следующая тема »

Ой ребята, помогите советом. У кого такое было/есть? Тяжело ходить по улице, не морально, а тупо тяжело удержать равновесие..ноги в напряжении.. и такое ощущение что возникают судороги.. тяжело удержать равновесие, периодически заносит.. хожу последнее время по краю дороги. Что делать?

Если сильно носит, то ходи по середине, а то с краю дороги и до канавы не далеко)))

У меня сейчас более-менее с шаткостью,но тут надо же было посмотреть программу про Рассеяный склероз-снова зашатало от страха.

Что делать?

Смириться и принять все как есть. Поверить, что ничего страшного в этом нет - если неврологи-вертебрологи говорят , что все в порядке.

тоже бывает шатает) отнесись к этому проще...
пошатает и перестанет, присядь где-нибудь, переключи внимание, позвони кому-то по мобилке, я так спасаюсь от вялости и шаткости когда она накатывает)
успехов)!

Шатайся напротив. Займись йогой. 5 Тибетцев тебе подойдут. Там есть упражнение, где надо кружиться и со временем пропадёт твоя шаткость. А может в тебе танцор живёт? Не пробовала на танцы ходить?

Да,шаткость для меня практически самый неприятный симптом.Когда сильно шатает,я это называю колбасит,то и внутри всё неприятно,как с большого бодуна.Причём в самые обострения может и дома качать,даже никуда не выходя.
Я борюсь всеми доступными способами,физическими и психотерапевтическими.Недавно ходил 3 часа по большому крытому базару,где всех нас особенно сильно шатает.Главное - не зацикливаться на своих неприятных ощущениях,понимать что точно ничего плохого не произойдёт и упорно шататься дальше .В какой то момент эта пакость всё-таки отступает.Йога,ходи,бегай - поможет,проверено на себе.

я всю ту неделю так ходил, может погода так влияла? Сейчас вроде нормально все, просто стараюсь абстрагироваться от этого, думать о хорошем, болтать по телефону, не думать о том что мне плохо... Кстати, глицинчик можно попить раза 3 в день по пару таблеточек.