АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне 33 года.После вторых родов начались проблемы с позвоночником,лечила свой остеохондроз,жутко болела нога,была у мануальщика-стало лучше ноге,но потом начались головокружение,серцебиение,появились страхи.Особенно Страх Смерти .Была у психиатра-выписали фенибут и контрастный душ,невропатолог поставила ВСД.вот уже год,как я бегаю по врачам,ищу что со мной.Были ПА(поняла благодаря форуму,до этого не понимала,что со мной происходит).Вообщем надеюсь на поддержку.Сейчас принимаю валерьяну,кальцемин,селен,муж делает медовый массаж.Немного легче,но очень боюсь ПА,последняя была месяц назад.
Как бороться,очень хочу победить болезнь...Сижу пока в отпуске по уходу за ребёнком,о работе даже думать страшно,что прйдётся выходить...

Желание победить болезнь уже очень важно.
ПА бывают на начальных стадиях, со временем их сила и частота обычно уменьшаются.
Страх подпитывает симптомы ВСД, без страха они проявляются слабее и менее продолжительны. Победить страхи легче и быстрее, чем симптомы ВСД.
Пока не нужно выходить на работу, постарайтесь не думать об этом. Как учит Курпатов в своей книге "Счастлив по собственному желанию", для спокойствия и гармонии нужно воспринимать все "здесь и сейчас" и поменьше думать о прошлом и будущем, так как первое кануло в лету, а второго никто не знает!
Кстати Курпатова полезно почитать. Его книжку "Средство от страха" - в онлайн здесь:
http://www.erlib.com/%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2/%D0%A1%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0/0/
Остальные можно скачать, например, здесь:
http://www.landmagic.ru/biblio/biblio-psihologiya/biblio-Kurpatov.htm
В отличие от других болезней, при ВСД у каждого свой путь. Общее - ЗОЖ и избегание стрессов, остальное можно здесь на сайте подобрать.
Желаю скорейшего избавления!

спасибо,за ответ!Как вы думаете отчегоу меня это всё началось?У меня беспокойный ребёнок,бесонные ночи...Это от нервов?Сейчас вроде полегче,но немеет лицо.Может такое быть при ВСД?А то я себе уже кучу диагнозов поставила,даже про рассеянный склероз думала ...Муж меня терпит,хотя уже я надоела ему своим нытьём.

Возмите себя в руки ничего с вами страшного не случится! Не ищите болезни сами для этого есть врачи! Придумайтебе себе хобби чтобы отгонять плохие мысли! Больше позитива, и все пройдет со временем   Поумайте о близких какого им смотреть на вас они ведь тоже страдают!

P.S Живите каждый день как последний потомучто когда нибудь так и будет!

Я думаю что ребенок не может быть причиной ВСД. Воспитание ребенка - это не стресс, а радость. Все женщины недосыпают, когда ребенок маленький. Мой Вам совет, не общайтесь о ВСД с людьми, которые ею не болеют. Для такого общения есть этого сайт. А ныть лучше вообще прекратить, от этого ВСД быстрее не проходит!

Спасибо,ребята.я уже поняла,что рассказывать людям бесполезно,они не считают ,что я больна,а думают,что я сильно себя жалею.Единственный человек(моя подруга)болела 3 года,вот она меня поддерживает сс8Без неё бы совсем было туго.Ребята,а вот был ли страх,что с головой что-то не в порядке,что не Дай Бог в психушку попаду?моя мама по этому поводу переживает сильно...

 Не переживайте!!! Я вас очень понимаю. Конечно может неметь лицо при ВСД! у меня тоже так бывает, да очень у многих, если почитать этот форум. Только не пугайтесь этого, иначе может начаться ПА, тоже на себе проверено. И когда начинаешь прислушиваться к себе, к ощущениям, то еще хуже, у меня и руки-ноги немели, уже еле ходила, тут прочла Курпатова, что это все фигня и от напряжения мышц, и моментально прошло, моментально! Также и с ногами было, когда ноги изнутри начало ломить. Расслабилась, помассировала, и всё. Даже самой удивительно было  а болели не день и не два, да еще как сильно, не могла ни стоять, ни сидеть. Рассеянный склероз я тоже себе ставила, и инсульт, и кучу других болезней  даже ботулизм  с чем и пришла к врачу, они долго надо мной наверно смеялись  хотя мне не до смеха было.
 И конечно бессонные ночи в связи с появлением ребенка, и новые заботы тоже влияют! хотя никто не спорит, что ребенок - это радость. Все недосыпают, но все переносят по разному... Страх сойти с ума тоже бывает при ВСД. Главное - перестаньте бояться, от этого только новые симптомы появляются и старые усугубляются.

Если есть такой страх, это означает, что человек психически здоров. Основное отличие психически нездоровых людей в том, что они не понимают, что поступают неадекватно. ВСДшники же, наоборот, черезчур адекватно оценивают действительность

Спасибо за подробный ответ,теперь я всё больше убеждаюсь,что у меня ВСД!Может хватит мне уже бегать по врачам,смысла нет,а денег надо кучу за все обследования выложить.Я когда ставила себе серьёзные болезни у меня начинались ПА...Думала,что всё...не могла даже за детьми ухаживать,хорошо муж был на тот момент дома...а я лежала долго...Не могла ни обед сварить,ни в магазин выйти...кошмар,а не жизнь...
а как вы себя чувствуете?Как у вас началось?

спасибо,вы меня порадовали!!!

 я вам в личку написала

Ребята,а вот кости хрустеть при ВСД могут?Я правда сильно похудела,тошнило по утрам.До сих пор если приходит негативная инфа меня тошнит и рвёт.Это тоже ВСД?А ночью я могу проснуться из-за онемения рук,ног-страшно 

Скорее от малой подвижности! Делайте гимнастику 40 минут в день и ничего хрустеть не будет!

 Делаю уже.Спасибо.Ребята,а профессию поменять пришлось кому-нить из-за ВСД?Я вот думаю,смогу ли теперь умсетенным трудом заниматься?Обидно неужели мне теперь уборщицей идти?

Не место красит человека, а человек место. А то что у тебя "восемь высших образований" это понты для приезжих. Да и вообще, лучше быть здоровой уборщицей, чем больной научной сотрудницей.кст. Сторонник движения "Трудотерапия" Треш, устроился грузчиком и доволен(а он уж точно не из дураков.. )

В деревню коров доить))

 Будет тебе счастье! Вот приедешь в деревню сено покидаешь, лопатой поработаешь с навозом и снова человеком себя чувствуюшь хотя бы на день, а вечером в баньку и все симптомы как рукой снимает, проверял на себе мне помогает))

Умственные навыки никуда не денутся. Я сейчас ушел с офисной работы, занимаюсь тем же дома, с выездами для встречи с клиентами. Получается ничуть не хуже, чем до ВСД

Ребята,так проблема ВСД в голове или это расшатанные нервы?Всё-таки не понимаю эту болезнь...Психическая она или физиологическая wallbash

А вот профессия связана с нервами,то что делать???Менять профессию.Есть такие  кому пришлось переквалифицироваться?Ребята,при ВСД может по рукам словно ток проходить,когда что-либо берёшь?

может неметь и от остеохондроза, но тогда наверно что то одно - или рука, или нога, а не все сразу. впрочем, смотря какой остеохондроз

Я наблюдаю у себя тоже самое, есть и хруст и онемение, неприятно но бояться этого не стоит . Не надо паники

после мануальщика вполне могли появиться такие симптомы, особенно если он с шейным отделом работал. я ни в коем случае не против мануальных терапевтов. но такое бывает

да уж, хруст костей наверно самый нестрашный из симптомов ведь вроде бы в этом смертельного риска нет.  у меня тоже хруст бывает временами, потом пропадает, и мне кажется, что даже независимо от физических нагрузок

до всд  у меня хруста не было, как и много чего прочего ::

Девушки,а среди вас у кого именно после родов всё началось?А сильное похудение было у кого-нить?

Где у вас хрут проявляется?у меня суставы,в колене вообще что-то вибрирует...Позвоночник при повороте хрустит.И почему?

[[/quote]
А вот профессия связана с нервами,то что делать???Менять профессию.Есть такие  кому пришлось переквалифицироваться?Ребята,при ВСД может по рукам словно ток проходить,когда что-либо берёшь?
[/quote]

Нервная професия далеко не всегда является причиной ВСД. Надо разобраться в чем причина. Может проблема в конкретной компании и/или в конкретном начальнике, а может трудовая деятельность здесь и непричем. Разбираться надо самостоятельно и/или с помощью ПТ. Пока не рабобрались, причин для переквалификации нет!
Хруст - это нормально и при ВСД и без нее. Я каждый день делаю интенсивную зарядку. а шея и другие суставы все равно хрустят. Мой доктор сказал, что ничего страшного в ттаком хрусте нет. Вибрации, онемения, подергивания, покалывания и т.п. - это все признаки ВСД.
ВСД - это невроз. В голове (сознательно и подсознательно) появляются мысли, которым там появляться совсем не нужно, а остальные симптомы являются последствиями этих мыслей. Мысли эти нужно убирать самостоятельно или с помощью ПТ. Таблетками мысли не убираются, ими можно временно убирать симптомы. вызванные этими мыслями!

Лука,спасибо,очень хорошо написали...просто мне одной совсем трудно бороться,уже год...но постепенно до меня начинает кое-что доходить,вот и вы многие вещи подтверждаете. сс8

You are always welcome!

а я не  знаю ангилийский.

Это переводится "Всегда пожалуйста!", я написал на английском, чтобы продемонстрировать, что и его я от ВСД не забыл, так что все будет ОК!

Как мне надоело онемение пальцев и на руках и на ногах,особенно ночью.Это ОСХ или ВСД?Настроение от этого портится.И ещё я вот не обследовала щитовидку и МРт не делала...

Ребята,терапевт ставила мне нервоно-астенический синдром.Это тоже,что ВСд?

Ага, только урезанный. Ты ей наверное в основном жаловалась на слабость, сонливость и дипресняк и ничего не сказала про панические атаки, боли в спине, груди и тошноту.  Еще есть терапевты, которые читают инет и знают, что диагноза всд нет, так они выдумывают разные там дисфункции, кризы, синдромы и т.п.

Онемение тоже бывает при ВСД, но такие симптомы со временем проходят, поэтому расстраиваться не надо!
Щитовидку можно проверить: сделать узи и анализ крови на гормоны, но если она у Вас не увеличена и Вы можете без проблем присесть раз пять, скорее всего органических проблем там не будет. МРТ штука прикольная, мне дали диск, на котором двадцать "срезов" моих мозгов, каждый сосудик виден. Но, учтите, что у всех мозги одиаковые только в учебнике, поэтому с очень большой вероятностью напишут какое-нибудь отклонение (почти всем пишут). Эти индивидуальные отклонения как правило на здоровье никак не влияют, но от умных фраз можно стресс словить, поэтому важно, чтобы доктор Вам сразу все объяснил. Я когда делал МРТ, мой друг-доктор сидел рядом, сам принес заключение, где было написано отклонение, сказал, что у него самого на МРТ тоже самое и это нормально, после чего я сразу про это забыл.
Но невооруженным глазо видно, что повелдение у Вас невротическое, поэтому обследования с большой долей вероятности покажут что Вы органически здоровы. Попробуйте пообщаться с хорошим ПТ. Если он поможет Вам убрать ненужные мысли из подсознания, за ними пропадут и неприятные ощущения!

спасибки,милый Лука!не буду обследоваться.Верю,что вы знаете больше меня...Ваши ответы уже меня успокаивают!

Здорового человека на диспансеризацию силком не затащишь, а ВСДшника от врача не вытащищь.
Пока есть стимул, обследуйтесь, потому что когда выздоровеете, опять этого не будете делать годами! Да и ипохондрии поменьше становится, когда видите свои здоровые мозги на экране компа!

Как нет диагноза ВСД?А посему мне невропатолог поставила год назад?

Ребята,ещё вопросик.А вот в руках словно ток проходит иногда,когда берёшь что-нить,дотрагиваешься(например открыть шкафчик на кухне) и ещё капля воды когда падает я вздрагиваю...

Невроз!!!  Время и труд - все перетрут!!!

Ну вот такой прикол: в официальном государственном справочнике болезней нет ВСД, это уже давно выяснено и перетерто, в том числе здесь на форуме,  но врачи его упорно ставят, когда не хотят углубляться в проблему.

от капли нет, но одно время вздрагивала постоянно, когда среди полной тишины вдруг холодильник включался и у меня еще сердце подпрыгивало в груди при этом каждый раз

Ребята,а вот что со мной было год назад...Я не могла ходить в магазины,выходить на улицу(только через силу,с большим нежеланием),я лежала,не могла делать необходимые вещи по дому.Хорошо,чтоя сижу дома с ребёнком,а то не представляю как бы могла ходить на работу.Точно не могла бы...Думала,что мне пришёл конец-серьёзное какое-то заболевание,мысленно прощалась со всеми,было горько и обидно.Жить было очень тяжело...Такое состояние было не один месяц.Что это?

Элька, у меня было такое же состояние и не один месяц. Так же как и ты прощалась с жизнью, дома вообще не могла ничего делать, вся квартира была заброшенной,  физически не могла сделать уборки, посуду помыть.  На работу приходилось ходить правда. Еле приползала домой и сразу в душ контрастный, так я облегчала хоть как-то свое состояние. На работе еле отсиживала время, постоянная слабость в ногах, с головой непонятно что творилось (думала что-то с мозгом), да и вообще ::. В таком состоянии таскалась по врачам, мне поставили диагноз ВСД. Думаю у многих так- в начале накрыло по жесткому. Отпускать сталао очень медленно спустя год и сейчас чувствую, что еще она со мной. Элька, тебе нужно пройти ряд обследований, чтобы понять, что органически ты здорова.  Это первый шаг на пути к выздоровлению.

У знакомой всд началось после родов. 1-2 раза в год проходит курс массажа и иглоукалывания. Таким образом ей  легче

Значит не одна я такая...Это уже радует...А больше такого не было,ну чтобю вообще накрыло с головой? По врачам утала бегать,бесплатно ничего не хотят делать вообще...А платно сколько смогла прошла.Вот щитовидка не проверена МРТ.
Муж делает мне медовый массаж!

Я не так давно на форуме,хочу узнать мнение старичков.Как не допустить ПА?Не было уже 1,5 мес,но слегка побаиваюсь,что то как-то снова чувствую повышенную тревожность и сразу начинаю думать о ПА,становиться страшновато....

Привет!

Если состояние твое со временем улучшается, то и ПА даже если и случится, то намного слабее, чем в разгар ВСД.

Самый лучший способ избежать ПА - постараться отвлечься на что нибудь интересное. Например, включить музыку и одновременно поговорить с домашними. Если есть авто, можно порулить по району с включенной музыкой: часть ресурсов мозга будет занято дорогой (что однозначно приоритетней ПА), еще часть будет воспринимать музыку, а на ПА мозга уже не будет хватать.

Есть еще способ, если чувствуешь повышенную тревожность, ложись на диван, закрой глаза и попробуй мысленно усилить эту тревожность, насколько можешь, попытайся довести себя до ПА принудительно - результат с очень большой вероятностью будет прямо противоположный.

спасибо,интересно...Так я не понимаю до ПА мы сами себя доводим или это от нас не зависит?

Тут все не так просто. Человек состоит из трех систем, условно их можно назвать: органическая - это наши органы, тело, умственная: это наша осознанная умственная деятельность и третья система, ее можно назвать душевная - эта некая деятельность, которой мы не можем управлять мысленно, но она влияет и на тело и на мысли. Третья система формирует наше настроение, желания, стремления. Например, ты можешь после 10 часов тяжелого труда быть в приподнятом настроении и иметь силы на дальнейшее активное продолжение дня. А можно быть выспавшейся, отдохнувшей, но с полным отсутствием жизненных сил.
ВСД и ПА происходят, когда у человека не все в порядке в этой третьей системе. Если человек испытал какие-то сильные чувства, в нем автоматически скапливается большое количество энергии, которая должна выплеснуться через эмоции или физические действия. (Испуганное животное, например, выплескиевает такую энергию через бегство или нападение на источник страха). Но не у всех людей получается это сделать. Если такая энергия скапливается, она начинает искать выход и выходит в виде ПА, симптомов ВСД, СРК и т.п.
ПТ находит причину невыхода этой эмоциональной энергии, убирает ее, дает рекомендации, что делать, чтобы это не повторилось в будущем. Если ПА вызваны внешними раздражителями, которые можно убрать из жизни, то можно выдечиться и без ПТ. Можно пытаться поменять себя с помощью АТ.

Спасибо Лука за очень подробный ответ.! А АТ-это что?

АТ - аутотренинг. Есть разные методики обучения правильному управлению своими чувствами и эмоциями. Например, есть Транссерфинг, который учит как правильно жить, включая общение с людьми и даже как правильно вести себя в быту (делать покупки, искать работу и т.п.). Есть много других методик, которые многим на этом сайте помогли избавиться от ВСД.

Ребята,вот так хочется спать прям не хнаю что делать?Если не сплю 9 часов,то весь день хожу злая,недовольная и отрешённая.Что делать?Дети малые поспать не всегда удаётся.

У меня ВСД возобновилась после родов, но если раньше была по гипотоническому, теперь по гипертоническому типу... Раньше не было ПА, теперь стали возникать.. Все симптомы, описанные тобой у меня присутствуют....Сейчас начались проблемы с работой..поскольку работа предполагает частые коммандировки, где мне непременно удается словить криз...Понимаю, что нужно менять работу, и, видимо, специальность... Но мне 36 лет и переучиваться уже поздновато...Короче, тоже больше вопросов, чем ответов...

Да, и почему я не придумала найти этот форум раньше, я тоже уже около года мучаюсь, началось тоже с первой панической атаки, да еще и на трассе в 3 часа ночи по дороге на море, до ближайшего населенного пункта 40 км, а я задыхаюсь, у меня онемели руки и ноги, умираю и все... Муж был счастлив, нашли мы скорую, мне там сделали укол димедрола дышать стало легче только часа через два, я проспала всю дорогу, но меня же не отпустило!!!!!!!! Начался страх ужасный страх и ожидание следующего такаго "приступа", я тогда еще не знала что со мной, я не могла засыпать в состоянии полудрема казалось что организм забывает дышать и я схватывалась от недостатка воздуха, и потом не могла спать до утра, но работу же никто не отменял... У меня просто очень много работы я на себя набрала всего и побольше, что времени на себя и на активный отдых абсолютно нет, часто бывает добираюсь домой около часа ночи а на 9 опять на работу. Ну вобщем ПА были регулярными, "скорую" я достала ко мне перестали ездить, я достала своего терапевта (он ко всему друг мужа), просила направить меня к нужному врачу т.к. я вообще не представляла что ЭТО???? Он прикалывался с меня и назначал лечение "стань раком пусть Саша ремнем тебя отхлестает" очень хорошее лечение!!!!!!!!!! а мне то плохо!Я тоже находила у себя ботулизм причем регулярно, чем очень веселила работников "скорой", родные начали говорить что я все выдумываю что я ипохондричка. Проверила сердце - все в пределах нормы, достала бесплатную путевку ( я живу в Чернобыльской зоне у нас это реально) поехала в Одессу и начала жаловаться на все это лечащему врачу, благо он оказался невропатологом и алилуйя!!! он поставил мне диагноз!!! три буквы , но мне стало легче жить, едва добравшись интернета я нашла на википедии ВСД, все прочла, нашла ПА, прочла и перестала бояться, я перестала ждать ПА и они не наступают, за последние три месяца были всего два раза, а не три раза в неделю как раньше!!!!!!! Правда сейчас у меня новая болезнь - депрессия, я в печали, выпила адаптол, который мне назначили в Одессе, потом решила почитать а что если я вдруг выпью алкоголь после приема этого лекарства, так и попала на этот форум, он мне понравился, я не одна такая!!!!