следующая тема »

Ребята, всем привет.

Подскажите, пожалуйста, как быть. Мужик, 30 лет, в детстве ставили ВСД, но никогда этим делом не занимался. Ближе к сути.

Последнее время стало трудно сосредотачиваться. Как будто всегда спеше куда-то. Очень трудно углубиться в себя, все чаще ношусь на поверхности. Когда моргаю, вижу будто вспышки, Образы окружающего мира слишком надолго остаеются перед "внутренним взором", застилая собой внешний мир. Это как если долго смотреть на огонь - свечу или лампочку, - а потом отвести взгляд. Все кажется слишком ярким. Кажется, что отовсюду идет слишком много информации, и я не справляюсь. Заснуть трудно. Сплю долго, но, бывает, просыпаюсь от будильника.

Иногда мне кажется, что это из-за постоянной работы за компьютером. Я просто не даю себе отдохнуть. Но мне не хочется в это верить, потому что, если я все же дам себе отдых - пойду кататься на велосипед, посплю или еще что, то вся эта карусель не проходит. Лучший способ привести себя в рабочее состояние - выпить энергетика ("Адреналин раш"). Тогда я как бы включаюсь и начинаю чувствовать мысль, возвращаю себе контроль над мыслительными процессами. Возможно, у меня есть еще какие-то методы спасения от этих состояний, но я даже сейчас, в четыре часа ночи, спешу и не могу остановиться, чтобы подумать о них, вспомнить... Короче, кругом напряг. Физческие ощущения: давит на глаза, давит вески... Легкости в голове вообще не чувствую - тяжелая. И ярко. Все ярко и беспокойно...

Подскажите, что делать. Может быть, это кому-то знакомо? По идее, надо попить что-то седативное, но почему же энергетик спасает? Средний пуль в течение дня не превышает 60-65 ударов в минуту. Работа связана с писательством, поиском и обработкой информации.

PS: Если не в тот раздел написал, просьба модераторов перенести мессадж, куда след. Спасибо! :)

депрессия,невроз скорее всего
один на форуме тоже очень увлекался энергетиками,тоже приводил себя в чувство-ни чем хорошим это не закончилось,лучше сразу начинать лечиться по нормальному(идти к ПТ за антидепрессантом).

Похоже на неврастению, так прото не вылечить. Было подобное, помогла книга Курпатова средстово от усталости.