Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 18:32:06 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Уплотнение и вздутие в районе аппендицита (Прочитано 14494 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dwarf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 44
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Августа 30, 2022, 11:59:41 am »
Цитата: Стрельников от Августа 29, 2022, 17:24:06 pm
Такие симптомы у спазма подвздошной мышцы. Именно она является причиной жалоб на боли в спине.
Чаще начинает болеть от нагрузки. Обычно все идет по схеме:
Слабые ягодицы и пресс заставляют напрягаться квадратную мышцу поясницы( не путать с поясничной).
Спазм этой мышцы блокирует подвижность ребер и мышц живота.
Ограничивается работа диафрагмы, что вызывает чувство нехватки воздуха, тяжести в груди.
Подвздошная участвует в стабилизации тела , вместо ягодиц и мышц живота.
Соответственно перегружается. Воспаляется, начинает болеть.

благодарю) буду работать над этим.

что Вам помогает справиться с этой болью?
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #21 : Августа 30, 2022, 13:12:40 pm »
Растяжка, самомассаж.
Банально посмотрите видео по растяжке подвздошной мышцы. Всё просто.
Купите мяч теннисный. Лягте на него этим местом. Где боковая часть паха. Где больно. И раскатывайтесь по мячу этим местом
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.167 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257