АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер!!! Я зашла под ником мужа!!Меня зовут Юля!  Мой муж заболел ВСД 9 марта, и у него жизнь разделилась на 2части до 9марта и после!! Мы обследовали его у неврапотолога, диагноз сидром панических атак!! Все остальное в полном порядке!!! Невропотолог назначил лечение, капельницы, уколы, таблетки, он полностью прошел курс, но у него с периодическим постоянством возникает паника. Я ему пытаюсь объяснить, что он не умрет, что сердце у него в полном порядке, но все мои доводы как "горохом об стенку". Он постоянно прислушивается к себе, где у него что кольнет, где зашимит, ну а если кольнуло то... начинается. Я к вам обращаюсь, что в б вы помогли мне как мне ему помочь,  как вывести его из этого состояния, ведь феназипан это не панацея и на него можно подсесть конкретно!! Его у же ничего не радует, ни дети (у нас маленьким ребенок), ни его хобби, ничего!! Очень буду благодарна за совет!!!

На самом деле когда прихватит, то действительно нет ни до чего дела. Просто хочется тупо замкнуться на себе и своем самочувствии. Дайте мужу время. Пусть чуть поприслушивается к себе и чуть пожалеет себя.  Потом такая жизнь должна ему осточертеть и потихоньку начнется возврат к той жизни, которая у него была. Вы тоже должны понять, если приступ случился, то вывести человека из него одним днем и даже одним месяцем просто невозможно. Тут уж Вам надо набраться терпения и не давить на мужа. А вообще лучше бы он сам влез на форум и пообщался, а так мы даже не знаем что ему посоветовать через Вас. Обычно очень помогает больному общение с такими же людьми как и он сам. А так хоть обговорись. Пусть форум получше почитает.

Юля, очень трудно что-то советовать. Все, что я напишу - СУГУБО МОЕ МНЕНИЕ.
ВСДшника нельзя жалеть. Чем больше вы его будете жалеть, тем больше он будет вам плакаться. Вы должны его поддержать, дать понять, что он вам дорог, может где-то уделить чуть больше внимания (понимаю, трудно  с маленьким ребенком), но не жалеть. Нельзя относиться к нему, как к больному, не нужно постоянно спрашивать, как он себя чувствует. Воздерживайтесь от комментариев, типа "какой-то ты бледный" и т.д.(!), это может спровоцировать начало приступа. Выгоняйте его на улицу, в магазин и т.д. Если засядет дома, то засядет крепко и надолго. Ну и по возможности, уменьшить стрессовые ситуации для него - не пилить, не придираться по мелочам и т.д.
Во время приступов, самое главное, вы не должны паниковать сами. Если вы начнете бегать вокруг с криками, боже! какой огромный пульс! вы сделаете только хуже. Это то, что зависит от вас.
Все остальное для своего выздоровления может сделать только он сам. Пусть заходит к нам на огонек, почитает, пообщается  и начнет свой путь к выздоровлению.
Феназепам - не выход. От него лучше вообще отказываться (см.выше - это мое ИМХО). Вам - терпения.

Не согласен. Мы не знаем причины возникновения симптомов ВСД. Если симптомы возникли от переутомления, то гонять  человека, пытаясь восстановить его таким методом, можно его загнать вообще в угол, когда он пошлет всех куда подальше. Поэтому я и написал чтобы сам влез на форум и пообщался.

Я зашла под его ником, потому что он сидит на форуме, читает, его утешает, что он не один, смотрит видеообращения всдешников. Я перестала его жалеть, как это не жестоко для него, стараюсь не спрашивать об его самочувтвии лишний раз. А насчет пиления, то у нас дома спокойная обстановка, мы не ругаемся. Да я не из паникерш, я всегда стараюсь подходить ко всем ситуациям с трезной головой и не впадаться в панику!! Просто в данной ситуации я зашла в тупик.. Я вижу как он заганяет себя в угол а поверьте любящему человеку очень тяжело смотреть на это!! Я уже пытаюсь найти хорошего психолога, может он научит его жить с этими приступами!! Незнаю поможет ли это. Мы ездили к бабке -целительнице, она ему тоже самое сказала, что он здоров, что все зависит от него, но он из тех людей, которые за всю свою жизнь, ни разу не болел, кроме простуды, и он не знает, что такое головная боль или другая . А тут.. Спасибо за совет!! Может с вашей помощью я найду всетаки подход, и мы вместе поборим эту болезнь!!!

+1!

И тоже +1.
Когда меня прихватывало зимой, мы с женой ходили гулять в лес, парк, просто по улицам.
Она за меня волновалась, поэтому одного отпускать не хотела  , но не причитала по поводу моих болячек) Просто вместе гуляли. И не скучно, и полезно.
Так что через силу (имеется ввиду через нежелание) нужно двигаться!

Юля, вы действительно молодец, раз делаете для мужа то, что он сам отказывается делать.
Надо двигаться ему, и главное, поверить в себя и то, что это не смертельно.
Что не надо прислушиваться к каждому лишнему удару сердца или свисту в ушах.
Если не хочет или не может сам - то, я думаю, психотерапевт поможет.
От лекарств типа АД я думаю отказываться тоже не стоит, они как раз и снимают такое подавленное состояние и добавляют энергии (хотя VVV мне возразит скорее всего  )

У меня было аналогично. Тряхануло в прошлом году очень не хило. Видеть никого не хотел, даже до скандала доходило когда родня навещала. Понял что надо выползать, а то завязну. Отдохнул, наладил сон, чуть физ.упражнений. Теперь работаю на двух работах.

А я согласна с Pino. Надо дать ему время. Поддержка очень нужна, но только по прошествии определенного времени он и сам поймет, что это не смертельно. Год  - не такой большой срок. Я два года только по врачам бегала, психовала и нервничала. И только потом, когда стала успокаиваться, потихоньку полегчало.
Конечно не надо жалеть. Надо только дать понять, что вы, родные люди, рядом.
Желаю терпения! Все будет хорошо.

Насчет "дать время" тут двояко. Я знаю много ВСД-шников, которые рассчитывают на "время". И уже годами из этого ожидания не вылезают. То есть ожидание стало процессом, а не средством. Пострадать можно месяц-два, но потом это станет хроническим.
Пусть почитает мой сайт: http://antidistonia.ru/
Почитает блог Володи с его КМБ (у него в подписи)

Нужно определить цели. Начать с маленьких побед над собственной иппохондрией. Очень помогает цигун - медленные медитативные упражнения. В комплексе "Восемь кусков парчи" есть упражнение, которое называется "изгнание огня из сердца покачиванием головы и маханием хвоста". Сердечнику-иппохондрику должно понравиться.
Выходить на улицу нужно обязательно. Прогулки перед сном на свежем воздухе это ценнейшее успокоительное средство для любых стрессов.

у всех так было, читайте ему в слух курпатова, но не особо потакайте не давайте ему увязнуть он должен ходить гулять не сидеть дома, вообщем делать усилия и не сдаваться а если увязнет в своих думах и страхах то это будет надолго и намного тяжелее....а таблетками поверьте это не лечится, а скорее колечится, я одновремя что только не пила а толку ни какого...старайтесь победить эту бяку сами а не спомощью таблеток, потому как таблетки только ретшуют проблему а не убирают ее!!!!!и запаситесь терпение мир реально для него перевернулся!!!!

Спасибо за советы!! Подскажите мне пожалуйста вот во время приступов, даже если знаешь, что сердце здорово (заключение кардиолога), действительно не веришь врачу, думаешь, что он не правильно поставил диагноз, что болит сердце. Приступ преобладает над разумом?

скачайте из инета книги курпатова в том числе и средство от всд, там много примеров и все обьсняет врач психлтерапевт, что с нами происходит будет интересно и вам почитать и ему послушать!!!! я когда от врачей уходила была  окрыленная, а отом опять чтио нибудь начинало не так быть и поновой засасывало в сомнения таков человек!!!! надо понимать что с тобой происходит иначе все бесполезно!!!!

У меня нет. Я сразу успокоился. Тяжесть мучает, но никакой паники нет. Просто тяжело и все. У Вашего мужа для осознания просто еще мало времени прошло. По себе знаю. Когда его это будет мучить постоянно, а он будет продолжать жить и "бездельничать", то разум победит. Ой, только действительно пусть не залеживается. А то надаю советов, а человек меня не поймет и будет думать что надо лежать и ждать когда же это время наступит. Надо отдыхать, но меру знать.

Дело в том, что тут как раз разум (образно говоря) и порождает приступ.
Если началась тахикардия, можно выпить анаприлин.
А можно расслабившись и успокоившись, медленно дыша и думая, что ничего страшного не происходит купировать этот приступ.

А сердце может болеть и из-за невралгии межреберной, например)
Если нажать в место боли, и она усилится - однозначно невралгия.

Мы уже на каком то сайте читали про Курпатова, а что это за книга? Как она называется?  Я в свое время читала очень много книг Синельникова одна из них   "Возлюби болезнь свою"!! Вот хочу поискать СД запись, что б по пути на работу слушал в машине или найти его книги.

Тут все знают про его книги, мне лично реально стало лучше после того как я прочла его книгу "средство от
ВСД"

Правильно и я пошел по второму кругу обследований Благо страховка ДМС позволяет. НО!
После всего прочитанного на данном форуме, книг Курпатова, матершины на самого себя, когда паника наступает
и точного осмысления и закреплдения мысли, что я здоров(ну или есть какая то мелочь, по возрасту положено),
обследуюсь уже с пониманием дела и не обижаюсь на врачей, говорящих мне, что в общем я здоров.
Первый раз хотелось орать на них - разве не видите, я очень болен, а вы не можете блин причину найти
Спасибо супруге, она сразу поставила диагноз - нервы, ну и не больно то жалела меня, за что я  ей очень благодарен!

бесят врачи говорят что здоров, и нифига не обьясняют что с тобой происходит , все поняла из книг Курпатова и нашего любимого форума

Спасибо за Курпатова. Сейчас нашла на торренте все его издания и поставила на закачку, как раз муж приедет из командировки вручу ему, что б читал!! Будем бороться и вытягивать его!! Как я всегда ему говорю : Вместе мы сила!!!  сс8

вот и миленько почитает курпатова поймет что не он один такой)))) и запаситесь терением., он станет раздражительным, но не потакайте ему старайтесь побольше его тормошить, ходите гулять на свежий воздух, поменьше вредных привычек и все будет постепенно приходить в норму

+  1 за не жалеть,
+ 1 за поддерживать.

я человек жизнерадостный и сильный, но когда меня скрутило, я стала нытиком и ипохондриком.
это болячка сильно меняет людей (только на время болезни ). как только я поняла, что это не смертельно, ушел страх. вместе со страхом многие симптомы.
потом уже потехоньку выкарабкалась. на это ушло 9 мес.  так что

+ 1 за терпение.

Терпение и только терпение!!! Надо запастись!!! Буду надеется что мы справимся!!!

вот вот и я раньше носилась, домой не загонишь а щас больше люблю дома , в гости никакого желания ехать неохота, вообщем совсем другая жизнь, хьтя в последнее время силы начали появляться и на общение с друзьями хотя я борюсь уже 6 лет, но что со мной было в начале врагу не пожелаешь 3 раза с работы увозили на машине у начальницы на диванчике лежала встать не могла

Я помню тоже как у него началось!! Мы за неделю пока нашли хорошего невропотолога, познакомились со всеми врачами скорой помощи, а город наш большой, миллионик, вы сами понимаете, сколько раз мы вызывали скорую!! Я как вспомню-так вздрогну!!

а со мной все после выпитого кофе произошло, выпила нагнулась и пипец что стало с головой творится прям крантик открывай, это еще все на улице было, потом в скорую зашли а я сесть обьяснить не могу по коридору туда сюда бегала как ненормальная, ели остановили что б укол сделать исо следующего дня вся жизнь изменилась....

Видимо врачи такие попадались
Не хочу про них говорить плохо, они каждый день видят такое....
Скорую вызвал 1 раз, и врач периодически спрашивал, пока стояла капельница, супругу(заметьте на меня) на сколько я впечатлительный
Ну и рекомендовал пройти обследования.
Спустя полгода я увидел ту бумажку, которую написал врач СП и первой строчкой (я на нее не обратил тогда внимание) стояло ДЗ: НЦД по смешанному типу.
Если бы тогда мне дали почитать Курпатова, все было бы намного легче.
Вобщем не падайте духом. Когда ваш муж будет читать его, особенно примеры, все поймет и надеюсь успокоится.

Мы должны понимать безопасность своих «вегетативных приступов» и «вегетативного дискомфорта», а также дать себе категорический запрет на тревогу — вот то, что необходимо сделать, если мы действительно хотим избавить себя от недуга под названием вегетососудистая дистония. Не бояться этого приступа, не переживать по поводу вегетативного дискомфорта, не преувеличивать угрозу, опасность того и другого, не нагнетать обстановку своими паническими настроениями — вот залог успеха преодоления вегетососудистой дистонии!
А.Курпатов

Я прям недождусь когда муж приедет с командировки, что б вручить ему Курпатова, буду надеяться что это будет панацея!!!

вы тоже почитайте))) надо знать с чем будете бороться, потому как мужчины без нас ни с чем справиться в основном не могут и обязательно почаще его теребите не позволяйте ему ныть про то как ему плохо, постоянно давайте ему задания, что б не углублялся в ВСД

Жена, вы просто умница! За Курпатова двумя руками. ПА лечит не неврапотолог, а психотерапевт, психиатр.
Ваш муж, судя по всему, классический ипохондрик. Может быть, вам полезной покажется вот эта статья

Ипохондрия – расстройство, при котором человек убежден в том, что у него смертельный недуг. Термин произошел от греческого hypo- («под») и chondros («грудная клетка») и сначала применялся к болям, причину которых невозможно было установить. Античные доктора считали, что их вызывает смещение селезенки.
Английская поговорка
«Ипохондрик – это такой человек, который чувствует себя хорошо лишь тогда, когда чувствует себя плохо»
Как вычислить ипохондрика:
* ипохондрик постоянно чувствует боль в разных частях туловища.
* думает, что у него рак, диабет или гепатит.
* все время занимается самодиагностикой.
* испытывает предобморочные состояния.
* внимательно изучает собственный кал.
* не расстается с медицинским справочником.
* каждые полчаса измеряет температуру и давление.
* спрашивает у окружающих, не знакомы ли им подобные симптомы.
* тяжело вздыхает, глядя в зеркало.
Из всех возможных вариантов определения своей болезни ипохондрики обычно выбирают самый серьезный, но наименее вероятный. Если беспокоит кашель, то это наверняка туберкулез, если беспокоит боль в груди – не иначе сердечный приступ.
Врачи советуют попытаться обсудить с самим собой эти мысли и выбрать логичное альтернативное объяснение. Например, голова болит не из-за рака мозга, а из-за переутомления. Стоит начать высыпаться и больше гулять на свежем воздухе, как недомогание пройдет.
Ипохондрик страдает, когда болен и даже когда здоров — Публикации
 
 


В общем-то, ипохондрия – это не просто мнительность и плохое настроение, а болезнь. Мировая фармацевтическая отрасль потеряла бы, наверное, львиную долю своих доходов, если бы не было ипохондриков. Именно они главные потребители массы биологически активных добавок, успокаивающих препаратов и лекарств для поднятия жизненного тонуса. Что же это за зверь такой – ипохондрия?

«Ипохондрии подвержены люди тревожно-мнительные, нерешительные, с элементами демонстративности в поведении, истерическими чертами, - рассказывает доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН Анатолий Смулевич. – И похондрия проявляется по-разному. Чаще всего, это сильная боязнь заболеть у здорового человека. Страх настолько силен, что способен породить физические симптомы, имитирующие то или иное заболевание.

Но есть и прямо противоположный вариант, которое можно назвать «ипохондрией здоровья». Наверняка вы встречали на улице бегунов, наблюдали купание «моржей» в проруби, слышали об убежденных вегетарианцах и адептах здорового образа жизни, доведенного до абсурда. Это соматотоники, которые готовы пойти на все, лишь бы ощущать себя суперменом. Нередко в погоне за здоровьем они дают себе запредельные нагрузки, что разрушает их организм.

Еще один вид ипохондрии – это гипертрофированное внимание к своей болезни, из-за которой, по большому счету, и шума поднимать не стоит, а надо просто пролечиться и все. Допустим, у человека есть легкая стенокардия, а он через каждые сто шагов щупает пульс, прислушивается, как у него изменилось то да это. Скрупулезно изучает аннотации лекарств, очень пунктуален в приеме таблеток, даже дает советы врачу на приеме.

Бывает, что человек придумывает себе какое-то тяжелое заболевание – рак, диабет – и настаивает на полном обследовании. Само по себе это не плохо, но ипохондрик не верит врачам, если они не находят у него серьезного недуга. Он считает, что от него скрывают диагноз, идет в другое медучреждение, где все повторяется. В результате, есть люди, которые приходят к выводу, что больны неизвестным науке заболеванием и впадают в тяжелейшую депрессию.

Однако, все мной сказанное не означает, что ипохондрику нет другого пути, как идти на прием к психиатру. Бывает, что человек, перенесший, например, инфаркт, чересчур концентрируется на этом факте своей биографии, переживает его снова и снова. Я думаю, что опытный кардиолог сможет его вывести из этого состояния и без психиатра.

Но если у больного после инфаркта развилась депрессия, он считает, что никогда не поправится, «помирает», то можно обратиться к специалисту-психологу. Нетяжелые случаи могут вылечить врачи общей практики, невропатологи. Когда же дело доходит до серьезных расстройств вроде тяжелой анорексии, без психиатра не обойтись.

Но ипохондрию, как всякую болезнь, лучше предупреждать, чем лечить. Так, человеку, перенесшему тяжелое заболевание, необходимо объяснить, что в данный момент ему уже ничего не угрожает. Использование небольших доз транквилизатора по предписанию врача также облегчает ситуацию. Есть такое понятие, как «нозогенная реакция», то есть реакция на болезнь. Допустим, депрессия после инфаркта — здесь психотерапия практически может излечить человека».

Чтобы узнать подробности о лечении ипохондрии мы обратились к психологу Сергею Антоновскому. «Лечение, на самом деле, процесс длительный, - говорит Сергей Валентинович. – Впрочем, бывают и парадоксальные случаи.

В больнице уже три месяца находился инженер К. с тяжелым ипохондрическим синдромом. За весь период его состояние только ухудшалось. Если вначале он жаловался на боли в голове и говорил, что это рак мозга, то спустя месяц он уже неподвижно сидел и смотрел в одну точку. Ни психотерапия, ни прием антидепрессантов не вызывали никаких изменений. Заставить его что-то сделать было практически невозможно, даже приходилось заставлять ходить на обед.

Во время «банного дня» медсестра случайно налила в ванну слишком горячую воду, куда он и сел. С криками и соответствующими выражениями он вылетел из ванной и стал носиться по коридору. Когда он успокоился и его осмотрели, серьезных ожогов не было, но главное - ипохондрия прошла! Он стал нормально общаться, со смехом вспоминал о своей «раковой опухоли мозга». Через две недели его выписали.

Но такие случаи – редкость. Обычно лечение ипохондрии требует времени, внимательного отношения всего персонала медицинского учреждения. Ипохондрику, уверенному в какой-либо болезни, строго-настрого запрещается читать любую медицинскую литературу, сестрам и врачам - общаться на медицинские темы с пациентом.

В моей практике был случай, когда человек, обратившийся в клинику по поводу легкой сыпи, услышав от врача, говорившего об анализе крови, слово «лейкоциты», связал его с лейкемией и убедил себя, что он смертельно болен. Он впал в депрессию, расчесывал свою сыпь и постоянно думал о близкой смерти.

Пришлось запретить ему чтение любой медицинской литературы, с этажа, на котором он жил, убрали все санпросветительские плакаты, родственникам, медсестрам и врачам было запрещено с ним говорить о болезни. Из его комнаты убрали зеркало. Через какое-то время, когда он отвлекся от своей болезни, сыпь стала проходить, появился интерес к жизни. Все окончательно прошло спустя 4 недели после начала лечения.

Множество болезненных симптомов, которые мы испытываем, связаны с ситуацией. Например, сидячий образ жизни провоцирует боли в спине и позвоночнике. Это совершенно нормально. Люди, склонные к ипохондрии, испугавшись этих проявлений, сосредотачиваются на них, тем самым многократно усиливая. Они как бы стремятся специально страдать. Часто это бывает из-за неосознанного желания привлечь к себе внимание. Но могут быть и совсем другие факторы.

Если кто-то из ваших родственников и знакомых склонен к ипохондрии, то необходима определенная тактика поведения, чтобы предотвратить развитие болезни. Не надо стремиться во что бы то ни стало переубеждать человека в отсутствии у него болезни. Отнеситесь к его словам внимательно, выслушайте его, дайте ему понять, что поняли его переживания… и все. Ни советов, ни переубеждений - ничего. Во всем остальном общение должно протекать как обычно. Это должно стать правилом для всех членов семьи. Ипохондрик, не находя подтверждения своих страхов у окружающих, легче откажется от идеи выдуманной болезни.

Старайтесь контролировать, какие журналы читает и какие передачи смотрит ипохондрик. Желательно, чтобы среди них не было медицинских. Уберите медицинскую литературу подальше. Старайтесь, чтобы ипохондрик больше общался, гулял, занимался нетяжелыми видами спорта. Оптимисты никогда не бывают ипохондриками, поэтому главный совет - не надо страдать, и никакая ипохондрия вам не грозит».

Спасибо большое за статью! Некоторые симптомы действительно подходят!! Я обязательно учту!!

+бесконечность.
Без поддержки супруги было бы гораздо тяжелее

Любой любящий человек поступил бы так же!!!

А вообще то мужу повездло, что у него такая понимающая жена оказалась, самое главное не начинать к нему относиться как к больному человеку, он абсолютно здоров!!! и не когда не относитесь к нему как к больному только дадите слабинку и он воспользуется этим, что б вокруг него все бегали и беспокоились, по себе знаю, со мной в метро долгое время кто то ездил)))) пока не сказали хватит деточка с тобой все ок давай сама, а щас все нормально езжу и ничего)))))))

мне вот кажется,что у меня всд от гастрита хронического : потому что сначало чувствую давление в желудке и тошноту,затем головокружение,дрожь,потливость ладоней и все это переходит в дикую слабость и возникают панические атаки : и длится это около 20 минут,затем все устаканивается ???

Как сказал один врач все наши болезни от нервов!! У меня подруга очень долго мучалась сильными болями в желудке, все обследования сделала, врачи говорили, все в полном порядке, пока не сказали один военный врач, что надо меньше переживать, нервничать это только от этого!!! Попила успокоительные, взяла в себя в руки, на все проблемы стала проще смотреть  и боли прошли!!! Так что и ВСД от нервов!!!

ну вы прям Америку открыли

У меня похожая картина. Невролог сказала, что и сам гастрит это от нервов.

Кирилл1974 найдите хорошего психотерапевта и отведите мужа к нему...конечно действительно профессионала придётся поискать..лично я обошла врачей 10 в Питере пока не нашла действительно врача от Бога...так что единственная понацея - это психотерапевт и здоровый образ жизни (здоровое питание, сон, прогулки на свежем воздухе, бег, плавание, массаж, контрастный душ...) НО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПСИХОТЕРАПЕВТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! только он сможет вылечить вашего мужа...
а что касается вашего поведения, лично мне помогает, когда во время приступа, моя мать или близкий человек с полной уверенность и спокойствием ОБЕЩАЕТ мне что со мной ничего страшного, стоит только успокоится и всё пройдёт....хотя я думаю если вы сами посетите после своего мужа этого же психотерапевта, он Вам объяснить как себя вести с вашим мужом, возможно даже объяснит, что спровоцировало его состояние