Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 21, 2025, 21:19:28 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Бег. Дискомфорт при беге.
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Бег. Дискомфорт при беге.
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Andrey1199
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 69
« : Августа 17, 2020, 05:29:30 am »
Всем ещё раз привет! Велоэнергометрию прошёл, толерантность к физнагрузкам высокая. Сегодня решил пробежаться трусцой...Пробежал метров 200, пульс 160 был, давление потом упало, подурнело. В чем дело? Как быть? Как правильно разбавлять свою жизнь физической активностью? На ВЭМ пульс до чуть больших показателей разогонялся в течение 10 минут.
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -20
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #1 : Августа 17, 2020, 05:59:34 am »
что ты хотел от одной пробежки ? пульс 40-60 как у профессиональных "беглецов" ?

удивляют меня конечно такие люди.
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Andrey1199
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #2 : Августа 17, 2020, 06:33:27 am »
Цитата: Rikkk2020 от Августа 17, 2020, 05:59:34 am
что ты хотел от одной пробежки ? пульс 40-60 как у профессиональных "беглецов" ?

удивляют меня конечно такие люди.
да нет, но пульса хотя бы в пределах относительной нормы(130-130).
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -20
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #3 : Августа 17, 2020, 06:56:54 am »
Цитата: Andrey1199 от Августа 17, 2020, 06:33:27 am
Цитата: Rikkk2020 от Августа 17, 2020, 05:59:34 am
что ты хотел от одной пробежки ? пульс 40-60 как у профессиональных "беглецов" ?

удивляют меня конечно такие люди.
да нет, но пульса хотя бы в пределах относительной нормы(130-130).
В интернете много обучающего материала , как начинать бегать. Есть и специальные приложения. Просто так побежал и всё , так не годится. Ты можешь не рассчитать сил и испугаться. Тогда потом будешь бояться бегать
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Andrey1199
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 69
« Ответ #4 : Августа 17, 2020, 08:06:06 am »
Цитата: Rikkk2020 от Августа 17, 2020, 06:56:54 am
Цитата: Andrey1199 от Августа 17, 2020, 06:33:27 am
Цитата: Rikkk2020 от Августа 17, 2020, 05:59:34 am
что ты хотел от одной пробежки ? пульс 40-60 как у профессиональных "беглецов" ?

удивляют меня конечно такие люди.
да нет, но пульса хотя бы в пределах относительной нормы(130-130).
В интернете много обучающего материала , как начинать бегать. Есть и специальные приложения. Просто так побежал и всё , так не годится. Ты можешь не рассчитать сил и испугаться. Тогда потом будешь бояться бегать
спасибо. Изучу материалы.
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: