АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здраствуйте! Мне 18 лет! Страдаю ВСД уже 2-3 года, в последние несколько месяцев, не могу ночью нормально заснуть, когда только лёг в постель, лежу, пытаюсь заснуть, и в момент как я с минуты на минуту должен уже заснусь, меня конкретно начинает глючить, неупрявляемые мысли, серце начинает сильно стучать, и страшное ощущение что я вот вот и умру, или сойду с ума, или все забуду, кто я и где я, ((( и какое - то ущение нереальности, как будто я в каком - то другом измерении, практически ничего не соображаю, и после всего этого я начинаю понимать что, что - то со мной не так, потом успокаиваюсь и как - то засыпаю,  подскажите пожалуйста, как с этим боротся, могут ли появится всякие симптомы из-за прихода весны,  вообще, это симптом ВСД или это что - то другое? Всем заранее спасибо за ответы...

не волнуйса....такая шляпа у всех.....

займись освоением аутогенной тренировки - отвлекает и расслабляет. В идеале - пять минут и ты уже храпишь, в перспективе - умение расслабляться в трудных нервных ситуациях.

Дмитрий ,а где найти информацию по этой аутогенной тренировке?Спасибо!

например, у меня в кабинете вот здесь

Я глицин на ночь пью таблеток пять под язык, вроде как помогает.

тоже какое-то время не мог нормаьно спать ночью.. купил пилюли со всякими витаминами для сна.. эффекта ноль, но самовнушение все 100.. и хорошо, что не пил снатворное.. побегай перед сном или поотжимайся.. ещё лучше скакалка..  если конечно в состояние что-то из этого сделать.. меня пиво еще спасало.. после него как танк храпеть начинал минут через 5.. 

я после приступа ночью спать боюсь,эх...

Не переживай...здесь наверное у всех такое и у меня тоже нередко...мне помогает когда я выпиваю какое нибудь успокоительное средство...я покупаю в аптеке успокоительный сбор из травок и на ночь пью горяченьким как чай...меня это успокаивает очень...

у меня тоже последнее время ночь хреново проходит((

а вот сегодня ночь мне казалась адом!!!!!давление 135 на 92(нормальное для меня 110на 70)па всю трясло страх ужааас

У меня были проблемы со сном и часто бывают и сейчас, особенно, когда не сильно устаю за день. Я покупаю в аптеке фиточай "Зверобой", не траву зверобоя, которую нужно предварительно заваривать и настаивать, а именно в пакетиках, как чай. Завариваю перед сном 1-2 пакетика - здорово помогает. Так же глицин - 2-3 таблетки перед сном дают возможность быстрее уснуть. Это довольно универсальные средства, но все индивидуально, можно подбирать методом тыка, что лично я не рекомендую, а лучше, чтоб вам подбирал успокоительные психотерапевт.

да . есть подобная штука ,а может ипо хлеще даже, сегодня вообще какието судороги были и нереал полный ,колбасило несколько сек  вообще непончтно что это такое ,уж думаю не эпилепся тфу тьфу..., надо на ЭЭг говорят в таких случаях