Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 13, 2024, 06:27:57 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Смещение позвонков (Прочитано 31586 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sarkovs74
Гость
« Ответ #20 : Января 17, 2013, 12:22:17 pm »
Чет боюсь я этих костроправов хрясь и полетела головушка, хрясь и раздавил грыжу, хрясь и выехал диск. Ну не...
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #21 : Января 17, 2013, 12:44:36 pm »
Цитата: Sarkovs74 от Января 17, 2013, 12:22:17 pm
Чет боюсь я этих костроправов хрясь и полетела головушка, хрясь и раздавил грыжу, хрясь и выехал диск. Ну не...
Так занимайся дома сам.Расстягивай мышцы,укрепляй мышеч.корсет.Позвонки потом,после мануала,все равно выскочат.В который раз убеждаюсь....((Долгая работа над собой и своим телом-лишь это может принести ощутимый результат.
Мануал поможет,но лишь на время.А постоянно ходить-не вариант.Позвоночник разболтаешь в хлам.Мышцы то слабые,плюс фиксируют положение,и все соскакивает назад.
Записан
Хома Сапиенс
dimedrolss
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 63
« Ответ #22 : Января 17, 2013, 16:39:50 pm »
toshibar, люди без тревожного расстройства годами живут с травмами позвоночника, с грыжами и т.д. но не испытывают кучу не приятных симптомов, и не зацикливаются на них.

Если тебе проще верить в данную теорию возникновения твоей ВСД, то конечно продолжай, но результата это не даст.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #23 : Января 17, 2013, 16:47:45 pm »
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 16:39:50 pm
toshibar, люди без тревожного расстройства годами живут с травмами позвоночника, с грыжами и т.д. но не испытывают кучу не приятных симптомов, и не зацикливаются на них.

Если тебе проще верить в данную теорию возникновения твоей ВСД, то конечно продолжай, но результата это не даст.
Зачем крайности? Почему обязательно нужно выбрать что-то одно? Я обе теории принимаю. Лично мне разминание спины приносит больше облегчения, чем общение с ПТ и прием Адов. Но у каждого индивидуально. 
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
dimedrolss
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 63
« Ответ #24 : Января 17, 2013, 17:09:00 pm »
toshibar, полностью с тобой согласен, что если имеются проблемы со спиной и ВСД, то конечно гимнастика и упражнения для спины очень полезны.

Кстати, есть очень классное упражнение для грудного отдела позвоночника с использованием футбольного мяча =)
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #25 : Января 17, 2013, 21:20:10 pm »
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 17:09:00 pm
toshibar, полностью с тобой согласен, что если имеются проблемы со спиной и ВСД, то конечно гимнастика и упражнения для спины очень полезны.

Кстати, есть очень классное упражнение для грудного отдела позвоночника с использованием футбольного мяча =)
Кататься спиной на мяче?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
dimedrolss
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 63
« Ответ #26 : Января 17, 2013, 21:52:54 pm »
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #27 : Января 17, 2013, 21:57:37 pm »
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
« Последнее редактирование: Января 17, 2013, 21:59:35 pm от toshibar » Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #28 : Января 18, 2013, 10:22:57 am »
Цитата: toshibar от Января 17, 2013, 21:57:37 pm
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
Тоши,а там где ты живешь кроватей нуга бест нет,?
Мне если честно очень помогает.Если ходить постоянно ,то о всд забываю.Спина тоже не болит.У нас бесплатно,ходи сколько хочешь
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #29 : Января 18, 2013, 10:56:17 am »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 10:22:57 am
Цитата: toshibar от Января 17, 2013, 21:57:37 pm
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
Тоши,а там где ты живешь кроватей нуга бест нет,?
Мне если честно очень помогает.Если ходить постоянно ,то о всд забываю.Спина тоже не болит.У нас бесплатно,ходи сколько хочешь
У меня у родителей есть такая кровать дома. И есть их центры где ходить можно бесплатно, но с очередью из бабушек дедушек или за небольшие деньги без очереди. Но мне почти не помогает, я много на ней лежал, чето на меня не работает. Папа мой кстати тоже забросил - давление подскакивает от кровати. Еще класно банки помогают, два часа после них как огурец, дышать легко и накаких болей.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #30 : Января 18, 2013, 11:08:16 am »
Цитата: toshibar от Января 18, 2013, 10:56:17 am
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 10:22:57 am
Цитата: toshibar от Января 17, 2013, 21:57:37 pm
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
Тоши,а там где ты живешь кроватей нуга бест нет,?
Мне если честно очень помогает.Если ходить постоянно ,то о всд забываю.Спина тоже не болит.У нас бесплатно,ходи сколько хочешь
У меня у родителей есть такая кровать дома. И есть их центры где ходить можно бесплатно, но с очередью из бабушек дедушек или за небольшие деньги без очереди. Но мне почти не помогает, я много на ней лежал, чето на меня не работает. Папа мой кстати тоже забросил - давление подскакивает от кровати. Еще класно банки помогают, два часа после них как огурец, дышать легко и накаких болей.
Кому как,жаль,конечно,что не помогает....
Банки я не пробовала ставить.Но отзывы хорошие.

Я ,кстати, если йогой неделю не позанимаюсь,то мне хана.Надо каждый день+кровати,тогда состояние супер.Чуть забросишь-привет всд,давление,боли и прочие радости.Похоже всю жизнь придется спиной заниматься....
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #31 : Января 18, 2013, 12:07:23 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 11:08:16 am
Цитата: toshibar от Января 18, 2013, 10:56:17 am
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 10:22:57 am
Цитата: toshibar от Января 17, 2013, 21:57:37 pm
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
Тоши,а там где ты живешь кроватей нуга бест нет,?
Мне если честно очень помогает.Если ходить постоянно ,то о всд забываю.Спина тоже не болит.У нас бесплатно,ходи сколько хочешь
У меня у родителей есть такая кровать дома. И есть их центры где ходить можно бесплатно, но с очередью из бабушек дедушек или за небольшие деньги без очереди. Но мне почти не помогает, я много на ней лежал, чето на меня не работает. Папа мой кстати тоже забросил - давление подскакивает от кровати. Еще класно банки помогают, два часа после них как огурец, дышать легко и накаких болей.
Кому как,жаль,конечно,что не помогает....
Банки я не пробовала ставить.Но отзывы хорошие.

Я ,кстати, если йогой неделю не позанимаюсь,то мне хана.Надо каждый день+кровати,тогда состояние супер.Чуть забросишь-привет всд,давление,боли и прочие радости.Похоже всю жизнь придется спиной заниматься....
Более популярно мнение, что все перелести не от спины, а от головы, а спина это просто как бы обратная связь. При таком раскладе у меня для тебя хорошие новости: спиной придется заниматься всю жизнь, если не удасться вылечить бошку.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #32 : Января 18, 2013, 12:36:53 pm »
Цитата: toshibar от Января 18, 2013, 12:07:23 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 11:08:16 am
Цитата: toshibar от Января 18, 2013, 10:56:17 am
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 10:22:57 am
Цитата: toshibar от Января 17, 2013, 21:57:37 pm
Цитата: dimedrolss от Января 17, 2013, 21:52:54 pm
Цитировать
Кататься спиной на мяче?

Не совсем. Необходимо положить мяч на уровне грудного отдела, лечь на него. Далее опускаться и подниматься в исходное положение, происходит прогиб грудного отдела позвоночника. Упражнение очень хорошее, часто слышен сильный хруст в грудном отделе. Для хороших результатов необходимо выполнять не менее 100 повторений за один подход.
Надо попробовать, но у меня мяча нет. Я на бутылке с водой 2 литровой пластиковой катаюсь спиной, бутылку заполняем на 2\3 и еще ее надо обмотать скотчем, чтоб не лопнула. Воду заливаем теплую-горячую. Еще классная тема тереться спиной об дверной косяк. Секрет в том, что надо спину смазать маслом, тогда хорошо идет.  ulibka
Тоши,а там где ты живешь кроватей нуга бест нет,?
Мне если честно очень помогает.Если ходить постоянно ,то о всд забываю.Спина тоже не болит.У нас бесплатно,ходи сколько хочешь
У меня у родителей есть такая кровать дома. И есть их центры где ходить можно бесплатно, но с очередью из бабушек дедушек или за небольшие деньги без очереди. Но мне почти не помогает, я много на ней лежал, чето на меня не работает. Папа мой кстати тоже забросил - давление подскакивает от кровати. Еще класно банки помогают, два часа после них как огурец, дышать легко и накаких болей.
Кому как,жаль,конечно,что не помогает....
Банки я не пробовала ставить.Но отзывы хорошие.

Я ,кстати, если йогой неделю не позанимаюсь,то мне хана.Надо каждый день+кровати,тогда состояние супер.Чуть забросишь-привет всд,давление,боли и прочие радости.Похоже всю жизнь придется спиной заниматься....
Более популярно мнение, что все перелести не от спины, а от головы, а спина это просто как бы обратная связь. При таком раскладе у меня для тебя хорошие новости: спиной придется заниматься всю жизнь, если не удасться вылечить бошку.
А я  с этим мнением не совсем согласна.У меня сначала спина начала барахлить.Затем уже случались па,обмороки,падения на ровном месте.Все это происходило в присутствии других людей.Мне было стыдно,отсюда началась социофобия.Но башку уже тоже придется лечить.С этим не поспоришь.Но все же корень зла,по крайней мере в моем случае,это спина,а именно шея.Мне даже реабилитолог сказала,что мол разберешься с шеей, пройдет всд.Вот я и разбираюсь  ulibka
« Последнее редактирование: Января 18, 2013, 12:38:31 pm от HomjakTolstjak15 » Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #33 : Января 18, 2013, 13:07:36 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 12:36:53 pm
Более популярно мнение, что все перелести не от спины, а от головы, а спина это просто как бы обратная связь. При таком раскладе у меня для тебя хорошие новости: спиной придется заниматься всю жизнь, если не удасться вылечить бошку.

А я  с этим мнением не совсем согласна.У меня сначала спина начала барахлить.Затем уже случались па,обмороки,падения на ровном месте.Все это происходило в присутствии других людей.Мне было стыдно,отсюда началась социофобия.Но башку уже тоже придется лечить.С этим не поспоришь.Но все же корень зла,по крайней мере в моем случае,это спина,а именно шея.Мне даже реабилитолог сказала,что мол разберешься с шеей, пройдет всд.Вот я и разбираюсь  ulibka

Что в твоей шее не такого как у других? Почему мой друг моего возраста с протрузиями в пояснице и музыкальным хрустом, идет два раза к  мануалу и ему  "хватает на полгода", без физкультуры, а мне тот же мануал не может на полчаса снять боли?

Может ты не замечала, что башка барахлит? Была себе  впечатлительной малой, жалела котиков до слез и думала что так и надо? Я  думаю, что во всем виноват впечатлительность, ошибочно принимаемая за нормальное мышление. От постоянного стресса крыша немного съехала. Знаю женщину у который уехал чердак от разового сильного стресса - трагической гибели сына в Афгане.  Она потом ходила  у нас по району с пластмассовым пистолетом подбегала ко всем, что то бормотала и "стреляла", дыщ-бах. А до этого была нормальной. ЗОЖ помогает, но главное чтоб мозг очнулся и понял, что ему уже не грозят перегрузки.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #34 : Января 18, 2013, 13:14:30 pm »
Цитата: toshibar от Января 18, 2013, 13:07:36 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 18, 2013, 12:36:53 pm
Более популярно мнение, что все перелести не от спины, а от головы, а спина это просто как бы обратная связь. При таком раскладе у меня для тебя хорошие новости: спиной придется заниматься всю жизнь, если не удасться вылечить бошку.

А я  с этим мнением не совсем согласна.У меня сначала спина начала барахлить.Затем уже случались па,обмороки,падения на ровном месте.Все это происходило в присутствии других людей.Мне было стыдно,отсюда началась социофобия.Но башку уже тоже придется лечить.С этим не поспоришь.Но все же корень зла,по крайней мере в моем случае,это спина,а именно шея.Мне даже реабилитолог сказала,что мол разберешься с шеей, пройдет всд.Вот я и разбираюсь  ulibka

Что в твоей шее не такого как у других? Почему мой друг моего возраста с протрузиями в пояснице и музыкальным хрустом, идет два раза к  мануалу и ему  "хватает на полгода", без физкультуры, а мне тот же мануал не может на полчаса снять боли?

Может ты не замечала, что башка барахлит? Была себе  впечатлительной малой, жалела котиков до слез и думала что так и надо? Я  думаю, что во всем виноват впечатлительность, ошибочно принимаемая за нормальное мышление. От постоянного стресса крыша немного съехала. Знаю женщину у который уехал чердак от разового сильного стресса - трагической гибели сына в Афгане.  Она потом ходила  у нас по району с пластмассовым пистолетом подбегала ко всем, что то бормотала и "стреляла", дыщ-бах. А до этого была нормальной. ЗОЖ помогает, но главное чтоб мозг очнулся и понял, что ему уже не грозят перегрузки.
У мну с крышей все норм))) rgach А стрессы,да,влияют
Записан
Хома Сапиенс
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.147 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256