следующая тема »

Привет,ребятки! С эсками и прочими ништяками ВСД знаком с детства. Но это другая история. Сейчас хочу поделиться некоторым лайфхаком. Мои эски связаны с неким механическим воздействием в область диафрагмы: либо тужусь сильно - будь-то на унитазе или при занятиях физкультурой (например отжимания в конце подхода), либо при проблемах с желудком, а именно его загазованности. Ох, долго я искал панацею от всего этого. Примерно докумекиваю, что задействован блуждающий нерв. И частота эсок и их сила напрямую зависит от общего нервного напряжения. Но это ладно. Раньше, при обострении невроза боялся кушать, так как даже небольшая порция пищи вызывала приступы эсок, да что уж там - даж глоток воды. Так вот, совсем недавно выяснил: причина тому воздух в желудке, который как раз давит своим пузырём в область сердца, вызывая внеочередное сокращение сердца. Посмотрите на строение желудка и его сфинктеров и всё поймёте. Собственно, как только пошли эски, мы ложимся на левый бок и приподнимаем туловище, отрывая его от пола. Тем самым выгоняя воздух из проблемной области через верхний сфинктр в пищевод. Вобщем ловим отрыжку. Это так всё просто, что пипец. Я раньше такую измену ловил. Пил корвалолы и прочее зелье, ловил на этом фоне ПА причём жёсткие, вплоть до стационара. А надо было лечь на левый бок и выгнать воздух, дабы не нервировать это нерв, который блуждает) Кстати, то же самое и при засыпании. Ведь у невротиков воздух в желудке может и без приёма пищи оказываться. Засыпаем и бамс! Эски тут как тут. Какой там сон! Бежим валерианку пить или Богу молиться. А достаточно просто лечь на левый бок. Можно животом подвигать. Даже если воздух не выйдет через пищевод в виде отрыжки, он уйдёт через нижний сфинктр в кишечник. Кстати, теперь на левом боку понравилось спать. Для страховки, так сказать. Конечно, это не лечение расшатанных нервов, но поможет убрать наверное самую жёсткую симптоматику при ВСД.

Кажется, есть в  этом смысл. Только у меня не получилось приподнять туловище :) и отрыжка не пошла :(

Ребята, добрый вечер, в тему ЭСок не получилось написать почему-то. Сегодня на фоне полного спокойствия началось нарушения ритма. Нахожусь в санатории, поэтому сразу сделали ЭКГ, первая была более менее ничего, ритм синусовый, редкие ЭС. Через полчаса ЭС стали непонятно меняться. То каждый второй удар, то через три, то вообще как попало. Вторая ЭКГ гораздо хуже, дали корвалол и метопролол, предложили скорую, но мне некуда деть ребёнка. Прошло 5 часов, ЭС есть, довольно частые, но хоть не каждый второй удар. Вопрос-у кого сколько продолжался самый долгий приступ нарушения ритма и таких частых ЭСок, про единичные не надо, я научилась с ними жить, и чем можно себе помочь? Врач сказала, что кордарон не нужен

Привет,ребятки! С эсками и прочими ништяками ВСД знаком с детства. Но это другая история. Сейчас хочу поделиться некоторым лайфхаком. Мои эски связаны с неким механическим воздействием в область диафрагмы: либо тужусь сильно - будь-то на унитазе или при занятиях физкультурой (например отжимания в конце подхода), либо при проблемах с желудком, а именно его загазованности. Ох, долго я искал панацею от всего этого. Примерно докумекиваю, что задействован блуждающий нерв. И частота эсок и их сила напрямую зависит от общего нервного напряжения. Но это ладно. Раньше, при обострении невроза боялся кушать, так как даже небольшая порция пищи вызывала приступы эсок, да что уж там - даж глоток воды. Так вот, совсем недавно выяснил: причина тому воздух в желудке, который как раз давит своим пузырём в область сердца, вызывая внеочередное сокращение сердца. Посмотрите на строение желудка и его сфинктеров и всё поймёте. Собственно, как только пошли эски, мы ложимся на левый бок и приподнимаем туловище, отрывая его от пола. Тем самым выгоняя воздух из проблемной области через верхний сфинктр в пищевод. Вобщем ловим отрыжку. Это так всё просто, что пипец. Я раньше такую измену ловил. Пил корвалолы и прочее зелье, ловил на этом фоне ПА причём жёсткие, вплоть до стационара. А надо было лечь на левый бок и выгнать воздух, дабы не нервировать это нерв, который блуждает) Кстати, то же самое и при засыпании. Ведь у невротиков воздух в желудке может и без приёма пищи оказываться. Засыпаем и бамс! Эски тут как тут. Какой там сон! Бежим валерианку пить или Богу молиться. А достаточно просто лечь на левый бок. Можно животом подвигать. Даже если воздух не выйдет через пищевод в виде отрыжки, он уйдёт через нижний сфинктр в кишечник. Кстати, теперь на левом боку понравилось спать. Для страховки, так сказать. Конечно, это не лечение расшатанных нервов, но поможет убрать наверное самую жёсткую симптоматику при ВСД.

Здравствуйте, очень надеюсь что вы ещё заходите сюда 🙏🏻 Это именно то о чем вы пишите и у меня.. я тоже поняла со временем что решение в отрыжках. Только вот сами ЭСКИ как у вас проходят? У меня это 1-2 секунды пока не поменяю положение тела, а дальше спирает все в груди и диафрагме.. не могу сделать полный вдох. Я со временем сама поняла, что дело в воздухе. Но интересно, что провоцируютс они у меня как раз от того положения тела про которые вы рассказываете. Часто это происходит либо когда я лежу на правом левом боку и приподнимаю туловище.. прям все начинает внутри трепыхать от желудка до горла и через сердце. А как только положение тела поменяю, что данное трепыхание проходит

Привет, коллега) Сейчас затрепал яблоко перед сном и "привет воздух в кишках" с последующими эсками. Вот, лежу на левом боку, руку левую о голову подпёр. Так грёбаный пузырь воздушный не давит в точку активации эсок. Только на спину или на правый бок - так сразу получи и распишись. А ведь зарекался не кушать перед сном, тем более яблоки. Вобщем, тут нужна диета, чтоб не провоцировать вздутие живота. Становимся йогами-зожниками. Никакой газировки, никаких бобовых, никакого сахара, фруктозы, никаких семечек и орехов, молоко тоже осторожно (остальная молочка мне хорошо заходит, кроме кефира), мучное - в топку. Перечислять долго. Ну, смотри, что тебе подходит из еды. Я сейчас не завтракаю вообще, хотя мужик и порой вкалываю на работе. Так сказать, интервальное голодание. Так я убрал утренние приступы. Да и вообще немного наладил жкт. Воды чистой побольше, тренировок - растяжек, психотерапии и осознанной жизни, общения с папой Богом, познания себя, просветления, пробуждения, осознания того, что эта болячка - она как маяк, дабы ты что-то вспомнил, Что-то очень важное. Хех, ну это уже совсем другая история.
Так, с газами разобрались. Теперь об этой пресловутой точке запуска эсок. И тут конечно же физиология вместе с психосоматикой в обнимку. Я и позвоночник правил, и тело выстраиваю согласно науке кизиологии, постоянно пробую что-то новое. До истины пока не докопался через физкультуру. Но это тело. А вот психика....  Расхреначенная ещё в детстве, доушатанная в юности. Тут всё сложнее и интереснее. Тут целая личная кроличья Нора. Скорее всего именно здесь зарыт сундучок с секретом. И тут у каждого своя история. Единственное, на что я сейчас делаю акцент - это путь к пробуждению(которого на самом деле нет)). Жизнь потихонечку меня к этому подвела. А учителей этой волшебной пилюли от наших страданий сейчас хватает. Как в песне "зеркальный век" у ГРОТа:
Я буду долго запрягать у хлипкого моста,
Но с прошлым своим распишусь в один удар хлыста.
Сорву с себя все напускное, за слоем слой.
Открою глаза и впервые увижу, кто я такой.

А закончу, пожалуй, отличными стихами:

Звездная пыль
Максим Лысков.

Ты - призрак, управляющий куском мяса,
Надетым на кости, сделанные из звездной пыли.
Как ты можешь кого-то бояться?
Мы здесь не раз уже были.

Правда за семью печатями,
Ни кто не расскажет как оно есть,
Так легче вить верёвки из мечтателей,
И затягивать потом в узлы на треть.

Полагаться ни на кого не стоит,
Мир иллюзорен со всех сторон,
Твоя программа зашифрована в коде,
Где истина - одна, а правд миллион.

Бесконечные варианты интерпретаций,
Бесчисленное множество дорог,
Твоя точка отсчёта - это вспышка сознания, грация,
Импульс в нейросеть под названием Бог.

С широко-открытыми глазами
Окунёшься в историю безумную любви,
И воздастся всё по делам твоим, знаю,
Коли запустил бумеранг, лови.

И разожмутся пальцы рук,
Пропуская сквозь солнечный свет,
И разомкнётся вечности круг,
И прольётся  на всё ответ...

И застынет времени сажа,
Чтобы прошлое с будущим сшить,
Строчку тесьмой украшу,
Как же мне здорово быть...

Жухлая листва обречена
Стать обителью новым росткам,
Прорежутся стебли из сна
Соцветиями к облакам...

Что может быть совершенней?
И ты часть всего этого «безумия»,
Всё очень просто, есть мгновения,
За которыми сюда возвращаются люди.

Всем мир! 🐥

Как же долго я искал эту тему...
Только спустя 4 года нашёл.
Точно такая же проблема: при движении пищи через пищевод - тахи и эски, как только пища прошла в желудок - все успокоилось.
Путем некоторых наблюдений выяснилось, что начинается это после сильных или средних нервных потрясений, потом в течении 2-3 недель постепенно сходит на нет.
Так же грешу на блуждающий нерв, его взаимосвязь с диафрагмой и т.д.
Делал кучу обследований - глотал эзо, несколько рентгенов с контрастом и без, в разных положениях, даже верх ногами...
Особо ничего не нашли, кроме незначительной грыжи пищевода.
А как у вас?
Прошло?