следующая тема »

Такие советы большинство из тут присутствующих слышали десятки, если не сотни раз. Если бы страдающие ПА могли бы просто "забить и не париться", то и проблемы бы не было никакой! Проблема как раз в том, что не получается никак.

Это кстати не самые худшие советы. 5 лет назад я тоже каждый день умирал, а с утра снова просыпался и по кругу. А пару лет назад понял что до сих пор жив, и ничего не происходит. И стал забивать. Забивать на все симптомы, которые приводили на форум. Ну и должен признаться - отпустило. Нет, это не значит что все окончательно прошло. Бывает накатывает. Но я то понимаю что это ПА, или ВСД и просто уже не нагнетаю лишних мыслей, а к примеру, продолжаю стараться уснуть или заниматься обычными делами.

А по давлению, накатывало такое одно время. Помогал нашатырь, сперва мне оказали проводницы первую помощь в поезде, когда тоже давление резко упало. Дали ватку пропитанную нашатырным спиртом, а потом одно время носил бутылек с собой. Сейчас такого нет.

очень часто мерию давление. и когда  давление падает ниже 100 на 70 все начинается паника ничего не могу с собой поделать как с этим бороться ведь низкое давление это не страшно совсем.

Давление 100/60 - 90/50, неопасное состояние, если ты чувствуешь себя при этом нормально. Если испытываешь органические недомогания, стоит поднимать давление крепким чаем, настойкой жень-шеня, элеутерококка. Для психотиков такое давление, это лишняя причина впасть в панический приступ, что само по себе дает и положительный эффект - а именно повышение давления. Если ты теряешь сознание, у тебя звон в ушах, неимоверная слабость и все это не сопровождается панической атакой, то стоит сходить к кардиологу. В противном случае - психотерапевт.