следующая тема »

Всем привет!!

решил первый раз написать тут. Интересует есть ли у кого то следующий симптом, и как с этим справляются люди. Всю жизнь занимался спортом и всё было окей, в 2020 году начались дереализации и т.д но в лёгкой форме, я вроде бы это уже прошёл. Но уже как 3 года не могу заниматься спортом вообще. Когда занимаюсь им, всё окей, у меня не колотится сердце, не кружится голова, всё здорово. Но после тренировки примерно через часов 5-6 ближе к вечеру мозг начинает как будто перегреваться, циклиться на мыслях, начинается как будто какое то ОКР, мозг циклиться на всём на что я акцентирую внимание , это продолжается 1-2 дня пока видимо организм не восстановится и не отдохнёт. Такой эффект возникает даже после растяжки, на любую нагрузку из за которой потом болят мышцы.

Если у кого то есть какие то догадки, плиз поделитесь как это исправить, всю жизнь в спорте, мне хочется достичь состояния когда хотя бы не было приступов зацикливания этого после бассейна или лёгкой растяжки. Потому что сейчас после спорта 2 дня хочу с дикими перегрузом мозга который мешает жить

Всем привет!!

решил первый раз написать тут. Интересует есть ли у кого то следующий симптом, и как с этим справляются люди. Всю жизнь занимался спортом и всё было окей, в 2020 году начались дереализации и т.д но в лёгкой форме, я вроде бы это уже прошёл. Но уже как 3 года не могу заниматься спортом вообще. Когда занимаюсь им, всё окей, у меня не колотится сердце, не кружится голова, всё здорово. Но после тренировки примерно через часов 5-6 ближе к вечеру мозг начинает как будто перегреваться, циклиться на мыслях, начинается как будто какое то ОКР, мозг циклиться на всём на что я акцентирую внимание , это продолжается 1-2 дня пока видимо организм не восстановится и не отдохнёт. Такой эффект возникает даже после растяжки, на любую нагрузку из за которой потом болят мышцы.

Если у кого то есть какие то догадки, плиз поделитесь как это исправить, всю жизнь в спорте, мне хочется достичь состояния когда хотя бы не было приступов зацикливания этого после бассейна или лёгкой растяжки. Потому что сейчас после спорта 2 дня хочу с дикими перегрузом мозга который мешает жить

Так опишите симптомы. (Зацикливание) вообще же не понятно что с вами происходит?! Как понять то читающим вашу тему. Опишите конкретней ощущения этого по вашему мнению окр.

У меня есть знакомая-спортсменка. Тоже по жизни занималась спортом, но после перенесённого Ковида (точнее, 2 раза болела, после Омикрона) - теперь ей тоже плохо от любой спортивной нагрузки, пришлось завязать. Люди вообще очень ослабли после него, многие жаловались мне. Видимо в нём дело. А как именно каждому плохо - смысла нет сравнивать, всё индивидуально. Остаётся радоваться, что не померли от него. Придётся жить без спорта или сделать очень долгий перерыв, потом попробовать ... . В любом случае, сейчас ломать себя через колено - не нужно.