следующая тема »

А мне псоветовали триптофан.Как считаете. Я сейчас разочаровалась во всём - и в АД, и в психотерапии. Вот решила как то сама справляться...Вчервшнююбеседу с психологом даже пересказать не могу, не помню о чём говорили, ну разве это дело?

Да , я тоже хочу попробывать . Как я поняла у всех всдешников нехватает серотонина , а триптофан помогает ему производиться . От сюда и повышенная тревожность и депрессии. Но что то он дорогой , 1 тыс руб я в интернете нашла.

ни фига себе. у нас он стоит 8 тысяч, это где-то 80 рублей россии.

Узнала , в аптеках Волгоградской области триптофан не продается. Плохо !

Полная фигня ,пила месяц ,обещали сон и хорошее настроение.Эффекта 0.

А у меня заметно улучшилось настроение - и это на фоне дождливой погоды и во время ПМС!!! Я даже незаметно для себя стала петь что-то под нос   . Правда через часа три после приема небольшой дискомфорт в голове и как-то дышится по-другому, но это все моя вегетатика,  зато на следующий день отличное настроение! Принимала Гидрокситриптофан, одну капсулу во второй половине дня! Пока не понимаю, как этот препарат влияет на тревогу. Мне кажется, что у меня жуткая нехватка минералов и витаминов

Лучше использовать 5-гидрокситриптофан, являясь источником серотонина  действует благотворно при депрессии.
Я брал на iherb.com. Действие не сильное, не как АД, но есть.
http://ru.iherb.com/5-HTP