Название: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 12, 2010, 13:58:06 pm
Здраствуйте.Мне 31 год.На сайте недавно.Очень много прочитала полезного и интересно.Но не могла найти вот что.Уже на протежение двух лет изо дня в день меня беспокоят частые тяжелые вздохи.Т.е. мне постоянно хочеться вздохнуть через каждые 3-4 минуты.При этом вздох этот через рот и делаеться с большим усилием.Даже иногда приходиться как то выгнуться что бы его сделать.А если вдруг не получаеться его сделать т.е. как бы нехватает воздуха потом еще раз вздыхаешь и его опять не хватает то начинаеться сразу паника что сейчас не смогу его сделать и задохнусь.Буквально год назад ПА были по несколько раз в день сейчас реже и не такие сильные.Спасаюсь что ложусь и дышу не так часто.Маленько уже привыкло с этим жить.Иногда так за день навздыхаюсь что болит вся грудная клетка и аж горло бывает.Обошла много врачей в т.ч.невропотологов и психотерапевта.Кто ставит ВСД с гипервентиляционным синдромом а кто невроз навязчивого состояния.Вообще первая ПА была 7 лет назад и запомнилась чувством нехватки воздуха и сильным сердебиением и головокружением.Но потом родила второго ребенка и на время забыло что такое Па а через полтора года после родов они возобновились и уже не отпускают меня.Более менее себя чувствовала когда лечилась у психотерапевта.Тогда мне назначали системы и таблетки 10 дней было лечение и в течении месяца была дважды на приеме а потом сказали Ничего страшного не умрешь вот деазепам при приступах принимай будет хуже придешь.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.Может кто из вас мне объяснит как же мне с этим бороться и если есть у кого такие симптомы то с ними пообщаться и узнать как они с этим живут.Потому что через общение у очень многих потом ВСД притупляеться и они редко о нем вспоминают.Книги Курпатова и еще нескольких психотерапевтов читала.Но до конца так и не понила сути .
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Pino от Марта 12, 2010, 14:15:59 pm
вроде были уже подобные темы на форуме, но к сожалению не помню где. Надеюсь ребята подскажут. Если не изменяет мне память, то подобные вздохи называют нервными.
Это психическое. Только не подумай чего. Просто в памяти отложилось у вас. У меня тоже есть подобная заморочка=) Мне на работе стабильно плохо становится к 2 часам дня и когда на остановке надо стоять в 6 вечера. Так как именно в эти моменты мне как-то было плохо. Раньше плохое самочувствие раз скомандовало, психика запомнила. Теперь командует она.
Цитировать
.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.
Это психическое. Только не подумай чего. Просто в памяти отложилось у вас. У меня тоже есть подобная заморочка=) Мне на работе стабильно плохо становится к 2 часам дня и когда на остановке надо стоять в 6 вечера. Так как именно в эти моменты мне как-то было плохо. Раньше плохое самочувствие раз скомандовало, психика запомнила. Теперь командует она.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 12, 2010, 14:39:51 pm
Да нервные.Но как сними бороться так никак не пойму.Даже пробыва насильно себя заставлять не вздыхать но не получаеться.Аж голова начинает кружиться и прям хочеться вздохнуть.Я понимаю если бы не так часто вздыхало но допустим 1 раз в 20 минут Еще более менее.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Илюха от Марта 12, 2010, 16:57:26 pm
А когда засыпаете,проходит?Ну в сон погружаетесь.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: pumpon от Марта 12, 2010, 17:52:18 pm
та ж фигня,будто не наполнить целиком легкие воздухом,а доходит он будто до области груди,и ниже не проходит.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: InFiNiTy22 от Марта 12, 2010, 17:57:45 pm
Нехватка воздуха. Нервы, нервы и еще раз нервы...
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 12, 2010, 17:58:34 pm
Да когда я начинаю засыпать то проходит.Когда пила сибазон то ночью совсем не просыпалась .А так могу за ночь раза три-четыре проснуться и надо опязательно сделать глубокий вздох и потянуться чтобы хруснуло в позвоночнике.Если не получаеться это сделать то жду когда вздохну потом с чувством облегчения засыпаю.А может это от того что грудной остеохондроз? Еще если получаеться расслабиться иногда то вздохи могу делать носом а не ртом.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ♥ Monita ♥ от Марта 12, 2010, 18:49:15 pm
У меня такое тоже бывает, правда не настолько часто. Может вам поделать дыхательные упражнения.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 12, 2010, 18:57:30 pm
Монита а как у вас не настолько часто? А дыхательные упражнения я делаю только диафрагменное дыхание или дыхание животом.Еще стараюсь делать выдох длиннее вздоха.Но как только не получаеться полноценно вздохнуть тут же все отключаеться 
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Kot159 от Марта 13, 2010, 00:05:47 am
Это от нервов у многих так и у меня тоже это скорей всего от моральной усталости или нагруженности ну или депрессии.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Илюха от Марта 13, 2010, 00:59:14 am
Да да походу у каждого всдшеика это,у меня вообще с этого все и началось ходил вздыхал,вздыхал.Потом приступ,второй и все моя жизнь перевернулась уже больше года как вверх ногами все.Вздохи появляются часто,внезапно проподают я даже не замечаю как они пропадают могут неделями быть проснулся с утра час проходит и понеслось.Эта психика так мне говарила врач,мол расстроен организм он плачет это в подсознание штука такая.Да а когда засыпаю у меня прям проходит и сплю норм,но было что просыпался в одно и тоже время и было плохо как то на душе сердце стуколо навязчивая мысль что щас скрючит мол 5 утра,а в основном под утро подыхают люди значит и я щас здохну тут еще сабаки воют,но точно к покойнику и вот весь это бред в голове,а вот приступами до сих пор мучаюсь,говорят что нервная система такая моя,но после приступа начинаються придирки что накручиваю себе разный бред мол кажеться что я в руках какойто невиданной болезни каторая разрушает меня и мол мне не долго осталось.Вот такие мои тараканы.Пройдет все я надеюсь у нас с годами и не переживайте о вздохах,хотя когда не получаеться вздохнуть тут сигнал мол все щас крякну,но не тут то было)))) сс8
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 13, 2010, 12:02:20 pm
Вот прочитала Илюх ваше сообщение и прям про меня это написали.Я тоже когда ночью просыпаюсь и думаю ну вот проснулась и не могу вздохнуть значит сейчас помру под утро.но потом продышусь и опять сплю.А потом проснусь и иной раз смешно.И тоже прислушиваюсь к вою собак.У меня когда бабушка умирала то у нее собака выла.Вот и отложилось.Мне порой кажется что проблема с дыханием из за страха смерти.Я ужасно боюсь этого.Еще мне сказали что это возможноот того что диафрагма постоянно в напряжение.А как ее и чем расслабить я не знаю.Может кто знает?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: InFiNiTy22 от Марта 13, 2010, 13:07:40 pm
Ольга почитайте про дыхательную гимнастику цигун, там как раз есть упражднения для расслаблении диафрагмы.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: InFiNiTy22 от Марта 13, 2010, 13:19:46 pm
Вот ссылка, кому интересно почитайте о нижнем и обратном дыхании http://www.nhat-nam.ru/biblio/iron.html
Думаю при помощи этих упражднений можно расслабить диафрагму)))
Думаю при помощи этих упражднений можно расслабить диафрагму)))
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 13, 2010, 13:46:00 pm
спасибо инфинити попробую.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Марта 13, 2010, 17:21:17 pm
Да у меня тоже всегда были эти навязчивые вздохи - но как здесь многие пишут внезапно появлялись и так-же внезапно уходили , иногда под утро часов в 5 утра начинал задыхаться в смысле делать глубоки вдохи - но потом всегда проходило . А теперь уже недели 3 или больше - оно не отпускает меня,приходится в одну - две минуты делать один глубокий вдох и это теперь постоянно , уже задолбался деньги по клиникам носить сегодня например получил результаты холтера - все ок узи сердца - тоже , спирометрия - ок . Но дело в том что это было и год назад и два и десять но ! Оно проходило . Просто измотал себя не могу нормально уснуть постоянно приходится делать этот углубленный вдох и как только просыпаюсь сразу чувствую необходимость в глубоком вдохе - раньше - же только через пол-часа после сна . Днем постоянно зеваю и опять вдохи . Неужели это не пройдет ? Ольга читаю ваш пост все точно как у вас и многих других но ни кто так ничего и не понял , а на душе скверно , что уже только не передумал .
Доктор выписал Ноофен - но пока боюсь пить , так как после Фезама последний раз было нехорошо Люди - может кто нибудь подскажет ?
Доктор выписал Ноофен - но пока боюсь пить , так как после Фезама последний раз было нехорошо Люди - может кто нибудь подскажет ?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 13, 2010, 19:31:29 pm
У меня сразу тоже после сна обязательно надо сделать глубокий вздох. А если не могу сделать вздох то нужно обязательно зевнуть.Но не просто зевнуть как бы а зевнуть что бы расслабить какое то напряжение в гортане что бы туда воздух прошел.jamini я иногда когда не могу уснуть и вздохи меня прям задолбали пью на ночь таблетку Атаракса.После него как то быстрее засыпаешь и расслабляешься.А так его пила постоянно когда да было полегче но эти вздохи не прошли все равно.Это видно где то в подсознание.А вообще может гипноз поможет в таких зацыклинных ситуациях?Но я его боюсь.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Марта 13, 2010, 20:03:34 pm
Да я то-же думал о гипнозе но как и вы боюсь , прочел в другой ветке о плаваньи в смысле походить в бассейн - может так-же попробовать , насчет атаракс- он по всей видимости снижает тревогу и вы скорее засыпаете ? У вас за два года течения этой бяки - были улучшения в смысле это состояние полностью проходило - или два года изо дня в день ?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 13, 2010, 20:21:11 pm
Так изо дня в ень.Но были такие светлые дни когда вздохи были не такие тяжелые т.е. делала их как то легко.Но они все равно были постоянными.Когда делали системы с успокаивающими как то не замечало их.Но это было всего где то недели 2 .Потом все вернулось.Нужна была видно еще чисто психотерапевтическая помощь.Сейчас после того как стала общаться с людьми с такими же проблемами становиться как то полегче.Но до общения я вообще не знала даже как справиться с ПА .Без корволола никуда.Сейчас от него полностью отказалась.Спасаюсь пока дыханием.А в бассейн я тоже походила но у нас там ремонт.А в речке летом боялась плавать т.к.боялась вдруг отплыву и начнеться нехватка воздуха.А вода вообще то расслабляет мышцы.А они у меня скованны.Еще мне более менее помогает массаж
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: rus1001 от Марта 16, 2010, 20:40:20 pm
Здраствуйте.Мне 31 год.На сайте недавно.Очень много прочитала полезного и интересно.Но не могла найти вот что.Уже на протежение двух лет изо дня в день меня беспокоят частые тяжелые вздохи.Т.е. мне постоянно хочеться вздохнуть через каждые 3-4 минуты.При этом вздох этот через рот и делаеться с большим усилием.Даже иногда приходиться как то выгнуться что бы его сделать.А если вдруг не получаеться его сделать т.е. как бы нехватает воздуха потом еще раз вздыхаешь и его опять не хватает то начинаеться сразу паника что сейчас не смогу его сделать и задохнусь.Буквально год назад ПА были по несколько раз в день сейчас реже и не такие сильные.Спасаюсь что ложусь и дышу не так часто.Маленько уже привыкло с этим жить.Иногда так за день навздыхаюсь что болит вся грудная клетка и аж горло бывает.Обошла много врачей в т.ч.невропотологов и психотерапевта.Кто ставит ВСД с гипервентиляционным синдромом а кто невроз навязчивого состояния.Вообще первая ПА была 7 лет назад и запомнилась чувством нехватки воздуха и сильным сердебиением и головокружением.Но потом родила второго ребенка и на время забыло что такое Па а через полтора года после родов они возобновились и уже не отпускают меня.Более менее себя чувствовала когда лечилась у психотерапевта.Тогда мне назначали системы и таблетки 10 дней было лечение и в течении месяца была дважды на приеме а потом сказали Ничего страшного не умрешь вот деазепам при приступах принимай будет хуже придешь.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.Может кто из вас мне объяснит как же мне с этим бороться и если есть у кого такие симптомы то с ними пообщаться и узнать как они с этим живут.Потому что через общение у очень многих потом ВСД притупляеться и они редко о нем вспоминают.Книги Курпатова и еще нескольких психотерапевтов читала.Но до конца так и не понила сути .
Вы не сможете заставить организм не дышать, даже если очень захотите! Поймите это, и все прйдет! Не человек управляет дыхонием, вернее может управлять до определенного предела, за которым - автопилот, не задохнетесь, даже если очень захотите.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ариша от Марта 17, 2010, 06:56:25 am
сегодня ночью стала ощущать нехватку воздуха. всякая дрянь снилась. встала разбитая и дышу тяжело, вздыхаю. но у меня эти вдохи сегодня сопровождаются болями в спине, между лопаток. хотела спросить. можно ли бегать в таком состоянии? а то я только настроилась! соседку настроила,чтобы не одной. а вдруг во время бега плохо станет! недавно в метро вверх пробежалась, так у меня долго одышка была!
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 18, 2010, 09:58:07 am
Ариша у меня тоже спина болит и тоже между лопаткаами.Как будто там какое то напряжение.Иногда удаеться его убрать с помощью электромассажера но не до конца.А вот при хотьбе у меня дыхание как то выравниваеться т.е. эти вздохи как бы на автомате происходит. но что интересно вот иду и не думаю о них а как только подумаю то тут же его сделать надо.Я думаю что наоборот нада идти бегать.Если бы у меня было бы с кем то я тоже бегала бы на улице а так иногда стараюсь бегать на беговой дорожке или хотя бы быстро ходить.Зависит от самочуствия.Знаю что нужно делать регулярно но не получается.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ариша от Марта 18, 2010, 16:21:43 pm
получается третий день дышу напряженно, со вздохами. а сегодня к вечеру стало не хватать воздуха, с трудом могу сделать глубокий вздох. немного опять нервничать по этому поводу стала. голова кружится и как будто вакуум в груди.хочется вздохнуть, но не могу. у меня всд и такое задыхание уже 13 лет. и каждый раз пугаюсь, конечно не до такой степени чтобы скорую вызывать. иногда так плохо, практически не дышу, хочется вызвать . ад так и не принимаю, боюсь начать, хотя знаю что скорее всего не смогу без них вылечиться.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: dr.House от Марта 19, 2010, 06:16:27 am
у меня вся сущность ВСД именно в нарушении дыхания...у меня всё с этого началось и длится уже больше 10 лет....боюсь что придется с этим жить всю жизнь....мне помогает бассейн...когда я только начала ходить плавать было очень тяжело...проплыву немного и стою одыщаться не могу...ну и естествено из-за неправильного дыхания мышцы быстро утомлялись..НО с каждым разом всё лучше и лучше...могу поделиться своей техникой плавания,которая налаживает дыхание....итак...понадобятся очки д/плавания....я думаю девушки все умеют плавать брасом...так вот...задерживаем дыхание...два раза гребем руками и ногами под водой,на третий выныриваем хватаем воздух и снова под воду....таким образом вдох короткий,выдох на задержке....вы почувствуетет как работает диафтрагма и насколько лечгче будет вдохнуть....потом можно увеличивать темп и наращивать частоту дыхания...после такого плавания...по-началу...будете чувствовать легкое перенасыщение кислородом....но это временно...когда организм привыкнет нормально дышать,то перенасыщения не будет.После бассейна такая мега нега образуется...спать будете без задних ног.Вобщем попробуйте...удачи!
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: pumpon от Марта 19, 2010, 10:47:56 am
стопудово нервное,сейчас попробовала вздохнуть сильно-не вышло,потому что акцентировала внимание на этом,а перестала акцентировать-не заметила как сижу зевааю,и вполне глубоко,при волнении живот будто спазмом сводит-отсюда ощущение нехватки воздуха...и не пытайтесь впихнуть в себя воздуха больше чем надо,вы же можете дышать на момент паники медленно,а значит в принципе не задохнетесь,продолжайте дышать медленно и вдыхайте глубоко уже расслабленно,а не на фоне паники рывками,и получится
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 19, 2010, 11:43:56 am
Да во время паники я так и дышу.Хочеться поглубже вздохнуть и не получаеться так и вздыхаешь еще чаще.Но после всего прочитанного уже вот неделю стараюсь дышать помедленнее и уже нет по крайней мере таких тяжелых атак.А так каждый день умерала. .А может еще и чисто психологическое сыграло.Я понила что такие проблемы у многих есть и самое главное всем им ставят ВСД.А я то думала что врачи просто отписались от меня и не хотят лечить.
.А может еще и чисто психологическое сыграло.Я понила что такие проблемы у многих есть и самое главное всем им ставят ВСД.А я то думала что врачи просто отписались от меня и не хотят лечить.Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Елена Танич от Марта 19, 2010, 12:29:53 pm
Да уж дела.. У меня все-все тоже самое, как и у вас. Только при этом при всем когда приступ накатывает башню сносит по полной. Сколько раз я уже себя хоронила мысленно, за всю жизнь и не упомнишь. А еще когда вздохнуть не могу, губы немеют моментом, сердце колотится как ненормальное, и почему-то руки ноги слушаться перестают wallbash, а помогает не поверите - разговор по телефону. Видимо я сама себе так внушила, что отвлечься надо, и действительно работает. Думать о смерти сразу не хочется, дурные мысли уходят тут же. И даже если рядом человек будет сидеть, и я разговаривать с ним начну - ФИГ, а выйду в другую комнату, и возьму телефон, оп-па вот он вздох родной мой)) 
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 19, 2010, 19:32:30 pm
Что интересно вот когда начинаеться все это беспокойство по поводу невозможности сделать вздох тут хоть лежи хоть бежи самая главная мысль сделать вздох.А как только отвлекешься от этой мысли то он и наступает.Почему так? А как только вздох сделаешь то прям чувство облегчение наступает что сейчас вот пронесло.А в голове мысль так и сидит а вдруг мне через десять минут опять так трудно будет вздохнуть.И так целый день.Спасаешься тем что действительно отвлекает.Мне даже помогает почитать этот форум и все я маленько успокоилась.Будем брать это состояние пофигизмом.Ну сейчас не вздохнула так потом вздохну.Дышать же не перестала.А вот сегодня ночью я проснулась от того что не могу вздохнуть и сердце бьеться часто часто.Но включила телевизор и переключилась на него.Смотрю и заснула под него. 
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Z.H.E.N.Y.A от Марта 19, 2010, 19:36:38 pm
Гулять, гулять и еще раз гулять! И стараться дышать правильно т.е глубокий вдох и такой же выдох! 100% поможет!
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Илюха от Марта 19, 2010, 19:51:22 pm
Народ а бывало ли у кого такое что,непулучилось вздохнуть и как то что то охватывать начинает и бац приступ или паническая атака,кароче плохо и все такое?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ольга 2608 от Марта 20, 2010, 12:29:33 pm
Да у меня так всегда было.Как только не могу вздохнуть сразу начинаю паниковать и могу до сильного приступа дойти если не получаеться и дальше вздохнуть.Но стараюсь теперь на корню пресикать это.Спокойно реагирую и дышу спокойно то как то быстрее отступает.Видно вся фишка наверное в том что при панике нужно стараться медленее дышать и тогда быстрее отпускает.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Илюха от Марта 20, 2010, 21:14:14 pm
а у меня тоже бывает что,вот будто перекрывает что то прям в груди как то не то делаеться и бац волна ну плохо страшно что все хана,но всеравно потом дышаться как не крути))))да еще при этом будто такое напряжение и все сжимаеться в животе особенно как то поверхосно чувствую не не боли нет просто напряжение такое сильное потом вот когда пугаешся в животе еще так сводит мож знаете,вот и это тоже делаеться до кучи волнами такими ну и понеслось приступ и все такое))))эх как бы излечиться от всех этих штук и глюков,вот глючит когда приступ пипец,прикол кароче был,я попытался закрыть глаза и леч когда утихал приступ но в голове как всегда каша да еще какая,вообщем глаза закрываю и будто куда то уносит в право страх такой или ваще бох знает что еще психика вычудивает похоже
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: die frau от Марта 21, 2010, 07:46:42 am
У меня тоже такое иногда бывает (раньше было чаще). Это 100% нервное. Можно попробовать в такие моменты сложить ладони пригоршней и подышать в них. Т.е. наоборот немного уменьшить доступ кислорода. Мне помогает.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Марта 21, 2010, 13:54:20 pm
Да может и нервное - но уже недели 4 не могу из за этой гадости нормально уснуть и тому подобное , кстати после сна поваляться в постели тоже не получается так-как в 1 -2 мин требуется глубокий вдох , а начиналось как у многих здесь - иногда так сказать !
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Татьяна 9090 от Мая 25, 2011, 06:08:16 am
Всем здравствуйте! Мне 27 лет! Я пришла сюда,что бы поделиться своими проблемами.и обменяться советами. У меня тоже проблема сдыханием уже около 6 лет. когда-то я очень перенервничала сильно,и с тех пор начала тяжело дышать.но последние 3 месяца эти вздохи повторяются пару раз на минуту,я еще ощущаю боль в левой лопатке в одной точке.. делала МРТ-диагноз остеохондроз. Походила в мануальный каб за 10 сеансов заплатила 1800 грн. там хорошо размассажировали,магнитотерапия корекция хребта, немного полегчало ,прошли головные боли,но прошла неделя опять все стало на место. ходила к многим врачам делала ренген,компьютерную томографию,все в норме но симптомы остаются те же,врачи разводят руками..Тяжело дышать когда лежу,нужно как бы приподнятся с левой стороны немножко что бы вздохнуть.еще при жаре,в транспортах эта бяка мучает. Заметила что меня тревожит как бы левое легкое,правое нормально,такое ощущение.Может у кого-то есть хорошие доктора,может кому-то удалось решить эту проблему,помогите пожалуйста,буду очень признательна!
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Татьяна 9090 от Мая 25, 2011, 06:17:22 am
Да еще забыла дописать,боль с левой стороны в изгибе сбоку.как бы на последнем ребре сбоку когда щупаю то колит..
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Татьяна 9090 от Мая 26, 2011, 16:48:51 pm
Здраствуйте.Мне 31 год.На сайте недавно.Очень много прочитала полезного и интересно.Но не могла найти вот что.Уже на протежение двух лет изо дня в день меня беспокоят частые тяжелые вздохи.Т.е. мне постоянно хочеться вздохнуть через каждые 3-4 минуты.При этом вздох этот через рот и делаеться с большим усилием.Даже иногда приходиться как то выгнуться что бы его сделать.А если вдруг не получаеться его сделать т.е. как бы нехватает воздуха потом еще раз вздыхаешь и его опять не хватает то начинаеться сразу паника что сейчас не смогу его сделать и задохнусь.Буквально год назад ПА были по несколько раз в день сейчас реже и не такие сильные.Спасаюсь что ложусь и дышу не так часто.Маленько уже привыкло с этим жить.Иногда так за день навздыхаюсь что болит вся грудная клетка и аж горло бывает.Обошла много врачей в т.ч.невропотологов и психотерапевта.Кто ставит ВСД с гипервентиляционным синдромом а кто невроз навязчивого состояния.Вообще первая ПА была 7 лет назад и запомнилась чувством нехватки воздуха и сильным сердебиением и головокружением.Но потом родила второго ребенка и на время забыло что такое Па а через полтора года после родов они возобновились и уже не отпускают меня.Более менее себя чувствовала когда лечилась у психотерапевта.Тогда мне назначали системы и таблетки 10 дней было лечение и в течении месяца была дважды на приеме а потом сказали Ничего страшного не умрешь вот деазепам при приступах принимай будет хуже придешь.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.Может кто из вас мне объяснит как же мне с этим бороться и если есть у кого такие симптомы то с ними пообщаться и узнать как они с этим живут.Потому что через общение у очень многих потом ВСД притупляеться и они редко о нем вспоминают.Книги Курпатова и еще нескольких психотерапевтов читала.Но до конца так и не понила сути .
Здравствуйте Ольга! Как Вы себя сейчас чувствуете?
Здравствуйте Ольга! Как Вы себя сейчас чувствуете?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Ванесса от Декабря 26, 2015, 17:05:44 pm
сс8
Здраствуйте.Мне 31 год.На сайте недавно.Очень много прочитала полезного и интересно.Но не могла найти вот что.Уже на протежение двух лет изо дня в день меня беспокоят частые тяжелые вздохи.Т.е. мне постоянно хочеться вздохнуть через каждые 3-4 минуты.При этом вздох этот через рот и делаеться с большим усилием.Даже иногда приходиться как то выгнуться что бы его сделать.А если вдруг не получаеться его сделать т.е. как бы нехватает воздуха потом еще раз вздыхаешь и его опять не хватает то начинаеться сразу паника что сейчас не смогу его сделать и задохнусь.Буквально год назад ПА были по несколько раз в день сейчас реже и не такие сильные.Спасаюсь что ложусь и дышу не так часто.Маленько уже привыкло с этим жить.Иногда так за день навздыхаюсь что болит вся грудная клетка и аж горло бывает.Обошла много врачей в т.ч.невропотологов и психотерапевта.Кто ставит ВСД с гипервентиляционным синдромом а кто невроз навязчивого состояния.Вообще первая ПА была 7 лет назад и запомнилась чувством нехватки воздуха и сильным сердебиением и головокружением.Но потом родила второго ребенка и на время забыло что такое Па а через полтора года после родов они возобновились и уже не отпускают меня.Более менее себя чувствовала когда лечилась у психотерапевта.Тогда мне назначали системы и таблетки 10 дней было лечение и в течении месяца была дважды на приеме а потом сказали Ничего страшного не умрешь вот деазепам при приступах принимай будет хуже придешь.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.Может кто из вас мне объяснит как же мне с этим бороться и если есть у кого такие симптомы то с ними пообщаться и узнать как они с этим живут.Потому что через общение у очень многих потом ВСД притупляеться и они редко о нем вспоминают.Книги Курпатова и еще нескольких психотерапевтов читала.Но до конца так и не понила сути .
Здравствуйте!А все же,как же лечить такие состояния?Чем?Как долго?Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: lisa777 от Декабря 26, 2015, 18:27:38 pm
сс8
Мне тоже интересно, как это вылечить. 2 года как бы задыхаюсь...надоело...интересно, как дела у автора темы...Здраствуйте.Мне 31 год.На сайте недавно.Очень много прочитала полезного и интересно.Но не могла найти вот что.Уже на протежение двух лет изо дня в день меня беспокоят частые тяжелые вздохи.Т.е. мне постоянно хочеться вздохнуть через каждые 3-4 минуты.При этом вздох этот через рот и делаеться с большим усилием.Даже иногда приходиться как то выгнуться что бы его сделать.А если вдруг не получаеться его сделать т.е. как бы нехватает воздуха потом еще раз вздыхаешь и его опять не хватает то начинаеться сразу паника что сейчас не смогу его сделать и задохнусь.Буквально год назад ПА были по несколько раз в день сейчас реже и не такие сильные.Спасаюсь что ложусь и дышу не так часто.Маленько уже привыкло с этим жить.Иногда так за день навздыхаюсь что болит вся грудная клетка и аж горло бывает.Обошла много врачей в т.ч.невропотологов и психотерапевта.Кто ставит ВСД с гипервентиляционным синдромом а кто невроз навязчивого состояния.Вообще первая ПА была 7 лет назад и запомнилась чувством нехватки воздуха и сильным сердебиением и головокружением.Но потом родила второго ребенка и на время забыло что такое Па а через полтора года после родов они возобновились и уже не отпускают меня.Более менее себя чувствовала когда лечилась у психотерапевта.Тогда мне назначали системы и таблетки 10 дней было лечение и в течении месяца была дважды на приеме а потом сказали Ничего страшного не умрешь вот деазепам при приступах принимай будет хуже придешь.Вообще все обострилось после смерти мамы а два года назад внезапно умер дядя от сердечного приступа.Ему было 42 года.Меня разбудили в 4 утра и сказали что он умер и теперь почти каждую ночь я просыпаюсь в это время от нехватки воздуха.Может кто из вас мне объяснит как же мне с этим бороться и если есть у кого такие симптомы то с ними пообщаться и узнать как они с этим живут.Потому что через общение у очень многих потом ВСД притупляеться и они редко о нем вспоминают.Книги Курпатова и еще нескольких психотерапевтов читала.Но до конца так и не понила сути .
Здравствуйте!А все же,как же лечить такие состояния?Чем?Как долго?Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: ArtemiyT от Ноября 22, 2016, 12:56:59 pm
Как дела у всех, отписывавшихся в теме?
Удалось решить проблему?
Удалось решить проблему?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 08, 2018, 09:20:17 am
Опять эта нехватка - вдоха . уже недели две или три - наверное потерял счет - ну днем ладно это понятно - но каждую ночь просыпаюсь около 2 или 3 часов вроде дышу нормально - и сразу опять потребность в более глубоком вдохе который приходится делать так как иначе возникает очень не приятное ощущение в груди .. И вот так уже лежишь до утра не спишь , а дышиш.. блин - когда же оно на этот раз отпустит .
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: prettywoman23 от Февраля 08, 2018, 10:00:36 am
Опять эта нехватка - вдоха . уже недели две или три - наверное потерял счет - ну днем ладно это понятно - но каждую ночь просыпаюсь около 2 или 3 часов вроде дышу нормально - и сразу опять потребность в более глубоком вдохе который приходится делать так как иначе возникает очень не приятное ощущение в груди .. И вот так уже лежишь до утра не спишь , а дышиш.. блин - когда же оно на этот раз отпустит .
Подскажите, а при засыпании нет вдохов-выдохов. Просто у меня уже пару месяцев при засыпании, происходит как резкий выдох. Иногда в горле со звуком, иногда просто всей грудью. И это началось после сильного кашля. Да и днем всякие странности с жыханием бывают. У вас такого нет?Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 08, 2018, 10:21:24 am
При засыпани - более менее , вдохи есть но не не так сильно когда - просыпаюсь внезапно . ( извините мысли как то путаются наверное сумбурно излагаю) А восемь лет назад было именно как у вас сильно выражено при засыпании . Я писал тогда на форуме . Вообще - вы знаете - оно в любых проявлениях очень не притно . Особенно когда ты уверен что оно уже ни когда не вернется . Но заметил закономерность эти вдохи появляются при течении длительной дипрессии около пару месяцев - она является как бы пусковым механизмом. С выдохом как вы писали - нет - такого нет . Именно проблема на вдохе .
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: prettywoman23 от Февраля 08, 2018, 10:26:48 am
При засыпани - более менее , вдохи есть но не не так сильно когда - просыпаюсь внезапно . ( извините мысли как то путаются наверное сумбурно излагаю) А восемь лет назад было именно как у вас сильно выражено при засыпании . Я писал тогда на форуме . Вообще - вы знаете - оно в любых проявлениях очень не притно . Особенно когда ты уверен что оно уже ни когда не вернется . Но заметил закономерность эти вдохи появляются при течении длительной дипрессии около пару месяцев - она является как бы пусковым механизмом. С выдохом как вы писали - нет - такого нет . Именно проблема на вдохе .
У меня именно выдох( И просыпаюсь каждый раз при засыпании....десятки раз за ночь. А началось все с орви и кашля. Весь форум пересмотрела...и в основном, на нехватку воздуха жалуются. И это тоже у меня есть....но так не беспокоит т.к.со временем проходит. Если не думать как дышать. А при засыпании то я не думаю, происходит в момент как перехода в сон.Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 08, 2018, 10:28:56 am
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: prettywoman23 от Февраля 08, 2018, 10:45:43 am
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
2 пульмонолога, 2 невролога, 2 лора, эхокт, полисомнографию у сомнолога и еще какие-то мелкие исследования)Но у них пациентов с такими жалобами "дословно" не было. Спирография нормально не получилась, сказали плохо дышу но сильнее я не смогла
А началось все в первый день орви с сильным кашлем. Такое было пару лет назад при орви но одну ночь от горла. А сейчас каждый раз уже 2 месяца. Иногда как выдох именно горлом.
Вам знакомы похожие вещи?)
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 08, 2018, 10:58:01 am
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
2 пульмонолога, 2 невролога, 2 лора, эхокт, полисомнографию у сомнолога и еще какие-то мелкие исследования)Но у них пациентов с такими жалобами "дословно" не было. Спирография нормально не получилась, сказали плохо дышу но сильнее я не смогла
А началось все в первый день орви с сильным кашлем. Такое было пару лет назад при орви но одну ночь от горла. А сейчас каждый раз уже 2 месяца. Иногда как выдох именно горлом.
Вам знакомы похожие вещи?)
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: prettywoman23 от Февраля 08, 2018, 11:12:20 am
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
2 пульмонолога, 2 невролога, 2 лора, эхокт, полисомнографию у сомнолога и еще какие-то мелкие исследования)Но у них пациентов с такими жалобами "дословно" не было. Спирография нормально не получилась, сказали плохо дышу но сильнее я не смогла
А началось все в первый день орви с сильным кашлем. Такое было пару лет назад при орви но одну ночь от горла. А сейчас каждый раз уже 2 месяца. Иногда как выдох именно горлом.
Вам знакомы похожие вещи?)
Нет, выдох только в момент засыпания, непроизвольный т.е.неконтролируемый. как, например, если тужится и как кашель легкий в горле, но без кашля. А перед этим дыхание расслабляется и чувствуется что выдох становится прерывистым, не ровным....и раз в момент засыпания эта штука. Чем то похожа на стон при засыпаниии но более резкая и просыпаюсь. Потом тоже самое и так все ночь. Т.е.нет моментов когда это не происходит.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 08, 2018, 11:31:40 am
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
2 пульмонолога, 2 невролога, 2 лора, эхокт, полисомнографию у сомнолога и еще какие-то мелкие исследования)Но у них пациентов с такими жалобами "дословно" не было. Спирография нормально не получилась, сказали плохо дышу но сильнее я не смогла
А началось все в первый день орви с сильным кашлем. Такое было пару лет назад при орви но одну ночь от горла. А сейчас каждый раз уже 2 месяца. Иногда как выдох именно горлом.
Вам знакомы похожие вещи?)
Нет, выдох только в момент засыпания, непроизвольный т.е.неконтролируемый. как, например, если тужится и как кашель легкий в горле, но без кашля. А перед этим дыхание расслабляется и чувствуется что выдох становится прерывистым, не ровным....и раз в момент засыпания эта штука. Чем то похожа на стон при засыпаниии но более резкая и просыпаюсь. Потом тоже самое и так все ночь. Т.е.нет моментов когда это не происходит.
[
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: prettywoman23 от Февраля 08, 2018, 12:35:03 pm
А пробовали - минимальные исследования делать ? ( мне кажется я хорошо понял что вы имеете в виду ) хотя бы пульмонолога посетить ? Что бы пойти методом исключения?
2 пульмонолога, 2 невролога, 2 лора, эхокт, полисомнографию у сомнолога и еще какие-то мелкие исследования)Но у них пациентов с такими жалобами "дословно" не было. Спирография нормально не получилась, сказали плохо дышу но сильнее я не смогла
А началось все в первый день орви с сильным кашлем. Такое было пару лет назад при орви но одну ночь от горла. А сейчас каждый раз уже 2 месяца. Иногда как выдох именно горлом.
Вам знакомы похожие вещи?)
Нет, выдох только в момент засыпания, непроизвольный т.е.неконтролируемый. как, например, если тужится и как кашель легкий в горле, но без кашля. А перед этим дыхание расслабляется и чувствуется что выдох становится прерывистым, не ровным....и раз в момент засыпания эта штука. Чем то похожа на стон при засыпаниии но более резкая и просыпаюсь. Потом тоже самое и так все ночь. Т.е.нет моментов когда это не происходит.
[
Даже нормальные люди ночью по-разному дышат по-моему)
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: jamini71 от Февраля 09, 2018, 14:46:47 pm
да - действительно управляет вегетатика - но вот почему проявляется это ощущение потребности глубокого вдоха .... не понятно ( хотя читал где то что есть кажется в бронхах какие то рецепторы .. но точно не помню)
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Anutik от Февраля 23, 2018, 18:06:40 pm
Как я всех понимаю живу с этим уже 8 лет, но последние 3 года я была свободна от этого заболевания, а сейчас опять начались эти глубокие частые вздохи.
Раньше я принимала Ноофен, очень помогал мне. Он хоть и дорогой, но я брала себе пластиночку и пила(утром и вечером по таблетке), если только нужно было в определенный день себя чувствовать хорошо. Вот сейчас опять купила упаковку, начну пить и еще помогал курс витаминов Б6 и Б12, нужно колоть чередуя, день один витамин, а день другой. Меня обычно после такого лечения отпускало или сводило на минимум эти симптомы. Полностью я избавилась от этой бяки, когда начала ходить на утренние пробежки, как-то в один прекрасный день заметила, что все пошло на убыль, а потом и вовсе прошло. Сейчас бегать нет возможности, так как зима и хватать холодный воздух не очень хочется. Ночью этих вздохов нет и сплю я хорошо, раздражает их частота и то что они судорожные какие-то и частая зевота.
Раньше я принимала Ноофен, очень помогал мне. Он хоть и дорогой, но я брала себе пластиночку и пила(утром и вечером по таблетке), если только нужно было в определенный день себя чувствовать хорошо. Вот сейчас опять купила упаковку, начну пить и еще помогал курс витаминов Б6 и Б12, нужно колоть чередуя, день один витамин, а день другой. Меня обычно после такого лечения отпускало или сводило на минимум эти симптомы. Полностью я избавилась от этой бяки, когда начала ходить на утренние пробежки, как-то в один прекрасный день заметила, что все пошло на убыль, а потом и вовсе прошло. Сейчас бегать нет возможности, так как зима и хватать холодный воздух не очень хочется. Ночью этих вздохов нет и сплю я хорошо, раздражает их частота и то что они судорожные какие-то и частая зевота.
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: Anutik от Февраля 23, 2018, 18:09:07 pm
Еще меня отпускало после трав (пустырник, боярышник и валерьяна) – заваривала и пила по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды. Пить правда это нужно целый месяц, а эффект потом только будет
Название: Re: Частые тяжелые вздохи.
Отправлено: kef1r4anskii от Апреля 22, 2018, 07:38:15 am
лечите спину, попробуйте блокады в спину противовоспалительную, плюс старайтесь во время ходьбы использовать глубокое диафрагмальное дахание, тренироваться таким образом и во время упражнений также, походите на ЛФК, мне это все там расказали. не болейте