АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... Ну что, вы уже решили, что бег – это для вас? Тогда начинайте!

Бег вреден людям после 35 лет.Можно,конечно,бегать и после 35,но в специальной обуви.

Я бегаю, а мне только хуже...
Я не бегаю...тоже самое...
Может у меня не просто ВСД? Может врач просто ошибся? Если бег не помогает?

Ужас, сколько причин, чтобы не бегать... )))

А кто сказал, что бег поможет от ВСД?
Разве бег может помочь, к примеру, от кандибобриков?
Вы спросите: Кто же такие эти кандибобрики?
А я спрошу: А что же такое эта ВСД?

Вот что это )))
И попробуйте не согласится!

Это что за русское народное творчество? Читать противно...

Ай-яй-яй)))))

А ВСД еще противней wallbash.
 Конечно не такое как кандибобики. Это серьйозная весчь, ВСД ей не ровня.

Склонна согласиться...А если бегать нельзя,тады что, кранты?

Нет конечно.
Есть люди которые вообще не бегают,ленятся на третий этаж подняться, только курят и пиво пьют, и говорят какие кривые у нас футболисты.
И как не странно, отлично себя чувствуют.

Стопроцентов согласен с автором статьи, неважно заказная она или нет.

БЕГ мне помогает очень!!!
Никаких симптомов не остается когда без пауз удается позаниматься бегом хотя бы дней 10...

Поводов найти можно миллион, чтобы сидеть на диване и быть "чистым" совестью перед собой.

А со сколиозом сейчас бегаю, хотя с детства врачи запрещали, меньше бы я слушал дураков. Как не удивительно, но немного исправилась осанка и ушли боли в спине. 

Да какой дурак сказал что бег вреден после 35 ???
Вы Амосова помните?Этот великий врач бегал до глубокой старости с большим успехом.
Я вот начал бегать после полугодовой ходьбы,правда сразу об этом пожалел,перегрузил колени и две недели еле ходил.
Но если это не брать во внимание,для самочувствия эффект положительный.В данный момент нахожусь в санатории,весь день процедуры и лечение,эффект ещё лучше,особенно от кинезитерапии.Рекомендую.

Крутые ученые, доктора...

Читал вот Книгу Ченцова(или Чинцова, не помню точно), исвестного мануальщика, так он пишет, что при сколиозе в первую очередь запрещают то что наоборот для человека необходимо  как воздух. А верю потому что сам на себе испытал. Вот так у нас и "ЛЕЧАТ"-калечат.   
 

а почему все-таки после 35 нельзя бегать?   

vost, тебе  Элька же пояснила, что можно, но только в специальной обуви..

Там какие-то кроссовки,отталкивающие показывали.В них можно.

Гы=) Улыбнула обувь. Расскажи Эльке, где продается такая)

   симпатичные туфельки

Вот в таких и бегай и не будет нагрузки на позвоночник!

Добрый день! Подскажите пжлста, как можно вылечить ВСД? У меня 3 года назад начались обмороки с судорогами, всего за 3 года было 5 обмороков, врачи сказали, что это ВСД прописали таблетки: финлипсин, успокоительные всякие, щас пью еще лицитин. После этого 2,6 года не было обмороков, потом в течение 3-х месяцев сразу 2 и это все за 3 года! Подскажите пжлста как лечить конкретно, если травами, то какие пить, как долго и когда, если если таблетки, то какие.

Ну вы даете!!!  
Здесь у всех ВСД!!!
А по конкретнее:  страхи? Давление? Пульс? Сердце? голова?
Когда что происходит? Образ жизни?
Ну и не помешает конечно же рост и вес...
После этого уваж. модератор переместит в необходимую ветку и будем Вас лечить