АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Страдаю неврозом полгода. Всё началось после НГ, я бухал 2 дня просто не просыхая. Запивал все свои проблемы, всю боль и всё то что накопилось. А произошло очень много негатива и ушло очень много нервов. Первый месяц я ждал окончания алкогольного синдрома. Думал что этот ад из-за этого. Потом повезло, познакомился с девушкой. Встречался и моя болячка начала уходить, я был влюблён, мне было хорошо. Я устроился работать курьером, страх метро сразу же пропал, заодно и физ нагрузки какие-то были. Далее попал на сидячую работу, но очень хорошо оплачиваемую, о которой я мечтал 5 лет. Далее девушка начала заставлять меня ревновать и понеслась. Раз стресс, два стресс. Вообще начало стягивать и надувать голову. Первые дни просто мурашки по коже бегали, далее уже сжиматься начала шея. С каждым месяцем всё хуже и хуже становится. Уже никакой феназепам не спасает и мезапам. Сейчас отвалил 26т.р. в клинику. Делают капельницы, уколы, в основном ноотропы. Все мои проблемы из-за головы этой, тянучесть и т.д., то спазмы. Вообщем дереал полный, порой доходит до такого что вообще кажется ничего не соображаю. В выходные вроде всё нормально, хотя сижу скрюченный за компом, а на работе как положено. С девушкой расстался неделю назад. Похудел сразу на 3 кг, весь немел, ходил в полуобмороке, думал всё, пора завещание писать. Но слава богу обошлось. До этого я можно сказать был алкоголиком. До первого ПА. Потом я резко бросил пить, может поэтому меня штормит? Кстати там синдромы выздоровления схожи очень. Но меня это не утешает, что я алкоголик, фиг с алко, мне самое главное работа и чтобы голова не витала в облаках отдельно от тела. Только начало налаживаться в моей жизни и тут десерт такой вылез в виде большой задницы. Держусь изо всех сил. Но меня очень напрягает тот факт что я одинок, мне просто необходима девушка. Я понял что любя и получая взаимность я излечиваюсь, а так страдаю. Вот что делать не знаю. Найти другую девушку не могу(( Нет кандидаток вообще.

Неужели так сложно познакомиться с еще одной девушкой.  Проблема вовсе не в одиночестве,  здесь нужно копать глубже.

В данной ситуации лучшее лекарство это новая любовь.  

Светулька права! 100%!!!!
Дорогой друг,
не пейте больше, ни граммульки!!!! Девушка просто так не дается, нужно себя немного в порядок привести.в голове расчистить. иначе она тоже страдать будет от вашей болячки. быть можт это пугающее вас одиночество дано именно для того чтобы поковырять в воей голове и разложить все по полочкам!
и вы должныпониматьчто любовь по щелчку не бывает.
возьмите тайм-аут, подружитесь с внутренним собой, попробуйте успокоить себя самостоятельно.
обязательновсе будет, и отношения и конец болезни, все будет хорошо!!!!

Спасибо за понимание милые девушки. Света права была. Просто у меня ситуация жизненная- друзей нет толком, кто спился, кто наркоманом стал, кто в армию ушёл. Родители в разводе, ко мне приезжают когда как. На работе коллектив более взрослых людей, общаюсь конечно как могу, но в основном стараюсь работать. А вечером прихожу с работы и тишина гробовая. никто улыбку не принесёт и не спросит ну как ты и т.д.. Я до этого был женат, выпивал естественно из-за проблем в семье. Жена покоя не давала, и вообще ничего не давала, под конец даже ужин сделать не могла. Т.е. уже оттуда тоска пошла какая-то. Вот, приходил с работы, колупался постоянно, что-то делал, а потом бац и всё. Ничего нет. Мало того что ещё расстраивали словами, ты мне не нужен я тебя не любила, дык ещё и всякие измены далее шли. Вообщем намучился, и продолжаю до сих пор. Причём я человек по своей сути понимающий, отзывчивый, добрый, ласковый и т.д.. Наверное за это и получаю, что отдаюсь на полную человеку. Ну это в данный момент второстепенная проблема, надо болячку лечить эту.

Ещё старые факты скажу- в детстве головой стукался. И 4 года назад упал темечком на льдышку и до крови(немного) разбил голову. Может с этого момента у меня что-то начало происходить? .

ByGg у меня похожая вещь, только кроме девушки и пил не 2 дня а 1,5 месяца))))после н.г.)врачи сказали,что у меня всё из-за лёгких наркотиков и алкоголя случилось)в вашем же случае скорее больше из-за девушки ^_^ скажу вам одно как сказал мой один хороший друг : Любите друг друга,Еб*те друг друга и будьте счастливы...(с),не надо загоняться по поводу измен и т.д.,нашел девушку нравится?ну и радуйся пока ты с ней расстанетесь значит так нужно было,но нужно радоваться пока ты рядом с ней и жить каждым моментом ^_^ я например сейчас уже практически с друзьями не общаюсь редко очень вижусь,отдал себя полностью девушке...отдайтесь попробуйте полностью работе,когда занят каким-либо делом намного меньше думаешь о всяких там болячках)

ByGg,
у всех в жизни периодически наступает полная ж...а, НО
1/ она не навсегда, она кончится
2/ испытания нам даются для закалки, именно когда прошел через "плохо" понимаешь что такое "хорошо"
3/ пройти все что дается надо достойно - и радость и горе
я считаю, что история с женой, которая "ничего не давала" прошла, это все В ПРОШЛОМ, забываем про это, идем вперед!
вы же понимаете что физические страдания вторичны, они идут от страданий душевных. не загоняйте себя тем, что сейчас в жизни далеко не все как хочется - и работа и личная жизнь и с родителями и с друзьями. принимайте это как закалку характера, но ПРИНИМАЙТЕ  это и не вступайте с этим в конфликт.
вы неправы, считая, что то, что на душе второстепенно (мое мнение). вылечив симптомы, вы не разберетесь с душевной болью, а она у вас ого-го!
неврозы, депрессии, фобии - все это психика. а такихардия, эсистолы, тошнота, тремор и еще что бывает - это реакция организма на стресс, депрессию, невроз и т.д. понимаете цепочку?
что делать не скажет никто. говорят, время имеет возможность лечить. любовь лечит. забота о ком-то, ответственность, когда не можешь развешивать сопли/слезы, когда через немогу.
для каждого свое.
а чтобы в одиночку не свихнуться от переживаний, страхов, надо обращаться к специалисту. проговаривая проблемы мы на 50% избавляем себя от них. а поговорить надо. чтоб тебя слушали и понимали о чем ты.

Сила слов велика на самом деле. И реально выговариваясь, ты большую часть негатива скидываешь с себя. Я кстати почти поборол невроз свой в начале марта. мне неделю было хорошо, причём до этого я не пил никакие таблы, ничего. Просто жил и думал что у меня алкоголизм протекает, и кстати говоря лучше бы так и думал. Там по крайне мере люди на очкуют что у них сердце забилось и т.д.) А я в полном незнание сидел и мучился первый месяц, я неделю даже за комп сесть не мог, настолько мне плохо было и страшно. Ощущение будто па на неделю накрыло. Лучше стало только после того как я отжался 50 раз за раз, через мама не горюй и начал хавать много и жирное. Далее девушка и болячка проходила сама, я отвлекался от неё, но нет. затем ревность пошла, чтобы её за ногу.

мой невроз- мужское одиночество. Проблема найдена. 

Сегодня очень наглядно поплохело. Всего лишь зашёл на страничку своей бывшей девушки, посмотреть как она. Увидел новое фото и нового друга. И погнал  :: . удалил все её контакты, всю переписку, абсолютно всё. Не могу реагировать на это спокойно. Невроз мерзкий.

надо в мозгах еще зачистку сделать

С девушкой процесс ускоряется в разы. Поэтому и стараюсь найти сейчас человечка которому я буду своё внимание уделять. Опыт уже есть печальный, но он мне был необходим, без него я не понял бы суть своей проблемы.  Конечно некоторые симптомы усилил из-за этого. Но и себя закалил и понял где хрень сидит и как она выглядит. Штормы сейчас хорошие, в столовой сложнее стоять в очереди, бесит очень. С другой стороны я могу брать еду с собой, но с другой если я откажусь от столовки, но потерплю поражение перед собой. Кинотеатр- Вообще одно большое ПА. Первый поход в кино был на комедию. Вроде ничего. Второй на сумасшедший экшен, с криками, перестрелками. ПА тут же. Далее пираты карибского моря, трансформеры и т.д.. Вообщем ПА нет, угомонил свой страх кинотеатра. Осталось только ночной клуб))) Вот там точно разколбас полный. Но не пойду, не люблю я это дело всё равно. Сейчас более мелкие детали надо отточить в себе, бытовые. А ещё боялся жутко ванную, лежать в ней. Потому что первый мой ПА я встречал там, уже обежав всю квартиру по 20 раз, решился пойти туда и посидеть тупо в воде. ПА прошло, но страх остался. Уже нет его. По кусочком шинкую и отсекаю свои фобии, страхи, но предстоит ещё хорошая работа над самооценкой. Попробую пока что сам, если не получиться, то ПТ, психолог. Но без таблов. С ними моё сознание подавляется, я перестаю чувствовать грань где можно улыбнуться, а где проявить негативную эмоцию. Отсюда и страх сойти с ума идёт)) Не могу я с ними, хоть убейте.

Ахахаах. Знаете что мне напоминает все эти неврозы и приключения наши с вами- фильм "Без чувств". Посмотрите обязательно  .

Ещё небольшая заметка. Долго сидеть незя ни в коем случае, надо хотя бы часик в день ходить, просто тупо. Сегодня 3 часа в общей сложности мучил свои ноги. Решил с девушкой погулять. Спина разболелась мама не горюй, ноги просто уже начали почти отниматься, дереал сразу включился на полную. Адреналин пытался пробиться наружу, но был успешно заблокирован мыслью, что ну и пофиг. Не все люди вечны. Далее тревога за это ватное состояние не переросла в ПА(научился с ней справляться), но скажу что нагрузки это жесть)  Вчера бодрячком под дождиком ходил, настроение кайф. Сегодня я полу-зомби у которого всё расслаблено до незнакомо какого уровня. И перепад погоды сказывается, смотрю на свои вены, они вообще тонюсенькие. Но на работе первый раз за 2-3 месяца меня не шатало и я не заикался(совсем чуть-чуть) когда вёл не приятную мне беседу. Сейчас я конечно на взводе, и мурашки по голове, ноги и руки будто не мои. Дышится легко, но бывает иногда мысль проскальзывает что я недостаточно хорошо это делаю, т.е. не полной грудью дышу и поверхностно как-то и с опаской. С головой вроде более менее разобрался, в плане тревоги и т.д.. А теперь жду когда тело начнёт работать на меня.

Интересно, а пофигизм на большинство происходящего и равнодушие за своё состояние это депрессия? Радоваться могу мелочам например. Но заметил что уж больно спокойный становлюсь. Хороший знак или плохой?

это хорошо если вслед за пофигизмом идет расслабление.
все хорошо если это помогает снять напряжение и переключиться, не думать о приступах.
а что за девушка? и как ты с приступами с ней гулял?

Познакомился неделю назад. Симпатии и все дела. А вот так и гулял, сказал что я немного утомился на работе. Вчера я с ней гулял, но было всё хорошо, вообще вчера хотелось плясать победный танец. Сегодня на работе мёрз как собака, кондишн работал и холод чувствовался. Вот в таком кумаре и общался с ней. Сначала легко было, потом после каждого километра уже  :: к полному ауту становился. Далее мы попрощались и я быстрее полетел домой, нереально было уже просто стоять даже на ногах. По моим подсчётам протопали мы с ней около 8км и сколько я проходил ещё до работы, от работы, в метро стоял и до места встречи шёл 30 минут. По её инициативе прогулка такая была, она бегом занималась, ну чисто там утром пробежаться в парке и вечером. Ей хорошо, а мне дык вообще прелесть. Давно себя не чувстсвовал живым трупом.

Может мне ВСД-шница нужна? Я её словами буду лечить, а она меня лаской)) И привяжемся друг к друга как два узла, типо не сможем никак жить спокойно без друг друга) Романтика блин))

не надо выбирать ВСД-ца или нет. тебе нужна просто хорошая девушка, понимающая. к тому же мы стремимся к избавлению, не так ли?
пробуй, старайся и будет награда!
+1 тебе за все, ты молодец!

Прочитал тему про ОСХ. Меня ожидание напрягает моментально, я не могу долго стоять и тем более в очередях. При длительной прогулке, начинает болеть дико грудной отдел позвоночника и шаткость становится просто ппц, что аж ноги отнимаются почти. может у меня позвоночник невроз этот выдаёт? Если сижу или лежу, то всё хорошо, стоит резко встать и идти, то появляется шаткость. Вообще мне ПТ сказала что у меня не психиатрия. Так как рассуждаю слишком хорошо для невротика. У меня ОСХ почти всех отделов)) Так что я один большой(184см) зажатый нерв. Ещё это проявилось хорошо когда я торговое оборудование затаскивал по лестнице на второй этаж. Коробка адская была одна, после неё у меня шаткость пошла, голова начала кружиться и слова толком сказать не мог, будто каша во рту. А сейчас возможно из-за сидячей работы(скрюченной) у меня начались мурашки, давка в затылке, макушке, ватные ноги и т.д.. т.е. все мои проблемы+ немение мизинца, безымянного и будто рука левая сохнет. В частности кисть.

Я не могу поверить что я мог сам докатиться до невроза вот так. может конечно стресс усилил ОСХ. Но вот в каком порядке лечиться то? Может стресс я пережил ещё тогда зимой, а далее ОСХ уже просто в бой пошёл. Но то что позвонок у меня никакой, это факт.

Немного о ОСХ

Симптомы и течение заболевания зависят от локализации процесса дегенерации и различаются на остеохондроз шейного, грудного, поясничного и крестцового отдела позвоночника. В случае, когда заболевание поражает несколько отделов позвоночника, можно говорить о распространённом остеохондрозе.
Неврологические проявления остеохондроза позвоночника составляют до 70% всех заболеваний периферической нервной системы преимущественно в период активной трудовой деятельности.

Симптомами остеохондроза, вызывающие беспокойство и требующие консультации у вертеброневролога, мануального терапевта:

    боли в шее, спине, груди и в области поясницы;
    ощущение дискомфорта, «хруст», боли и ограничение подвижности позвоночника и суставов;
    боли в грудной клетки и межрёберные боли;
    головные боли, головокружения (возможны, как следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника);
    чувство скованности, напряжения, быстрой утомляемости мышц спины и шеи;
    онемение рук и ног при длительном статическом положении (во время сна, долгого сидения на стуле и т.д.);
    боли, «отдающие» в ягодицы, бёдра, пятки;
    нарушение сна, вегетативные расстройства.

Наиболее частые причины, провоцирующие развитие остеохондроза:

    возрастные факторы, связанные с физиологическими изменениями тонуса мышц, обменных процессов в хрящевых тканях и во всем организме;
    малоподвижный образ жизни, физические ограничения подвижности человека, как следствие - ослабление мышечного корсета и связочного аппарата, увеличение нагрузки на позвоночник;
    избыточный вес (ожирение), оказывающий чрезмерную нагрузку на межпозвонковые диски и суставы;   ------ не моё
    наследственная предрасположенность к заболеванию остеохондрозом;
    долгое статическое положение тела, связанная с неравномерной нагрузкой на  позвоночник, а так же определённую группу мышц спины и шеи (сидячая работа, например, за компьютером; работа на ногах);
    нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, курение, алкоголь;
    чрезмерные, резкие нагрузки на позвоночник, связанные физическими упражнениями, движениями, поднятием тяжестей, не соответствующих физическим возможностям человека;
    нарушения осанки, сколиоз, кифосколиоз;
    переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия  и т.д., и т.п.

В принципе то чем я занимаюсь по сей день. Кроме алкоголя. Причём указано что 70% заболеваний нервной системы идёт от ОСХ. Я думаю вот он гнида, где сидит, у меня на шее можно сказать. Завтра пойду к ортопеду. Далее посмотрим. Про трудовую деятельность верно указано, под конец раб. дня как раз все фишки вылезают. Дома в выходные дни у меня нормалёк более менее, т.к. я не напрягаюсь особо. Я дойду до истины это всего и вылечу и выведу эту заразу из себя! Я уже не боюсь там смерти и т.д., я хочу просто уже биться за хорошее самочувствие и своё будущее. Как говорит моя бабушка, все проблемы мои от компьютера и позвоночника. Щитовидка пролетела слава богу, но ОСХ тоже не из слабых заболеваний с которыми надо бороться физически. Хуже не станет это точно, хотя бы осанка станет ровной уже приятно будет самому) И плакать хочется и смеяться ей богу. сколько можно уже этого всего.

Все так, только вот наверно пишется ОХЗ ОСХ.

Спасибо) Ещё история горестная на закуску. Когда уже семья разбежалась, я хотел позвоночник полечить. Но случилась полная лажа и меня менты подставили на 100 000р. Просто западло сделали специально. Далее я про позвонок свой забыл, т.к. долги появились. Может тот случай как раз и сбил меня с пути истинного.

Ради эксперимента, попробуй "поотключать голову" т.е. все время стараться ниочем не думать, ничего не жевать в мозгу, не представлять,  изгнать все мысли, что то типа медитации. Это сначала сложно, но потом входит в привычку и легко получается входить в транс просто тупо пялясь под ноги на асфальт при ходьбе или на какой-то яркий предмет стоя в очереди.   У меня это в свое время ослабило боли в груди и спине процентов на 50.  И курить ну никак нельзя.

Ослаблять меня не интересует, меня конкретно интересует как это вылечить. Это тоже самое что наполовину сходить в туалет. Ослабит немного, но дискомфорт останется. Не знаю почему у меня столько ассоциаций с туалетом, но сравнения получаются очень подходящии))

насколько я знаю ОХЗ до конца не лечится. только ослабить проявления.

про совет Тоши: а я не могу. я одна никогда не бываю, постоянно кто-то что-то рядом вещает. и сплю с ребенком. не могу сосредоточиться и НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАТЬ. даже, простите, в туалете, отвлекают)))
Свет, ну опять ты про эти минусы!!!!! боюсь заболеть этой болезнью

Да что значит исправят? Их нельзя исправлять Посмотри внимательно . Такой опции нет!. Можно только прибавлять и плюсы и минусы . А  в результате  их количество только увеличивается . А уменьшать нельзя. ТО есть может уменьшить , но только Верховный вождь какой нибудь . . Я вот было дело просила обнулить мне репутацию. И это сделали . Давно было

Держи плюс. Только не плачь!

а еще получается что плюс "сгорает" когда ставят много минусов. и наоборот. помоему так, я наблюдала в самом начале пребывания тут.

Странно . Я не наблюдала такого. Тогда не знаю. 

ведь минусы же не убрать? а у меня получалось что их меньше становилось....

у меня обычно поток мыслей начинается когда спать лягу. вроде ребенок засопел и понесла-а-а-сь....про прожитый день. вспоминаю что кто сказал, а если обидели в этот день перебираю долго в голове. и стоп говорю и до свидания и на другой бок....и опять началось. могу проворочаться до утра. думки спать не дают. для того чтоб уснуть надо сильно сильно устать. только в этом случае проваливаюсь.
и еще в тишине начинаю прислушиваться к организму. вот забурлило, закололо, давит.....сразу мысли что это может быть, что делать. и конечно начинаю чувствовать только это. и уснуть не могу.
надоело.

У меня тоже сгорал плюс и добавлялся минус и кто-то из динозавров мне объяснил, что так бывает когда за одно и тоже сообщения ставят плюс, а потом за него же минус.

 НЕ могу Света  . Уже объясняла насколько мои возможности скромны . Сама просила об этом  кого то . Артёма , кажется

а никак нельзя узнать кто ставил? даже Высшие силы не могут?  я думала здесь каждый наш "пук" виден)))

что такое Разгуляй????
Свет, а мне казалось ты живее всех живых??? в смысле уже выбралась???!!!!

а Разгуляй?

Только что поэкспериментировал на Хорошке  Минус на плюс можно менять хоть сто раз. И каждый раз добавление одного уменьшает другое.

я с удовольствием стану такой подопытной 

Здорово вы нафлудили=).
Блин, сегодня что-то вообще головушка сама по себе.  :: вштырило на 5+. Особенно перепад был хорошо замечен когда я с улицы спустился в метро и давление повысилось от жары. Ноги просто хотели корни впустить и не двигаться. Термоневроз замечен ещё был зимой, аналогично в метро, в ТЦ и в других местах где резкая смена температуры. Сосуды барахлят. Надо контрастный душ сделать, хотя бы раз, просто узнать что это такое и посмотреть на результат. Первый раз он обычно самый шоковый. Мнение насчёт таблов уже меняется у меня, видимо они помогают тем кто совсем расклеился и начал в депрессию уходить. Я думаю Света надо будет у тебя телефон всё таки спросить ПТ у которого ты лечилась/лечишься. Не нравится мне это дело. Ещё заметил что чем мне холоднее, тем я лучше себя чувствую, а чем жарче, тем хуже.

Голову ставить на место насколько я понял это вообще полностью свою жизнь изменить. Самое поганное что стрёмно, я не знаю какая жизнь может быть вместо этой, но без невроза уж точно лучше это однозначно, но я себя не представляю другим. Жить старой и страдать, переходить в новую жизнь и бояться изменений. Сделать из эгоиста- человека. Звание почётное) Надо делать что-то в любом случае.  С чего начать вопрос?

За 1 раз что это такое не узнаете точно и скажете что херня это всё.  
Это важный барьер, который не все осознают. Расширяйте зону комфорта, возможно стоит начать с чего-то, что не связано со здоровьем - например, покупайте пельмешки другой марки (не той что обычно), одним словом - экспериментируйте.

а я решила бросить курить, не заваривать чай из пакетика и одевать не только черное - купила красные штаны для начала (это весной было).
в итоге - Света знает)))))
так что перемены действительно нужны. а можно еще поехать куда-нибудь дня на три - этого хватит чтоб в голове появились новые мысли.
перестановку в доме сделать. (точно помогает).
главное не потерять потом эту волну изменений и не начать киснуть)))))

Заказал домой турник, пора мясо наращивать на свои кости =). Настрой положительный нужен всегда. Стараться не вспоминать что например у тебя голова пухнет или ноги ватные. Не обращать на это внимание. Если так делать то всё нормально проходит. Чуть мысль пошла, сказал так стоп и начал заниматься делом, всё равно каким, лишь бы отвлечься.

А кстати хорошая мысль которую в инете нашёл:

Я стою на бесконечном пути сквозь вечность: у меня достаточно времени. Я общаюсь со своим сердцем. Всё прекрасно.

Это на случай, если вы постоянно в спешке, боитесь опоздать куда-то, машинально прибегаете на встречу и т.п.. Т.е. переживаете что не успеете что либо сделать. Это тоже невроз. Надо относиться ко всему спокойнее, например  чтобы не опаздывать на работу, просто тупо встать на 10 минут раньше. Уже запас будет хороший и вам спокойнее и на работе не будут делать замечания. Такая лёгкая хрень, а на самом деле может очень многое в жизни изменить. Просто выходить из дома на 10-20 минут раньше. Тогда вот только ожидание будет тяготить))). А вот с ним не знаю что делать.

Немного своих размышлений. Я встаю в 6.40. Выхожу из дома в 7.40, далее сажусь в такси и еду до метро. На Павелецкой я в 8.24. Пока доберусь до таксиста, то уже время будет 8.27,далее доеду до работы, время уже будет 8.31-.34. Т.е. я опаздываю и начал замечать, чем сильнее я тревожусь, тем сильнее опаздываю на работу.


А если мне выходить на 25 минут раньше, то я успею дойти до метро. Сэкономлю 100р, далее приеду на Павелецкую и пешком дойду до работы и буду на месте примерно в 8.25. А когда я опаздываю, то сразу идёт мысль, что возможно кто-то палит мои опоздания, на меня смотрят косо мои же коллеги и я начинаю в знак своей неправоты делать работу торопясь, заглаживать свою вину. Хотя никто мне ничего не сказал ещё ни разу, но подсознательно я понимаю что делаю плохо самому себе опозданиями. И тут наверное психология идёт, почему опоздавших увольняют? Не потому что он хороший и исправный работник, а потому что наверное знают, что человек который начинает систематически опаздывать, имеет проблемы в личной жизни, что он расклеивается и будет всё хуже и хуже. Сегодня опаздывает, а завтра забивает и подставляет других.  Проведу эксперимент недельный. Перестану опаздывать)) Посмотрю что будет.

Ещё есть такая штука- тетрадь желаний.

Читал один раз форум, про это всё. Ну что сказать, положительные эмоции, фантазии и всё работает. Что пожелаешь абсолютно. Надо лишь забыть о том что пожелал со временем и это произойдёт. Я в прошлом году прочитал книгу по феншую и взял ради интереса написал своё желание на листочек и убрал его в куртку. Там было желание связанное с работой, зарплата, какой начальник и т.д.. Когда мне было плохо и денег мало, я говорил своей бывшей жене, подожди, всё наладится, буду получать хорошие деньги. Она ушла от меня, но я через 4 месяца устроился на работу о которой мечтал на тот момент. И зарплата как ни странно точь в точь такая же как я и писал на листочке. Даже больше немного. Так что всё работает на этом свете. Эмоции творят чудеса и желания!!!

Попробуйте. И не пишите я там хочу избавиться от невроза, у меня нет невроза, это не прокатит. Пишите то чего вам нее хватает в жизни. А пишите то что вам нужно для счастья и тупо верьте что оно придёт. В жизни всё просто устроенно и примитивно, а мы только всё это усложняем сами себе, нам внушили что мы рабы, что мы обычные люди, Васьки. Вот мы и думаем, блин, а есть же элита, умы. Среди каждого есть что-то особенное, просто он считает себя обычной амёбой и у него это получается.

ты все правильно пишешь....
только вот далеко и вглубь уходить не надо.
тетрадь желаний хорошо, но записать в нее и ждать тупо сидеть нельзя. ты же понимаешь, что все соединилось - твоя запись, твое желание и наличие вакансии на такую работу. сама по себе тетрадь не сработает.

ты молодец, но думать наверное стоит меньше.

Я думаю на самом деле редко по вопросу своей проблемы. Это я тут в порыве наплыва мыслей расписываю что приходит на ум. Ну и себя немного но хирургически точно пытаюсь настроить на то что всё хорошо. Что проблем нет на самом деле вообще. Есть только барьер, который надо убирать.

Вот вот, а когда не опаздываешь и приходишь во время носом к верху, то и день более менее проходит, не так напряжённо. Хотя бы совесть чиста. Вообще дофига факторов может быть которые провоцируют невроз. Но в основном это то что не нравится в себе самом. Я помню ранее, 5 лет назад, я зубы не чистил, не любил это дело. Ходил с привкусом противным по рту, а потом начал чистить их 2 раза в день и у меня даже как-то настроение начало подыматься от этого. Когда небритый то тоже противно становится бармалеем ходить. Вообщем надо больше думать о себе, заботиться действиями и положительными мыслями, тогда и окружающие начнут тянутся и будет невроз проходить. Стиль жизни поменять на правильный.

Ага с ВСД-шницей , ещё встретиться надо, пока её отпустит, то тебя накроет, так и будете ждать свидания! С другой стороны взаимопонимание Вам обеспечено!

Ага с ВСД-шницей , ещё встретиться надо, пока её отпустит, то тебя накроет, так и будете ждать свидания! С другой стороны взаимопонимание Вам обеспечено!
[/quote]

Зато сколько времени в постели вместе проведём .  Да не, уже я как-то более менее ситуацию свою оцениваю и вижу хорошие перспективы. Лень и неуверенность надо побороть и всё будет отлично. =)

Чем больше даю советов людям, тем больше получаю минусы)) Видать народ не хочет прощаться с ВСД, вот и беситься  . Буду тут только сидеть.

я тебе по секрету скажу, что одинаковых путей избавления нет. давая советы, нужно учитывать состояние каждого. "встань и иди" не для каждого.
я думаю в этом секрет))))
не обращай внимание на минусы, ИМХО, не главное это!

Приет девчеенки)

Начали болеть немеющие места. Интересно что это значит? Но они уже перестали неметь.

это трансформация. потом еще что-ниб будет. это такой блуждающий невроз.
может сходить к хирургу? или ортопед. или кто-там по костям и тканям.
у меня вот в последний приступ ОЧЕНЬ болело там, где почки. или поясница.
буду проверять.

Это не невроз блуждающий, болят те места в которых кровообращение нарушалось. Я пью сейчас лекарства для сосудистой системы. Дереал прошёл, остались проблемы с сосудами чисто. Вегетика. Осталось отшлейфовать спортом и душем. Так что на 70% уже здоров. Мысли и размышления помогают снимать любые признаки стресса, напряжения, уже понял что такое напряжение и как его избегать.

На фоне перемены погоды, словил только что криз вегетативный на 5 минут, вообще просто нереально было, тут даже никакие мысли не помогли. С*ка погода и климат наш дебильный. 4 дня чувствовал себя человеком, а сегодня с утра уже начало фигачить сосуды, хоть до дома добрался слава богу. Вообще конечно ПА схоже с кризом вегетативным. Вот только при ПА кажется что с ума сходишь, мысли просто сотнями валятся негативные, а при вегетике самочувствие мерзкое. Больше схоже на пробежку 1км со всей дури с утреца. Удушье, сердцебиение и зрачки на полную катушку. Если бы не работа и отсидев дома недельки 3-4 я на ноги уже встал, а так приходится терпеть погоду и т.д.. Спортом лучше всего заниматься днём, а я не могу в 6.40 проснувшись еле-еле, начать это делать. Он меня ток и выручает, вот вечером и занимаюсь, после всех приключений подобных. В основном чем хуже, тем лучше нагрузку делать. Я не мазохист, но считаю что только так можно из себя всю дурь эту выбить и очень просто быть начеку при подобных кризах и ПА. Если не можешь насладиться вдохом в течении дня хорошим, чтобы приятные ощущения по телу пошли, то видать не за горами бяка. потому что вегетика начинает бить когда удушье есть стабильное и далее развивается процесс пугалок и т.д.. Но я не пугался а просто пришёл домой можно сказать замёрзший и промокший и ба бах, начало нести, ватные ноги, голова чудная(сосуды), сердце бьётся как-то ровно слишком, ну и перед глазами всё насыщенным становится, будто в обморок повалишься. Дух в порядок привёл, надо тело. Самое тяжёлое, ведь я его можно сказать забросил( И кстати всё кило что я сбросил за время моих проблем, я набрал за неделю!!! Спорт, мысли правильные и всё. Буду стремиться расти и становится большим дядей, без ВСД!!! Дам по заднице самому себе)

Мне просто надоело самого себя жалеть =)

Несколько наблюдений. Фиговая погода, она как раз ВСД и выявляет, всё что твориться со мной. И так преступим.

Цвет кистей, ступней меняется в зависимости от температуры. Фиг с этим, ранее тоже наблюдалось.

Мурашки в голове, тяжёлая голова- это причина короткого сна!!! У меня по крайне мере так.

Сонливость - Ну тут кто успокоительные фигачит, кто что. Но у меня после плотного обеда появляется и я считаю это нормальным явлением.

Ватные ноги - погода!! Не закалённость!!

Дереал- это психология чистой воды, страх, который завёл сознание до помутнения. Боязнь смерти и т.д..

Боязнь резкого звука - опять же погодные условия!!

ПА- неправильное направление адреналина по телу. Если улыбаться во время выброса адреналина, говорить что мне пофиг. То он переходит в эффект аля антидепрессант, т.е. не ПА, а  Счастье. Это сложная штука, но именно смех к себе, к боязни и убирает эту дрянь..

Ну вроде всё. Всё что я вижу, это банально не закалённое тело. Отсюда и эффекты аля невроз и т.д.. Бывает иногда в депру кидает, но выхожу из неё буквально 1-2 часа. Пока что-нибудь хорошее не произойдёт и я за это не ухвачусь. Увлечения самое главное для борьбы с ВСД. Мне когда плохо становится, я думаю как приду домой, позанимаюсь, покушаю вкусности, пообщаюсь по телефону с друзьями которые в армии. Мелочи, но если смотреть на них правильно, то они могут отвлечь психологически от этой напасти. Психика реагирует на слабость тела как на угрозу жизни, хотя угрозы нет никакой и надо над ней работать. Общаться с родными, читать только ХОРОШИЕ СТАТЬИ. а не всякие инфаркты и т.д.. От которых и так расшатаная психика будет выдавать ПА. Сначала её надо на место поставить, а далее тело. Наоборот не получится.

Т.е. пошагово выглядит так

В норму приводим настроение, чем угодно и как угодно, хотя бы думаем о хорошем, о том как вы например едете на будущей машине и слушаете классную музыку. Вариантов море. Далее читаем про невралгию, ОХЗ и про эффекты которые могут выдавать НЕРВЫ, а не органы. Вы поймёте где и что у вас реально болит, но это не боль органического поражения, а лишь нервные приколы. Далее учимся бороться с ПА по методике которую я описал выше, работает не сразу, но не надо ждать ПА, а надо ждать выбросы адреналина и начинаем их контролировать, далее на автомате это работает и вместо страха у вас будет смех, хотя бы так ;). Когда голова прояснится более менее то можно и телом заняться. Советы есть хорошие на форуме что и как. Если справитесь с психологией, то это уже можно сказать выздоровление, которое завершится вашим трудом к себе!

P.S. ЗАДОЛБАЛИ МИНУСЫ )))))

Ахаха, ещё хочется кричать что я люблю, вот только ни кого нет, поэтому себя))))

Мозг не хочет спортом заниматься, всё выдумывает новые фишки. Сейчас рекорд поставил собственный и сразу же начались боли аля сердце, голову раздуло. Типо враки что мол сердце у тебя дружок напряглось сильно. Что я сделал чтобы всё это прошло и как можно сильнее обмануть самого себя, я в этом разколбасе пошёл в магазин, за едой. Причём время такое сейчас что очереди ппц, которые я ненавижу, а это усугубляет состояние в разы. Пошатался постоял, подумал, блин, надо отвлечься. Позвонил и сходил по делам. Пришёл, спина болеть начала прямо чётко середина. Вот он ОХЗ, ну собвстенно в очередной раз убедился что всё равно надо через боли и шутки продолжать выздоравливать.

Уже задумываюсь над тем как отсюда сваливать. ВСД терпит поражение за поражением. Пугалки уже не работают и тело приходит в норму. Помогло самовнушение, разборка своих проблем, оценка физ.состояния и улучшение качества жизни. Ну стало плохо, ну забил на это, пошёл туда где ещё хуже, в мою любимую очередь и вуаля, после таких походов, все страхи, фобии улетучились. Я не могу сказать что я на 100% здоров, но то что ВСД я поимел это точно. Дело за малым, жить дальше и стремиться быть лучше. Не бойтесь ВСД и ПА, это не те враги чтобы тратить на них свою драгоценную жизнь. Но это и очень полезные штуки, они мотивируют, если ты сидишь на месте, они и хреначат тебя, чтобы ты наконец начал заниматься делами, а не сидеть на шее у родителей или не знаю у кого. Единственное конечно почему отсюда уходить не хочется, это просто тупо хочется помочь людям поверить в себя, хоть самую малость. Это только и держит тут.

Как скажите

Дам совет!

Записывайте в блокнот, в тетрадь, неважно куда. Ваши действия, моменты в которые вам начинает плохеть. Почему во второй половине дня, почему в первой, почему столько держало и т.д.. Составьте график ВСД(невроза) и сравните со своим, о чём вы думаете в этом время, чем занимаетесь. и когда графики будут пересекаться, тут уже можно будет найти причину. Там даже элементарное БЫСТРО СБЕГАТЬ на обед, уже может влиять на невроз в целом. Т.к. сначала идёт трата энергии на мысли как бы мне успеть, потом как всё заканчивается, идёт стресс лёгкий и тут стоит только испугаться и подумать, о боже ну вот начинается после обеда,тут же страх идёт и далее стандартный день всд-шника(невротика). Занимайтесь собой, а не симптомами! Хых. вспомнил когда голову начинало мне только сдавливать, я думал, блин, лучше бы мизинец болел на левой руке. Фиг бы с ним и через 2 месяца у меня он немеет вместе с безымянным пальцем, одним словом хрен не слаще редьки. ВСД-это вы, а не симптом.

Хотите избавиться от ВСД, избавляйтесь от прошлого, старые обиды, старые раны, всё что могло вас задеть и изменить отношение к ситуациям жизненным, бороться с ВСД бесполезно, тоже самое что задницу затыкать пробкой при поносе. он есть а вы боретесь с тем что лезет и лезет, а желудок(ваш мозг) переваривает например кусок гнили, которая так и не хочет выходить из него. Конечно грубо, но тоже вариант и так это описать. Гниль нужно выводить которая там задержалась. Таблетка только запор на время сделает, но рваться всё равно наружу это будет. Включите голову наконец, почему вас трясёт? потому что вам не нравится сценарий происходящего, а почему он не нравится? Потому что он идёт не по вашему мнению, а почему такое мнение сложилось- детство!

Ты сам до этого дошел? Ты молодец. Мысли у тебя правильные, я согласна! Только бы еще шаг за шагом рассказал что конкретно сделать надо.
Избавиться от прошлого и обид - легко сказать. А как?
У меня обиды каждый день, большие или маленькие. Но они сидят и грызут.
А как не обижаться например на мужа, который каждый день оставляет меня одну с ребенком. Вот и сегодня укатил на день рождения а мы дома болеем. Не обижаться не могу.

Это я тоже проходила....когда в очередной раз пьянющщий приперся домой через три дня....

а на второй день после свадьбы он пропал....нашелся через неделю почти....у друга на даче.

вот я замуж вышла, а назавтра без мужа)))) теперь того друга называю женой...а себя просто мамой Костика))))

вспомнить и простить) всё равно все эти обиды в памяти хранятся и мельком в голове прокручиваются. Когда вы эти моменты отпустите до конца, невроз и уйдёт. Например как вчера вас оскорбили, вы в ответ ничего не сказали, а надулись и целый день вспоминали это, а на след день мельком обида шла за оскорбление вас. Мысль проскакивала, так вот, тут можно было либо в тот момент послать в ответку и с улыбкой это сделать. Либо не обращать внимания, а вот как от старых избавляться, вот тут и нужно помощь ПТ. Я честно не знаю как, но надеюсь человек который мне подсказывает, скажет и как с этим быть=). и я обязательно сюда отпишусь.

ну не могу я простить! ладно былбы кто-то чужой, но когда от самых близких подвох получаешь - это капец!

Я знаю что капец, но прощать надо. Почему даже в библии указано, что прощать надо всех, возлюби врага своего и т.п. Так если мы это не делаем, то у нас злоба внутри растёт. Я раньше думал, а зачем мне вот того козла прощать, а оказывается надо. У меня тоже близкий человек сделал мне ооочень больно, можно сказать после этого я и потерял его. Но это очень важно сделать, какой бы я эгоист не был, но где-то извиниться стоит.

Согласен! Умение прощать и просить прощение это очень важные черты характера человека в борьбе с неврозами 

попрощаться и простить?
да, если я его из жизни выброшу, со временем я его прощу. И так легче прощать когда уже не общаешься с человеком, время залечит и обида на него уже неактуальна будет.

Никто не замечал что когда у него начались первые позывы к неврозу, то у них фотографий новых нет особо?)) У меня лично самые "свежие" фото, которые я показываю, давности 2-3 года

Поэтому у тебя и невроз- однобокое отношение к ситуации. Нужно чтобы и вариант "б" у тебя был.

у меня есть. от апреля)))) когда все по второму кругу началось. а что фоткать - синяки под глазами и кислую мину?

да я уже и не знаю под каким углом смотреть.....уже шею сломала))))

меня так учили - все чтоб справедливо, по честному. я так и поступаю всю жизнь. и, конечно, за это и получаю((((

Вот надо себя перевоспитать=) В июле я весил 62кг, уже дрыщал и думал что откинусь. Сейчас на весы встал 68) Полтора месяца всего)  Я даже весить стал больше нежели когда в качалку ходил. Неописуемо как я счатлив, что мысли и желание если поменять чуть в другую сторону, то результат будет гораздо выше , но ещё предстоит многое понять и осознать, потому что я хочу найти себя!

ну говорят...смотри на все проще...так вот проще - взять и все, что тебя раздражает убрать. Одним махом все нафик! Перевернуть страницу и начать с чистого листа....

Есть такое )  А как фоткатся , если в зеркало порой смотреть на себя неприятно , а уж на фото вообще прям не я получаюсь , а непойми кто.
   Двух- трех летние фотки и показываю .     Так мало того и знакомым давним , тем с кем редко видишся , лично не хочется показыватся , боюсь не узнают )

Я готов поспорить что если тебя пофоткать Дианка, то всё будет шикарно=) Как говорится то что тебе кажется не соответствует действительности ;)

Дианка, чем симпатичнее женщина, тем требовательнее она относится к своей внешности.А уж фотографии- главный враг для неё.  У меня вот есть приятельница. У неё и зубки вперёд выпирают, и глазки щенячьи, волосики реденькие, и талия с бёдрами срослась, а себя считает "дамой приятной во всех отношениях" и позирует, позирует на фото, а потом на всех интернетовских страницах выставляет! Правда, у неё руки очень красивые, но вот на фото их почему-то не видно. А жаль...

 

Естьу меня такя родственница ,  возраст больше среднего , вес больше 100 , рост 150 , дети , внуки .  Больше всего обожает фотографироватся и сниматся на камеру . 
На встречах родственниках на половине фоток обычно только она ,  любит  фоткатся в бикини и выставить в соцсеть .    Ни капельки не комплексует .

Ну буду бороться с комплексами ))    Видимо за последний год сильно вжилась в роль пенсионерки )

Комплексы- заморочки которые сами себе придумываем. Чтобы себя пожалеть, аля я не могу, ой на меня посмотрели, а я наверное толстая и т.д.. Т.е. такая чушь)) Спасибо Алексею Красикову и людям с форума, были тут советы полезные, жалко что мало кто их осознавал. Всё таки авторитетность человека заставляет за ним идти, а когда человек сопли на кулак наматывает, то естественно его советы не дойдут ни до кого, т.к. в них заведомо заложена очередная бредовая мысль избавления от невроза. Что если поносит, то нужно попу пробкой затыкать и таблетки кушать. Глядишь ими начнёшь наедаться и они не вызовут расстройство)

Тебе надо хорошую и добрую девушку, строить дом и растить детей. Вообщем теплоты душевной. Но для этого ты должен научиься САМ дарить любовь окружающим. Не зацикливайся на проблемах, ищи позитив во всем.
И не сиди за компом! Надо гулять как можно больше, иди в лес, там поброди, подумай. Гаромонии тебе

  Шёл бы ты лесом=). Спасибо, насчёт девушки я знаю, стараюсь помогать людям, знакомлюсь с девушками, но что-то пока не моё всё это. Не получается найти ту с которой я чувствовал бы себя комфортно. Немного неправильно выразился, мне со всеми комфортно, я свободно общаюсь, но ни одна ещё не смогла меня заинтересовать.=)

Народ спасайте!!!

 Я за последнии дни более менее прибодрился, веселее стал. Но порой думаю, что совсем разучился общаться с девушками. Начало знакомства нормально проходит, а как только вижу факторы которые мне кажутся вызовут какое-либо препятствие, так сразу настроение падает и идёт разочарование. Может перестать знакомиться через интернет?)
Моя проблема в том что если я начинаю общаться, то где-то момент собственника появляется. Т.е. я хочу чтобы девушка общалась только со мной и за это я готов горы свернуть, а когда появляются фрукты которые начинают фигамотину всякую ей слать, аля картинку с розами и свечами, и писать, что я думаю, я смогу это реализовать. Мне эта борьба уже по-горло просто. Неужели чтобы с девушкой начать что-либо, нынешнии парни попу себе рвут? Знаю такие вещи как пикап и т.д., но считаю это занятием свиней, всё что написано на их форуме, это мерзость. Как и они сами. После таких уродов, девушки и думают что ВСЕ мужики козлы. Вот как быть?(

Почему я пишу это здесь, потому что всё это ведёт меня к переживаниям. Сколько же можно уже? Занимаюсь собой каждый день, стараюсь, а тут по одному и тому же сценарию протекает. Привет. как дела? трали-вали. Давай встретимся? ок, я подумаю и всё.. .

что отталкивает в мужчине при знакомстве (мой опыт), посмотри, може что-то есть в тебе:
1. неопрятный, неухоженный вид - ботинки, одежда, ногти, волосы ну и все остальное что видно.
2. запах.
3. дурацкие темы для разговора. туда же дурацкий юмор.
4. зацикленность на чем-то.
5. попытки сразу залезть в душу и оставить там след.
6. "обучение" меня чему-то.
7. настойчивые предложения идти/ехать куда-то.
8. НЕУВЕРЕННОСТЬ, она сразу чувствуется. уж лучше не начинать!

1. всё нормально.
2. нормально.
3. темы как темы)
4. Это они цикляться.
5. не лезу никуда
6. вот тут бывает, проскакивает. учту.
7. Ну а допустим почему нельзя девушку пригласить куда-нибудь настойчиво? Или лучше невзначай предложить, а там сама уже решит?
8. Неуверенность появляется когда кто-то вылезает из одного места. Это можно сказать ревность. Ну как на это забить?

а кого ревновать??????
вот может в этом суть? девочка чувствует, что напрягаешься, а ведь она тебе никто и тебе ничего не должна.

и потом, я лично никому не отдам то, что мне нравится! если они с тобой легко расстаются - значит не нравишься так, как нравится другой. такое  у всех бывало и это нормально.

ты не думай, не прокручивай ничего, просто будь собой, будь интересным, галантным, добрым, интересуЮЩИМСЯ . ну не понравился, что страшного? будет и твоя....

Да фича в том что, после развода я сразу врубил мозг и подумал, как же так. От меня ушли, больше такого я не допущу и уже заранее настраиваюсь на что то я девушку добьюсь, и это как-то на автомате идёт. Хотя действительно на стадии знакомства это делать глупо, но вот дурацкое одиночество так и проявляется. Не хочу снова стать одиноким. А хочу добиться того чего мне не хватает. Спешу, хотя и некуда, но давит даже не желание быть с кем-то постоянно, а тупо хочется секса. Это западло, не то что хочется это нормально, а вот не даёт перестать переживать. Что с этим делать, как раз и не знаю. Постоянной девушки нет, а всякие шалашовки мне не интересны, хотя мои финансы позволяют с ними тусить. Но как был воспитан, что это не есть гуд, так и придерживаюсь, всё должно быть в рамках приличия и отношений или хотя бы когда желание это взаимно, например такая же девочка которая в одиночестве. Пересеклись, успокоились и слава богу. А там может и периодичность появиться и отношения. Т.е. мои ценности проявляются таким образом. Может где-то стоит быть проще и тактичнее. Со стороны всегда виднее, я себя не вижу со стороны. Хотя и стараюсь. Допустим со всеми предыдущими у меня получалось на 5-6 встрече. Я думаю это вполне нормально, т.е. не полный неудачник). Но вот сейчас непонятки какие-то, может я не там ищу?

Ты максималист. Относись ко всему спокойнее. Ревность подлая штука. ЛУчше любить себя и не думать о том, что тебе неприятно. Тем более девушка и правда тебе ничего не должна на первых порах.

я тоже думаю, что ты слишком серьезно относишься к своему настоящему положению. хочешь секса - возьми его. а отношения ждут, не стоит видеть в каждой девушке ТВОЮ. отпусти и ты получишь то, что ждешь.

думаю у тебя уже есть зацикленность, вот только налчие девушки тебя не спасет. мне кажется ты переделывать ее начнешь. под бывшую или под себя. это маниакальное стремлние заполучить девушку меня пугает....я бы не хотела встретить тебя сейчас....

думаю, надо привести мозг в порядок. все прошлое оставить в прошлом. ты только себе навредишь.

Жена изменяла и Вас не любила, девушка недавняя, как я понимаю - примерно сходный вариант. А в другой ветке Вы жалуетесь, что больно смотреть на целующуюся не с Вами какую-нибудь красивую девушку. Что не Ваша она... Как в песне: "Ах, какая женщина! Мне б ТАКУЮ..." Может, Вам критерии отбора пересмотреть?.. Видимо, не на те качества ведетесь. А потом страдаете. Не Вы один такой, увы.. Это обычные стереотипы. Отдаваться на полную своему любимому - это нормально и верно. Это же Ваш партнер! Как можно не доверяя и не доверяясь идти вместе в разведку или в кругосветное плаванье? А здесь - еще важнее - ЖИЗНЬ!  Только важно отобрать, кому отдаваться. По-моему, так.

и потом, что значит "приглашать настойчиво"... когда ты заладил пойдем-пойдем-пойдем....ну давай пойдем и т.д. это ужасно.  твое дело заманить девушку. надо понять куда она хочет и предложить. если угадаешь - пойдет.

[/quote]
Жена изменяла и Вас не любила, девушка недавняя, как я понимаю - примерно сходный вариант. А в другой ветке Вы жалуетесь, что больно смотреть на целующуюся не с Вами какую-нибудь красивую девушку. Что не Ваша она... Как в песне: "Ах, какая женщина! Мне б ТАКУЮ..." Может, Вам критерии отбора пересмотреть?.. Видимо, не на те качества ведетесь. А потом страдаете. Не Вы один такой, увы.. Это обычные стереотипы. Отдаваться на полную своему любимому - это нормально и верно. Это же Ваш партнер! Как можно не доверяя и не доверяясь идти вместе в разведку или в кругосветное плаванье? А здесь - еще важнее - ЖИЗНЬ!  Только важно отобрать, кому отдаваться. По-моему, так.
[/quote]

с этим согласна!

Сегодня общался с девушкой, на моё вчерашнее предложение она отказала, встретиться. Говорила нам однозначно не надо увидится, я подумал да что это за фигня такая. Хотя мы с ней общались очень хорошо. Потом я начал немного с наездами всё это дело обсуждать, мол, что за хрень, сидите в интернете от скуки, только мозги пудрите и т.п.. И что раз не хочешь я пойду со своей знакомой тогда. Через 5 минут пишет мне, давай увидимся в среду! Я говорю, мне не надо делать одолжение в помощь бедным. Она: Я сама этого хочу! Вот как понимать вас?=)

а-а-а-а, так ты в Интернете знакомишься?????

она тебя видела? как выглядишь?

в этом случае либо малолетка либо боится, я так думаю.

да ну, в сети несерьезно, ИМХО.

Согласен, поэтому забил=). Сейчас поднакачаюсь и всё гуд будет ;)

ой, ну что значит снимать... он пойдет искать ЕЁ, одну на всю жизнь!

а качаться тоже не надо. как есть так и иди.

Да хлюпиков нынче за людей не считают. Так как сейчас многие девушки отдадутся просто за кусок лишнего мяса на теле. Вот такие уж идеалы пошли. Красивый, накаченный, хорошо одет и распи***й.

Может ты слишком молодых девушек рассматриваешь ,  нижеописанные идеалы  ну о-очень  молодые и  глупые  девушки  обычно  рассматривают  .
А времена качков прошли уже по моему , да на улицах накачанного мужчину я уж сто лет не видела , одни  сторойняжки .
Ревность , собственничество и желание попу порвать за девушку  надо в себе изживать , это  вредит отношениям  .  Ну подумает она -  ой , еще один за мной тут бегает ! 
А вот  интересный и такой несколько холодно- отстраненный мужчина -  скорей будет успешен. 

Хех,а мне нравятся взрослые мужчины,лет на 15-20 старше меня.И нет у меня никаких глупых запросов,главное,чтобы мужчина дал понять,что у него серьезные намерения.

вот именно, малолетки и глупышки ведутся на роскошь, накаченность и типа крутость  ну чтоб тачила крута-а-а-ая была, баблище и чтоб фигура качком, шмотки дорогие ну и в таком духе. но это ж несерьезно!

Самое обидное что такие попадаются и от 20-25 лет. Везёт мне на них.

Почти неделю как болею. Надоело чувствовать себя тряпкой. Да и вообще просто тупо существовать. Девушки так и нет никакой, даже подружки. Какая-то депрессия пошла(((. Самое дурацкое осознавать что могу многое, а не получается. Конечно это отмазка перед самим собой, но попытки даже не увенчаются успехом. В спорте хоть какую-то радость получаю, но из-за простуды дурацкой руки опускаются. ПРОСТО ЗАПАДЛО

Читал тему Красикова Алексея, зря народ на него так наезжает. Как я понял, тот кто либо отчаялся в выздоровлении начинает гнобить человека который преуспел в этом, а почему? Зависть, что он такой супермен, и накачан и красив и людям помогает. Но а зачем ему биться то с некоторыми? Зачем он старается помочь? Кто думает что ради саморекламы, тут есть доля истины, столько же, сколько и в рекламе нового средства от простуды. Люди привыкли свои там мази наносить, чай с лимонами пить и т.д.. Говорить, да ну, это ново для меня. А средство то работает! Просто нужно довериться и пробовать лечиться новым методом. А так скажу, Красиков в большей части вытащил меня из этого. Он мотивацию дал хорошую и веру что со мной всё хорошо. Будьте внимательны с общением с ним, лажу не говорит, потому что старается не навредить невротикам.! Всем удачного выздоровления, пойду лечиться от ОРВИ, заболел первый раз за 3 года. Успокоился и заболел.

Закрывайте карточку. Всё понял, выздоравливаю. Кто будет писать, что вернусь и т.д., могу ответ сразу дать- сидите тут дальше и страдайте своим бездействием. Остальным удачи и здравого ума.

Так ты отпишися, что тебе помогло выздороветь?

Знаешь дорогой друг, я конечно очень рад за тебя, но скажу, что твоя карточка состояла из каких то сексуально – страдальческих - алкоголических проблем. Мне так показалось, конечно, может я и не прав. Я не припомню, что у тебя были классические ВСДшные симптомы. У тебя были проблемы с девушками и более ничего, так что и избавится от ВСД было очень легко. На счет Красикова скажу, что ты прав. Нельзя было так грубо наезжать на человека, но белый халат с фонендоскопом, на плечах у человека, не имеющего мед образования вызывает недоверие и это вполне объяснимо. Представь сантехника на оживленном перекрестке с жезлом в руке.

Помогли 3 вещи- работа серьёзная, спорт и советы Алексея. Просто некоторые мысли и свои же установки немного поменять, например: Во время каждой проблемы, мне говорили- надейся на лучшее и всегда будь готов к худшему, в принципе поговорка правильная, НО вся фишка в том что я себя действительно готовил к будущим неудачам. Знал что рано или поздно что-то случиться. Перефразировал немного это выражение и не знаю каким волшебным образом, я стал просто делать дела, не думая что где-то что-то у меня не получится, ну не получится и фиг с этим, значит плохо старался. С девушками немного дела изменились, начали поглядывать на меня, улыбаться и т.д., возможно я этого ранее не замечал, а возможно и изменился и наконец начал сам обращать на них внимание как подобает. Я не скажу что я на 100% здоров, но я стараюсь сам себя из этого болота вытащить до конца. Надо себя настроить что пофиг, со всем справлюсь, стать увереннее в себе и своих действиях. Надо просто действовать и когда будут результаты хоть какие-то, то хвататься за этот уже свой стержень, держаться и развивать его. Расскажу про спорт, ранее качался-качался, а результатов не было. Почему? Потому что переживал постоянно за что-то, а сейчас расслабился и результат 2 месяцев тренировки превзошёл двух летнюю, где я занимался с большими весами. Очень важно следить за собой, почему на ровном месте допустим симптомы вылезают, сидишь себе спокойно и бац начинается к примеру невралгия межрёберная, а если по-изучать себя, то видно, что это происходит в момент когда вы заскучали, задумались глубоко о том что чего-то не хватает вам. И не во всех случаях проблемы кроются в детстве, например кого-то зп не устраивает, квартира своя, район, жена, муж и т.д., т.е. копиться негатив, появляются рамки- что это плохо, потому что этот  козёл, а здесь плохо, потому что вы достойны большей зп, нежели ваш приятель. Основная проблема что вы терпите эту самую проблему и ничего не делаете чтобы выпутаться из неё хоть как-то. У кого то долг висит в банке и он иногда вспоминает с кислой рожей про это)). От проблем надо избавляться самому и ни на кого не надеется. С Алексеем мы допустим маркеры так называемые не рассматривали, т.е. общение у нас протекало не на все 100%. Он просто дал пинок к действиям, тупо. И дальше я сам уже начал всё делать, стараться.

Про алкогольную проблему отдельная история, я думал что банально из-за того что я выпивал, это происходит, но к моему разочарованию, когда дубль два невроза вылез в казалось бы отдалённой теме от алко, я понял что оно тут вообще не причём и что даже некоторые знакомые которые не только выпивали, курили траву, а ещё и кололись, не страдают никаким ВСД. Они всё это бросили и живут припеваючи, хотя ходили как мертвецы и выносили из квартиры ценные вещи. Алко могло стать спусковым крючком, но всё же проблема у меня была в том что я жил с человеком которого не любил и который меня не любил. Всё банально просто. Семья рухнула, я конечно в шоке пребывал, хотя нечему было удивляться, время прошло и оно меня подлечило и некоторые рамки исчезли. Нужно решить проблему и дать себе время восстановиться. Я не понимаю зачем ДВС накинулся на Алексея, и что он прикопался к его халату, который он одел как я считаю лишь для того чтобы ему доверились больше. Психология чистая. Меня вообще халат не смутил и гламурные фотки с клубов. Меня больше проблема моя волновала, а не во что одет человек на аватарке, пусть хоть с елдой торчащей сидел бы. Ну вот в принципе я вся система моя.

Биги, молодец, так держать, главное искать истину и действовать. И рано или поздно мы прийдем к ответам.

Дюд, главное действовать, пусть хреново, пусть мажет, но пробовать. Я после первых занятий думал что писец мне полнейший настанет, меня трясло, такихардия, потом в кино попёрся не знаю нафига, включил плеер на полную катушку, меня к асфальту прибило просто. Трек с середины заорал. Но это и есть действие, у которого есть противодействие. Ты себе делаешь хуже как тебе КАЖЕТСЯ, а на самом деле только на пользу. А рамки- это и есть то что вы себе навязали, аля с такихардией спортом незя заниматься, с пролапсом и подавно, хотя я читал в инете, что пролапс затухает после изменения качества жизни в лучшую сторону, таже физкультура рекомендуется. Ещё одна штука интересная, мой друг который 2,5 года дома лежал, пил АД-ы, далее нейролептики, клоназепамы и т.д.. Он также продолжает сидеть дома и бояться свою такихардию. Она у него в спокойном состоянии 150 ударов в минуту, ну до поликлиники прошёлся. Но он не откинулся за это время, было дело я его на улицу вытаскивал на прогулки, после которых ему лучше становилось, но потом он вспомнил одну девушку и снова засел дома. Начал мне втирать, что у него органика- Нашли на МРТ аденому в мозгу небольшую. Он эту аденому назвал причиной своей такихардии, органику эту, про которую врачи сказали, что она никак не навредит ему. А сейчас выясняется после нескольких обследований, что у него НЕВРОЗ. Самый обыкновенный. И я это знал, а он не верил, говорил, да какой невроз я железный и т.д.. А сам плакался когда с девками расставался. Потом обленился в корень навязал кардиофобию и вот пожалуйста.  Сейчас будет лечиться от невроза.

Я не набрасывался! Я был весьма вежливым и относился с уважением. Прошу это заметить.
Представь, ты встречаешь человека в генеральском мундире, хотя он совершенно не имеет отношения к военной службе. О чем ты подумаешь? Самозванец? Лжедмитрий? Сам подумай, для чего человек выдает себя за другого человека? Можно подумать, что человек сумасшедший или аферист. Я задал ему вопрос, но он так и не ответил. Я просто хотел с ним поговорить по душам, в принципе он ничего мне плохого не сделал, но остались вопросы. Действительно, может быть он и мне и многим другим помог бы избавиться от ВСД. Кто его знает.

Во время такого общения мне кажется лучше не затрагивать личность врача, это любого бы взбесило, мне кажется. Когда сомневаются в ком-то, тут шла речь о вас, надо было закончить с вами, а потом уже вопросы пошли, а почему ты в халате и т.д.. Ну так тактичнее было бы, не помог бы, да можно было, а в процессе затевать зря. А так вы очень даже хорошо приближались к цели, всё получится. просто на будущее, если лечат, то лучше не задавать личных вопросов)

Нет, мы нормально вели диалог, но кое- кто вмешался и устроил срач, после чего меня забанили, а с Алексея сняли белый халат, ну и фонендоскоп вместе с ним.

Значит вспомните вашу беседу и постарайтесь сами разобраться в себе.  На ошибках учитесь хотя бы, действиях, рано или поздно как сказал Дюд, результат появиться, а далее вы сам поймёте за что браться.

Интересно, кто это был?

Спасибо, что цитируете меня Аж гордость появляется за себя.

Ясное дело. Это был шкодник на шкоде.

Не огорчайтесь так. Биги написал, что Алексей его проста мотивировал, точно так же как ТАн Чи. Тем более люди которые одевают, халат ради понтов мне не очень приятны. 

Ну может для понтов, но он вроде был когда-то спорт-врачом.

Да  нет, он был тренером, кажется.

Сейчас сталкиваюсь с проблемой возможной основной, не с проста у меня невроз шёл во время перепадов температуры. Во время духоты в помещении, сразу же начинается дискомфорт, допустим если свежо, то вообще никаких претензий нет к самочувствию. Сейчас на работе кондиционеры отрубили и под конец рабочего дня, оргтехника разогревает воздух не слабо и от этого начинается просто убийственное желание напрячься. Как с этим справиться интересно? Первая половина дня нормально, чувствую себя шикарно, далее чем жарче, тем хуже. Допустим могу в ванной тёплой лежать, всё нормально, но допустим приезжаю к сыну своему на другую квартиру, там все окна заперты вечно и дурнота подступать начинает. Так было и до начала всех моих приключений невротика. Контрастный душ?(сосуды) или всё таки отношение к ситуации?

Вчера выпил изрядно. Страх убрал. Ничего хорошего кроме дурацкого состояния не поимел. Так что трезвый образ жизни буду поддерживать.

А что, нужно было специально изрядно выпить, дабы лишний раз убедиться в том, что это ни к чему хорошему не приводит? 

Проверил сможет ли алко абсолютно все симптомы убрать. Смог)) Правда на след день появились другие и более неприятные) по крайне мере спортом не позанимаешься это точно и нормально не покушаешь, расстройство.

просто при всд отходняк от алко на следующий день воспринимается намного чувствительнее! и тут я ещё заметил кое-что интересное! если перебрать с алкоголем, на следующий день тебе плохо, тебя колбасит, тошнит, голова трещит, ходить не можешь. при этом почти никаких всд-шных симптомов, как только тебя попускает, алкоголь почти весь вывелся, к тебе возвращается аппетит, ты перекусишь...и тут... бабах, как накроет всеми симптомами одновременно, короче жескач! меня лично до конца дня так ещё мутузит!

Я как-то в период ремиссии всд увлеклась алко,каждые выходные-гулянки и бессонные ночи.потом стала замечать,что чем дальше,тем отходняк хуже,дошло до того,что выпиваю 1 бутылку пива и потом 2 дня отходняк!а потом пришла весна и -здравствуй всд!допилась...

у меня второй день уже отходоса)) Чувствую себя конечно паршивенько, но лёгкость в теле просто изумительная))) А так конечно в топку алко, депрессня проскакивает с него.

Когда я ещё бухал, иногда после перепоя у меня была такая послеалкогольная депра! Лежал и смотрел в одну точку, ничего не мило было. Так что сейчас не хочу повторения такого состояния! И другим не желаю.

Боже , наверное я галлюцинирую! Люди толкните меня . Это Чиф пишет про пьянство?

Это было давно. Сейчас я почти не пью, чему несказанно рад!

Это наш Чиф Russian пати

Чиф . Нет слов , как я рада, что ты завязал  
 Я бывает и выпью.  

Лев, я пока не могу запивать АД водкой. Вот закончу, отмечу это дело! 

И пойдешь по второму кругу (тьфу-тьфу-тьфу).   

А чего по второму кругу, деперсняк и невроз побежден типа, ну с утреца сосуды пошалят немного, но нам не привыкать. 

А я могла  ( редко) Но вы так не делайте!

Кстати алко расшатывает хорошо нервы, дереал объявился и тяжесть в голове. Так что лучше не выпивать, поставил эксперимент, понял что с алко уже дружить незя, сука он)))

это пока болеешь . А потом можно , умеренно , конечно .

Вот всё никак решиться не могу пить АД-ы. Впринципе побочки перенесу без проблем, а вот как дела обстоят с эрекцией. Уж извините, но этот вопрос волнует просто ппц как))) Итак секаса особого нет, дык если наметиться, а я вообще вялый. Тут уже никакой АД, не спасёт от таких обломов. =)) Или он только по-началу может такой эффект давать? Помню пил полторы недели, с девушкой решил развлечься и что-то не айс было совершенно. Меня тревожит это. А самому вроде и получается вылезать, но уж больно медленно и симптомы всё равно преследуют. Причём меняются в зависимости от погоды.

ByGg, ты ли это? Ты ведь категорический противник АДов! А как же положительные настрои и т.д., которые ты так всем советовал?
Ну извини если затронул тебя за живое.
Теперь по твоему вопросу. По моему опыту, первые пару недель когда я начал приём АД (Ципралекс) были небольшие проблемы не столько с эрекцией, сколько с эякуляцией (да простят меня девушки за наши мужские подробности  ) . Потом эта побочка всё меньше и меньше доставала. Сейчас после 2 месяцев приёма всё нормально, как и было раньше! Но АДы ведь разные бывают.

Эта побочка , к сожалению у большинства вылазит . Как у мужчин , так и у женщин . Ну что? Выбирать надо . Ты у ребят поспрашивай. Тут парни жалуются вроде не на отсутствие эррекции , а на задержку эякуляции . Пропьёшь курс , и всё восстановится.

Да вот просто пробыл с хорошим самочувствием около месяца, ничего не тревожило. а тут что-то поднакатило. Уверен что знаю свою проблему, но относится к ней спокойно почему-то не всегда получается. Всё равно накатывает в раздумья и негатив порой. Снова повторюсь- девушка. Вот хоть ремнём лупи меня, всё равно скажу что мне нужна)) Допустим ситуацию могу отпустить что её нет, а вот откуда не возмись гормоны в голову бьют которые как раз нервишки и расшатывают, начинаются обиды почему у других они есть, а у меня нет. Причём я встретил девушку, 2 недели с ней пообщался, всё вроде нормально пошло и тут бац, я не хочу отношений никаких, ну просто решила развлечься со мной. Мне конечно было приятно, но стабильность меня больше интересует и волнует. Причём работаю над собой, уже 9кг набрал с занятий спортом, в мужика превращаюсь, ухаживаю за собой и т.д.. Такое впечатление, будто перестарался, что девушки бояться со мной общаться думая что я мачо)))) ну это фантазия невротика-эгоиста))) Конечно не считаю себя мачо, просто работаю над собой и немного разочаровываюсь в том что получается. Что ситуация не меняется.

А ещё забавная такая схема- девушки младше меня которые, узнают что у меня есть киндер. Закрывают на это глаза. Но потом само собой понятно что гулёны. Девушки-ровесницы, упорно бояться киндера, думая что он всё испортит(бред). Ну а те которые старше, всё говорят, какой ты хороший и идеальный, но моложе. типо обидно за это))) Уже смеятся хочется с блевотиной)) Ужас одним словом, неудивительно что у меня невроз, хорошую кашу состряпали девушки в голове.

Ты просто завышаешь себе планку и слишком требователен к себе. От этого и "интропсихический конфликт" (как говорит А.Красиков  )

Возможно, т.к. я стараюсь очень для других нежели чем для себя самого.

Тьфу три раза, Красикова вспомнили

На самом деле зря вы так на него. Мне лично он хорошо помог. Мысли в правильное русло направлял. После его видосов и слов по телефону, я себя реально почувствовал лучше. До конца с ним не дошли, потому что я самостоятельно захотел это сделать. Всё равно к нему могу обратиться если что. Общаемся с ним как приятели хорошие. Но почему я заикнулся по поводу АД-ов, потому что в моём случае надо лишь подождать, а ждать с соматикой неприятно сами знаете, начинаю торопиться и т.д..

Биги можешь коротко и ясно описать свой рецепт счастья(Как лечить ВСД)?

Делай те вещи которые ты ранее считал сложными для себя, неприятными. Потом ты в них найдёшь то что возможно и будет доставлять удовольствие. Когда первые плоды появятся твоих трудов. Нужно стержень свой в жизни найти и поддерживать его, чтобы в случае чего, не получилось так, что ты никто и ничего не добился. Это если вкратце) Делать то что станет частью тебя и эта часть будет тебя поддерживать до конца жизни и не сломит никогда её кто-то другой.

Хотелось бы сказать, что вернулся. Но не могу, т.к. с симптомами научился бороться, а вот с проблемой основной никак не могу разобраться. Может кто увидит в моём сообщение что-нибудь полезное для себя или что подсказать сможет. Вообщем логически построив цепочку событий, с раннего детства. Я вспомнил. Были моменты когда мои родители уезжали часто по работе в другие города, я оставался с бабушкой, которая меня ненавидела. Я естественно ждал их, боялся быть один в квартире. Далее пару раз терялся, в другом городе и меня чудом находили. С этого наверное пошёл процесс боязни одиночества, что я останусь один. Далее развод родителей, мама всё плакала, говорила вот мы с тобой одни совсем и т.д.. Тут я уже подростком был. В этот же период она в основном циклилась на себе, а на мне мало внимания уделяла. Хотя я тоже переживал за это всё. Далее вроде всё нормализовалось и сейчас вот такая ситуация складывается. Иду на работу, возвращаюсь с неё, занимаюсь спортом и сижу тупо у компа. Потому как банально не с кем выйти погулять куда или сходить в кино например. Как только я приболел, я сразу же оградил от себя алконавтов, накроманов. Что в принципе правильно. Вот только смешно, после этого практически друзей и не осталось.

Ну а основная проблема конечно же не в друзьях. А опять же привычка семейной жизни, ласка и забота со стороны женского пола. 2 раза пытался встречаться, первую не устроил ВНИМАНИЕ- потому что я слишком спокойный))) Не отрывной парень, а вторая только мозги пудрила, мол давай свободные отношения, а далее все мои предложения куда-нибудь сходить, заканчивались словами, что найди себе другую. Причём я не настаивал люто, мол давай-давай и не давил. Так между прочим предлагал хорошо провести время. Потом бывшая объявилась, вся прямо сияла от нашего общения, сходили с ней в кружку, выпили пиваса, далее целовались. У неё парень. На следующий день она мне предложила поехать загород в отель, короче купить купон на двоих и провести время. Мне пофиг стало на парня её, заморочку эту я убрал, хочет ну и замечательно. Взял купон этот и на след. день она сказала, что не хочет ему изменять и т.п.. Короче ищи другую. Устал уже от этого всего и всех девок просто удалил, все их контакты. Сейчас встал вопрос что делать. Я и так можно сказать живу для себя, занимаюсь делами своими, но банально хочется хорошего отношения к себе, чтобы ценили, заботились. А получается сейчас время какое-то, всем активно впаривают в мозги, что изменять это норма, все так делают. Разводи парня на деньги, епи ему мозг и всё получится в твоей жизни. А как и что человек отреагирует на это, насрать абсолютно. Общество гниёт на полную катушку. Ну и конечно наличие ребёнка смущает девушек. Мол у тебя уже всё было, не интересно или бояться что это отразиться на отношениях, хотя ребёнок живёт с бывшей женой. Вот такая басня.

Я не пишу что у меня там жопа болит или кожа на лице, т.к. это туфта самая натуральная, невроз выше описан. А симптомы периодически проявляются само собой, только кто-то умеет их убирать, а кто-то нет.

Та же беда)  Только я девушку ничем не обязывал вообще)
Да, с ними вечно какие-то проблемы, но с ними и чувствуешь себя лучше намного)

Советы невротикам. Полезные)

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Это не для всдешников, а для обычных людей с легкими невротическими заморочками.

Привет bygg!На самом деле мне очень жаль что у тебя был такой опыт общения с противоположным полом..Но согласись что по 2 примерам не стоит судить об общей массе!Так например в статистике минимальным числом является 30( у тебя как я понял было 2 неприятных случая)...Для людей характерно обобщение своего опыта, ведь ето является защитным механизмом приспособления к окружающей среде (иначе в свое время мы возможно бы и не выжили)однако здесь важно понять что данное обобщение мешает тебе комфортно существовать в социуме( имеется в виду противоположный пол).Могу только сказать от себя что в большинстве своем девушки очень хорошие))и я думаю что тебе нужно продолжать дальше контактировать с ними
PS не претендую на истину мое личное мнение...всех благ!)И еще вспоминается рекламная кампания одной из американских организаций:"Shit Happens"!

2 примера чего-то большего нежели обычное общение. Я встречался с девушками и довольно много раз. Меня просто бесит та мода которая сейчас пошла, что кто-то кому-то должен. Сообщение прочитал знакомой своей- вот там парни кричат что девушки стали меркантильными и т.д.. В ответ на это приводят меркантильные примеры, я оделась, разобулась, а он меня даже в кафе или кино сводить не смог на первом свидании. Какие же мужики козлы. Мы не будем гулять с неудачниками, жадинами и т.д.. Это уже за первое свидание они определили что за человек. Я просто в шоке. Я наоборот когда встречался, то либо в кино вёл, либо букетик цветов дарил, а что в итоге? Ой ты спокойный, ой у тебя семья была, ой ещё что. Т.е. ко мне изначально требования, я должен быть таким, таким. Шанса даже не дают чтобы себя проявить и показать какой я в целом. А раздолбаям которые бухают на лавочках и в клубах тусят и изменяют, прощают и любят за это. Я люблю наблюдать, и мои наблюдения показывают что действительно сейчас попа полнейшая идёт. Мир погрузился в позитив, счастье, надо наеб*шиться говном всяким и тусить, развлекаться. А как развлекаловками создать чего-то большее? Наоборот секс на один-два раза, меня это не устраивает.  Во-первых потому что это защищённый секс обязательно, а резинка меня совершенно не радует, тоже самое что в пакеты упаковаться и заниматься любовью. во-вторых всякую хрень подцепишь. Да и зачем с такими вообще голову морочить, если можно банально снять проститутку. по деньгам всё так же выйдет. Ток она ещё и постарается для тебя. А нет вот той самой искры или изюминки когда человек притягивает себя своей красотой, мыслями или мировозрением. Одно только на уме- контакты, мальчики, вискарёк, амфитамины, травка и пиписьки. Элегантности нет и женственности. Причём женщина которая действительно ценит что для неё делают, пусть даже самую малость. А не ты мне обязан, я сёдня на каблуках, дык и дура, обула бы кроссовки и пошли бы в парк спокойно гулять, не наблюдая как ты после километра ходьбы начинаешь ныть что ноги болят. А потом слова, вот ты такой, сякой, у меня спина болит, а ты садист. Дык я же не просил их обувать. Ну что-то в этом духе. У меня слава богу таких девушек не было, но случаев уйма. Все сами себе проблемы лишние создают и скидывают потом их на других, что они виноваты в этом. Эгоизм во всей красе. Сначала играет самолюбие, вот я сейчас оденусь, буду красивой-прекрасной. Далее ударили по самолюбию, не оценили и далее эгоизм, ах ты козёл. Страдают оба из-за одного(одной). Требуют дофига, а чего хотят сами не знают.

Может дело в тебе биги? Есть хорошие девушки и поверь не все хотят клубиться и дурью маяться. А ставить все в один котел это называется жаловаться и снимать с себя ответственность.

Иди и ищи себе нормальную девушку и будь мужиком а не жалуйся что одни стервы. А если тебе попадаются одни стервы ищи что в тебе не так, что хорошие девушки тебе не попадаются. А я видел хороших девушек и их не мало. Будь мужиком. И еще если нормальные девушки будут видеть в тебе нормального мужчину они проста не смогут устоять.  

Советую посмотреть фильм- Опасный метод. Наглядно показывают что такое невроз, как он проявляется и чем лучше всего лечиться. А так дела у меня более менее налаживаются, так же нет девушки, я уже забил на все эти поиски. Периодически плохое настроение вылезает, голову стягивает, но происходит это в момент когда я злиться начинаю. Поэтому немного разобрался как мой невроз устроен. Выпиваю по выходным, стараюсь не чаще 1 раза в две недели. Стараюсь больше двигаться, общаться, получать удовольствие от всего. Главное занятие себе найти, дабы от безделья не входить в транс под названием невроз. Хорошо задаться целью какой-нибудь, но никак не лечение невроза и своего здоровья, это болото самое настоящее, напоминать себе постоянно про это не стоит. Надо отвлечься на долго и далее тупо идти вперёд, забудете это состояние и всё придёт в норму. 

Народ с пятницы кто-нибудь почувствовал ухудшение состояния? я в прошлую субботу травму ребра получил. ходил до пятницы нормалёк вообще, с пятницы началась жесть какая-то, голову раздувает неимоверно и нервишки хреначит, хотя я давненько уже забил на невроз и не пугаюсь и т.д.. Говорят погода, но сомнительно вериться.

ага,я себя жутко чувствую с пятницы.даже пришлось на работу забить,чем меня бесит всд так это голова,чугунная голова жуткая тошнота и дереализация.брр

Мой рецепт избавления от всд, основанный из личных наблюдений:
1. Спорт ежедневно, желательно хоть малые, но нагрузки от 10 минут и дольше. Бег, плавание, лёгкая атлетика, тяжёлая(если имеется твёрдый характер).
2. Ограничение в употреблении алкоголя. Чем меньше и реже, тем лучше.
3. На время обострений никаких фильмов ужасов, триллеров. Со временем конечно можно будет возобновить просмотр, но по скольку большинство очень мнительные люди, делать этого не советую, ибо негатив всё равно отложиться где-то глубоко в подсознании.
4. Ни в коем случае не засиживаться дома, наверное этот пункт надо было поставить первым, т.к. при длительном нахождении в своей крепости даст отрицательный результат, возможно появиться боязнь улиц, людей и т.д..
5. Для тех кто страдает во время ожидания в очередях, автобусных остановках и т.п. ситуациях - когда вы стоите, вы не думайте о том, сколько вам надо ждать, тем самым вы блокируете давление внутреннее, сфокусируйте внимание например на событие ближайшее которое вы ждёте с радостью. Это поменяет мышление из ох как плохо, где же этот чёртов автобус, давай быстрее, на то, как вам хорошо, как вы вашим будущим событием наслаждаетесь. Пару раз так сделать, и ожидание начнёт преображаться из мук, в обычное ожидание без невроза.
6. Если у вас ватные ноги, еле плетутся, вы боитесь упасть, тяжесть в ногах, скованность - прибавьте скорость ходьбы, есть пункт до которого вам надо дойти, так идите к нему быстрее, всему на зло и вы дойдёте. Я лично ни разу не свалился с этими симптомами, хотя порой казалось что сейчас навернусь.
7. Рано вставайте, ни в коем случае не спите до обеда, иначе вы проснётесь разбитым и в дальнейшем полезут мысли о том, что у вас какие-то симптомы новые.
8. Посмотрите два фильма, на себе проверенно, которые мотивируют и меняют мышление в корне - Секрет и Перед классом. Я плохого не посоветую.
9. Делайте чаще то, чего вы боитесь сделать, например позвонить девушке(которая нравится) и позвать её в кино, сходить в музей, концерт, но самый смак, если вы не были заграницей, бегом в ФМС и делайте загран. Для остроты ощущений полетите в одиночку отдыхать на курорт. Я так сделал, поверьте, страшно было до ужаса, но потом я восхищался этим поступком и многие, кто не страдает неврозами сказали какой молодец, первый раз и загрницу один, я бы так не смог/смогла. Это всё пойдёт в плюс к вашей самооценке, придаст уверенности, всё получится!
10. Просто живите, сейчас вы находитесь здесь, значит вам надо жить, не существуйте в каком то вымышленном кошмарном мире, мир это то что вокруг нас, а не в голове или заднице которую спазмы замучили. Внимание больше вокруг.

Ну в принципе и всё. Я забросил спорт на месяц, расслабился, погрузился в проблемы и всё вернулось, но мне понадобилось всего неделю, чтобы вспомнить азы и идти дальше. Кому-то поможет то что я написал, кому-то не очень, это всё сугубо из моих записей борьбы с неврозом. По поводу старых проблем, обид, стрессов - всё это проходит, нужно лишь время, а пока время идёт, надо научиться жить так, будто проблем нет. Их по факту и нет, особенно тех которые уже произошли, а те которые будут, не факт, что они вообще будут, это всё может быть результатом негативной фантазии. Всё получится!

Собственно я вернулся. Никнейм пришлось поменять,  т.к. почту посеял от пользователя  ByGg. Интересно стало после 8-ми лет, что тут новенького. Оказывается всё тоже самое.
Про себя расскажу тогда:
Пройдя путь в 11,5 лет своего невроза, я чётко понял из-за чего это происходит. Думаю многие черпнут для себя что-то новое или полезное.
1. Жалость к собственной персоне. У меня не получается, меня не любят, меня обижают, не понимают, мне плохо, мне должны помочь, мне, мне, мне, меня и т.д.. Сто раз ловил себя на мысли, а почему я на других смотрю, им хорошо всем, а я такой несчастный, мучаюсь. Так вот, когда своё величество научишься затыкать и просто НАЧАТЬ жить, не смотря ни на что, это первый шаг к избавлению от симптомов. Более подробно:

Каждый человек уникален, свои плюсы и минусы. В обществе невозможно всем нравится или не нравится. Найдутся всегда такие люди которые тебя примут таким какой ты ЕСТЬ. А не пытаешься казаться лучше, успешнее, сильнее. Стремление казаться в конечном итоге приводит к разочарованию. Почему меня не признали эти гады, я же старался. Тоесть в большей части человек пытается через окружение угодить самому себе. По сути каждый борется на протяжении жизни с самим собой, а испытав разочарование впадает в нашу любимую дистонию, невроз, как хотите называйте. В первую очередь надо всё делать для своей семьи и потом уже для себя. Потому как зацикленность на своей персоне, вуаля, вылетает в болячку(проблему).
2. За какое либо удачное дело, не фантазировать о том, что тебе статую поставят после этого. Завистливых сейчас больше, чем искренне тех кто порадуется за тебя. Это статистика и факт. Недоброжелатели найдут где и по какому месту тебя ударить. Эти места могут быть в любой сфере, зная их, нужно либо с ними работать или если они безвыходные то принять, как есть.

P.S. Думал зайду по-быстрому, но хотелось чуточку поделиться. Позже продолжу.