АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

мне 18 лет.диагноз всд стоит уже давно т.к часто раньше в детстве падала в обморок.то от душного помещения..падала в дивееве в церкви,в ашане..в общем плохо реагирую на душное помещение или когда не поем..но раньше я знала ну есть всд и есть..особо не чувствовала никаких проявлений..болит голова но я привыкла...но вот буквально в начале этого нового года началась реально жесть...первое проявление было таким что сильно колотиться сердце,давит его..и вот такое состояние что что то сейчас случится,произойдет что то плохое...ну я тогда конешно напугалась сильно но как то забылось...потом поехала к подруге в гости и тогда вот уже стало очень плохо...повторились симптомы сильного сердцебиения,ощущение что сердце сейчас остановится.болела сильно голова..ужасный ком в горле мешающий нормально дышать..и все это произошло ночью..подруга ужасно перепугалась....а я не могу хожу по дому туда обратно не могу успокоится.она мне говорит ляг успокойся все сейчас пройдет не накучивай...а я говорю вызывай скорую мне плохо..ну в итоге все таки вызвали скорую...померили давление,пульс.дали таблетку под язык и уехали...ну вроде как полегче стало.с утра встаю и надеюсь что все прошло..но не прошло нифига.в автобусе ехать не могла...а там как назло пробка была...автобус забит..мне плохо...бегом хочу выбежать оттуда....на месте не могу усидеть...потом вроде приступы прошли более менее...но не надолго...добавились ощущение страха смерти..что вот сейчас все лягу и умру,стала контролировать дыхание,контролировать работу сердца...предобморочное состояние,бессоница....какие таблетки уже не пила..толку никакого..раньше я все боялась что это серьезно..но сейчас поняла что физически у меня все нормально...надо самой себе внушать и все пройдет...научится на все не реагировать сильно..но это капец как трудно..особенно когда начинаются ПА там уж совсем не до контроля.. ..сейчас у меня все это так и есть...но я знаю что если возьму себя в руки..внушу себе..то все пройдет..эта мысль и греет...начну вот ходить в бассейн...в общем надо день нагружать...а у меня слишком много свободного времени вот и есть время о фигне всякой ненужной думать..конешно очень заболевание надоедливое коварное..кто не болеет  не поймет что вроде ничего серьезного нет а так трудно..чувствуешь себя как пенсионер..никуда не хочется идти...ничего не хочется делать а при этом заболевании наоборот надо себя пересиливать и стараться не думать о болезни...еще спасибо моим родным что они не реагироуют на меня..мне это помогает..раньше они меня по всем врачам таскали жалели...так я еще больше загруживалась и переживала....сама себя жалела...а при этой болезни это не на пользу нисколечки....в общем я уверенна что постепенно я преодолею этот надоедливый синдром всд и все будет хорошо как и прежде...

"часто раньше в детстве падала в обморок.то от душного помещения","в общем плохо реагирую на душное помещение","в автобусе ехать не могла...а там как назло пробка была...автобус забит..мне плохо...бегом хочу выбежать оттуда....на месте не могу усидеть..." - ключевые фразы вашего поста.Возможно ваша ВСД проявляется из-за фобии,невроза находится в закрытом душном помещении,которая основана на обычном страхе смерти,из-за которого и повышена тревога "на месте не могу усидеть..."
"а у меня слишком много свободного времени вот и есть время о фигне всякой ненужной думать..." - найдите себе увлечение.которое бы вам создавало "приятные" проблемы, преодоление которых вызывало бы у вас чувство гордости за себя и за победу в преодолении.Чтобы голова была забита только этим увлечением.
И естессно при фобиях,в частности при вашей "Боюсь закрытого душного помещения,а точнее,что там мне случится плохо,ПА или ещё что-нить хуже" - ЭТО К ПТ ОДНОЗНАЧНО.
Не хотите к ПТ и есть сила воли,тогда можно опробовать методику,которые некоторые сдесь на форумах не один раз рекомендовали "Посмотреть страху в лицо".То есть в вашем случае садитесь в заполненный транспорт или в метро,забитое людьми помещение и...вперёд на мины...Едите и говорите себе что всё хорошо или ещё что и сами с собой боритесь...Когда внушите себе что всё хорошо и ничего нет страшного не ПА не в тем более забитом транспорте или помещении - выходите с маршрута или помещения победителем.
И ещё тренируйте свой организм - физкультура,закаливание и т.д.

да да да....безусловно все так)) я впринципе уже нахожу себе занятия..начала вышивать..собираюсь начать ходить в бассейн...очень не хочу чтобы эта болезнь мешала мне жить..а то вот читаю на форуме как некоторые совсем не могут из дома выходить..боязнь совершенно всего..нет уж до такого не хочется себя доводить..надо как то брать себя в руки и справлятся с этим недугом....

"эта болезнь мешала мне жить.." - это не болезнь,заморочки в голове.
"начала вышивать..собираюсь начать ходить в бассейн..." -вы Света на правильном пути, а бассейн - это здорово !! Если он ещё и с компанией хорошей то ваще супер !!!

Но всё же можно пройти обычные обследования,сдать анализы для себя и ещё раз убедится что у вас всё хорошо =)

да это то я все сдавала недавно..)буквально в июне...)))все в норме...завтра вот еще хочу сходить провериться))
да да..не болезнь..просто так выразилась)))

Вот и умничка     

большое спасибо за совет..) я очень благодарна)))) сс8