следующая тема »

[Давление]

Возьмем свойства банана на нашу с вами тему, давление с сердце, стрессы и настроение :

Давление: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. Более того, Администрация Продуктов и Медикаментов США разрешила банановой индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск повышения давления и сердечных ударов.

Умственные способности: 200 учащихся в Твикенхемской школе (Миддлсекс) получали бананы на завтрак, полдник и на обед во время экзаменационной сессии для усиления умственных способностей. Исследования показали, что фрукт с высоким содержанием калия может помочь в обучении делая учеников более внимательными.

Депрессия: В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.

Утренняя слабость: Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень сахара в крови и помогает избежать утренней слабости.

Нервы: Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.

Сезонные недомогания: Бананы могут помочь страдающим от сезонных недомоганий, так как они содержат натуральный улучшитель настроения - трипотофан.

Стресс:  Калий является важным минералом, который помогает нормализовать сердцебиение, посылает кислород в мозг и регулирует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш уровень метаболизма возрастает, понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью бананов, богатых на калий.

Сердечный удар: В соответствии с данными исследований, опубликованными в "The New England Journal of Medicine" присутствие бананов в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от сердечных ударов на 40%.


Так что не жалейте денег на бананы и будьте  здоровы! 

Я всю жизнь бананы ем оптом, обожаю, но на здоровье это вроде как не отражается в такой уж степени ) Похоже на заказуху от продавцов бананов.

Знаю о полезных свойствах бананов. В отличие от других фруктов, их можно есть при обострениях заболеваний ЖКТ. Кстати, очень полезна, также папайя. Я не знаю, как себя заставить есть бананы (с другими фруктами- тоже самое). Просто не хочу их, и все. Покупаю, они лежат, портятся и я их выбрасываю.
Может какой коктейль интересный кто делал?

Знаю о полезных свойствах бананов. В отличие от других фруктов, их можно есть при обострениях заболеваний ЖКТ. Кстати, очень полезна, также папайя. Я не знаю, как себя заставить есть бананы (с другими фруктами- тоже самое). Просто не хочу их, и все. Покупаю, они лежат, портятся и я их выбрасываю.
Может какой коктейль интересный кто делал?

Я делаю банановый коктейль иногда :
Берем 1 банан, нарезаем его, наливаем примерно 200-300 мл. молока, 3 чайных ложки сахара и все в миксер

А, этот я знаю. Только я делаю с мороженным, молоком, бананом. Можно клубнику с сахаром (у меня мороженная) или чернику. Получается очень вкусно.

Что такое сердечный удар? 

бананы тоже давным давно надоели
делаю коктейль банан(если маленькие то 2) на пол литра кефира + немного сахарного песка по вкусу + иногда персик
вкусно полезно + кефир улучшает пищеварение

Что такое сердечный удар? 

Инфаркт

   Всё так, но бананы, имхо конечно, кровь сгущают.

Бананы очень люблю,ем каждый день!

Интересный перевод фразы "heart attack"... но факты занятные, над попробовать

Я делаю банановый коктейль иногда :
Берем 1 банан, нарезаем его, наливаем примерно 200-300 мл. молока, 3 чайных ложки сахара и все в миксер

Можно и яйцо добавить.

Я  люблю бананы и часто их ем.
Бросаю в блендер пол пачки жирного творога,добавляю 1 банан и немного сока натурального ( можно и тот что продается в магазинах).Все смешиваю в блендере и ем. Очень вкусно и  очень полезно.

Бананы - это панацея,точно!!! Посмотрите какие обезьяны веселые и жизнерадостные, всд их не мучает, это 100%