Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 26, 2024, 06:29:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как улучшить свое самочувствие при ВСД? (Прочитано 20845 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
мармит
Гость
« : Февраля 24, 2013, 12:07:34 pm »
Я считаю чтоб улучшить свое самочувствие при ВСД, нужно чем нибудь заниматься, т.е не зацикливаться на своей боляке, что вот я проснулся и вот сейчас мне станет плохо. Помогают занятия спортом хотя бы по чуть чуть в день, прогулки на свежем воздухе, посмотреть какой - нибудь хороший фильм, например комедия чтоб поднять настроение. Общение с позитивными людьми, а те кто вызывают в вас раздражение на время исключить чтоб не отягощать  свое самочувствие. Не в коем случае не лениться, потому что лень провоцирует от нечего делать мозгу сочинять и придумывать разные каверзы в голове.)
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1 : Февраля 24, 2013, 13:32:33 pm »
Правильно, так и надо продолжать. Главное не ленится и терпение, результат приходит не сразу и в процессе возможно обострение. Не сдаватся, продолжать дальше!)

Могу сказать как я проганяю ВСД. Пью витамины группы В, Е, С, а также магний. При нервном истощении именно их в первую очередь не хватает. С утра ем чайную ложку пчелиной перги. Принимаю курсами рыбьий жир (в нем аминокислоты омега, которые защищают нервные клетки, их не хватает при ВСД) На ночь успокоительные травы с 1 ст.л. меда. Травы покупаю свежие на рынке, аптечные - это фигня. Таже принимаю "Формула сна" (Евалар)
С утра контрасный душ. Упражнение на раслабление мышц (есть в книге Курпатова "Средство от ВСД), упражнение из цигуна "Дерево" и даоская медитация "Микроскопическая орбита"
Со страхами справляюсь контратакой: осознаю что у страха нету причины и делаю то, что боюсь делать. Например, при виде скорой на улице или похоронного бюро меня пробирала жуть и страх смерти. Обычно я отворачивала взгляд. Теперь смотрю со всей внимательностью и перетерпеваю неприятность до конца пока не отпустит. Занимаюсь делами, стараюсь жить обычной жизнью как полностью здоровый человек.
С депрессиями справлятся пока не научилась толком. Спасаюсь переключением внимания на что то другое (дела, фильм, хобби, чтение...) Принимаю экстракт зверобоя (перед применением советовалась с врачем)
Боюсь сглазить, но ПА не было уже почти месяц. Сон улучшился.

Возможно кому то мой опыт будет полезен.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
мармит
Гость
« Ответ #2 : Февраля 24, 2013, 13:36:14 pm »
Спасибо. На счет витаминчиков  я не подумала, нужно будет приобрести.)
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #3 : Февраля 24, 2013, 13:43:18 pm »
Цитата: мармит от Февраля 24, 2013, 13:36:14 pm
Спасибо. На счет витаминчиков  я не подумала, нужно будет приобрести.)
Обязательно нужно. Они даже важнее чем антидепрессант. Потому что антидепрес всего лишь серотонин ингибирует, пока ингибирует - пока нормально.) Но вот беда в том, что витамины он не восполняет. А витамины В - это ж проводники нервных импульсов в организме. Если их не будет - тормозняк и депрессия обеспечены. Магний - элемент спокойствия. Если нехватает в организме магния, то поможет ли транквилизатор?

Эти врачи... у меня слов нет! Нет, нельзя, нельзя на них расчитывать.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
мармит
Гость
« Ответ #4 : Февраля 24, 2013, 13:48:54 pm »
Спасибо огромное за инфо. А какие бы вы мне порекомендовали витамины? например "витрум" подойдут?
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #5 : Февраля 24, 2013, 14:22:20 pm »
Витрум в смысле целый комплекс витаминов? Нет, там дозировка нужных витамин для ВСДшника слабая очень.
Я пью Нейрорубин, Магне В6 и витамин С. 
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #6 : Февраля 24, 2013, 14:25:06 pm »
Витрум в смысле целый комплекс витаминов? Нет, там дозировка нужных витамин для ВСДшника слабая очень.
Я пью Нейрорубин, Магне В6 и витамин С. 
Вместо Нейрорубина можно Нейромультивит.

Вы можете еще провести диагностику на витамины и узнать каких именно вам не хватает.
Может быть еще что нибудь попить надо.
« Последнее редактирование: Февраля 24, 2013, 14:35:46 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
мармит
Гость
« Ответ #7 : Февраля 24, 2013, 14:36:20 pm »
Цитата: Rosaelf от Февраля 24, 2013, 14:25:06 pm
Витрум в смысле целый комплекс витаминов? Нет, там дозировка нужных витамин для ВСДшника слабая очень.
Я пью Нейрорубин, Магне В6 и витамин С. 
Вместо Нейрорубина можно Нейромультивит.

Вы можете еще провести диагностику на витамины и узнать каких именно вам не хватает.
Может быть еще что нибудь попить надо.
Пасибо! ulibka
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #8 : Февраля 24, 2013, 15:00:35 pm »
Пожалуйста. Выздоравливайте и будьте счастливы! ulibka
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
мармит
Гость
« Ответ #9 : Февраля 24, 2013, 15:02:36 pm »
Цитата: Rosaelf от Февраля 24, 2013, 15:00:35 pm
Пожалуйста. Выздоравливайте и будьте счастливы! ulibka
И вам того же!!! Пусть все кто страдает и болеет этим недугом, и не только этим, поскорее поправятся! ulibka
Записан
aLLiSa
Местный
******

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 762
« Ответ #10 : Февраля 25, 2013, 06:19:58 am »
Скажите а для сосудов что можно попить из витаминов ? Я пью Магний В6 только.
Записан
мармит
Гость
« Ответ #11 : Февраля 25, 2013, 08:39:30 am »
Цитата: aLLiSa от Февраля 25, 2013, 06:19:58 am
Скажите а для сосудов что можно попить из витаминов ? Я пью Магний В6 только.
[/quot
При нарушении мозгового кровообращения циннаризин не плохо помогает.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #12 : Февраля 25, 2013, 12:22:23 pm »
Цитата: aLLiSa от Февраля 25, 2013, 06:19:58 am
Скажите а для сосудов что можно попить из витаминов ? Я пью Магний В6 только.
Для сосудов есть витаминный комплекс Доппельгерц ® Актив Гинкго Билоба
Сама не пила. У меня чай с Гинкго билобой.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
aLLiSa
Местный
******

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 762
« Ответ #13 : Февраля 26, 2013, 06:00:30 am »
а АСКУРАТИН можно пить ? или только по назначению врача?
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #14 : Февраля 26, 2013, 07:12:03 am »
Не знаю такого препарата. Если состав химический, то лучше по назначению врача.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
KristiKriss
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #15 : Марта 06, 2013, 13:46:49 pm »
Мне выписал аскорутин-окулист. Из за мушек в глазах. А витамины пентовит дешево и сердито!!!
Записан
ReadOnly
Гость
« Ответ #16 : Марта 06, 2013, 14:01:13 pm »
Я по совету врача пила биовиталь (драже).
Биовиталь - поливитаминный препарат, применяется как общеукрепляющее средство при заболеваниях сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Используется как антистрессорный препарат при длительных перегрузках и перенапряжении.
Записан
atomic856
Гость
« Ответ #17 : Марта 29, 2014, 16:05:13 pm »
Витаминки и менералы это конечно хорошо но лучше когда они натуральные в виде фруктов, овощей,  а также  пищей которая содержит не обходимые менералы, и я все таки еще считаю что в рационее должен обязательно присутсвовать белок животного происхождения ( кароче кусок вареного мяско или  печеной курочки  просто необходим)
А все эти таблетированные хим-витамины могут вызывать серьезную аллергию.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.385 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256