следующая тема »

И кто избавился, есть ли такие на форуме?

Есть. Процесс долгий. Время все лечит. Но это не означает, что нужно сложить руки и ждать. Помимо медикаментозной терапии, спорт, кардионагрузки постепенные, бассейн, режим дня, массажи правильное питание, работать над своими страхами. Хобби, увлечение.Организм будем укрепляться, умно отходить от таблов.  Не увлекаться антидепрессантами, не игнорировать бета-адреналиноблокаторы. Психотерапия - тело относительное, мне не помогало, так как человек не впечатлительный, со стойкой жизненной позицией и плохо подвергаюсь влиянию:)  Нужно долго и упорно работать над собой, организм привыкает ко всему и начинает не обращать внимание на многие вещи. Куда хуже, если имеется органика и психо-невротические расстройства имеют вторичный характер.