Название: мне так плохо (
Отправлено: MetamorfoZko от Сентября 21, 2011, 16:39:21 pm
год без отпуска, работа без перерыва и я снова вовзращаюсь к тому, от чего долго лечилась......... если какой-то экстренный способ себя реанимировать?
мне чуть больше месяца до отпуска..... надо как-то дожить.... мои курсы, вписанные врачом, рассчитаны на длительное применение и не сразу помогают, а я просто без сил и без настроения...
снова этот ком в горле, чугун-башка и прочие радости. я просто проваливаюсь в ВСД. с ужасом вспоминаю ТО свое состояние и пока сейчас оно в зачаточном состоянии, мне надо его заглушить....подскажите, как дожить до отпуска..... мне нужно что-то, что мне поможет собрать силенки и нервишки в кучку.
Пила нооотропы, витамины группы В и какие-то антидепрессанты растительные. Жила в режиме со спортом и чувствовала себя отлично. Времени на спорт нету в связи с нагрузками. Как-то так
мне чуть больше месяца до отпуска..... надо как-то дожить.... мои курсы, вписанные врачом, рассчитаны на длительное применение и не сразу помогают, а я просто без сил и без настроения...
снова этот ком в горле, чугун-башка и прочие радости. я просто проваливаюсь в ВСД. с ужасом вспоминаю ТО свое состояние и пока сейчас оно в зачаточном состоянии, мне надо его заглушить....подскажите, как дожить до отпуска..... мне нужно что-то, что мне поможет собрать силенки и нервишки в кучку.
Пила нооотропы, витамины группы В и какие-то антидепрессанты растительные. Жила в режиме со спортом и чувствовала себя отлично. Времени на спорт нету в связи с нагрузками. Как-то так
Название: Re: мне так плохо (
Отправлено: пипец от Сентября 22, 2011, 05:36:46 am
Витаминчики, АД, хороший мануальщик и своевременный отдых. Мне помогает на раз-два (я Паксил пила, но строго по рекомендациям невролога, а то наешься сейчас без разбору, его, например, надо начинать с 1/4 таблеточки и сплзать с него тоже надо постепенно). Но самое главное настрой. Почитай в очередной раз Курпатова - успокаивает. Ты не одна такая, мне тоже хреново, но всё пройдёт, главное не циклиться и помнить : это не смертельно, противно, неприятно, но не смертельно, что все системы твоего организма в целом абсолютно здоровы, это просто не израсходованное напряжение вываливется таким шквалом недомоганий. Посмотри по количеству посетителей форума и поймёшь, нас ооочень много и все приспосабливаются к своей "особенности". Делай целевые установки, например : вот я магний выпью, сердце получит подпитку, ему станет легче, оно перестанет колотиться, ком в горле пройдёт; АД выпью - организм расслабится, я захочу спать и классно продрыхну всю ночь и пол дня, корми организм обещаниями, чтобы он знал чего ждать, ну или как ты с собой разговариваешь, когда надо взять себя в руки. Главное без паники.
Название: Re: мне так плохо (
Отправлено: kerg от Сентября 22, 2011, 05:41:49 am
Во, пипец, сразу тебе плюсец!!! 