АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день, уважаемые ВСД-шники и остальные. Я новичок.

ВСД болею давно, хотя как и многие сначала не знал чем болею, думал и на рак, щитовидку, опухоль мозга, диабет и что только еще, хотя анализы отрицательные само собой. Но после просмотра Доктора Хауса им особо и не веришь 


Собственно  когда понял чем болею научился бороться с физиологическими симпотомами, но не психологическими. Отсюда возникает 2 вопроса, на которые я не нашел ответа:
1. Проходят ли ПА при полном убирании физиологических симптомов, например если вы научились с физиологией бороться режимом, спортом, контрасным душем и остальным. Конечно они у меня слегка отошли, но ПА бывают и я никак не могу научиться с ними бороться. Только сильнодействующие лекарства?
2. Во время ПА нападает трясучка, трясутся ручки ножки, пока не научился бороться с ПА, можно ли как-то с этим симптомом бороться?

Заранее спасибо, если просветите. Всем здоровья.

Ознакомься с форумом. Здесь куча советов. Все можно, мы боремся. Присоединяйся.

Да, спасибо, я форум читаю. Но пока, повторюсь, не нашел ответов поэтому подумал что правильнее будет сразу спросить.

Непонятно, что ты имеешь  виду?
Лично я погасил свои ПА оздоровительным бегом(про него много инфы в нете)

Найдите книги о том как бороться с паникой (см. мою подборку в том числе).
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5951.0

так если научитесь бороться с ПА, тогда и трясучки не будет. Это, по моему, не самое страшное в панической атаке. Иногда эта самая трясучка бывает практически единственным ее проявлением, и слава Богу! По крайней мере, для меня так. Может быть ведь и гораздо хуже. 

Я полностью избавился от ПА.

Хотя год назад ПА настигали меня везде где только можно и я былв полной уверенности, что помру прямо вот на месте. :))

Я без всяких лекарств избавилась от ПА. Именно убрав (пока только частично) физиологические симптомы.

artemvsd
Викулька

Каким образом вам это удалось?

Ian хорошая, вдумчивая психотерапия. Никакие контрастные души не вылечат душу.

Вы работали самостоятельно или со специалистом? Какие направления психотерапии использовали, если не секрет?

со специалистом. личностно-ориентированная. шострома почитайте, он неплохо описывет причины невротизированности современных людей.

Спасибо. +1.

А я не нашла хорошего специалиста, поэтому пришлось поработать самой. Покопаться в себе. Я искала причины и нашла их. Когда мне стал более менее понятен механизм возникновения ПА, они меня стали беспокоить всё реже. А с тех пор как я на форуме у меня вообще не было ни одной ПА пока что. Лично мне помогает еще то, что я вижу многим здесь реально намного хуже чем мне. Ну и еще помогло то, что мои близкие просто насильно заставляли меня гулять, общаться с друзьями, развлекаться. Муж меня в боулинг вот недавно вытащил и я на это время забыла даже про свою ВСД. Спасибо им за то что вернули меня к нормальной жизни.