АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет.
Для меня стало спасение от ВСД это сон. Причем когда я засыпаю есть немного беспокойства и симптомов ВСД, после того как заснул ничего вообще не беспокоит, иногда просыпаюсь ночью все хорошо никаких приступов, болей, ознобов...утром тоже самое....до того момента как вышел на улицу. Вот с этого времени все и начинается...в голове туман, температура волнами...причем это уже у меня где-то 3 неделе. в большей степени или меньшей но все же ...((

Хочу задать ВСДшникам со стажем вопросы:
1. как долго длились приступы и такое состояние как у меня (туман в голове, жар-холод)
2. Какой сон у ВАС?

Спасибо.

сон хороший.Симптомы долго были,когда от улучшались,а после стрессов становилось ещё хуже,что ночью просыпалась от затёкших рук,ног.

я так понял что во сне мозг отдыхает, мы не думаем о неурядицах, и проблемах, о страхах и тд...наверное так.

та я тоже не боюсь просто приехал на работу сижу уши заложило в голове туман....хрен его знает что на это влияет. вспоминаю воскресенье как я в 12:00 заснул и проспал до 15:00 сладкое время ))))

У кого как. Я, например, через день во сне сражаюсь плазменным мечом с инопланетянами, которые хотят вырезать мою печень  , поэтому ночью чувствую себя хуже чем днем.

Сон плохой .  Но это у меня всю жизнь , больше всего на свете я ненавижу спать .  С ВСД стало еще хуже , последнее время потихоньку налаживаю сон с травами.
Если удается поспать 6 часов подряд , это просто супер.    После сна состояние коматозное ,   отходит потихоньку через некоторое время.  

хм....по разному у всех. у меня все наоборот. ((

А какие же они инопланетяне?

Тут мой мозг неоригинален: они в точности такие как в игре Dead Space 2

может ты в игры переиграл?

На мою тещу смахивает один в один..
Вопрос еще в том, на какой им понадобилась твоя печень измученная таблетками???
 

Если раньше я видел пару снов в неделю, то сейчас вижу десяток за ночь. Могу проснуться, закрыть глаза и через секунд 30 уже снова видеть сон, хотя ещё и не заснул толком.

Ночью так себе, только стараюсь ложиться спать тогда, когда совсем захотелось, чтобы быстро заснуть. А вот днём последний год спать не могу. Вроде и устану, прилягу и начинается сердцебиение, жуть всякая, если и отключусь, то на 5 - 7 минут, потом вскакиваю и хожу ещё час никакая. А вот осенью мучили ночные ПА.

А я засыпаю и сплю хорошо (ТТТ).. Даже без транков.. А вот утром начинается.. ПА за ПА.. (( Иногда пытаюсь справиться сама, убедить себя что это мой СТРАХ на меня напал опять, но чаще без корвалола или феназепама не обходится.. А так хочется просыпаться с удовольствием!

А еще бывает просыпаешься и первые секунд 10 не помнишь о болезни и так хорошо. А потом бац и что-то заныло.

Прослезился, у меня тоже секунд 10 это длится. Не скажу, что мне засыпать легко или тяжело, тут зависит от прошедшего дня, были ли стрессы, что делал и т.д. Сон тоже средний, просыпаюсь ночью часто, но засыпаю быстро, под утро сон у меня становится поверхностным и так пока не нужно вставать. Недавно лежал в больнице на обследовании, поэтому пока еще снится мне она же.

Вот такие приколы вегетатики, им нет объяснения. Астения один из самых гадских симптомов. Если совсем вырубает, то можно "взабдриваться" медикаментозно, главное без фанатизма. Мне еще помогали дыхательные всякие. С полгода спал на ходу, но прошло. 

Снижение чсс может быть реакцией на повышенное давление. У тебя какой пульс при нормальном давлении?

Это точно, просыпаюсь и начинаю прислушиваться: болит или не болит? Не болит, не болит.... Болит!!! И понеслось на целый день, а потом ждёшь, когда заснёшь. А целый день - мука. И это в лучшие-то годы, когда столько нужно успеть для будущего.

у меня не было такого до сегоднешней ночи вот слушайте:
я лг спать в 2300 волялся минут 30 и тут состояние что я уже все вхожу в сон в этот момент у меня рзеко дергается одна из частей тела, прям любая
, они не повторяются  и я выхожу из сна буд-то что -то или кто-то не дает спать,  состояние продолжилось при попытке заснуть на утро не получилось хожу сонный и боюсь что  продолжиться этой ночью. Такое состояние можно сравниь  с тем когда вы засыпаете и рядом сидящий человек дергает вас за часть тела вы порсыпаетесь весь нервный ! пытаюсь заснуть после каждого дергнаья и все безтолку, спал наверное часа 3
скажите кто-нить чтио делать

Евгений,у меня так было в самом разгаре невроза.Постепенно отшло,но я пила кучу таблеток,магний в6 немного облегчает.

Тоже дёргаюсь и проваливаюсь, пробуждаюсь от этого, стараюсь не зацикливаться ещё на этом, начала пить магний.

Сделал мрт, все ок но сказала что проблемма с сосудами, да и на узи шеи сказали что с сосудами проблема. Сейчас состояние  такое утром ок температура 36,4 где то, потом на улицу где то в 10:00 начинаеться колбаса типа состояние тумана в голове, руки холодеют, потом к обеду немного попускает после еды в основном, потом какая то вялость и озноб, к вечеру состояние тревоги, и температура повышаеться до 36,9 - 37.0. Засыпаю в тревоге, всякие мысли лезут в голову. Ну и Сон, сладкий Сон который не тревожит меня вообще....

Я где то читал что вдс это не самостоятельная болезнь. И парюсь по этому поводу...от сюда у меня наверное и тревога. Прислушивание ко всем сигналам, болит, не болит.

В общем жуть. Мои прогнозы от куда всд

1 загон организма - работа в режиме он-Лайн в течении 5 лет
2 хронический тонзелита, фаренгит
3 смена климатической зоны
4 остеохандроз шеи
5 стрес и нервы 3 нед назад

Где то так.

у меня врачи оказывается еще  в 15 лет поставили диагноз всд по гипертнии. но раньше  у меня проявлялось только давление повышалось затем было что голова бболит но не так жутко как симптомы н аданный момент

большое спасибо за пожелания я играю в баскет  прктически каждый день пока есть время)) но каждый день я жду своего сна который покажет мне что то новое((
не пью н екурю уже больше года

      У меня в начале моей истории ВСД было точно такое же состояние, только ко всему перечисленному добавлю, пожалуй, еще и нехватку воздуха и судороги! Это было невыносимо терпеть. это Ад на земле! Это невозможно передать словами! Главное, действительно,когда тебя накатывает очередная волна ПА по этому поводу, нужно гнать от себя эти дурные мысли и попытаться самостоятельно ее блокировать! В противном случае будет только хуже! Поверь мне, я 4 месяца пыталась получить помощь у врачей, но становилось только хуже и хуже! Так что выход один: бери себя в руки и борись с этой дрянью! Удачи!

Последнее время трудно засыпаю и просыпаюсь ночами, и ещё кошмары беспокоят...

Со временем это пройдет, у меня тоже такое было! Главное не дать развития фобии (боязнь ночи, бессоницы).  Попробуй перед сном расслабиться и не думать об этой дряни,, а еще лучше устать за день сильно, принять приятную ванну и выпить на ночь горячий чай (желательно зеленый или жасминовый) и, я думаю, заснешь без проблем и будешь видетьприятные сны! Ах, да, и постарайся на ночь воспринимать только положительные эмоции: никаких просмотров фильмов ужасов, неприятных роликов в инете и и разговоров с кем-либо на неприятные для тебя темы! Перед сном главное не зацикливаться на своем сне, не думать о том, что сейчас тебе будет трудно уснуть, просто подумай о приятном, по-мечтай о чем-нибудь хорошем и все наладится! Удачи

Друзья по несчастью, а часто ли у вас случалось такое: проснуться через некоторое время после того как лег спать, как правило через час-потора, ничего не можешь понять сначала где ты, кто ты, а потом постепенно приходишь в себя, и так практически каждую ночь? Это походу невроз?
И еще, замучало утреннее пробуждение с повышенным давлением 130-140, тахикардией, сердцебиением, дереалом:(

СЕВЕР, такое здесь у многих бывало. Внезапное пробуждение, паника, сердцебиение, повышенное давление...Меня еще и тошнило по утрам. Невроз или что-то другое, связанное с расстройством нервной системы - причина этого состояния.

Да, точно, еще тошнота при этом тоже появилась. А бороться с этим состоянием видимо только через борьбу со всей ВСД...

Именно) Постепенно это будет сходить на нет. Я уже даже и не помню как все прошло, просто стала засыпать и просыпаться нормально.

Один в один, Черточка))) Бывает, подскакиваю  как ошпаренная с дурными мыслями (как так быстро они, заразы в голову приходят?). Вчера кот часов в шесть утра нюхал розочки и перевернул вазу, одновременно каким-то макаром включил светильник (там сенсорный вкл.) я подхватилась с кровати и рванула с криком в коридор.. Мне показалось, что пожар или молния шаровая... Это сейчас сижу, ржу, а вчера сердце чуть не вылетело...  Тахикардия у меня постоянно- и в покое, и во время физ. нагрузки. В среднем ЧСС- 85-90. Тошнит последнее время часто at

Вот-вот. Главное, что это проходит со временем. А при сердцебиении я еще и задыхалась. Как встанешь утром или среди ночи и бегаешь по квартире, пьешь все в подряд, всех будишь...Есть что вспомнить.
Сейчас испытать страх при пробуждении могу если только не соображу сразу сегодня выходной или все же будний день и я проспала на работу.

О, у меня не проходит. Тревожность во сне практически постоянная. Каждый шорох слышу. Бывало, как-то улучшалось общее состояние, но малейшая провокация- и все заново(( Сейчас еще мысли о смерти появились.

Танча у моей жены было такое сердцебиение постоянно и она на него не обращала внимание. Зимой походила на шейпинг(кажется) и чсс уменьшалась на 10 ударов.
У меня 50 ударов, и тоже бывает подташнивает, так что наверное с ударами тошнота не связана. У тебя комплекция тела – мышиная, так что может для тебя такое число это норма.. Вот нам все не так, много как у тебя плохо, мало как у меня тоже плохо.
А сны.. Блин да мне всю жизнь одна херня снится

Вел, про сновидения я вообще молчу(( Такая хренотень, просто в голове не укладывается. А, еще как-то ко мне на балкон залетели голуби и давай в цветах лазить, кругами, брачные игрища разводить... Я проснулась, вскочила, прогнала парочку, а потом вспомнила, какая же это плохая примета, когда птица в дом залетает... Две недели ждала, что умру И сейчас кстати, то голуби, то стрижи так и норовят блин залететь или врезаться в стекло...

Танча, ты путаешь.. Голуби летящие в дом это хорошо, это к суженному. А пара голубей это вообще к свадьбе(и может они к сестре залетали)
Ты мне напомнила одну даму из анекдота: Одна девушка занималась успешно мужским маникюром 10 лет, но когда ей сказали чем именно она занимается и как это точно называется, то она была в шоке..

Вобщем так! У меня все начиналось точно так же, в конце осени прошлого года. Засыпаю - что-то хватает или дергает внутри и я просыпаюсь. Недели через 2-3 это перешло в какой-то внутренний энергетический удар в голову в момент засыпания. Потом затекание конечностей (тоже в момент засыпания) либо наоборот - когда засыпал - такое ощущение, что в кисть накачивают кровь под давлением. Думаю, сейчас глаза открою - а рука краснючая будет и опухшая от давления. Открываю глаза - нифига. С виду все ок, и ощущения сразу пропадают, когда окончательно пробудился. А еще в момент полудрема  очень часто начиналось состояние МАРТИЦА  . Когда Нео в голову подключали кабель и закачивали инфу. У меня то же самое - просто поток мыслей. Довольно тревожных. Иногда были ощущения, что сейчас сойду с ума.  Колбасило меня так почти всю зиму. ТТТ, это почти прошло. Сейчас же бывает просто типо как "мурашки по телу" в момент засыпания. Представьте себе хирурга, который после сложной многочасовой операции вспоминает, что забыл в больном скальпель. Так вот - у меня, когда засыпаю, появляется  реакция организма на такой "прокол", но волнения нет. Разум чист. Вобщем, сплю уже гараздо лучше, чем зимой. Правда, почти всегда глотаю на ночь таблеточку ПЕРСЕНА.
ПыСы: Даже в разгар такого колбасива, после секса засыпал более-менее хорошо 

Да? Я не знала такого... Может это в Росии только)))) Ну ладно, я не против

а у меня периодически обостряется бессонница,без лечения не проходит.а в жар-холод часто бросает приходится постоянно переодеваться))

Меня бесит когда заснул и вдруг кто то будет спустя пол часа ну или больше,пульс подскакивает сердце прям на ладони прям будто пробежался немного и какое то напряжение,пипец как то не посебе,потом проходит.Тут я заметил у многих такое,эх нервы нервы((( wallbash

У меня раньше часто бывало, что в момент засыпания меня всего передергивало, или же лежа кровати и ожидая наступления сна, у меня сбивался сердечный ритм. После этого полночи бессонницы обеспечено. Начал принимать по утрам  по 20 капель смеси боярышника и пиона, передергивания прошли, а на сбои в ритме я попросту забил. Сейчас вроди легче.
И еще. Раньше, во время приступов, у меня был страх к приему любых лекарств. Во время приступов я пытался как можно сильнее расслабиться и погружался в состояние похожее на сон - ты вроди и спишь, но в тоже время в все слышишь, чувствуешь свое дыхание и т.д. Через часа полтора такого состояния приступ проходил, я час-полтора бодорствовал и ложился спать. При этом, после таких случаев сон мой был крепким и глубоким.

старушка света и часто у вас бывает засыпание в неположенном месте?тут нарколепсией попахивает...

с этим не стоит шутить можно и башкой треснуться

к врачу обращались с этой проблемой?почитайте о нарколепсии

а моему другу психиатр сразу нарколепсию поставил.только советы дал там о режиме труда и отдыха как улучшить качество жизни при этом расстройстве и реже засыпать в неположенных местах.все это можно найти в интернете.

что вы имеете ввиду под понятием "гадости"?

но если болезнь есть отрицать ее как то нерационально.хотя это защитный механизм психики и происходит все неосознанно.

спросите но разные врачи по разному это трактуют и соответственно кто то дает правильные советы а кто  то не дает и х вообще

никто вам самолечения и не предлагает а выполнять простые рекомендации сходные со ЗОЖ это не самолечение

у моего друга тоже отсутствовали а врач поставил диагноз-нехорошо получается.просто хотела чтоб вы тоже на всякий случай проверили сопутствующие симптомы чтоб если вам попался такой же врач с ним можно было бы поспорить)

конечно поможет.я хоть сама не могу за ЗОЖ взяться так хоть вам посоветую)

Фельдшер,  Вы  навязываете Свете диагнозы, лишь потому, что у Вашего друга так было? Синдром второкурсника не прошел, что-ли?  Нельзя сравнивать симптомы ВСДшника с серьезными заболеваниями. ВСД их имитирует, и различить это может лишь врач. На очном приеме.

Думаю, никакой нарколепсии нету. Поскольку  ты писала что ешь клон, в нехилых количествах, думаю такие засыпания от него могут быть . (Предположение).

Клон! Света !

Ну он все равно ещё продолжает действие какое то время.Тебе просто слоновью дозу назначали . Обычная - это четвертинка

МРТ в норме? Невролог осматривал? Если все в порядке , то клон .

Тогда жди , пока дрянь выйдет . Пей больше жидкости.

Памперсы 

не исключено что могут быть побочки от лекарств.

Перечитала всю тему,Даже как то взбесило!Обидно!Вот сначала Светлане все это "по боку"(в хорошем смысле) и паники от странных засыпаний никакой нет ,я даже порадовалась,как человек умеет на вещи смотреть правильно,без идиотского сомнения!А потом понеслось,одно сообщение за другим,что типа есть у вас болячка и Света сначала вежливо отшучивалась,но все больше и больше появилось беспокойство.Короче червяк сомнения закрался!!!
FELDSHER ,ну нельзя так людей толкать искать диагнозы,даже если и есть проявления,но человек в позитиве на это смотрит,само пройти может(и не от таких штук тело исцеляестя),а вот "страх порождает сомнение,а сомнение еще больший страх".Таем более вам пишут,что врач наблюдает,а вы нет ваш врач плохо видит!!!Ну от депрессии  то избавили человека,наверное не дураки-это по круче всд будет,когда она глубокая!!!И врач ,как я поняла психиатр,а не психотерапевт даже!

Что касается сна,я уже много лет мучаюсь.Увы сна нет.Просто нет ночью,в 5-7 утра угомониться получается,если ничего не делать,тогда ПА точно приходят,т.к. пытаюсь уснуть и не выходит.В темноте вообще не могу уснуть,глаза сразу открываются и сна в них нет.сейчас в очередной заход всд началось как у многих-пробуждение с подбросом пульса и немного давления,потом отходит за 10-15 минут,а потом небольшой перерыв и дальше утренняя радость ПА до обеда,а то и до 16 часов.Днем не уснуть.За сутки набираю 4-6часов.Сон прерывистый.Седативные травки не берут во все.Варч говорит ,что пройдет обострение и я вырублюсь,очень жду,т.к. периоды отсыпания очень маленькие.на фоне месяца -один-два дня.

Свет,у тебя сила духа ого го и то такие беседы трогают,а вот я например не такая.Меня одним словом можно нахлобучить,потом и возмутилась.Напишешь вот так о беде,а тебе сомнений телегу ,нет-все плохо!!!А сон чета меня на протяжении всех лет не берет=(Сколько можно то не спать.я уж много лет.Я что потом как спящая красавица на пару десяточков вырублюсь  ?

да я также вообще бывает и не ложусь,и в день перетекаешь=((
Причем читала всю темку,кто то написал,что ложась спать,нельзя думать о том что сейчас будешь спать-засыпать,да как пойдет.А у мня как по команде,я этим гружусь с вечера уже,конечно отгоняю  мысли,а как лягу-все начинаю расслабляться,а от этого еще больший загруз наоборот выходит.Конфликт просто  самый настоящий в голове происходит!Порой пока пытаюсь тренингом расслабиться, Па в легкой форме приходит!В моем случае как то надо научиться не думать  вовсе и ни только о загрузкено и о расслаблении тоже.Просто жить короче учусь  ::

Я понимаю, когда у человека проблемы со сном - надо аутотренингом заниматься, но когда засыпаешь очень быстро зачем тебе этот АТ нужен? Или ты Света настраиваешься на хорошие сны? Так это мне кажется бесполезно. Наши сны лежат на той полочке, которую никто не видел и о которой никто не знает.

Я тоже не могла спать, когда ВСД разгорелась. Может это было другое состояние, я очень была напугана состоянием своим. Я пыталась и хотела заснуть, но проваливалась не в сон, а в какое-то пограничное состояние между сном и бодрствованием, причем с видениями(( Постоянно вздрагивала, дергалась, короче не спала. Ни фильмы, ни книги меня тогда не интерессовали- я была в полушоковом состоянии( Помощь пришла с попаданием в больницу. Там перед сном давали транк- гидозепамчик. Засыпала и дрыхла часов 10-12. Через неделю вышла из больницы, началась другая ерунда, но сон более-менее наладился. Прошла тревога о том, что я не засыпаю.
Ольга, а ты что-то пьешь, типа травок?

Танча,хочу транков!!!!А мне не назначают,говорят,само наладится=(!Все как ты описываешь один в один и много лет-устала!!!А сейчас обострение,так вообще просто каша,а не жизнь!Феназепам мне если честно не очень,от него утром тяжело у меня выходит дышать и пульс не мешает,но частит,ем его от случая к случаю,стараюсь редко.Врач знает,когда его прнимаю.За месяц сейчас два раза  ела по четвертинке-это не о чем,а от большей дозы на утро жуть как плохо.
Из травок мне врач прописала седативный сбор №2.Он так в аптеке и называется,кстати реально немного помогает в течении дня.не на сон а вообще на общее состояние и назначила еще гомеапатические пилюли  в обычной аптеке они есть  называется нервохель.Три таблетки в день.Пока сказать про них ничего не могу  ,пью третий день сегодня,а они накопительные=)

Что за изверги-врачи! Много лет человек мучается и не может нормально спать, а они считают, что само пройдет... как насморк? Нервохель я пила тоже. Мне в остром состоянии не помог, но когда периодами не могла заснуть, принимала его и засыпала. Ольга, а слушала вообще АТ? Вот эту, к примеру- http://www.mm229.ru/av.htm? Я не знаю, действует ли она серьезно на нервную систему, но расслабляет хорошо. По крайней мере вырубает- это точно. Попробуй. Даже за это время отдохнешь. А если научишься самостоятельно расслабляться, то проблемы не станет.
Я совмещаю полезное с полезным- во время АТ или маску альгинатную наношу, или ватные диски с чаем на глаза. Можно обертывание делать и другие "радости".

Со сном проблемы были наверное всегда. Засыпал очень тяжело. После сна теперь обычно чувствую себя не особо отдохнувшим. С засыпанием проблему решил, использую успокаивающее дыхание (удлинение выдоха), отключение внутреннего диалога, как можно более постоянную позу (ещё - алтайский бальзам антистрессовый, название могу дать).

Танча,да понятное дело,что в стадии обострения все эти травы и гомеопатия,как слону дробина,но пробую довериться врачу,позже на нормальную и грамотную,надеюсь ей виднее.За тренинг спасибо,послушаю сегодня,завтра отпишусь.Я пробовала другие,как то не очень,точнее на другие проблемы действует,со сном пока не договорюсь никак .У меня основная проблема ,как и многих в слове расслабся-это для меня просто космические недосягаемо пока,ну и хондроз помогает зажимать это состояние,они по кругу,больно не расслабить,болит,потому что не расслаблен,как то так.
Ian,вот момент отключения внутреннего диалога-это тоже для меня из мира фантастики,не выходит пока что!

у кого есть такое: засыпаю нормально, но если ночью встаю в туалет, то состояние отвратительное: кажется-чудится всякое, трясёт, мысли разбегаются, в голову лезет всякая дрянь, да такое, что в дневное время суток даже не пришло бы в голову...страхи тоже всяческие, особенно страх сойти с ума...
такое началось примерно 2 месяца как, почти каждую ночь!
народ, что это со мной? что это вообще значит? что это может быть?

LIV, скорее всего тревожность. Попробуйте успокоительное попить, но не пару дней, а курсом.

Ian, вот спасибо за поддержку, а я уже такого надумала-напереживалась...
буду на ночь валерианку глотать, или этого мало?

валерьянка долго накапливается,неделю минимум пропить надо и не только на ночь,а три раза в день,чтоб начать хоть что то от нее ждать.обычно месяц ее назначают минимум.Лучше пустырник или пион три раза в день.Тоже курсом,но от них хоть маленький эффект,но сразу.А так то, что у вас, в принципе у всех кто просыпается с пульсом и давлением происходит,просто имели глупость во время этой колбасни  измерить эти параметры,потому описание немного от вашего отличается=)))(ну я во всяком случае про себя точно скажу,что имела глупость измерить )

ОльгаS +1. Присоединяюсь. Одной валерьянки наверное будет маловато.
Может быть стоит попить персен или новопассит (курс, согласно инструкции).
Некоторым помогает афобазол, но он долго пьётся и не у всех эффект есть (у себя не замечал).
Есть масса рекомендация, связанных со здоровым сном, вот например:

1) Старайтесь обеспечивать полную темноту в комнате;
2) За час до сна и час после него не смотрите новости, боевики (а возможно и вовсе не смотреть ТВ),
не ведите серьёзных бесед;
3) Релаксация (прогрессивная мышечная и т.п.);
4) Возможно вам поможет ароматерапия;
5) Проветривайте помещение. Пусть будет слегка холодно (можно укрыться), но не душно;
6) Старайтесь гулять перед сном или в крайнем случае днём, часа 3.

пункт № 5 на данный момент веселит тех, у кого нету кондиционера 

К моменту сна надеюсь уже будет достаточно прохладно на улице.

Ничего, скоро осень! Оторвемся)))

Каждый час просыпаюсь, при этом не могу сказать, что не высыпаюсь
а после сна голова, как из космоса вернулась, выше лба давит и невесомость

О, это мужчины так могут спать.  ХЗ как можно лечь на спину и отрубиться без всякой прелюдии  (имею ввиду подготовки ко сну- покрутиться хорошенько, руки под подушки засунуть- охладиться, чай попить, положить под ноги валик, намазаться эфирным маслом для хорошего сна и т.п.)

Я иногда сяду в кресло книгу почитать и вырубаюсь минут на 20, но потом, когда просыпаюсь, в себя прийти не могу- такое чувство, что не спала, а ПА перенесла. Часа два потом больная хожу.Или книг не читать, или в кресло не садиться??

А я  в последнее время стала спать ну очень плохо((засыпаю долговато..и ночью часто просыпаюсь...И в эти моменты,когда просыпаюсь происходит жуткий бред..Я нихрена не понимаю,все кажется не понятным...Фу,короче,на утро я всегда разбитая просыпаюсь,и вспоминая ночные пробуждения,становится стремно....(((
Еще вчера мой парень,который спал рядом,на утро проснулся с бланжом под глазом... как он там оказался,пока для нас загадка....пока я грешу на себя 
И сейчас собственно я заснуть не могу..какой-то адреналин по телу...или что,не могу понять.Я будто уже начинаю засыпать,а потом как будто проваливаюсь,и просыпаюсь.Точнее по телу какое-то напряжение во время того как я хочу заснуть...и поэтому я не могу спать(((..Вот щас сижу,и начинаю себя наворачивать..Авось щас что-то начнется..И действительно..какае-то странное удушье у меня((Будто кто-то за горло взял((Мне  страшно.Станет хуже,буду бить тревогу..Будить парня и вызывать скорую  =///
даа...я нервотрёп)

Может домовой? Они и душат и бланжи ставят. И скребутся ночью на шкафу. Вот послушайте в следующий раз.

ерунда это всё про домовых, я так скажу- это всё наше воспаленное сознание, а ощущение удушья от нервов, просто накручивать меньше себя надо. Вот у меня сон хороший, иногда снится такое, что на утро встаешь и смеешься над собой..целая комедия.. сегодня вот приснилось что я воду в толчке разными кнопками сливаю и ещё что манекены в торговом центре ожили и мы с  друзьями и с ними вместе тусим

Про домовых не ерунда вовсе. А шутка.

привет, расскажу и о своих злоключениях.

в начале июля вышел в отпуск, которого очень долго ждал, последние дни рабочие были сильно напряженными, плюс родители начали ремонт, за 2 дня которого, приходя с работы и помагая им, очень сильно утомился, прямо рухнул вечером на кровать и вырубился. и в первый отпускной день утром почуствовал легкие симптомы орз, которые я поначалу переносил на ногах, принимая что-то противовирусное, настроение было хорошее (до этого всд-кризы 6-летней давности беспокоили периодически, но более редко чем всегда, вел зодровый образ жизни, влюбился и мало зацикливался на этом). но состояние здоровья ухудшалось, пока не появилась через неделю температура и не переросло все в долгоиграющую гнойную ангину, которая вместе с последствиями в виде вторичной инфекции, потом грибка после анибиотиков, отобрала у меня полтора месяца на лечение. все это время нарастала обида на жизнь, постепенно медленно нарастал стресс, подогреваемый общей усталостью, стойким пищевым несварением, которое до этого момента не проходит, анализами, пребыванием на осмотре в больницах, которые я ненавижу.

затем стресс этот начал проявлятся в форме дисфагии, мне было тяжело глотать, ощущал ком в горле, дискомфорт в пищеводе, желудке, между лопаток. пожаловался врачу, он посоветовал узи щитовидки, которое мне не делали очень давно, поскольку железа у меня всегда была не увеличена, а других проблем со здоровьем хватало - запустил я это дело, хотя сам в группе риска, 1985г.р., чернобыльская зона. и вот обнаруживают у меня 2 узла, новая пища для ипохондрии и канцерофобии и прочих боязней смертельных недугов, которыми я порой грешу. сразу же берут анализы гормонов, делают пункцию узлов. ждать результата надо неделю или больше. и вот я уже 6 дней варюсь в этом ожидании "приговора", довел себя до ручки, и у меня начались проблемы со сном.

в расгар этого самоубивания (на второй день после пункции) я 1 ночь не спал вообще, спасался от этих мыслей то книгой, то перебивался теликом. днем не спал так-же. и вот на следующую ночь  поклонило на сон и я улегся часов в 11. в темноте позывы ко сну сразу поуменшились, все-равно лежу, пытаюсь уснуть и вроде как ухожу в такую легкую полудрему, в которой нахожусь примерно минут 20, после чего в голове что-то проскакивает, я опять в сознании, но сознание спутано, мысли будто не мои, рассеяны и чрезвычайно бредовы, несвязны, нелогичны, трудно контроллируемы. наростает чуство страха (не умереть, а потерять рассудок), бросает почти мгновенно в обильный пот. я вскакиваю я иду к отцу в комнату, обьясняю ему симптомы и прошу помощи (отец врач) и тут все переходит в ярко выраженную па с головной болью, боязнью обморока, тремором,желанием что-то делать, кудато идти. давление 140/95 (обычно 130/75) отец отвлек меня, дал капсулу барбовала, и страх прошел, головная боль осталась. и я пошел спать. все повторилось, но уже в более легкой форме, без страха (боролся со страхом, успокоил себя, что эти симптомы характерны для гормональных нарушений щитовидки - до этого у меня подобное было только 1 раз, и сейчас обострение, дескать вот придут анализы и все подтвердится, получу лечение итд)..выпил половинку гидазепама и заснул только с 3го раза. проснулся уже под обед с болями в конечностях (судороги?), расбитым в пух и прах.

и вот приходят анализы. гормоны не то, что в норме - они идеальны. родители сразу-же повели сдать в другую лабораторию - будут через неделю. вся моя "защитная конструкция", которой я себя сдерживал от полного самоуничтожения - рухнула, и я снова безконтрольно ринулся выщупывать у себя увеличеные лимфоузлы (и находил), читать сайты о раке щитовидки, вводить свои симптомы в поисковик, а в результатах как назло одни лимфомы, поражения мозга, опухоли, вич и прочее.  мне не помагала даже книга "трое в лодке" - начало, про ипохондрика, которую я всегда беру чтоб высмеять себя в 100тый раз и вернуть к благоразумию. результатов пункции до сих пор не было, но я 2 последующих дня я упорно боролся с депрессией, держал настроение, работал, общался с родителями, искал их поддержки..и все-равно у меня уже 2 раза повторились эти безумные просыпания с чужими какими-то, бредовыми мыслями, обильным потом от страха. результатов биопсии все еще нет, а я уже просто на пределе - головные боли сегодня уже с самого утра, невыспанный, мышцы напряжены, тревого, гнать от себя эти мысли уже сил нет.

друзья, поделитесь пожалуйста у кого была подобная симптоматика, и если тут есть опытные врачи, буду признателен за какие-то разьяснения, советы. завтра иду на прием к знакомому невропатологу, может он что-то прояснит и успокоит.

с уважением, антон.

Прочитал всю тему, очень много похожих ситуаций было. Но вопрос у меня назрел малость другой. Сам сон, на данный момент, считаю нормальным, а вот продолжительность 4-5 часов. Вопрос, как продолжительность сна влияет на всд? Как по себе мне хватает этого времени, но вот особенно после 4х часов сна меня чаще трепает всякая хрень. Попытался ложится пораньше, но так и просыпаюсь раньше, вот как внутрений будильник какой то, не могу больше этого времени спать.

И да, соглашусь, что 10 минут после сна это самые приятные минуты за весь день.

Антон, почему же папа- врач не сводил вас к хорошему психотерапевту ?