следующая тема »

Никки, как тяжело Вас читать: ни знаков препинания, ни заглавных букв, море ошибок в словах, обрывочные фразы. Извините, уважайте участников форума.

По теме: может поменять работу? Найти что-то более увлекательное, чем продавец. Поступить учиться?

Никки, как тяжело Вас читать: ни знаков препинания, ни заглавных букв, море ошибок в словах, обрывочные фразы. Извините, уважайте участников форума.

По теме: может поменять работу? Найти что-то более увлекательное, чем продавец. Поступить учиться?

извиняюсь,я просто все время с телефона пишу бывает не попадаю по буквам.
а менять в жизни боюсь что то да и сил нету
ведь работу любила свою,а сейчас ничего не понимаю потерялась вообще
может это депрессия или еще что то я сама не знаю и непонимаю ничего

Автор! Попробуйте найти себе цель в жизни, или хотя бы увлечение какое-нибудь для того что бы меньше времени на дурные мысли оставалось. Вот у меня тоже такая фигня накрывает, но как только начинаю отвлекаться становится лучше. Вот так день за днем бесконечная гонка от дурных мыслей. Такова видимо судьба всех ВСДшников

как сказал один знакомый психиатр, пока вы не видите зеленых человечков, вы не сошли с ума...вам просто нужно думать о другом....если человек каждый день будет себе накручивать что он сумасшедший, то он и правда может им стать) один ПТ дал совет, если какието дурные мысли лезут в голову, надо сразу же их блокировать допустим фразой "стоп" или "это бред" и думать о чемнить другом, самое простое это то что видите прямо перед собой, надо рассматривать и описывать етот предмет можно в полуслух произносить, идете вы по улице или сидите дома..со временем мозг у вас автоматом будет  блокировать мысли на ту тему которую вы блокируете..потом вы просто про них забудете...поддержу тех ораторов, которые говорят что нужно отвлечь себя, найти занятие, как можно больше времени проводить гдето , но не сама с собой..либо как начинает ета глупость лезть, начинайте читать книжку, раз у вас работа сидячая,. мозг не сможет делать 2 дела одновременно и вас пугать и книжку читать) сконцетрируйтесь на книжке и все будет ок..пробуйте...есть масса приемов отвлечь свое внимание от дурных мыслей...спорт, какоето хобби, парень(может всетаки подвернется)..тут писали что спортом не увлекаться...не знаю, по мне так наоборот, я начинал с 5 км в день, сейчас бегаю по 20 км...знаете когда прибегаешь, помоешься в душе и ляжешь, вот сил уже нету ни о какой ерунде больше думать...либо тупо телек смотришь, либо засыпаешь в полном расслаблении..ну если человек уверен что при вашей "проблеме" перегружать себя вредно, ну чтож ему видней..я говорю из собственного опыта..удачи вам..не зацикливайтесь) все будет хорошо)

Поддерживаю идею с постановкой цели. Пусть даже не значительной. Начните с малого. Для достижения цели человек выделяет энергию. Это сопровождается ощущением эйфории. Чем масштабнее цель, тем больше энергии. Попробуйте наводить порядок дома. Ежедневно. Протирайте пыль, даже если её нет. Подметайте. Мойте полы. Это и физнагрузка заодно. Можно мыть лестничную клетку. Можно вечером, если стесняетесь.  И поставить цель: завтра вымыть ещё больше. Это проверенный метод. Поверьте.
По результатам когда-то проведённых исследований  Скандинавские лесорубы никогда не страдают депрессией. Знаете почему? Им просто некогда.

Автор на счёт одержимости демонами, мне было около 5 лет и мои родители вечно работали и я чувствовала себя одинокой в те моменты и однажды я встала перед зеркалом и стала говорить сама с собой...Мне было всего пять на тот момент, в общем я стала это делать с регулярной частотой от скуки , стала обсуждать сама с собой даже в слух свои мысли , затем моё сознание стало уметь словно с двух разных точек зрения уметь мыслить (это не шизофрения,никаких голосов и навязчивых мыслей у меня нет и по сей день) в общем с возрастом я не избавилась от этой дурной привычки, в этой привычке есть большой плюс вы учитесь лучше понимать людей и разбираться в их чувствах , но есть и минус эта привычка могла бы перерасти в шизофрению...Если в один прекрасный момент мысли взяли бы контроль над основным мышлением. В общем потом лет в 11 я даже придумала своему внутреннему голосу имя , а затем стала думать что это демоническая сила и т.д (и кстати к демонам меня подтолкнул священник, я как то пришла в церковь и рассказала в итоге услышала от него, что мне нужно регулярно причащаться и то, что я одержима)....Рассказывать это можно очень долго и есть вещи которые я по сей день объяснить с логической точки мышления не могу. Но когда у меня появилось достаточно друзей, мой акцент внимания перестали иметь родители, у меня появилась своя семья, я стала заниматься собой на духовном и интеллектуальном уровне, стала больше уделять времени нужным вещам и наконец то осознала , что жизнь дана один раз и всё в этом роде, то всё это исчезло и я поняла, что это просто была дурная привычка от того, что в детстве я просто не получала достаточного внимания со стороны родителей и чувствовала одиночество. Но главное в вашем случае это осознать этот факт, найти первоначальную причину , а не последствия той самой причины или травмы и тем более не стоит бояться сойти с ума.Вспомните с чего всё началось и что вы чувствовали на тех этапах жизни .