АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Не могу понять что такое со мной. Вобщем у меня появляется какая-то пустота в голове, лёгкость, как будто я не своём теле.. или ощущение, что сейчас "душа вылетит из тела" (извиняюсь за такое сравнение, но не могу описать более точно). Я стал воспринимать свой организм как просто систему органов а не как "личность" ( Стал задаваться тупыми вопросами а как я смотрю, а как я дышу, а что там в голове, как кровь по сосудам идёт..и почему я себя так чувствую? До ВСД ничего этого не было. я мог спокойно ездить за 100 км с друзьями на соревнования..а сейчас они меня зовут, а я боюсь поехать на тренировку буквально в 10 минутах езды( постоянно тупая мысль, что на тренировке давление поднимется 130+например, а я ещё буду тренироватся следовательно ещё больше станет, то всё станет плохо, будет неудобно перед друзьями, буду орать скорую( появился страх тренироватся. моё самое любимое дело теперь не приносит мне удовольствия, а приносит кучу неприятных мыслей(( гадко, противно на душе..постоянно отказываю друзьям, чтобы они не попросили(( Родные думают, что "у меня переходный возраст, голова чуть чуть болит и я так раздуваю проблему", но блин они не чувствуют этого состояния( все намного сложнее( сижу что-нибудь делаю, главное я это делаю, а голова пустая, без мыслей. постоянно страх смерти, страх инсульта, страх неизвестности, пустоты, восприятие искажено.
Как вернуться к той жизни, когда я не придавал значения словам инсульт, инфаркт, давление, дереал, всд.??! Любая негативная информация о смерти, инсульте и ещё чем-нибудь таком, то всё все мысли об этом( это ужасно...
Как Вы думаете с чем это может быть связано?

К тому же раньше я мог тренится весь день и не зная о каком-то давлении быть счастливым от занятий любимым делом. Сейчас же я знаю, что при занятиях давление поднимается и я испытываю неприятные ощущения, отвращение даже. хочется забить и тупо уйти домой и сидеть там 1 на 1 с этим состоянием ( давление же поднимется при занятих спортом, значит оно поднималось и раньше но я не чувствовал его, я не был знаком с давлением( Сижу завидую ребятам которые, тренируются, ездеют в другие города на соревнования, некотрые даже летают в другие страны.у них нет такого.они счастливы.они прогрессируют с каждым днём, общаются..я же уже год не занимался.( у меня появилось такое отношение к организму, что если чуть чуть перезанимаюсь, или резко поднемусь по ступенькам или пробегу метров 500 быстро, то всё что-нибудь обязательно случится -_- это же бред.но я это представляю себе. изменилось отношение к своему организму.зная, что это бред, но притом боятся этого..замкнутый круг какой-то.путаница. хеелп(

ну вот когда ты начинаешь зацикливаться на ощущениях - это типичная фиксация на симптомах, классика ипохондрика. Естественно, однажды организм дал сбой, и вот теперь ты с тревогой "ощупываешь" себя. Если органических нарушений не выявлено - релакс, это все буйство вегетатики. Если же это буйство реально начинает мешать жить и вызывает дискомфорт - тогда прямая дорога к ПТ. ПТ внимательно изучит картину и скажет, в чем проблема - либо в физиологии, либо в психологии. Ну с психологией ясно - ПТ может посоветовать наладить отношения с девушками, утрясти отношения с друзьями, учебой, семьей и.т.д; может какая нить шоковая ситуация у тебя была..

Дело может быть и в физиологии, хотя ты вроде спортивный парень. Ну кароче, типичная почва для ВСД - это мышечные спазмы и что нибудь с опорно-двигательным аппаратом (сосуды пережимаются и начинается сосудистая пляска). Или следствие хронического заболевания (но тут врачи сразу диагноз поставят).

Даа. был сбой 9 апреля первая па.узнал о всд. (тогда я за компом пересидел) да я даже не знаю как сказать то родителям про пт) они скажут я все себе придумываю и зациклился уже раз 100 так говорили. голову смотрел,(кт все норм) уздг делал(там легкий вазоспазм) узи сердца, анализы всё ок.вот тольтко кровоток не смотрел(доплер вроде называется) и охз не смотрел. может там что.хотя думаю врядли.
я как бы с детства мнительный + очень стеснительный ношу брекеты может поэтому) как бы выходит и итак мнительный а тут ешё сбой НС вот и подобное состояние)

Это состояние называется дереализация-деперсонализация, об этом на форуме написано много. Но ничего страшного в этом нет, просто один из симптомов, хотя и очень неприятный.

у тебя один выход ПТ! там тебя подлатают, а то так  до депрессии не далеко, а это поверь хуже, и пох на родителей, они не чувствуют то что ты, не поймут, поэтому обратись за квалифицированной помощью. лучше чем ничего

испытывал в точности те же самые ощущения. задавал себе те же самые вопросы по поводу своего организма - а как я иду, как руки работают, как кровь течет - ничего хорошего из этого не вышло. не надо пытаться контролировать то что не нуждается в твоем контроле и внимании, заставить себя сделать это сложно. есть такой метод например - как только тебя начинают одолевать подобные мысли о работе организма - на улице или еще где-то отходишь в сторонку и делаешь 5 быстрых приседаний, потом встаешь и спокойно идешь дальше думая о том как на тебя посмотрели люди что ты приседал ни с того ни с сего посреди дороги)
тоже был страх давления что оно поднимется. и оно реально поднималось. на этот случай ношу с собой таблетки, которые помогают если вдруг становится резко плохо.
пару раз думал что схожу с ума..
а отчего это происходит понятно - нервная система раздолбана. возвращаться в нормальное состояние ей очень сложно потому что ты сам постоянно усугубляешь этот разлад своими страхами и стрессами.. замкнутый круг. но надо отвлекаться. отвлекать себя. боишься идти или ехать далеко - иди или едь близко, захвати таблы и думай что если что они помогут, общаться надо больше с нормальными людьми, у которых обычные житейские проблемы - сломался тостер, какой подключить интернет, пиво подорожало и т д и т д и т д. и вот ощущение что они с тобой себя ведут совершенно естественно и обычно должно помочь. т.е. в тебе ничего страшного не происходит. тебя не несут под руки и на тебя не смотрят с сожалением, наоборот, с тобой общаются, смеются и т д)

Ребята подскажите,что такое ПТ......

психотерапевт