АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте, уважаемые!
Не знаю в какой раздел задать вопрос - у меня ВСД по гипертонич. типу (хотя некотрые считают, что по смешанному...) и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Какими силовыми (и др.) видами спорта можно заниматься?
Жду ответа с нетерпением!
Спасибо.

Если речь идет о непрофессиональном спорте - то практически любыми. Главное, без лишнего фанатизма.

Если нет никаких ограничений по здоровью т.е не выявлено никаких патологий в ходе обследования, то любым.

ну, вот я пытаюсь подтягиваться, на брусьях...  и вообще, делаю упражнения в тренажёрном зале на развитие мышц спины, шеи, трапеции и т.д.  -  становиться плохо... учащается очень пульс, но это понятно; но начинает типа кружиться голова... и страшновато становиться... А на следующий день тоже плохо...
Может те кто спортом занимается подскажет....

Володя при ВСД по гипертоническому типу тебе лучше начать с аэробных нагрузок - ходьба, бег, велосипед итд. С силовыми лучше подождать. Пи остеохондрозе штангу не желательно тягать.

Тоже остиохандроз шейный и грудной ,помагает велотренажер и гимнастика(И.П.Неумывакин"Позвоночник мифы и реальность"книга- рекомендую)

бег, велосипед... а что же делать со страхом возникающим при учащении пульса во время этих самых занятий?
развить тело и похудеть опять же хочется..!(я не толстый, но животик имеется;))

А ты считаешь, что во время бега или иных физупражнений пульс не должен учащаться? Вообще-то, если он во время этого не будет учащаться, ты и минуту не продержишься в сколь-нибудь активном режиме.

то что пульс учащается, это нормально. страх задолбал!
а при силовых вроде не так колбасит меня...
и опять же развитие тела "с минимальными потерями" - вот что меня сейчас интересует

Что это значит?

С мнимальными потерями можно только разрушать. А создавать - изволь тратиться :)

в смысле терпеть?
и транквилизаторы (гидазепам) кушать раз в полгода?

Бокс хорошая штука.. Когда меня прихватило в первый раз, то я в то время ходил на бокс.. Особенно в спаринге прикольно- соперника не боишься, а думаешь как бы не сдохнуть на ринге от инфаркта)) Меня эти мысли доканывали конкретно и хотел прекратить тренировки.. в итоге отходил месяц и потом забросил по другой причине. На последних тренировок страха уже не было и по роже получал меньше, ибо мыслей тупых не было и мог делом заниматься..

Шахматы. Прикола здесь нет, просто отвлекает хорошо от постоянных мыслей о всд.

я тоже занимался в такой ситуации штангой, и пугался что хватит в зале инфаркт или типа того. выход нашел такой: купил домой лавку и пару гантелей по 40кг, бросил курить на всякий случай и дома аритмии и тахикардии уже не парили. правда потом пришлось бросить спорт изза появления ребенка и жуткой нехватки времени и вылезших старых травм спины