следующая тема »

Привет всем. Хотелось бы узнать из опыта форумчан, как у Вас протекают всякие вирусные формы ОРВИ, грипп и т.д. Может кто-то сочтет мой вопрос здесь неуместным, но меня эти болячки достают по полной программе. Я болею всеми накатывающими волнами вирусов, и если все люди болет максимум неделю, то я три и в лежку. Вот и сейчас летом где-то словила  и вся в слезах, чихах и с квадратной головой. Понимаю, что видимо иммунитет на нуле, но как его поднимать, вот в чем вопрос. А началось все года четыре назад, именно когда ВСД начала одолевать по полной программе.

Да, судя по всему иммунитет никакущий. Есть такой врач иммунолог, с ним можно проконсультироваться, он направит на анализы и исходя из них будет советовать как и чем повышать сопротивляемость организма.
А ВСД - это стресс, а стресс - это понижение иммунитета. Тут надо комплексно подходить. Методов куча, но какие имеено необходимы, это надо смотреть по результатам обследований. Может Вам банально какого-нибудь витамина не хватает...

Понимаю, что видимо иммунитет на нуле, но как его поднимать, вот в чем вопрос

Как будто это великая тайна.

Для меня да, тайна. Я не курю, не пью спиртного, нормально питаюсь, пью кучу витаминов и добавок, обливаюсь хол водой, через день хожу на ПДМ (очень качественный). Бегать или еще чем-то заниматься еще времени нет, стабильно  работаю. Вставать для этого в 5 утра не могу, я с 8 работаю и  в 7 встаю как зомби с тошнотой и головокружениями.Не высплюсь - умру. На работе АД падает так что начинаю засыпать с открытыми глазами. Вот и думаю, может пониженное давление так иммунитет снижает.....