Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 21, 2025, 18:17:50 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Как нормализовать режим сна?
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Как нормализовать режим сна?
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
KEFS
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 30
« : Июля 11, 2012, 18:47:23 pm »
Вообщем ВСД отступила и я на радостях сбил свой режим сна(о чем очень сильно жалею).Надеюсь услышать хорошие советы по этому поводу.Заранее благодарен всем отписавшим.
Записан
Sarkovs74
Гость
« Ответ #1 : Июля 12, 2012, 02:57:31 am »
где-то читал что за 6 часов до сна нельзя заниматься физ упражнениями лично у меня получается только за 2. Организм после нагрузок и напряженного раб дня сам дает сигнал ложусь и сплю
Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
« Ответ #2 : Июля 12, 2012, 04:53:50 am »
Цитата: KEFS от Июля 11, 2012, 18:47:23 pm
Вообщем ВСД отступила и я на радостях сбил свой режим сна(о чем очень сильно жалею).Надеюсь услышать хорошие советы по этому поводу.Заранее благодарен всем отписавшим.
Это не самое страшное, что можно сделать "на радостях". Так что просто живите и не хворайте )
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: