АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем здравствуйте! Мне 43 года, моя история началась 1,5 года назад в октябре 2009 с сильнейшей ПА. Месяцем раньше появились боли в области сердца, вызвал скорую, сняли ЭКГ, все Ок, но видимо решили не рисковать (скорая была по полису ДМС) и отвезли в больничку. Провалялся полторы недели в кардиологическом отделении, где сделали по моему все возможные анализы, но ничего не нашли.
  Теперь про сигареты. Мой стаж курильщика больше 20 лет (пачка с небольшим в день). Когда положили в кардиологию не курил целый день потому что из палаты не выпускали, потом решил попробовать и дальше не курить и с удивлением понял, что это не так и сложно. Вероятно в этом мне помог стресс самого факта попадания в больницу да еще в кардиологию!
В общем вот так и бросил, до сих пор не курю!
  Прошло пару недель, я ехал в такси на работу после вчерашней гулянки, как вдруг накатило ОНО. Сначала скрутило живот, потом все выше, сдавило грудь, горло и сильнейший ужас. Первые несколько минут даже не мог внятно говорить, поскольку язык был почти парализован. Вызвали скорую, но через несколько минут почувствовал, что отпускает и отменили ее. Таксист отвез меня домой, еле дошел до квартиры, все плывет, немного полежал и вдруг чувствую опять накатывает. Вызвал СП, когда приехали уже почти отпустило, ЭКГ в норме.
  Дальше начались суровые будни походов ко врачам, периодические ПА в метро, на работе, даже в собственной машине в пробках и т.д. Они  были значительно слабее чем первая, но жить мещали очень. Первый правильный диагноз мне поставила бригада скорой помощи в…. Праге. Утро, центр Праги, сидим с женой в автобусе на экскурсию, ждем пока группа соберется, и тут я представил, что дорога дальняя и из автобуса выйти нельзя и народу много и автобус из за меня не развернется… ну дальше все по обычной схеме. Из автобуса мы выскочили, но механизм уже был запущен, приступ продолжался, приехала скорая и тут же поставила диагноз – ПА.
  Все последующие обследования не выявили у меня никаких отклонений, исключение составляют всякие гастро-проблемы с ЖКТ, но это мелочи и возможно так же взаимосвязано с ВСД. Из таблеток я прошел месячный курс фенибута и позже двух месячный курс флуанксола. В период приема препаратов и  некоторое время после них полностью отсутствовали  симптомы ПА, но потом возобновлялись опять. Хочу поделиться, что справляться с ПА мне помогал обычный карандаш от насморка с сильным запахом эвкалипта.
  Сейчас могу сказать, что страхи ПА я задавил, пульс уже не улетает за сотню и я внутренне спокоен. Из симптомов которые до сих пор беспокоят остались резкие скачки давления на ровном месте (до 170/110), бессонница в пять утра, несильные приступы тревоги и экстрасистолы после обильной еды. Невролог назначил месячный курс фенибута с атараксом и иглотерапию, но я хочу совместить это с пробежками, контрастным душем и другими полезнейшими советами, которые я нашел на этом !ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ! форуме!

Привет. Глянь вот это: http://www.anti-vsd.narod.ru/information/michael.html
Может, натолкнет на новые мысли.

Исходя из названия темы, надо понимать что каждый кто бросил курить теперь с нами?))

 Бросил курить - раз, узнал что сердце в порядке - два. Это звоночек, надо бережно относится к здоровью.

Слава чешским докторам! 

Мацалу Кошек и Стояне Рачковой!

Спасибо! прочитал, беру на вооружение.
а ведь похоже, что в моем случае отказ от курения и послужил тем самым "спусковым механизмом"...   

Да нет конечно, просто в моем случае казалось бы очевидное благо - отказ от сигарет, обернулось другой проблемой которую "бросить" несколько сложнее
Возможно после такого стажа бросать нужно было не так резко или под наблюдением врача, поскольку для организма это сильнейший стресс . Хотя с другой стороны всд все равно "запустилась" бы рано или поздно по какой нибудь другой причине. 

Есть такой парадокс, уже был подмечен на сайте... Меня тоже укрыло через 2 месяца после отказа от курения. Но штука в том, что до отказа были первые звонки типа периодических болей в спине и груди,  легкой нехватки воздуха по ночам и нервяка. Из-за них я и бросил. Т.е. всд зародилась еще до бросания и просто ждала удобного момента. А отказ от курения еще добавил стресса и тем самым выпустил джина наружу.

Согласен с Тоши +1)

Да уж, сейчас об этом прикольно вспоминать сс8. Кстати вызвать скорую в Праге оказалось реальной проблемой, поскольку с мобильного номера типа "112" не работают. Меня колбасит все больше я кричу жене "попроси кого то из прохожих позвонить". Она бросается к первой встречному прохожему и О чудо!, девушка на чистом русском говорит "да, конечно" и вызывает скорую, назвав еще и точный адрес места где мы были. Через 5 минут подлетела машина, меня туда быстренько погрузили, сделали ЭКГ и тут же предварительный диагноз - ПА. Отвезли в стационар, там еще раз сделали ЭКГ и УЗИ и диагноз подтвердили. Весь аттракцион включая покатушки на скорой и осмотр обошелся в 200 евро. 
На всякий случай, может кто знает как за границей по мобильному вызвать скорую?

200 евро ...вот блин, если бы мне сказали что ПА обойдется во столько, у меня бы она сразу прошла

А сколько у Вас стоит частная? У нас их несколько. Средняя стоимость: 60-70 долларов вызов. Прикольно помню было вызывать сразу все, а потом отправлять восвояси через домофон  опоздавших.

У меня похожая ситуация, по прошествии недели, после отказа от курения, накрыло по полной, хотя потом анализируя, я вспомнил,что и до того были легкие атаки, и сердце побаливало.  Через два месяца я опять начал курить(думал, что это из-за отказа от курения) но не помогло, прокурив еще два года, я две недели назад бросил, пока держусь.

ну надо же!!!! а у меня тоже так получилось! решили с мужем что пора и деток заводить! и я бросила курить... и накрыло((((((((((((

меня тоже накрыло через 2 месяца после отказа от курения. Начал опять уже на фоне стресса и напряжения.Так и не смог найти замену  снять напряжение. Совсем как Лесли Нильсен в фильме "Аэропорт"  - неудачно выбрал время чтобы бросить курить)))

И я потом тоже вспомнил, что за последнюю пару лет первые звоночки уже были, скачки давления, нервные срывы, депрессии  и т.п. Кстати у меня тоже постоянно побаливает с левой стороны, но врачи говорят что это не сердце, это невралгические боли. Их частота и сила уменьшаются по мере сокращения проявлений других факторов ВСД.
    И еще совет из личного опыта по поводу бросания курить - оказалось что побороть физиологическую никотиновую зависимость это самое простое, на это нужно неделю или максимум 2. А вот психологическая зависимость самый сильный враг и чаще всего из за нее вредная привычка возращается.  Самое сложное для меня было прийти на работу и сказать коллегам, что я бросил курить, они "порадовались" за меня и пошли на улицу на перекур. Я остался, но мне некомфортно! Как это там без меня обсуждаются наши общие темы!? Когда они собрались на перекур в следующий раз я пошел с ними. Первые несколько раз шла притирка, а потом они перестали обращать внимание что я не курю, привыкли. И для меня все встало на свои места! Таким образом хожу "на перекуры" до сих пор
Я тоже бросил со второго раза, держитесь, не курить это прекрасно!

Всем привет. Мне 18 лет. И, как выяснилось за последние 3 дня, я теперь с вами:)) С чего всё началось сказать трудно... У меня довольно неплохой букет заболеваний (хотя и не самый ужасный): хронический тонзиллит (уже года 3 минимум) с постоянными рецидивами ангины, остеохондроз и хронический ринит (считаю, что вследствие "прокола" при лечении "гайморита", которого у меня не было), живу с родителями и ввиду маминого темперамента и подорванной психики постоянно конфликтую и скандалю с родными. Я как и современный "активный" подросток часто зависал на вечеринках с друзьями, выпивал, курил план. Сам не сторонник и не правозащитник сей гадости, но что поделать, никто не идеален, что было то было. Ну так вот началось всё с одного случая, когда на одной из таких вечеринок попробовал стимулятор. Всё было сначало хорошо, а потом почувствовал тремор конечностей и учащённое сердцебиение и через час словил нормальное такое ПА. Ну пацаны перепугались, вызвали скорую, те приехали дали фенозипам. Я с испугу всё рассказал и поклялся никогда к этой гадости белой не прикасаться. Потом обследовался в соматической больнице, где ничего подозрительного у меня не обнаружили. Пропил курс фенибута и глицина, симптомы прошли... Потом зимой испытал сильнейший стресс, который привёл к депрессии - бросила девушка. Ну я, естественно, сорвался, стал опять курить дурь. И продолжалось это довольно долго, чуть ли не полгода, хотя делал недельные перерывы. Начал просыпать инст, почувствовал, что отдаляюсь от общества и теряю "вкус жизни". Решил, что пришло время со всем этим завязать, найди девушку, заняться спортом. И вот вроде бы и кандидатка нашлась, и вроде бросил курить (всё), хожу в инст. Но стал не высыпаться и появились проблемы с аппетитом:) А в конце этой "здоровой" недели на физкультуре дал себе нагрузку и словил тахикардию (без паники, но сердце билось будь здоров). Ну что, пришёл домой (при этом у меня опять был вялотекуший рецидив тонзиллита), выпил седативного, пытался уснуть - бесполезно. Все выходные мучался от учащённого сердцебиения (явной тахикардии не было, но пульс был сильнее моего обычного) в понедельник терапевт сказал, что ВСД. Сейчас довольно часто ловлю ПА, но уже контроллирую и не довожу себя до сильной тахикардии. Вот в принципе и моя история. Не хочу слышать в свой адресс критики, т.к. я взрослый человек и даю отчёт своим поступкам. Хочу задать вопрос: если вылечить факторообразующие заболевания: тонзиллит и остеохондроз или хотя бы улучшить состояние, избавлюсь ли я от ВСД? И можно ли мне с тахикардией заниматься спортом? Прошу прощения, если задаю уже исчерпанные вопросы, но я бы не отказался, если бы мне кто-то помог ссылочкой, относительно моего случая, потому что объём информации на форуме довольно большой.
Мои симптомы - при ПА - сниженное давление (до 90-60 пока было), тахикардия (120-130 макс.), сильная потливость ( в особенности ладони и ноги), тахикардия при физ. нагрузках (потом долго восстанавливаюсь), остеохондроз, хрон. тонзиллит. Спасибо за внимание.

Ну чтож, как никак прошло 4 с лишним года с момента первой ПА, которая кардинально изменила мою жизнь. Сейчас живу обычной жизнью и лишь изредка вспоминаю это кошмарное время((
Самое главное, что хочется пожелать всем недавно попавшим сюда - не терять драгоценное время. В моем случае это несколько лет, которые я мог бы прожить с большей пользой.
Первое что нужно пройти и исключить - обследование на предмет патологических процессов.
Если все норм, бегом к психотерапевту!
Здесь есть несколько вариантов - в моем случае мне помогли - полугодовой курс антидепрессантов и затем несколько сеансов психотерапии.

Можно конечно вылечить ВСД и без психотерапевтов и таблеток изменив свой образ жизни, поменяв нелюбимую работу, отказаться от вредных привычек, начав заниматься спортом и многими другими безусловно полезными вещами. Но этот вариант годится для людей которые в душе ощущают себя например  Суперменами или Бетменами поскольку для этого варианта нужен сильный характер, сильная воля и просто сильная личность.
Я не такой и мне почему то кажется что у таких людей ВСД в принципе не может быть...))

Считаю что зря потратил время на:
- недоверие врачам которые изначально рекомендовали консультацию психотерапевта
- МНОГОкратные перепроверки одних и тех же номальных анализов и хождение к одним и тем же врачам (ЭКГ делал раз 200))))
- курсы транквилизаторов которые снимали симптомы, но после окончания приема кошмар врозвращался в полном объеме.
- всякие модные китайские техники, иголки и массажи и прочую хрень

Рад если кому то это пригодится

Я супермен  не хочу есть АД. Это лишь приглушить проблему, которая вылезет через что-то другое в жизни. Зачем? ВСД прекрасный стимул для занятий спортом!! И хороший контролёр эмоций. ПТ учит ровно тому же, как воспринимать мир и себя в этом мире.

Я пишу о том, что прошел и о результате. Это факты. И мое обращение в основном к тем кто здесь недавно.
Вы же излагаете свои предположения.
По поводу, что ВСД это стимул для занятий спортом....
почитайте истории, тут многие из дома не могут выйти без ПА. Вы им хотите спортом предложить позаниматься?

Забавная у вас реакция на пост   
Рада за ваше выздоровление.

Хочу поддержать пост Дольки! Проблема невозможности выйти из дома, и мучение с этим связанное знакомо до мелочей. Но просто попробовав подвигаться немного активней чем сейчас (любыми доступными вам средствами и возможностями) вы СИЛЬНО приблизите своё исцеление. Занимайтесь спортом, физкультурой дома. Могу поделиться сколько можно пробежать раз из коридора в кухню и обратно когда на улице плохая погода (не смейтесь). Ритмическую гимнастику тоже никто не отменял. После каждой победы над собой вы будете становится тем самым суперменом. А организм Вам выдаст зарплату хорошим самочувствием и настроением. На самом деле всё зависит от желания быть здоровым. Но желание должно выразиться не в словах, а в движении ээээээ......... как бы это сказать...........ну мослами короче. .

P.S. Нашел смайлик интересный(см выше), надо в каждый пост его вставлять :-).

Поддерживаю полностью, спорт работает только на симптом, и полезен при начальном этапе борьбы с неврозом, он помогает осознать то, что всд не опасна. Причина кроется глубже, если не прорабатывать то всд всегда вернется в том или виде

mad22! Несколько раз прочитал ваш пост, чтоб его понять(точнее увидеть призыв к какому то доброму, созидающему действию). Возможно я чего то не понял...
1 Спорт, или занятия физкультурой как было написано вами, помогают снять симптом. Человеку  при таком расстройстве это ОЧЕНЬ надо. Вспоминается высказывания парижского психолога Бернара Азона про стресс: (я своими словами попробую)..."Паника, вызываемая психической перегрузкой, подобна лупе или микроскопу, которое увеличивает размеры предмета, не искажая его очертаний Ситуация породившая стресс претерпевает подобные изменения в нашем воображении. В такие моменты кажется что без отбойного молотка хрустальную рюмку не расколоть...." Я когда первый раз прочитал, долго смеялся над таким справедливым наблюдением. Но смеялся то я над собой. Так вот занятия спортом......... помогают вещи видеть в их истинном свете (ну как то так). Мнительность, которая часто сопровождает всд уменьшается....намного. Ну это первое.
2 Реакции в организме, при грамотной нагрузке во время упражнений, беге, такие как пототделение (выделение с организма ненужного), активное движение крови по сосудам (следствие А-давление постепенно перестает прыгать и приходит в норму), глубокое поглощение клетками кислорода (что ВСДешнику крайне необходимо), помогает восстановиться на уровне физического тела. Ну как то так!

P.S. Кстати! Есть у меня хороший друг, 20 лет занимавшийся спортивным ориентированием. А у них бег стоит на первом месте, и дистанции доходят до 20 км. Он говорил о своих наблюдениях. Работа у него умственная, думает много. Иногда сильно переутомляется. Так он говорил, что выходя на дистанцию бегом, потеть начинает первая та часть, которая переутомлена. После умственных переутомлений начинала потеть голова в первую очередь. Т.е. первый очищается перегруженный больной орган. Организм, если ему помочь, сам восстанавливает немощный участок.

Так что я бы советовал регулярные постепенные физнагрузки до полного решения проблемы! Да и потом какое то время для надежного закрепления. После сами решите продолжать вам это или нет.

Благодарю 

 

Я всего лишь хотел сказать, что спорт мне не помог, а даже несколько навредил, в том смысле, что вместо работы над неврозом я усиленно пытался излечиться спортом и потерял на это несколько лет...при всем уважении.   

АД-сила,спорт-могила. Буду благодарен,если кто-нибудь даст координаты спортсмена-долгожителя.
Удивляют актеры-Зельдин,Жженов.Первому почти 100,а он не бегал никогда.Второй умер в возрасте 90 лет,тоже не являясь спортсменом,вдобавок побывав в ГУЛАГе.

Ну даже не знаю как на предыдущий пост ответить .
Первое хотел бы попросить координаты долгожителя, сидящего на антидепрессантах.... тоже буду благодарен, простите за иронию.
А потом уточнение по поводу спорта. Спорт в моем пониманию это занятия для каких то спортивных достижений, побед. Но есть физкультура. Бегайте, занимайтесь ритмической гимнастикой. Достижения не думаю что вам нужны. А здоровью поможете очень (особенно в случае с ВСД). Говорю вам как имеющий стаж ВСД с 1990 года более 10 лет застревания в ВСД, и пробегавший легким бегом (трусцой) около 7 лет регулярно. Около восьми лет вспоминаю о ВСД как о прошедшем( с трепетом). Поэтому, перепробовавший многое, могу что то конкретно посоветовать что поможет вырваться. Имею опыт подсадки на лекарственную зависимость после курсов лечения ВСД. Сходил с этого очень непросто. Поэтому советовал бы к этому относиться аккуратно.
А по поводу того же бега..... Очень рекомендовал начинать ВСДшникам бегать аккуратно, с небольших дистанций. И затем постепенно увеличивать время(или расстояние). Если б речь шла о полностью здоровом человеке, без скачков давления и т.п., можно бы было и сразу бегать много. Но ослабленному организму нужно постепенное нарастание нагрузки. Думаю в этом вопросе возможно надорваться, а потом долго ругать тот же бег.

Нестареющий Владимир Зельдин в очередной раз отличился - стал номинантом премии Союзного государства России и Белоруссии, которую вручают раз в два года. Но даже не это главное - 98-летний артист наконец раскрыл секрет своего долголетия.
«Я бы ответил словами любимого мною поэта Бродского: «есть домашний халат, больше мне ничего и не надо», - в своем духе начал актер. Но затем раскрыл и детали. Оказывается, секрет Зельдина в том, чтобы «спать, сколько хочешь, но не весь день валяться в кровати», побольше общаться с молодыми людьми, заряжаясь от них энергией, не волноваться ни по какому поводу, «быть спокойным как удав», есть простую без всякой химии пищу. А еще тренировать свою память, читать вслух и про себя стихи, скороговорки; складывать, вычитать, умножать, делить цифры в уме...
После этого признания Владимир Михайлович рассказал о своем графике, и тогда уж ни у кого не осталось сомнений в правоте его слов. Список переездов из города в город впечатлил. Как и точка в монологе старейшего артиста: «Собираюсь на кинофестиваль. Буду читать стихи, петь и танцевать».
Андрей Князев

Опять  я не понял! Кто то из вышеперечисленных вами выше сидит на антидепрессантах? Или кого то из них бомбадируют описанные в изобилии на этом форуме симптомы? Человек, который пришел на этот форум ищет выход из капкана. Многие, которые зашли сюда на форум хотели бы быть "спокойными, как удав" или "не волноваться бы ни по какому поводу" как вы выше процитировали. Но из за многих причин сейчас они себя так чувствовать не могут, даже при огромном желании это в данный момент не получается. Это тоже самое как сказать себе - я завтра буду здоров, но ....... ничего для этого не сделать.

Спасибо! и Вам того же!ab1213
Я же не против спорта или фитнеса, как способа поддерживать себя в хорошей форме. Но я за правильную последовательность в рекомендациях. Новички сюда попадают в основном уже в тяжелой форме с криками помогите, что делать и .т.п.
Еще раз хочу обозначить свою рекомендацию:
1. полное обследование исключающее реальные заболевания
2. если по здоровью никаких отклонений а ВСД ппродолжает колбасить бегом к психотерапевту и далее по его рекомендациям
скажет бегать бегайте, плавать плавайте, скажет дома сидеть сидите дома
НО!! Нереально же советовать всем заниматься спортом. У многих например на фоне обострения всд повышенное давление или скачки давления и если человек с высоким АД прочитает ваш пост и рванет кросс на 5 км вы представляете возможные последствия?

Да вы знаете, как тут сидят на АДах с таким некислым крышесносом и побочками, то я лучше побегаю. Давление и сердцебеение и у здорового человека при беге поднимается.  А с высоким давлением никто не побежит, пока не урегулирвет его.
Каждый человек принимает сам решение, что ему делать или химией загружаться, или лень свою побороть.
Удачи вам.

Тоже бросил курить и заработал ВСД ! С...ка лучше бы курил и курил.... Это ужас... Теперь спазмы мышц , ломота в теле , хрустят суставы , подёргивания , жжения в различных участках тела и другие прелести. Писец полный , вот бля поправил здоровья. Кстати курил 16-17 лет , мне 33