АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет!народ,у кого из вас постоянное внутреннее напряжение, тревога,беспокойство,страх навязчивые мысли и паника,а то меня это уже достала,любая негативная инфа.,про здоровье и ваще капец,начинается еще хуже, плюс еще спазмы в груди прибавились как-будто сосуды то сжимаются и разжимаются и зрачки в такт,туда-сюда,а когда вообще стремно ,то сильный спазм и зрачки широкие становится,это меня и напрягает последнее время еще сильней,от незнанки что происходит,я себе бог знает че надумал,и еще постоянно думаю что чета случится,постоянно организм в каком-то ожидании,к врачам бегаю постоянно,тока говорят что так невроз проявляется,а сегодня ваще дибил попался, всякой уйни наговорил теперь сижу и загоняюсь. wallbashУ кого все также запущенно?

Ну можно сказать,что у меня тоже самое,меня тоже уже достало :) только я по врачам уже не бегаю - не вижу смысла

Практически у всех так было, на начальном этапе. Не загоняйся.

Да у меня бывает на пару дней облегчения,ну потом кто нибудь че ляпнет,или симптом новый и понеслось по новый,долго потом в себя прихожу.Я еще к врачам к разным хожу,мол забыл некоторые симптомы уточнить,а когда к тому-же иду, он мне, а ты еще здесь?я же тебе направления в клинику дал.Я просто щас собираюсь к психотерапевту начать ходить,у знакомой какой-то хороший спец есть,он меня правда уже где-то мес.8 ждет а я все тяну,думаю что само пройдет.Хотя врачи мне говорят что само уже не пройдет,что надо лечится,вот я теперь и думаю лечь в клинику неврозов или психотерапевтом пока можно обойтись.

Схема уже 1000 раз проговаривалась.
Сначала полностью обследуетесь: МРТ, УЗИ всяких органов, ЭКГ, ЭХОКГ, монитор суточного давления, Холтер, клинический анализ крови, клинический мочи, биохимию крови (?), анализы крови на ВИЧ, Гепатиты, Сифилис, Хламидиоз, всякие плазмы, позвоночник и шею на остеохондроз.
Далее по результатам делаете вывод, болеете Вы чем-то нехорошим, или так, по мелочам. По возможности мелочи лечите.
Параллельно с выяснением, что ничего страшного у Вас нет - начинаете соблюдать режим дня и нагружать себя физически,- желательно утренней зарядкой, пробежками и бассейном. Очень желателен контрастный душ.
А вот затем только, после месяца зарядки, физ нагрузок и закаливаний решайте, нужен Вам психотерапевт или нет.

Разумеется, если Вы, не дай бог больны чем-то более серьезным, чем, например, гиподинамия или гайморит - тогда физ.нагрузки корректируете у лечащего врача.

Да анализы сдавал.Эхо кг правда год назад, там норма(тока пмк и то незначительный) летом у терапевта кровь мочу и экг тоже говорит норма,и все больше нечего на доп анализы меня не кто не отправляет,тока в клинику неврозов а бывает не че и не творится, а всеровно сидишь и ждешь чегото.

Ну, если голова не болит и давление особо не беспокоит - тогда вперед, большой спорт, закаливание и здоровый образ жизни ждут Вас!!!
Через месяц забудете о своих страхах ;)

Я щас пока ходьбой занимаюсь ( раньше кикбоксингом занимался) постепенно к нагрузкам привыкаю,пока по 4-5 км быстрым шагом. и еще физиотерапию назначили,а то у меня ребра в груди здавливаются и иногда чета с право защемляет.Давления после 2,5 км быстрым шагом почти всегда 120/80 редко повышается и то не намного и отдышки не какой,зато потом всякая хрень творится.

межреберная невролгия небось? позже, когда повысите нагрузки - пройдет ;)

Ну да,межреберная присутствует,просто летом сильный спазм мышц был,причем видимо всех,и внутреннее напряжения которое до сих пор.

Бред просто.. такое ощущение что говорим про насморк.. а то что общее состояние существует.. что человек не че делать не может.. просто нет сил. каой бег и нагрузка физически?))))) нармал завернул.. клин клином вышибай)

Было у меня состояния когда с кровати встать не мог,в нутри черт знает че творилось,весь организм разлажен ни поймешь как там кровь ходит, вот тогда и вправду какие нафик нагрузки,ща вроде хожу.

Товарищ! Как говорил наш Вождь и Учитель, Владимир Ильич Ленин: "Нет такого слова "Не могу", есть слово "Не хочу"". Хотя, на сколько я понимаю - к Вам это изречение не относится ;)

Но, все же, попробуйте почитать исторюю излечения, описанную VVV, а вдруг проймет?!
Могу также заметить, что практически все, кто более-менее прошли путь по, хотя бы, частичному избавлению от ВСД могут написать очень похожие истории.

И еще, на всякий случай: не нужно вот так вот сразу "тыкать" незнакомому человеку, а то вдруг он окажется старше, или умнее? Потом ведь неловко будет. ;)

И еще, на всякий случай: не нужно вот так вот сразу "тыкать" незнакомому человеку, а то вдруг он окажется старше, или умнее? Потом ведь неловко будет. ;)
[/quote]
Я вовсе и не тыкал.. где "ВЫ" увидели это?. Насчет истории на который вы сделали акцент хотелось бы сказать.. что это отдельная история и приписывать как макет ее не нужно.. каждый человек разный сам по себе.. и с разными историями.  сс8

Смотрите не подеритесь

пасиба капитан очевидность)

Всегда пожалуйста.

Дело в том, что правила Русского языка подразумевают ссылку на личное местоимения "ты" при использовании глагола в единственном числе.

Цитирую: "нармал завернул". То есть перефразируя получается "нармал ты завернул", а уж никак не "нормально вы завернули" (множ.ч.)

Кстати, фамильярное сленговое высказывание "нармал завернул" тоже требует более близкого знакомства с аппонентом, и по правилам этикета с малознакомыми людьми не используется.

Впрочем это не столь важно, и к теме не относится ;)


Я полностью согласен, что это ОТДЕЛЬНАЯ история, но в том-то и дело, что это ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ. Я ведь написал, что многие излечившиеся ВСД-шники могут написать такую же почти слово в слово. Если Вы поговорите с хорошим врачем (будь то невролог, психолог или просто терапевт), то он Вам скажет, что для нормализации физического состояния при ВСД обязательны дозированные физ.нагрузки, такие как: бассейн, лечебная физкультура, ходьба, утренняя зарядка, закаливание. Собственно я сказал все тоже самое. Что же касается истории, написанной VVV, то он описывает практически тоже, но расширенней и доступней.

 Насчет истории на который вы сделали акцент хотелось бы сказать.. что это отдельная история и приписывать как макет ее не нужно.. каждый человек разный сам по себе.. и с разными историями.  сс8
[/quote]

Я полностью согласен, что это ОТДЕЛЬНАЯ история, но в том-то и дело, что это ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ. Я ведь написал, что многие излечившиеся ВСД-шники могут написать такую же почти слово в слово. Если Вы поговорите с хорошим врачем (будь то невролог, психолог или просто терапевт), то он Вам скажет, что для нормализации физического состояния при ВСД обязательны дозированные физ.нагрузки, такие как: бассейн, лечебная физкультура, ходьба, утренняя зарядка, закаливание. Собственно я сказал все тоже самое. Что же касается истории, написанной VVV, то он описывает практически тоже, но расширенней и доступней.
[/quote]

Я согласен, но! только все эти действия должны быть под надсмотром врача.. а то многие врачи говорят что ограничений нету.. так пойдешь в баню и там не айс сделаеться.. так что  только все физкультуры многоуважаемый абонент нужно делать тоже с его разрешения.

Я же написал в своем первом посте, что сначало обследуемся, и уж только потом начинаем "физкультуры", а если вдруг со здоровьем что-то не так - консультируемся по поводу "физкультур" и допустимых нагрузок с врачем. :)

Кстати, даже у здорового () ВСД-шника по первости от нагрузок может ухудшаться состояние. Потом будет легче.

Короче для каждого индивидуально,а вот что делать с мыслями которые отравляют жизнь даже и не знаю,психотерапевт еще не скоро,короче будем терпеть

Сказал же - займитесь каким-то спортом, или что-то поделайте руками : постолярничайте например, ремонт сделайте, или деревья посажайте - деструктивные мысли постепенно уйдут.

Да я как могу отвлекаюсь, чета не помогает, у меня вон бизнес встал напарники уже напрягают,они просто в Питере а я в Москве и без меня не как.вот так.

Вот странный Вы человек :)
Я же пишу, что нужно не абы как отвлекаться, а обязательно какой-то физ.нагрузкой или физ.трудом. Это обязательное условие.

А я даже когда отвлекаюсь все равно весь в себе и не че с этим поделать не могу,бывает что само как-то отпускает, тогда хорошо сс8

эта зараза реально оч круто отравляет жизнь.. если бы не было вегетативных сбоев.. то можно было бы проще к этому отнестись..

Это точно.Вот меня и напрягает что физиологически проявляется.

У меня такая же проблема с мыслями...Только дурные в голову лезут и избавиться от них не могу,хотя очень хочется!(Они прям жить нормально мешают...И пришли они вместе с ВСД...Уже около полугода мучаюсь! wallbash       Везде,даже в хороших вещах я ищу какой-то подвох...Отвлекаться пытаюсь,проходит,но ненадолго.Тоже думаю,может психолога посетить.К психиатру как-то страшненько идти,вдруг на какой-нибудь учет поставит.(
И еще появилось куча страхов и фобий,причем настолько смешных,что я уже боюсь того,чего буду бояться завтра...Вобщем помогите,если кто знает,что с этим делать.Буду очень благодарна!

Мне помогла Психотерапия 5 сеансов,   ады пить не стал  . И поможет только время быстро это не проходит к сожалению

дааа... у меня навязчивые мысли уж всю сознательную жизнь. Отсюда и навязчивый невроз.
Самым раздражающим и опасным для меня фактором является ситуация, когда что-то неизвестно или известно не точно. Будь это связано с работой, здоровьем или еще чем-то. Пока не разберусь и не узнаю наверняка - меня мучает постоянная тревога и ощущение внутреннего напряжения , естественно, в сопровождении с физиологическими "радостями". К середине дня  порой это напряжение и тревога перераестает в ПА.

Раньше это все усугублялось еще тем, что появлялось раздражение и агрессия, направленные на это состояние.
Сейчас это стало уже привычным, поэтому скорее идет на спад + стараюсь уменьшать количество факторов, вызывающих это:)

Ну я вот,например,не помню,чтобы раньше так переживала из-за всего и боялась!(Я все время думаю о том,что произойдет что-то нехорошее,или представляю какие-то странные ситуации...Боюсь почти всего и кажлый день чего-то нового,как-то было,что я даже есть слала бояться,а вдруг подавлюсь и два дня не ела,с горем пополам даже пила...Потом более менее лучше стало,до сих пор нормально есть не могу.Вобщем это какой-то ужас.Надо мной уже посмеиваются те,кому рассказываю о своих странных фобиях...Хотя и самой смешно!Что с собой делать не знаю!

Я борюсь с фобиями и тд посредством промывки себе мозгов рационализмом:)

А это как?

Рацианализирую сам страх. Ищу его причину. Нахожу его причину. Рассматриваю его как таковой со всех сторон и по какой закономерности он появляется, когда появился впервые и тд.

В конце концов фобии, страхи - это Великие иллюзианисты. То есть как Коперфильд какой-ть - смотришь и думаешь - ого-го! Но на деле - всему находится простое объяснение и мы понимаем, что нас накололи.
Вот и страх нас обманывает. Изначально страх - это нечто из области инстинкта самосохранения, и он создан, чтобы оберегать нас, но когда он доходит до фобии, то все его понятие извращается и страх приобретает обратный эффект, нанося урон нашей жизни.

Ну это так.. если тезисно с больной головой и простудой на работе.. вообще у каждого свои методы самовнушения, главное - их найти

Вот и я уже кучу книжек прочитала...И Курпатова,и еще каких-то...Никогда не думала,что до этого дойдет.Как себя перестроить все равно не знаю...А вам помогает?

Мне помогает, тк в течении долгих лет себя тренирую. Просто в какой-то момент это совсем уж стало доставать.
Если я по этмоу поводу и чистала что-то, то чистую теорию, чтобы изучить само явление. А дальше все зависит от понимания себя и осознания своих сильных и слабых психологических сторон.