Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 26, 2024, 11:19:58 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Чем всё закончилось (по Интерн@вту) (Прочитано 9668 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« : Мая 17, 2016, 11:29:42 am »
В своей прошлой (и основной) теме я писал вкратце о том, через что я прошёл и какими всё более угрожающими были диагнозы врачей

Я закапывался в ужасы ВСД, подобно бульдозеру. К счастью, последним днём моих прогрессирующих мучений было 28.04.2016 г. Уже на следующий день начались улучшения, и ужасный процесс, разрушавший меня изнутри, пошёл вспять :)

А всё началось с того, что я стал прокачивать шею и плечевой пояс. Именно со вторым, когда я стал отжиматься от пола, дело и стронулось с мёртвой точки :)

Стадия, которую я считал точкой невозврата (пошли уже реальные "глюки" с мозгами, включая нечёткую речь и спутанность мышления), неожиданно дала стойкую ремиссию - куда более сильную, чем та, что была за 2,5 месяца до этого. "Глюки" ушли, а вскоре и голова заметно прояснилась :)

Я решил не отступать и прокачивать шейно-плечевую зону, а также свой ставший не менее больным грудной отдел позвоночника. Всё-таки дело больше оказалось в "физике". Зря ходил к "прибольничному" психологу. Чуть не пошёл сдаваться к ПТ. А зачем? Я просто загнал свой организм. Не следил за собой

Мне в школе и в институте родители говорили - мол, упражняйся, сын, не сиди на месте, отжимайся, подтягивайся, поменяй работу на более активную. Я - ни в какую. 11 лет, со старших классов, издевался над своим организмом

А когда грянула очередная перестройка организма к 28 годам (в 25 все процессы прироста тканей и органов в организме по своему общему и конкретному для каждого органа объёму останавливаются навсегда) - ВСД "постучалась", и я понял, что скоро умру, от силы через несколько лет - эти вопли, слышимые до угла: "Несправедливо - люди бухают и смолят, живут до пенсии, а я не пьянствовал и не курил - мне конец", "За что мне всё это", "Во поднаср@л в свою жизнь, век не отмоюсь" и "Когда ж я сдохну, СДОХНУ, СДОХНУ, ****, ***"... Всё сваливал на "проклятые компьютеры, телефоны и Интернет" - хотя надо было соблюдать правило, писанное ещё на игровых приставках: "Через каждый час игры делайте перерывы минимум на 10...15 минут". Разработчики и производители намекали: "Вставайте и разминайтесь, качайтесь, на играх свет клином не сошёлся!" :)

Вот так. Подтягивайтесь и отжимайтесь. 100, 200, 300 раз в день - в сумме столько за данный день, сколько сможете! Не бойтесь, вы ничего не сломаете и не растянете, если будете делать всё без боли! А совсем скоро - и красиво :) Берегите позвоночник от застоя, развивайте его и плечи, всё будет "супра" :)

И даже если вам в результатах последнего МРТ написано: "Начальная/средняя корковая атрофия коры <каких-то там, х@р знает> отделов мозга, остеохондроз <фиг его знает, какой> стадии - начните и понемногу увеличивайте, поставьте цель. Главное - в целом башка думает, работает, руки-ноги слушаются, вперёд :)

Как убеждённый "физик", скажу: даже если врачи не нашли в органах никаких (о счастье!) нарушений, "расхолаживаться" не надо!!! Занимайтесь, физактивность сжигает лишний адреналин, который питает вашу ВСД! Другого пути нет!

Банальности? Сегодня это для меня не банальность, а путь к выживанию и возвращению потерянного здоровья.

Ну а если есть, чем дополнить - можете себе добавить другие упражнения, техники дыхания и т. д. - ищите, сравнивайте, многое возьмите на вооружение, и, главное - выздоравливайте! Успехов вам!

Я ненавижу прощаться. Какое-то время я ещё буду вести "жалобную брошюру" и, конечно же, периодически, в течение многих лет, буду поддерживать тех, кто борется с ВСД :)
« Последнее редактирование: Мая 17, 2016, 11:40:37 am от Интерн@вт » Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Альфа-центавра
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 123
« Ответ #1 : Мая 17, 2016, 11:43:26 am »
Привет. Молодец! no comments......
Записан
Мой путь-это путь к Богу.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #2 : Мая 17, 2016, 12:37:18 pm »
Тоже занимаюсь позвоночником, хожу 2 раза в неделю в бассейн и тренажерку, делаю регулярно упражнения для позвоночника. Он хрустит, болит после. Сидячей работы но я не сдаюсь
Записан
Tata88
Местный
******

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 511
Дневник: Читать>>


Дорогу осилит идущий
« Ответ #3 : Мая 17, 2016, 15:55:01 pm »
Вы большой молодец!
Очень правильные слова насчет физ.активности. Раньше не понимала зачем она и каким боком касается моей ВСД, особенно когда и так плохо.. сейчас все больше втягиваюсь, активничаю и ощущаю пользу на себе.
Записан
Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье (с)
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #4 : Мая 17, 2016, 18:28:45 pm »
Цитата: Tata88 от Мая 17, 2016, 15:55:01 pm
сейчас все больше втягиваюсь, активничаю и ощущаю пользу на себе
Пасиб, дорогая lodochi
Сейчас появляются изредка лёгкие выпады (мозг пострадал всё же, шутка ли, буду ещё восстанавливаться, разбираться до конца) - но полное восстановление уже не за горами, сейчас намного легче и не на день-три, а навсегда :)

Всем спасибо за поддержку, остаюсь с вами ;)
Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #5 : Мая 30, 2016, 08:28:23 am »
Могу добавить, что очень хорошо помогает шейно-грудная гимнастика по Шишонину. В качестве разминки выступают отжимания от пола, в качестве заминки - растяжка шейных мышц. Это полностью сформированная и законченная последовательность, из которой ничего нельзя убирать :)

По шейному отделу у меня чёткий диагноз - дистрофия C2, C3, C4. На них я и "поднажал", выбирая упражнения для шеи. Стало много легче :)
« Последнее редактирование: Мая 30, 2016, 08:30:23 am от Интерн@вт » Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
артур_елки_палки
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 83


Артур Ёлки Палки - Основатель Zello Болтуна
« Ответ #6 : Июня 04, 2016, 09:00:44 am »
сам через это не проходил, бог миловал, веду активный образ жизни - но всегда нравились волевые люди, поднимающие себя из развалин

конечно, терял сознание - но долго и изощрённо не кис

спасибо :)
« Последнее редактирование: Июня 04, 2016, 09:05:43 am от артур_елки_палки » Записан
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #7 : Августа 17, 2016, 10:21:04 am »
Добавлю ещё, что "усилителями" ВСД могут служить:
- игровая зависимость;
- безлимитный мобильный Интернет;
- облучение мозгов сотовыми телефонами сутки напролёт (любители 5 часов трепаться по мобильному без гарнитуры или громкой связи), работа рядом с мощными передатчиками "через стенку" (телестудии, РРЛ, радиостанции, программные ТЦ, сотовые/спутниковые терминалы и базовые станции);
- секс-излишества (сексуальная озабоченность, порно, онанизм - в т. ч. и взаимный);
- сидячая "работа" в офисе (взял это слово в кавычки, т. к. работа без активности - не совсем работа, всё хорошо в меру, должно работать тело, а не одни лишь мозги);
- лекарственная зависимость от АД и "транков", наркотики;
- курение и алкоголизм;
- когда жрёшь что попало и где попало;
- перегрев на солнце без запаса питьевой воды, солнечные/тепловые удары
« Последнее редактирование: Августа 17, 2016, 10:23:37 am от freerider » Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
Nata_M
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 314
Дневник: Читать>>


Ой невроз-невроз, не неврозь меня :D
« Ответ #8 : Августа 18, 2016, 07:35:37 am »
Интересная тема и точка зрения) Однако не совсем понятны некоторые пункты, не могли бы вы подробнее объяснить?
Вот например про телефоны - сейчас 99% людей ходят с мобильными, но болеют отнюдь не все. Почему так происходит?
У меня вот есть подруга, у которой старый кнопочный телефон, однако она - типичный невротик, очень тревожная и периодически страдает от симптомов. Хоть у неё нет мобильного Интернета, всяких похожих зависимостей и вообще она очень скромная и работает в библиотеке.
И про секс непонятно, почему это плохо? Секс же и его разновидности доставляет удовольствие, то есть наоборот должен неврозы лечить. Это и физ. активность, и любовь к партнеру, и просто приятно, значит вырабатываются эндорфины... Но не у всех людей есть партнёр для этого, вот что им, удовольствие не получать теперь? Это я про онанизм и порно)
Записан
Депрессия охраняет псих.здоровье человека, жертвуя его соц. адаптацией. АДы охраняют соц.здоровье человека, жертвуя его психикой
Luaine
Местный
******

Репутация 67
Offline Offline

Сообщений: 733



У завтра стальной хребет
« Ответ #9 : Августа 29, 2016, 04:59:21 am »
Просьба удалить эту тему из историй излечения, так как автор не вылечился и своими советами может ввести людей в заблуждение.
Записан
Далеко, далеко
Убежала в поле молодая лоооошадь
Так легко, так легко
Не догонишь, не поймаешь, не вернёшь!
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #10 : Августа 31, 2016, 18:37:12 pm »
Наташа, обрати внимание, я не осуждаю настоящий секс. Я осуждаю сексуальные отклонения - в т. ч. и онанизм. По горькому "учению" знаю, что многие из вас, увы, скрыто и завуалированно защищают тот же онанизм, защищают права секс-меньшинств, "понтуются" "толерастией" к подобным вещам. На Востоке над этим не зря смеются, поезжайте в любую исламскую республику, страну, регион - да вас за такую "толерастию" с г@вном смешают. Какая же каша у народа в мозгах - продажные СМИ промыли их нам с вами вдоль и поперёк. Этими сигаретами, пивом - и секс-игрушками да презиками по ночам - всю репу потребителю проели. Все эти пороки недаром прописаны в священных книгах всех религий, а одним из божьих наказаний за наши с вами пороки как раз и является ВСД. Да и не только божьих. Раздолбанная этими пороками ЦНС и психосоматика не может иначе. Вот, к примеру, чел дрочил годами - и довёл себя до трясучки; бросил дрочку, стал воздерживаться - стал успокаиваться, но бунтующее подсознание и развращённый разум посылают во сне ему каждую ночь сцены этих самых извращений, вот как ему быть, скажите? Можно вынести этот вопрос в отдельную тему :)

Но оставим наших "баранов" - вернёмся к теме :)
« Последнее редактирование: Августа 31, 2016, 18:47:51 pm от freerider » Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #11 : Августа 31, 2016, 18:51:34 pm »
Если реально нечего обсуждать - тема пусть будет закрыта. В принципе, советы от себя я раздал, они закончены. Работоспособность их успешно проверена, они мне помогали :)
Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.297 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257