АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня ВСД уже как года два,но я продолжаю курить как это может отразится на этой дряни???? Вообще тут есть курящие ВСДешники Russian пати

Есть. :) А курение, конечно, здоровья не добавляет.

Я Курил до недавнего времени.Сейчас полтора месяца не курю.Поверь это совсем дргуая жизнь.Курил 18 лет .Теперь новая жизнь.В первую очередь меня поблагодарило за это моё сердце.Биться стало,ровно и стабильно.И вечером состояние более менее нормальное.А будучи курильщиком,к вечеру состояние было такое загруженное,просто жуть.Жалею одно,что не бросил раньше.И не прояви себя всд,не знаю бросил ли я вообще эту заразу

После первого приступа бросила курить!и слава Богу...

И я от страха бросил. А потом понял что я сосуды расширяю, а курево сужает... Вот и не курю...

Какие молодцы все :)....Я лет 5 как бросила....но щас все равно курю, когда хо4еца....2-3 раза в месяц....не думаю, 4то эт как-то отражается на ВСД....Да просто не замора4иваюсь :)..Жить вообще вредно :)))

бросил за месяц до ввсд
бросал не больше чем на месяц
после вcд уже не курю год))))))

Очень редко: 2-3 раза в месяц(((

Курил с ВСД около 2х лет...
Не курю уже 8 месяцев... Дышаться реально стало легче.  Бросайте вы это дело...

я курил до всд и сейчас курю во время болезни

Как бросить то???? Поделитесь у кого это получилось please,НЕ могу я хоть и хочу этого. кто уже бросил подкинте пару советиков как легче это сделать,может есть какие способы которые я еще не пробовала :)

бросить курить - тоже стресс, причем большой.
поэтому не зацикливайтесь на этом. со временем при душевном спокойствии бросите, а пока направьте силы на дргое, а не на эти мелочи

Какой стаж-то?

Лет 7 наверное,не так много но думаю давольнотаки существенно.

По наблюдениям: до 5 лет - это не курево, а баловство. Бросить можно легко и без особых проблем. После 5 что-то срабатывает в организме и появляется так называемая "тяга". Бросить уже сложнее. Можно психологически: посчитать сколько денег улетает в год и ужаснуться. Можно посчитать сколько времени уходит в день "на дым" (в среднем одна сигарета - 7-9 минут). Ещё аспекты: пробежку хорошую не сделаешь - запыхаешься.

А бросить то как???? Я все это прекрасно понимаю и про деньги и про время и про дыхалку :),хотя сама занимаюсь восточными танцами!

Либо отказаться сразу, либо снижать в течении недели/месяца по одной сигарете в день. На крайняк можно пластыри использовать или мундштуки с никотиновыми кассетами. Главное отучиться от рефлекса что-то держать в пальцах (сигарету), и от "хоботкового" рефлекса (втягивание дыма ртом).

 оки примем во внимание!!!!!!!!!!

У меня 8 лет ВСД. Сначала были головные боли. Дурнота. Организм перестал принимать кофе, алкоголь. Малейшие дозы вызывают приступ. От курения избавится не смогла (стаж 18 лет). В последнее время приступы участились и изменился их характер. Появились боли в сердце ,отдышка, слабость, разражительность и т.д. Вообщем , так все усилилось , что ребенка в садик отвести не могу-нет сил, болит сердце. Курить при таких приступах не хочется. Пару дней проходит , самочувствие нормальное и опять за сигарету. Через пару дне опять приступ.   Лично у меня сигареты правоцирут приступ. Могу неделю держаться не курить. Но стоит закурить первую сигарету и остановиться не могу. А через пару дней приступ. Опять даю себе слово, что курить не буду. И опять наступаю на теже грабли. Пока не курю приступов нет.

ВЫВОД: надо бросать,у меня тоже самое,но бросить ни как не могу,надо искать методы каторые действительно работают :)

Вчера, позавчера много курила, нервничала. Вот сегодня утром встала с болью в сердце и весь остальной букет. Напилась Валокордина ... Около часа назад только отпускать начало. Буду стараться не закурить. Каждай раз как попустит после приступа, думаю ну одну... Ничего ж страшного... Сколько раз попадалась. Буду держаться... Хотя , каждый раз так говорю....Не курить же неделю хватает сил. При чем я особо не нарягаюсь для этого.  Потом как пробивает..одну и все ...

Люди...неужели не хватает смелости и силы воли бросить курить!!!!Ведь для себя же это делаете и для своего здоровья!!! ne huliganit

Этого добра навалом.  Но, я еще до конца не понял как влияет курение на ВСД или депрессивную симптоматику. По своему опыту не могу сказать, что отрицательно, но и положительного ничего не заметно. Прям не знаю что и делать...  ::

Для на4ала надо наверн понять, по4ему ты куришь....Я вот смогла бросить только после того, как разобралась в себе...пересмотрела свое отношение к жизни и к людям...нау4илась без сигарет "нервы успокаивать" :)))....Сей4ас именно из-за нервов курю оо4ень редко, именно в этих слу4аях стараюсь себя отвле4ь 4ем-то( поговорить,на улицу выйти, потанцевать, попить кофе, жува4ку пожевать.....)(кстать, жва4ка, семе4ки, леденцы - о4 круто помогает, "занимает" рот=)...
Так 4то сей4ас я курю когда хо4еца не отвле4ься и успокоица...а из-за вкуса и с дымком побаловаца :)))...иногда можно себе позволить=)
Сама танцую профессионально, работаю, у4усь на хореографа....знаю мноого танцоров, которые курят или бросили(или годами бросают=)......Так 4то про дыхалку даже не знаю.....у себя проблем не заме4ала....а на восто4ных танцах нагрузка небольшая=).. не думаю,4то как-от влияет=)...

Я курила 33 года! Причем не баловалась, а курила серьезно ,каждый день минимум полпачки, иногда по ночам даже...Потом заметила, что сигареты провоцируют ПА, не всегда, но частенько...Решила бросить чего бы мне это не стоило...Что вы думаете ???Тут началось таааакое! Мой организм, привыкший к никотину с 17 лет, страшно стал бунтовать. Колбасило меня не один месяц, зато счас- красота!  Не курю 3 с половиной года и Вам не советую. Особенно нам, ВСДшникам, курение строго противопоказано- от него сильно спазмируются сосуды.

У меня уже 20 лет эта зараза, 10 лет не было обострений - а в этом году "накрыло" - причину знаю - стрессы, много работала, ночью сидела в инете, КУРИЛА - от чего не было аппетита, и месяца через два итог - обострение. КУРИТЬ бросила, стало легче, причем намного, советую бросить - ВСД и курение не совместимо

Бросать надо сразу - первые три дня тяжело, потом тяга пропадает - главное не думать в эти дни о сигаретах и не провоцировать себя ничем. Я бросала много раз, сейчас бросила, потому что плохо... - надеюсь, что навсегда, чего и Вам желаю!!!

Найдите книгу Алена Карра КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Мне и моей подруге помогло.

Курить вредно для людей с ВСД и без нее. А девушкам с ВСД курить вообще категорически противопоказано.  Курение во время беременности увеличивает риск развития у ребенка психотических симптомов. Ученые из Медицинской школы при Кардиффском университете (Великобритания) исследовали 6 356 британских детей в возрасте 12 лет и обнаружили, что более 11% из них имеют симптомы психоза. Причем большинство испытуемых с расстройствами психики составляли дети, чьи матери во время вынашивания плода курили.

Алена Карра читала не помогло!!!!!!!!!!!!!  wallbash

я 10 лет курил...вот уже 8 месяцев как ВСД и стока же не курю...просто у меня ВСД проявилось с нехилого перепоя и мне было мега плохо...поэтому сигареты ваще не лезли...потом правда на третий день слегка отпустило и захотелось закурить...я держался,а потом все сельнее..короче на 5тый день  я чуть не сорвался + у меня дома все курящие...но все же бросил...правда если ты курильщик со стажем, это реально стресс....нервозность жесткая + ВСД лупит...короче капец, но в перспективе наверно все же хорошо,что бросил...хотя досих пор иногда хочу курнуть

Я иногда могу покурить, и то легкие R1минима -0,1мгникотина. Вообще лучше не курить при нашем состоянии.

Народ обьясните почему от кофе плохо делаеться от крепкого из кофе машинки раньше бодрило хоть очень редко попиваю,а щас вот как 8 месяцев вегетатика нарушалась то пипец прям от кофе такое в нутри неприятное чувство будто щас скрючит опять,может ли кофе влиять на нервную систему????почему такая реакция в организме да и пульс учащаеться.

Слышала, что кофе давление повышает. Ты свое давно мерил? Может тебе кофе пить нельзя. У моей мамы тоже самое было, что и у тебя. Уже не пьет кофе ...цать лет.

Куда тут еще и курыть? Ваще не понимаю, как эти дымящиеся палочки можна в рот засовывать? И на фига? И без того, есть чему здоровье подкашивать. Я вот тут за здоровым питанием гоняюсь, стока сил трачу... :: Было бы странно еще при этом курить и пить. 

Привет! Я давно заметила, что меня кофе не бодрит, а тока расстраивает: тахикардия, беспокойство и ваще плохое самочуйствие. Вот и не пью уже многа-многа лет. Пью чай, покупаю кофе из цикория или делаю морковный - очень вкусно.  :)

Курил неслабо в самый разгар своей ВСД 3 года назад, жёстко плохо было с сигарет, потом однажды как то сидели с друзьяи выпивали, вышел на улицу сделал пару затяжек и почувствовал, что если ещё хоть раз затянусь то тупо вырублюсь. С тех пор ни затяжки сигаретой, хотя кальян иногда покуриваю, но в последнее время и с него хреново как то становится. Вообщем если вы до сих пор не бросили, то срочно бросать, улучшение самочуствия сразу почувствуете.

Мне поставили диагноз ВСД месяц назад..как раз когда я курила....
Из-за этого я бросила.......БЫло иногда когда от нервов не сдержывалась,и первым делом спасалась сигаретой....Но от этого мое состояние ухудшалось..((Начинался приступ..хотя они у меня без всяких причин случаются каждый день..
Теперь даже боюсь стоять возле курящих....

И тут тебе отвечу:)
Не бойся, приступы будут случатся даже если ты будешь на километр от курящих.Не ставь себе страх, что все от сигарет:)

курю,но ограниченно.в авто нет,дома почти нет,на работе да.совсем бросить пока не могу,но пытаюсь.

Курение+ВСД  в 16 лет очень проблем атичное   будущее в плане здоровья  wallbash  На заре юности надо   задуматься   о  зрелых годах как не банально это звучит,
Так что,здоровый образ жизни :спорт,правильное питание  и никакого алкоголя y za

Курил, курю и очень хочу бросить курить, но пока не получается. Мне когда врач лечение назначил, в тот момент готов был бросить курить, так было плохо что я на все был готов, но врач посоветовал не бросать курить пока буду лечится. Зато за время лечения бросил пить, да так бросил что получше любого кодирования.  Russian пати

я от спиртного совсем не отказался,но было дело, не употребрял года 4-5.да и потом я незлоупотребляю,сегодня с удовольствием выпил коньяку за обедом,грамм этак 60-70

Ну  и как Алексс ,хорошо потом было.......ух .. Russian пати

:) да ничё,Ленушка,нормально,главное не то что выпить,хотя эт тоже имеет значение,для кого как,а скока,для ВСДшника две рюмки +- вреда не принесут .ИМХО.проверенно. :)))

Алексс,тема заметь  про то кто курит,а не про то кто сколько так сказать уыпилллл Russian пати

а,да,да. im sorri говорим про бычки :))) :)))

Ну так кто еще курит с ВСД???? Почему молчм???Что все уже бросили rockon Тогда молодцы :) :) y za

Я курю. Иногда бывает, когда обостряется, что после сигарет не по себе, особенно если сочетать с кофе, но в целом не хуже. Такие последствия как одышка при беге бывают и у курильщиков без ВСД. Но бросать надо, это вы правы. И дело не только в ВСД. Здоровым людям тоже курить вредно. Насчёт того, что в молодости надо думать о будущих годах было правильно сказано.

Я пока курю но живу мечтами о безникотиновой жизни

Надо скорей бросать ,а то может  быть        :: Всд+никотин=гремучая смесь   rockon

Я курил 14 лет из своих 28, ВСД примерно года 4 назад появилась, попытки бросить предпринимал в течении 3 лет, а 1 апреля 2009  бросил и до сих пор не курю, улучшений сильно не заметил(((.

ппц врачи у нас, а мы хотим вылечится... Помню как то учил экзамен ночью, сигареты-кофе, кофе-сигареты, так потом такая тахикардия была перед сном дней 5 что мама не горюй, про сон ессно можно было забыть.

Хороший топ... Курю уже 9 лет, страшно думать о сроке бывает...Курю при ВСД, даж бывало раньше когда не понимал что со мной происходит пил утром на тащах кофе и закуривал сразу... Вобщем не совместимо курение и кофеин с ВСД имхо, только провоцирует приступы... )=

Это правильно. У меня первый приступ случился после выпитого кофе и нескольких выкуриных сигарет. После этого бросила курить на месяц, сейчас опять зачем то начала но 2-3 в день, кофе не пью.

я курила 5 лет, из них 2 с ВСД. Вообще, бросать собиралась, но как-нибудь потом. А этим летом неделю жила на природе и в какой-то из дней просто не захотелось закуривать. С тех пор и не курю, 3,5 месяца получается=)

Молодец, и не начиная снова. Я 2 года почти как бросил, самочувствие гораздо лучше стало.

Я курю!!!!Когда  Всд началась бросала на полторы недели, эффекта не почувствовала поняла что не от курьва это все и опять взилась за сигарету!!!Сейчас все равно понимаю, что ужасная это привычка, хочется бросить! Курю в основном только дома, когда меня никто не видет, потому, что самой уже стремно курить на людях т.к. понимаю, что очень не красиво!!!! Вот дала себе установку после нового года начать упорно избавятся от этой гадости раз и навсегда!!!!

приветик...я не курю.......в ноябре уже год был....с прошлого года только одну сигарету то и покурила......неприятно было)))зато ,когда бросила, очень трудно было и ПА,И и так колбасило..... wallbash кажется,что до сих пор не отпустило....но я держусь.....бросайте курить.....лучше станет  физически.....но и психологически со временем...

Не курю 7 лет. До этого 10 лет курила.
Если бы я курила с всд я б наверное померла.
Надо на зарядку, пробежку, на танцы, а как с курением бегать? С курением можно только ходить и то мееееедлено.
Курцам образ жизни менять надо, а это и есть часть программы излечения от всд.

Я курила 10 лет и с ВСД тоже. Сейчас уже больше полугода не курю. Сигаретный дым теперь кроме отвращения больше ничего не вызывает. Порой думаю, и как я вообще раньше эту гадость в себя вдыхала. Фее... at Для сосудов курение однозначный вред.

курю уже 18 лет 2 из них при ВСД сейчас пытаюсь бросить, даже Аллана Карра скачал, смог только с 30 сигарет в день снизится до 6-8 но к новому году планирую победить себя)))

Я курила 15 лет,примерно по пачке в день.Бросить решила когда поставили диагноз ВСД.Тяжело было,сначала перешла на более легкие,думала все равно совсем бросить не получится.Потом начало накрывать даже от легких,я очень долго боролась с собой,было плохо,а я все равно курила.Пока в один прекрасный момент меня после сигареты так заколбасило-я не соображала где небо где земля. С тех пор не курю 1 месяц.Сказать что не хочется и не тянет не могу,физической тяги вроде нет,а вот психологическая осталась.Раньше с коллегами собирались пару раз в день поговорить,кофе попить с сигареткой-так хорошо было,сейчас я с ними не хожу и мне этого очень не хватает wallbashДа и вообще много чего интересного вспоминается под сигаретку.......Не курю только потому что боюсь.

Таня1978
Очень советую тебе сейчас заняться физкультурой, а точнее бегом. Начнешь бегать, поймешь сколько здоровья теряла на бессмысленные палочки. Начни ЗДОРОВЫЙ образ жизни во всех смыслах, а не только бросив сигареты, начни есть здоровую пищу. Займись своим развитием, измени СТИЛЬ жизни и твоя привычка покинет тебя в более короткие сроки. Тут главное отходные пути все закрыть, бросил- забудь, хочешь- не хочешь, нельзя. С каждым днем, часом, месяцем будешь думать об этом все меньше. Да, будут обострения "хотения"  , но потом удивишься, что потребность в сигарете ПРОПАЛА! 
Это хорошо, уверен ты бросишь, кстати, в будущем скорее всего тебе будут ближе коллеги которые не курят.
И еще раз повторю всем бросающим, МЕНЯЙТЕ СТИЛЬ ЖИЗНИ на спортивный, будет гораздо легче и вы тут же почувствуете результат!

Ну предположим стиль жизни я уже поменяла-не пью,не курю,хожу в бассеин,но вокруг такая пустота образовалась-круг общения поменять не так просто,как бросить курить.Вот и получается,что вместе со здоровыми привычками я приобрела еще и дикий стресс на фоне одиночества и непонимания.

Не пойму, причем здесь одиночество и непонимание. Та пустота о которой ты говоришь это лишь плод твоего воображения и чем больше ты над этой пустотой будешь маяться тем больше шанс, что ты вернешься в исходное состояние, т.е. будешь курить. Мой совет- читай Алена Карра, там все доходчиво изложено, разовьет мотивацию, потрет если не все, то большинство стандартных проблем с головой бросающих.  Главное не останавливайся на достигнутом, выше нос и все получится! 
Также в помощь себе, можешь найти единомышленников по бросанию, не помню сайт только, также мне помог.
Не ищи причины по которым ты можешь позволить себе закурить, если начнешь этим заниматься то обязательно ты их найдешь очень много 

Я курю. Бросаю с периодичностью в 2-3 месяца, потом опять начинаю. Мало того, если до обеда не покурю, начинает дико кружиться голова. А вечером жалею о выкуренных сигаретах, так хреново.
Вот способ с которым многие мои близкие бросили курить.
Закурить сигарету и посчитать сколько затяжек вы сделаете до состояния удовлетворения. (например 20 затяжек)
Это ваша последняя сигарета выкуренная полностью.
Следующую неделю вы курите также по первому позыву, но с каждой сигареты вы делаете в 2 раза меньше затяжек ( например 10)
Так с каждой неделей вы уменьшаете потребление никотина в два раза.
Вы наверное все знаете, что у курящего человека организм не выделяет или выделяет но очень мало никотина.
Если вы бросите курить сразу, то можете не сдержаться, т.к. организм не сразу начнет вырабатывать никотин (а его ох как будет не хватать)
   

а может ли от сигарет повышатся пульс ???

а как же, давно известный факт что после сигареты повышается число ударов сердца.сосуды же расширяются.

А ещё никотин раздражает кору надпочечников, выделяется адреналин, следовательно учащается серцебиение.

 

Спасибо.Очень хороший совет +1

Каждый день я бросаю курить,
Покурю пять минут, да и брошу
Перестань постоянно хандрить
Погуляй со мной, я же хороший.

Тоже курю и тоже хочу бросить ,у меня был один шанс (один раз так сильно напугалась ,думала больше ни одной сигареты...) а нет переборола я этот страх сейчас жалею но уверена лишь в одном ,если именно своему мозгу объяснить ,что не надо ,то и бросить легко.( легко отказывалась во время беременности и кормления),а стаж уже лет 12

Это мы перебороли  сс8, а ВСД гадость такая не перебарываемая!  wallbash

Курила 12 лет. Даже как-то во время приступа помогала (правда не знаю почему наверное отвлекалась). Когда забеременела через 3 месяца появилось отвращение и просто в один день бросила курить. Сейчас не курю уже почти два с половиной года. Теперь еще одна боязнь появилась (ну наверное даже к лучшему) что если покурю станет плохо.

Бросить курить при ВСД нужно!!!!!)))))))
Состояние улучшается моментально!!!!!
К тому-же бросить курить довольно легко - я бросила курить с помощью ТАБЕКС, очень просто, принимая таблетки по схеме....
Чего и ВАм от всей души желаю)))))))

Я бы не рискнула советовать табекс всдшникам.
Они довольно токсичные, к тому же сами по себе вызывают массу симптомов (тахикардия, потемнение в глазах, головокружение, дрожь в руках, скачки давления), особенно в первые дни приема. Но то, что бросила, все равно молодец.
Мне табекс не помог. А чтобы бросить, достаточно просто очень сильно захотеть

Ага, надо смотреть осторожнее на все эти препараты. Потому как:

Искал как-то для знакомого препарат подобного действия. Из нормальных попался только какие-то чудо-таблетки от Pfizer, которые блокируют выброс серотонина, как ответ на акт курения :) А так, уж лучше силой воли.

Субъективно, действие намного сильнее, чем у никотина. Даже если пол пачки одну за другой выкурить, такого прихода, как от одной таблетки табекса не получите 
В общем, гадость редкостная

Курю, при этом испытываю страх перед сигаретой, но все равно иду курить,,,

Курил немного но лет 15. Зависимости не было. В выходные не курил.
Как нахлобучило первый раз - сразу бросил. Через месяц уже не вспоминал о куреве. Именно даже не задумывался, вроде и не курил никогда.
Не курю два года.

я курю, но реже.. пачки на дня три хватает.. сигары сложнее курить..   

Когда поймал свой 3 приступ, сразу перестал курить)) Так очень сильно испугался и думал что это от курения.... (Незнал ничего о ВСД)
Но потом приступы стали вновь меня посещать.... Сразу вопрос от чего же тогда?
Вообщем через 4 месяца я снова закурил и сейчас курю.....

Приступы конечно же не от курения,а вот проблемы с сосудами от него самого.

Бросаю курить. 2 дня уже. Надеюсь справлюсь.

Курю 29 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу бросить!!!!!!!!!!! КАК??????????????? Уже меньше курю после НГ.

  Удачи тебе.Держись,оно того стоит! сс8

Жесть сколькол курю, раньше тонну кофе и куриво, сейчас кофе не пью, редко а курить по 2 пачки))) Дыхалка не славу богу, да и аритмия частенько беспокоить стало..

начал пить таблетки и закурил.. но пачки на два дня может хватать, когда сплю много.. и всё подряд не могу курить, сейчас только Парлиамент Сылвер Блуе.. крепкие не катят 

Незнаю как у вас в странах где вы живёте,но в Латвии и Дании врачи не видят уж очень большой связи --сигареты и ВСД,нет ЗАПРЕТА,ЕСЛИ КОНЕЧНО ВЫ НЕ ВЫКУРИВАЕТЕ ПО ПАЧКЕ И БОЛЕЕ В ДЕНЬ

А у ваших врачей случайно нет табачных заводов? может им просто выгодно говорить, что сигареты не влияют на вегето-сосудистую  систему.

Прочитайте про механизм действия никотина. Он воздействует на вегетативные ганглии и проникает через гематоэнцефалический барьер уже через 8 секунд после первой затяжки. Органы-мишени: сердце, мозг, надпочечники.
Когда я лежала в больнице (а я уже не курила), ко мне подошел кардиолог и сказал, что действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему намного безопаснее, чем действие сигарет. Так что лучше пить, чем курить  
А курильщик всегда найдет оправдание своей привычке-и что это не так уж и вредно и чуть ли не полезно (лечили ж во времена Петра первого табаком), и что все курят и долго живут, и что жить вообще вредно. Ученые посчитали, что курение отбирает примерно 15 лет жизни у человека, а 80% больных раком легких - это курильщики. Бросайте.
Кстати, смертельная доза никотина содержится в 20 сигаретах. Человек не умирает только потому, что выкуривает их не сразу и часть никотина успевает вывестись. На себе однажды испытала никотиновую интоксикацию.

Я курила 20 лет бросила и уже больше года не кури разнецы нет вооообще,по интересуйтесь ,бывает даже другая- обратная реакция у людей которые бросили с трудом курить,Мало того,что ВСД доставляет много проблем и нервов,страхов,так ещё бросили курить,человек нервничает ещё больше,а так вроде покурил,по успокаивался,в едь не скерет,что многие когда нервничают или паникуют --хотят курить,Скажу одно только надо бросать ,только имея сильную матевацию,а так только лишнии нервы

Ну если у курильщиков все так хорошо, то почему же ВЫ бросили? Может вам опять закурить?

Говорят, что организм полностью очищается от этой гадости за срок в 4 раза меньше, чем срок курения, т.е. в Вашем случае 20 лет х 1/4 = 5 лет. Я сама курила долго, но в моём случае улучшения не заставили себя ждать.
Люди сами себе придумывают, что сигаретой они успокаиваются. На мой взгляд лучше перетерпеть нервный период бросания с помощью какого-нибудь Новопассита, нежели заработать себе кучу страшных болезней. Мотивация, на мой взгляд, одна - кто не хочет загнуться в 50 лет от инфаркта или инсульта, тот бросит.

Была б моя воля, я б в эту тему кинула ссылку на видео ролик, это бы была такаааааая мотивация  Но там ужасно противные кадры, я думаю, этот ролик не для этого сайта.

Всем привет я тоже страдаю всд и что самое интересное когда курю после сигарет раз в месяц бывают приступы когда бросал их нету щас опять бросаю и чувствую себя абсолютно нормально.Так я понял это все от сигарет так как он убивает вегетику!

Otli4niЦа скинь пожалуйста мне ссылку на электронку. 

везет вам...вот не шарахало просто вас так что давление 200\100 пульс 190...слава богу...после такого курить низачто незахочешь

При флюрографии в моих легких обнаружили темное пятно, при этом тетенька звонившая из поликлиники и приглашавшая меня на рентген, говоорила таким тоном, что не усомниться в том, что у меня бяка куда хкже ВСД было бы наивно. Все обошлось, просто на снимке наложилсь несколько теней и получилась вот такая бака. Однако, с того дня я не курю больше: ни сигаретки, ни затяжки.  Страх сыграл мне на руку, и этот страх был куда сильнее чам при ПА, поверьте. В догонку Аллена Карра прочла, для закрепления результата, и подругу подтянула - вместе легче. А изменения я почувствовала первым делом не на состоянии, хотя это тоже, а во внешенем виде. И самое главное одежда теперь не воняет! 

курю!если бы не курила совсем бы наверно с ума сошла!

Курила 6 лет! Скажу откровенно, меня все устраивало и бросать я не особо спешила. Все ждала серьезного стимула и дождалась. Кардиолог строго настрого запретила никотин. Говорила она вполне серьезно и предупредила об очень плохих последствиях, если я не брошу(у меня небольшая аритмия). Чесно говоря я жутко испугалась за сердце и в то же время расстроилась, что это уже серьезно и бросать придеться по-любому!Бросила на следующий же день. Тяжело было и обидно. Курила бы себе и курила, но как говорится:не было бы счастья да несчастье помогло) Не курю уже две недели, самочувствие немного улучшилось и курить как-то не хочется) А все потому что Я РЕАЛЬНО захотела бросить, а не просто попробывала в очереднойраз.

Несколько советов КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ если не хочется но НАДО!)

1.Расслабтесь и не заставляйте себя бросать курить немедленно!
2.Бросать нужно постепенно, не резко(резко бросают здоровые люди, без проявлений ВСД и депрессивных расстройств).  3. Старайтесь выкуривать не целую сигарету, а до половины, при этом убеждая себя, что вас тошнит от никотина!
4. Вызывайте у себя чувство отвращения к сигарете.
5. Снижайте к-во выкуренных сигарет до 2-3 штук, а потом и вовсе делайте по 1-2 затяжки.
6. Для полного отказа от сигарет достаточно 1-1.5 недели. И не ставьте себе жесткие рамки и сроки, так будет сложнее. Вобще все индивидуально конечно, главное результат)
 
У меня был опыт резкого отказа от никотина и при этом у меня уже были все симптомы ВСД. Ничего кроме сильнейшего стресса и прочих осложнений на фоне синдрома отмены я не приобрела. Снова начала дымить)Мне не помогла даже книга"Легкий способ бросит курить(!)

Удачи всем в этом не легком, но нужном деле деле)

сейчас курю, но раза в 2-3 меньше, чем раньше. наверное потому, что страшно стало курить. Надеюсь бросить совсем, т.к. стаж уже больше 20 лет.
Бросал не раз. Обычно на день хватало + жуткий стресс и раздражительность. После А.Карра не курил месяц, а потом все началось опять с единственной сигаретки.
Причем бросить курить в тот раз оказалось до дикого легко!)))
В общем потихоньку воюем!))
Кстати, есть у меня аудиокнига "Легкий способ", легче слушать, чем читать, да и время проще на это выделить.
Ну и плюс есть сеанс аудиогимноза "Как бросить курить в течение часа".
Так что если есть желающие - могу скинуть)

Я тут на соседней ветке рассказал про вчерашнее приключение с бросанием. Не знаю, пойти кодироваться что ли wallbash

Очень хочу бросить курить, курю где то 20-25 лет, с прошлого года начались проблемы с ПА и ВСД. Бросил пить.
Вчера вечером докурил пачку и сказал себе, все, завтра не курю.
Утром проснулся, все хорошо, а через пол часа накрыло. Естественно очень хотелось курить. До ларька дошел как в тумане,
пульс за 120, голова кружится, дышать тяжело. Пришел домой покурил, успокоился, сейчас все ОК.
Ничего из успокоительных не принимал.

А сколько куриш в день?
У меня обычная доза была 1-2 пачки. Сейчас, при хорошем раскладе могу день не курить. Когда то это легко, когда то сложно.
В среднем сигарет 10 сейчас в день, но все равно бывает страшно курить. Но хочется часто.
Самая интересная фишка в том, что на самом деле можно бросить курить и испытывать от этого удовольствие.
У меня так было когда бросал после прочтения "Легкого способа..."
Правда опять сдури закурил((
Но еще не все потеряно)

Попробуй книгу. Или аудио ее. Главное, не чтобы тупо "говорило" или "пролистать до конца", а проникнуться. Должно помочь.

Курение вызывет учащение ритма. Зачем при сильном сердцебиении еще и курить, подливая тем самым масла в огонь?! Я была уверена, что никогда не смогу бросить. Мне нравилось курить и я не представляла себя без сигареты. Курила почти 6 лет. Могу сказать совершенно точно, что если у человека нет сильной мотивации и он до конца не уверен надо ему это или нет, то неудача в этом не легком деле гарантирована!!! Вот у меня как было-сильное сердцебиение после 1 затяжки, головокружение, ухудшение состояния в целом. Меня это жутко напрягало т.к с каждым разом становилось все хуже и хуже. Постепенно я дошла до 1-2 сигарет в день вместо 10-15. Ну а после похода к кардиологу и вовсе сигарету в руках не держала. Как отрезало. Она мне такой жути наговорила, что врагу не пожелаешь
Курить до сих пор хочется, но нельзя.

И что, пульс снизился, легче стало?!

Я, честно говоря, и сам не понял что произошло
Пульс, после выкуренной сигареты снизился до 85, но это собственно видимо после того как прошел "туман" в голове и немного успокоился.
Кстати, наблюдал за своим давлением после сигареты, 130/90 пульс 95. В течении 15-20мин снижается до нормы в 120/80, пульс 80-85.
Курю 1 пачку легких сигарет в день, не больше.
Кара прочитал, это было где то 2 года назад. Книжка конечно очень сильная, много осмыслил, дочитал до конца, но в тот момент не бросил, не было еще у меня симптомов ВСД. Попробую еще раз.

У меня когда вся эта дрянь началась, я сразу бросила, потом вроде все наладилось, и я дура опять начала курить, за что себя до сих пор ругаю, и меня долбануло так что мало не покажется...а если бы не стала возобновлять может и выкарабкалась без последствий... wallbash

мне пачки на дня 2-3 хватает.. покуриваю иногда.. но вот второй день не курю  вообще.. отбухал и теперь хреновато   at 

Курила 10 лет. Сразу же после первого приступа бросила. Это наверное один из немногих плюсов ВСД.После 2,3-х затяжек накрывает, давление до 170. Хотя так иногда хочется

Курю больше 20 лет. ВСД (осознанно) сегодня ровно 2 месяца. Не курил первые 3 недели, потом опять начал (предварительно выбив молчаливое согласие у своего врача), о чем естественно потом пожалел. Курю самые легкие сигареты. Когда и как бросить не знаю.

Вот и я не знаю.
Кодироваться не пробовали? Я все никак не решусь, говорят не очень то и хорошо это для организма. Типа только сам должен wallbash

а я не вижу изменений,что курила-тахикардия,что бросила-тахикардия

Трэш,а ты не пробовал бросить курить и бухать?))))))не,честно,может и ВСД пройдет???слушай,ты ж на таблах сидишь,а с ними разве можно алкоголь то?

Не пробовал и пробовать не собираюсь

Позволяю себе выкурить сигареты 2-5 во время общего отдыха с друзьями-курильщиками!
Надеюсь что скоро откажусь и от этой "забавы"...
никотин это ФИГНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

После того как у меня случилась первая ПА - бросил курить, до этого прокурив 5 лет.
Теперь только иногда курю, пару раз в месяц может.

Ага, у меня такая же бодяга.
Но потихоньку готовлюсь морально к тому, чтобы бросить.

Я вот практически бросила курить. Но иногда себе позволяю покурить, например в баре или когда сильно хочется... Не грублю. После выкуренной сигареты сердце разгоняется сильно, экстрасистолы одна за другой. Но не могу ничего с собой поделать, тянет.

Кстати, к сигаретам самая сильная зависимость... Бросить легко, сложно потом не начать снова!

я курила когда только началась всд, а потом отпустила, я закурила, а потом долбануло так, что забыла думать о сигаретах и не жалею, у меня на работе вообще всем запретили в здании курить, а я приехала и со мной в лифт села тетка которая на улице курила, чеснтно говоря запашок мне от нее не понравился фуууу аж подташнивать стало...

Тоже долгое время курила, в основном , за компанию. Но как начала ВСД накрывать - бросила.После выкуренной  сигареты начиналась страшенная тахикардия, аритмия, и общее состояние жуткое было, с тошнотой и головокружениями. А если еще и за выпивкой покурила , то это вообще конец - похмелье было пипец какое -  ни спать, ни лежать, ни сидеть, меттало из угла в угол. Бросила и не жалею.

Курила и не прекращала. В общем- то возмущаться организм стал всё меньше, видимо понимает, что бросать не собираюсь.
Более того, во время паники помогало. Успокаивало чтоль.

вот и я бросать не хотела...(а пришлось.

курить-вредно....это самое главное,что запомнить нужно......очень тяжело  бросать....но оно этого стоит.....тут писали что пустота вокруг никого не хочешь видеть...общаться..но это только первое время....потом можно и так в компании и без сигарет.....у меня все курчт я одна бросила и ничего..... сс8

незадолго до ВСД бросил курить)

Люди бросайте курить!!! Мы только этим куривом здоровье засаживаем, а здоровье в магазине не купишь... Я бросил и симптомы ВСД потихоничку пропадают!!!

А как быть тем, кто не курил ни разу, а у них все равно ВСД?
Начать? Начать а потом бросить? Бросить чтонить другое? 

а ты пить бросай))))

В теме есть несколько постов от разных людей о начале ВСД после бросания курить. У меня тоже самое: первый криз ВСД с ПА с которых все пошло-поехало произошел где-то через месяц после не курения.  Может быть есть взаимосвязь? 

Сейчас курю раз в неделю: просто под выходные беру под вечер пачку легких и курю сколько хочу. Наутро выкидываю оставшиеся сигареты и так до следующей пятницы/субботы. В течение недели нихочется. Реакция на сигареты разная: иногда сразу после выкуривания  первой чуть начинает штормить, но проходит быстро, а дальше уже нормально.

Реакция сосудов головного мозга(резкое сужение) и, как следствие, кратковременное кислородное голодание.

Вообще курить при всд - это надо быть или очень недалеким или очень безрассудным человеком.

Тем, кто курит по какой-либо системе, уменьшая дозу: вы никогда не бросите курить.
Тем, кто курит по выходным, после выпивки и т.д.: вы никогда не бросите курить.
Тем, кто надеется на пластыри, кодировки и волшебные таблетки: вы никогда не бросите курить.
Кто-то продержится пару месяцев, кто-то - год, а кто-то, возможно и пять лет. Поверьте, эта гадость умеет ждать.

Есть только один реальный способ - просто больше не курить. Прямо сейчас. Вообще. Ни при каких условиях.

Если у вас получилось взять и бросить,то это не означает,что каждый так может,так что называть безразсудными и не далекими людей которые курят при ВСД в первую очередь не корректно.
Я курю с 18 лет,сейчас мне почти 25,я за это время бросала 2 раза,но на неделю не больше.
Третья моя попытка была около месяца назад(на тот момент это год жесткого ВСД),и это был ад.Я просто сходила с ума 4 дня,меня трусило,страхи просто убивали,мысли были такими,что я начала подозревать у себя шизу.Да ,я не выдержала,закурила и все вернулось к прежнему положению вещей.И что я еще хотела бы сказать,все вышеописанное имеет отношение больше к здоровым людям,потому что я знаю как это бросать будучи здоровой,а извените,когда и так еле переносишь малейшие нервы,такой стресс для организма это по вреднее курения.ИМХО
Все мы тут с ВСД,но одни лежат ,а другие ведут нормальный образ жизни,так что обобщение сдесь не умесно!!!!

я с 20 лет курю.. мне 22.. сам бросал раз 25 на дней 4 максимум.. мне нравится покурить, посидеть.. подумать за этим делом.. курю неочень много- 2-4 пачки в неделю

А чем отличается нанесение осознанного вреда своему здоровью посредством алкоголя, наркотиков от курения? Можно ли назвать алкоголика, к примеру, с больным сердцем или язвой желудка безрассудным или это будет некорректно?
Есть, правда, категория курильщиков, которые укорачивают себе жизнь вполне хладнокровно и осознанно, руководствуясь принципом: лучше я проживу 50 лет имея (иллюзорную) возможность решать с помощью курения свои психологические и коммуникативные проблемы, чем 70 не имея такой возможности. Это уже, конечно, не безрассудство. Это заблуждение.

Курение только усугубляет симптоматику и утяжеляет течение ВСД. Я бросил именно в самый разгар ВСД. 5 лет назад. Курил до этого 6 лет.
А насчет
уверен на 100% нет ни одного больного дистонией, которому было бы противопоказано бросить курить.

Курильщики обычно не интересуются механизмом действия никотина на мозг, а стоило бы. Уже одно то, что никотин блокирует обмен ацетилхолином между нейронами мозга, должно вызвать неприятие курения - кому охота сознательно притормаживать работу мозга.
И совсем наши дорогие курильщики не знают, как выглядят те, кто свое "откурил". Достаточно посетить легочное отделение в местных больницах, чтобы всерьез задуматься о том, что из себя представляют наши легкие. Инвалиды и умирающие в этом отделении тоже когда-то находили сотни причин, почему они могут курить. Однако эти причины не спасли их.

Ни кто не в праве осуждать и читать морали курильщикам! Ну и что что "ОТКУРИЛ"! Дальше что? Это произошло с другим человеком и не факт что произойдет с вами. Курить или нет - дело каждого как и бросить. Мне ,например, сигарета наоборот думать помогала. Почему-то именно во время курения в голову прходили верные решения, сигарета реально расслабляла) Я месяца 4 как не курю и ничегошеньки не изменилось в моем организме, разве-что одежда табаком больше не пахнет at А так все по-прежнему(( Еще и 5 кг прибавила(

Ну...сравнивать алкоголиков,наркоманов с курильщиками -это уже слишком.
Курить или нет это личное дело каждого.То что это вредно для здоровья как ВСДшнику так и здоровому человеку знает каждый,но...миллионы людей курят,и у каждого свои объяснения,обстоятельства и причины...

У меня на сигаретный дым аллергия. И я вправе читать морали курильщикам.
А курящая женщина для меня вообще нонсенс. Как бы интересна или красива девушка ни была, если я вижу у нее в зубах сигарету, я испытываю к ней сильнейшую неприязнь. И жалость, как к потенциальному самоубийце.

Вот и курили бы где-нибудь на отдельном острове. Если к вам в общество придет человек, страдающий метеоризмом, и заявит, что пердеть или нет это личное дело каждого, вы будете согласны с его нравственностью?

А я, как курильщик с более чем 20-летним стажем Дмитрия поддержу.
Когда я бросал курить я жуть как не выносил "остывший" табачный дым.
Можно много привести доводов против курения.
Но самый весомый из них - разрушение собственного организма.
И всякие там "помогает сосредоточиться" и "расслабиться" - не более чем иллюзия.
Миллионы людей не курят и им не нужны сигареты для сосредотачивания и расслабления.
А по поводу наркотика - тоже согласен.
Никотиновую зависимость никто не отменял.
Но вот только она по большей части (процентов так на 95-99) психологическая.

Тоже поддержу противников курить. Не курил. Во время сдачи диплома надо было сделать кучу чертежей  и я постоянно держал во рту карандаш как сигарету, иногда даже подражая курильщикам пытался как бы делать вдыхание. Тоже в этот момент мне казалось, что думается легче и быстрее . С затеей завязал, а то я уж очень на идиота был очень похож с этой привычкой. . Вот такими вот мне представляются и те, кто курит.  Не обижайтесь, курильщики

При всем уважении к вам,Дмитрий,данный пост ,я считаю оскорбительным,как для меня,так и для всех курильщиков.Это ваше личное мнение,и вы имеете право на него,но ведь не все что думаешь нужно высказывать.
Пример: Если я считаю одного знакомого мне человека козлом,и у меня есть логическое объяснение данному определению,нравственно ли на каждом углу всем рассказывать ,что он козел?Я считаю что нет.
На счет алергии,извените ,но я тоже страдаю от этого,так что ...мне растрелять всех котов вокруг,потому что мне так удобно,и для здоровья полезно?
Ну и последнее ,это форум людей впечатлительных,которым свойственно вешать на себя ярлыки и примерять всяко разно на себя,зачем лишний раз употреблять словосочетания типа"потенциальный самоубиица"?
Вы не курите-это чудесно!
Все кто курил и бросил-молодцы и для меня просто герои!
Курить-здоровью вредить,но и бросить не так легко,у каждого свой организм и своя реакция,разная сила воли...

Недавно мне поставили диагноз хронический бронхит. Который формировался на протяжении последних десяти лет. Врачи говорят, что в моем возрасте с моим образом жизни и т.д. его вообще-то быть не должно и долго искали что-нибудь посерьезнее. Но, к счастью, не нашли. В итоге заявили, что легкие были испорчены раньше. О, да, мой отец любил выкурить пару десятков сигарет в квартире, и он точно так же был уверен в своих правах курильщика. Пассивное курение существует, как бы не уверяли нас в обратном продавцы табака.

Если бы приняли закон запрещающий курить в присутствии детей, я был бы всеми руками и ногами за, вплоть до таких мер, как лишение родительских прав. Мой отец курил до последнего, пока наступил самый интересный в жизни курильщика момент. Врачи честно сказали ему: выкуришь еще сигарету - отрежем ноги. И он бросил курить (тяжело и мучительно) ради того, чтобы ныне неспешно передвигаться, так как вены на ногах повреждены пагубной привычкой, но на СВОИХ ногах.

Так что искренне желаю удачи всем оскорбленным курильщикам. Видимо, ВСД для вас не повод задуматься, что вы творите с тем, что дает вам жизнь и свободу.

Дмитрий, не буду цитировать ваши посты, просто скажу, НЕ НРАВИТСЯ НЕ ДЫШИТЕ! НЕ ЛЮБИТЕ ДЕВУШЕК С СИГАРЕТОЙ-Не любите!Я вот тоже много чего не люблю, но и против этого быть не могу, т.к разные мы все. Кто-то курит, кто-то матом ругается, кто-то вобще ЭМО))) Курение-это самовыражение. Хотите-курите, за свое здоровье каждый сам в ответе, как и за здоровье своих детей. 

Предлагаете ходить в противогазе? А может юридически логичнее да и просто справедливее было бы изолировать курильщиков? Ввести админ ответственность за курение в общественных местах и в присутствии детей? Цивилизованные страны уже давно это сделали.

КУРИЛЬЩИКАМ - РЕЗЕРВАЦИИ!
НЕКУРЯЩИМ - ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ!
 

Напишу и свое мнение. Сама курю, пока не могу бросить, поэтому наверное немного неприятно, что Дмитрий так уж резко.
Насчет своего курения. Стараюсь, чтобы никто из некурящих не страдал от моей вредной привычки, курю на балконе и при открытом окне.
А вот о вреде, наносимом табачным дымом, да согласна. Но мне кажется, что и без этого дыма у нас очень загрязнена окружающая среда всякими выхлопами, так что тут спорный вопрос.

Да, загрязнена, но это не значит, что стоит еще свою лепту добавлять в эту проблему.
Всем, кто желает избавиться от столь вредной привычки как курение, рекомендую на досуге ознакомиться с книгой Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

Я тоже напишу свое мнение, девушки бросайте курить!!! реально сигарета и женщина это со стороны очень некрасиво и действительно не очень приятно когда от девушки пахнет табаком...по мне так так у меня вообще теперь к курящим людям немного брезгливое отношение...еще когда мужчина курит боле менее, но девушка...как то не айс, так что бросайте сами поймете , как приятно быть очищенной от этой смолы и неприятного запаха...дело в том что осознание того какая это гадость доходит не сразу когда вы бросите, а где то только через год, и вообще отношение сейчас к курению очень отрицательное, у меня лично в компании вообще в здании курить запрещено и те кто выходит на улицу курить не на очень хорошем счету у начальства.... вот так вот...

Извини вмешаюсь. Хорошо еще когда чужое самовыражение не ущемляет прав других людей. Если  человек курит в специально отведенном для этого месте или в сторонке или у него здоровья много и он не тусуется со своими проблемами на форуме про ВСД, то это вполне нормально. Но когда какая-нибудь мадмуазель курит на остановке, под которой укрылись люди от дождя, пока ждут автобуса и стряхивает пепел со своей сигареты на окружающих и пуская им дым в лицо, то тут уж извините...Или дамы и господа форумчане, которые вроде зашли на этот форум вроде полечиться, а получается тут же в соседней ветке сожалеют, что им пришлось бросить курить. По моему очень жаль тратить время на советы подобным людям как им побыстрее поправиться.

Девчонки, вы не представляете, насколько противно некурящему мужчине целовать курящую даму...

ООООУ,люди ,остановитесь!!!!!
Народ  курил тысячи лет,а тут заговорили об окружающей среде.Пойдите к дяде -директору ближайшей фабрики или завода и расскажите там о вреде ,который он наносят своим производством.
Да и на счет остановок,ни один нормальный человек не позволит себе курить в метре от людей.
Места для курильщиков-это прекрасно.Но...Кто нибудь на Украине видел подобное место,зато законы приняты и штрафуют на отлично...
Все мы люди и все не идеальные,поэтому давайте не будем утрировать,преувиличивать,и рассказывать кому и на каком форуме следует находиться.Все мы хотим быть здоровыми,но каждый делает это в меру своих возможностей.
Существует термин :"никотиновая зависимость" и наверное что то в этом есть,и не нужно статистики.Не спорю,что психологический фактор играет свою роль ,но не основную.Не нужно всех людей ровнять под одну гребенку.
Кто то бросил легко
Кто то-с большими усилиями
Кто то- пока не смог,но хочет
А кто то просто еще не пришол к выводу ,что нужно бросать.
Почему вы считаете,что вправе судить людей?

пысы:Я курю уже два года без ведома мужа ,и он ни разу не заметил,а немболее не сказал что ему не приятно меня целовать.Эллементарная гигиена...

Совершенно верно, +1

Из всех зависимостей знаю, к примеру, инсулиновую зависимость, когда человек помимо своей воли вынужден что-то получать из вне то, что ему необходимо для жизни.
Остальные зависимости - попугайность, т.е желание чему-то подражать плюс слабохарактерность.
Никто особо-то никого не осуждает. Просто каждый высказал свою точку зрения. Курите на здоровье, если от этого легче.

Муж курит?

А теперь посмотрите на себя со стороны. Вы - взрослая женщина, обманываете мужа, прячитесь за углом (или в туалете?) как школьница, чистите зубы после каждой выкуренной сигареты ,чтобы муж не дай бог не унюхал запаха. Глупо, нелепо, противно.
Курильщик - это наркоман. Ему бесполезно объяснять, с ним бесполезно спорить. У него есть только один довод - хочу курить. И он всегда найдет отмазки, всегда найдет оправдание. Кто хочет доказать, что он не наркоман - бросьте прямо сейчас, хотя бы на месяц - поверю.
Согласна с Дмитрием по поводу лишения родительских прав. Вы не представляете, какой огромный вред вы наносите своим детям, заставляя их ежедневно дышать дымом. Но вам плевать, потому что вы наркоманы. А у наркоманов принято забирать детей.
И самое ужасное - ваши дети, глядя на вас с 14 лет начнут курить. В туалете и за углом, как nikusik.
У подруги моей мамы недавно умер сын - сгорел за 2 месяца. 15 лет - рак легких. В семье ни у кого не было рака, зато все курили.

Ангел, согласен на все  100 %

Всегда улыбали заявления типа "а жить вообще вредно!". Насчет фабрик и заводов - даже комментировать не хочется. Смешно.

Учеными давно доказано, что химико-биологическая зависимость от никотина ничтожна по сравнению с психологической. Почему не помогают никотинсодержащие таблетки и жвачка? Обычно тягу к курению питает приличный набор самых разнообразных комплексов и фобий. Тяжело не отвыкать от никотина, а ломать поведенческие стереотипы, связанные с курением.

У меня на работе среди курящих есть несколько женщин(от 25 до 45 лет). Поверьте, их очень легко чисто визуально "уличить" в пристрастии к этой пагубной привычке. Сероватая, желтоватая или бледная кожа лица, круги под глазами, наличие явных признаков старения кожи, не соответствующие возрасту. При этом большая половина из них курит не больше 7-10 сигарет в день.

А культивирование негативного отношения к курению и курильщикам имеет огро-о-о-о-омный воспитательный эффект. Чем более презрительное и уничижительное отношение к курению будет в обществе, тем больше наших детей никогда в жизни не попробуют этой гадости.

Всем курильщикам желаю удачи и сил собраться с духом и покончить с этой заразой.

+1
Согласен, ибо только воспитание негативного отношения к этой привычке может поправить дело. Процесс долгий, но действенный.

Темный ангел
Как ни пародоксально,но "женщиной" я себя не считаю.Я ДЕВУШКА.Для меня женщина,это дама бальзаковского возраста.Это раз.
Второе-я не прячусь по подворотням и туалетам,а курю с подругами или на балконе.И муж мой до поры до времени знал о моей зависимости,но потом после того как я бросила  и опять закурила -мне было стыдно ему признаться в том что я не справилась.Но это мое дело,моя семья.
Но больше всего мне понравилось слово наркомания-даааа,это реальное сравнение-курильщика с надвиганными,отлавливающими кайф в подворотнях,убивающими,калечащеми и малосоображающими людьми.
Приятно что Темный ангел ,такая правильная что в ее жизни нет ничего глупого,нелепого и противного.
Хочеться пожелать удачи и побольше добра и сочувствия к людям,у которых есть ЗависимомтИ,но которые еще не справились с этой бедой.
А на счет :
"Остальные зависимости - попугайность, т.е желание чему-то подражать плюс слабохарактерность."
Лично я уже не с том возрасте,что б попугайничать.А на счет слабохарактерности я писала выше,что не всем дано так раз и все."сытый голодного не поймет"

Конечно курят. Только не табак, а валериану и пустырник со зверобоем.

А если некая звезда шоу-бизнеса или миллионер ударяет по вене или нюхает кокс на собственной яхте - то, согласно Вашей логике, к наркоманам их причислить нельзя? Является ли кайф в подворотне необходимым и достаточным условием существования наркомана?

PS Всегда считал курильщиков наркоманами - и большинство знакомых-курильщиков, кстати, с этим не спорят. Единственное, чего я не понимаю - наличие прикуривателей для курильщиков в автомобилях, и отсутствие там же держателей для шприцев. 

полностью согласна пассивное курение самое ужасное!!! ладно травитесь вы, но дети и другие люди почему должны это терпеть? а муж у этой дамы 100 процентов курит, потому как в основном даже почистив зубы и изжевав 100 жевачек от этого пративного запаха избавиться очень трудно...и очень неприятно когда выходишь из бассейна и от туда же выходят детишки лет так 8-10 смотрят по сторонам и достают пачку сигарет и какое будующее у нас после этого? тоже самое с алкоголем...

мерзко читать :: :: ::

Все доводы курильщиков пропадают, когда они оказыватся в больнице с диагнозами. Вот тогда начинаются сожаления и слезы.
Вдумайтесь: когда говорят, что от рака легких умерло столько-то человек, вы воспринимаете это как далекую от вас статистику. А на самом деле это тяжелейшее событие для каждого из этих умирающих и их близких. Это не просто "раз и умер" - это долгая мучительная смерть. Мне месяц назад привелось видеть, как умирает человек с больными легкими - он умирал в палате в двух шагах от меня в течение суток.

Когда большинство местных заработало ВСД, что они обычно говорили? Мол, знал бы, не пил, не ел, не спал, занимался спортом и т.д. А ведь и тогда им это говорили, но все это казалось далекой статистикой.

Полностью согласна и поддерживаю автора.  Ни кто не пропагандирует ЗДЕСЬ курение. Просто есть те, кто курит и кто не курит и давайте уважать чужие интересы. Да, и особенно хочется обратиться к тем кто вобще никогда не курил: вам ли рассуждать на тему вреда курения???Дмитрий, рак легкого в молодом возрасте это еденичный случай, прошу не путать. И курить надо НЕ МАЛО во всех смыслах, я вам скажу. Ни в коем случае не пропагандирую курение! Я только за то, чтобы люди сами взвешивали все за и против этой привычки, может и вредной(пока о вреде курения идут бааальшие споры, а минздрав лишь предупреждает)и делали свой осознанный выбор! Осуждать курильшиков не надо-они ни чем не хуже некурящих людей.

Ну вот я принял решение не курить никогда. А это еще и значит, что не хочется слышать чужой дым от папыроски.


У меня дедушка умер в 65 лет от рака. Сейчас дядя, его сын (50 лет), болеет раком. Курили постоянно, что в поле за комбайном, что дома на лавочке. Это только кажется, что это будет когда-то далеко. Кстати смерть от рака легких не айс. Рак легких в основном дает метастазы в мозг, человек начинает сходить с ума. Мой дедушка так и умер. Кстати, рак ему поставили только на 4 стадии, пока уже не повезли в больницу проверять что что-то с головой не то. На рентгене легких было всего лишь маленькое пятнышко. Весь год до рака он тихонько подкашливал. Так что вот так вот. Я конечно понимаю, что тут все впечатлительные. Но видимо курильщиков не впечатляет ничего, у них же зависимости...от глупостей.
Ребят, если бы тут вам кто желал зла, то написали бы чтобы вы пили, курили и кололись. Я вот не понимаю как можно с таким остервенением защищать черти что, приводя в доводы, что курят легкие сигареты. Но насколько я знаю, то легкие сигареты зачастую опаснее обычных.

Это ты так думаешь, что споры идут. Врачи давно доказали вред курения и его вклад в развитие раковых заболеваний. А те, кто спорят, обычно выполняют заказы табачных компаний. Так они и согласились, что курить вредно. Российские табачные компании входят в число крупнейших предприятий, которые по контролю со стороны государства схожи с предприятиями оборонно-промышленного комплекса. А все потому, что приносят доход бюджету страны. И конечно вместо того, чтобы честно признать вред от курения, все заинтересованные лица поддерживают споры вокруг.

Я говорю не о молодом возрасте. Эо кто-то пример привел. А я говорю о тех, кто умирал или жестко страдал в отделении пульмонологии, где я проходил обследование. Послушай они сейчас "сомнения" местных курильщиков, эти несчастные люди увидели себя...

Да уж, никак не ожидал, что девушки так будут защищать возможность курить  
Свободы выбора - это конечно хорошо, но представьте, что если бы все действие сигарет, выкуренных с первой и по сегодняшний день обрушилось бы на вас (не дай Бог, конечно) в один момент, а не растягиваясь на много дней.
Вы и тогда бы защищали свободу выбора в пользу курения?!
Теперь представьте, что ваш ребенок лет так 14-15 начинает курить.
Вы готовы лицемерить, говоря, что он волен это делать?
Я думаю, нет.
Все считают курение вредной и противной привычкой.
Возможно, Дмитрий достаточно резко выразил свои чувства, но его можно понять.
Нас, курильщиков, тоже можно в каком то смысле понять, но частенько мы сами не можем понять себя, т.к. по большей части хотим бросить курить но не можем решиться на это.
Потому как мозг у нас промыт основательно. Скажите курильщику, который хочет, но не может бросить курить, что завтра он не будет курить весь день.
Он не подумает: "какое ж это счастье, день без сигарет". Он подумает: "Какой ужас, будет плохое настроение, пухнущие уши и все плохо"
Так что поверьте мне как курильщику с приличным стажем: пользы от табака нет, есть испорченное здоровье, впустую "выкуренное" время, и вина в конце-концов за то, что сам себя убиваешь.

аминь.

Девочки, не ссорьтесь! (с)

У курильщиков(по себе помню) есть навязчивая тема: искать оправдания своей привычке. Кто-то убеждает себя, что курит мало или суперлегкие ("единичка" - это хитроумный и опасный маркетинговый трюк), кто-то размахивает найденными в нете статейками о неких научных исследованиях, которые выявили полезное влияние никотина на память, работу мозга и т.д. (лично видел статью, в которой утверждалось, что никотин снижает риск развития некоторых форм рака(!!!)), кто-то ждет очередного понедельника, чтобы в очередной раз твердо и решительно бросить...

Короче, имеющий уши да услышит. Предлагаю в дальнейшем в этой теме оказывать помощь тем, кто хочет бросить курить. А доказывать кому-то, что вода мокрая не вижу смысла.

+1, который только через 1000 часов можно поставить 
Согласен!
Абсолютно правильное видение)

Я курю, курю много.
Это очень плохо, это отравляет мне жизнь и жизнь моим близким.
Это, пожалуй, чуть ли не единственная вредная привычка (не считая меня самой) , которую я не могу победить.
И причины моего личного поражения перед этим злом---"МНЕ ЭТО НРАВИТЬСЯ"---мне нравится сам процесс курения и ощущения, при этом испытываемые.
Но, все-таки ---это ужасно!
Здесь дело в том, что я не боюсь последствий, болезней, смерти. Может поэтому я не могу бросить курить.
А если честно, то и не пробовала.
Так, иногда перехожу на электронные в общественных местах, но бросить курить мне не хочется.
Как это не прискорбно!

Как вы думаете человеку, который испытывает жажду на жаре и не пил, к примеру, 5-6 часов "нравится" выпить стакан холодной водички?
А если бы жажды, спровоцированной жарой, не было "нравилось" бы ему так же?
Курильщик сам искусственно прививает себе это "чувство жажды" (которое некурящие не испытывают вообще), а потом получает удовольствие от его утоления. Это все равно, что целенаправленно ошпарить себе руку кипятком, а потом получать кайф от действия болеутоляющих.

Не верю.

Это Ваше право, не верить.
У меня отношение к смерти и болезням особенное. Все дело в Вере и личном опыте.
А к курению отношусь отрицательно только из уважения к близким и окружающим,  мне лично оно доставляет удовольствие.
Когда у меня спрашивают: «почему куришь? Бросай!»-отвечаю: «надо же от чего-то в конце концов умереть!»

а я курила долго и много!!!
бросила из-за ВСД - и я такая счастливая, что не курю уже 2й год!!!
если бы можно было всё вернуть назад - я бы в жизни не закурила, гадость, фу!!!
жалею курящих и сочувствую им!!!
но я свободна от этого - и это огромный плюс для меня лично!!! ура!!!

Софи, я уже писал это выше, но спрошу лично у тебя (как курящий - курящего).
У тебя есть дети? Ты хочешь, чтобы они выбрали курение?

На жизнь мне хватает, а для хороших сигарет выделяю отдельную статью расходов.
Я стараюсь сейчас больше курить электронные сигареты, чтоб ущерба не наносить окружающим.
Конечно, лучше бы эти деньги в «мирное русло» направить, но эта статья расходов приравнивается к развлечениям, т.к. развлекаться совсем нет времени.

Ну это не ответ на вопрос.
Я думаю, что не хочешь, верно?

[/quote]
Ну это не ответ на вопрос.
Я думаю, что не хочешь, верно?
[/quote]
Ой, извини. Я не поняла вопроса и ответила не в тему.
Есть и даже больше , чем дети
Мой сын на прошлой неделе бросил курить и меня ругает.
У него была мотивация бросить- родилась дочь, а у меня?
У меня нет мотивации, мне это нравится. сс8
П.С  Если еще конкретней ответить, то конечно же НЕТ, НЕ ХОЧУ, чтоб мой отпрыск курил. Человек после 18-ти сам должен своей головой думать. Нужна пропаганда ЗОЖ.

Ну это не ответ на вопрос.
Я думаю, что не хочешь, верно?
[/quote]
Ой, извини. Я не поняла вопроса и ответила не в тему.
Есть и даже больше , чем дети
Мой сын на прошлой неделе бросил курить и меня ругает.
У него была мотивация бросить- родилась дочь, а у меня?
У меня нет мотивации, мне это нравится. сс8
[/quote]
Нет, ну если он уже взрослый, то само собой.
Но я думаю, что у мелкого такую привычку бы уж точно не одобрила)

И сейчас не одобряю
Мне можно , ему нет!
Я ведь прошлое, а он -будущее!

Ну вот именно это и было главной мыслью.
Я о вреде и нежелании того, чтобы собственное чадо травилось.
И ты для своих родителей тоже была чадом, которое не должно было (по их мнению) этого делать (пардон, конечно, за столь вольные предположения, просто по моему это логично)

Я до сих пор скрываю от своего отца, что курю, представляешь. Он у меня мужик суровый, правильный. Сам бросил в 45 лет.

Согласна с Sofi, что нужна пропаганда ЗОЖ. Причём на государственном уровне. Без этого никуда.

а кто здесь бросает курить? пусть каждый делает как хочет.. никому не надо помогать бросать курить.. в этой жизни всё вредно.. пусть каждый решает для себя.. а тема тут явно, не про то, как бросить курить, а про то, кто курит с всд и какие ощущения..

Здесь нужно четко понять причину курения.
В то время, когда я родилась и воспитывалась, пропаганда курения была очень сильной, никто и не задумывался о том, что это ЗЛО.
Наоборот, была некая героизация курения. Мы росли в стране героев и патриотов. Фильмы, книги, песни ("давай закурим, товарищ по одной, давай закурим, товарищ мой")косвенно пропагандировали курение. Табак был неотьемлемой атрибутикой "ГЕРОЯ".
Это укоренялось в сознании молодежи и в дальнейшем пересмотреть свое отношение было сложно.
Задача новых поколений-вести пропаганду ЖОЗ, а не запрещать и гнобить курильщиков.
Для меня главная задача - не мешать, не доставлять дискомфорта своим курением окружающим.

А чего тут спорить, давайте вспомним ковбоя мальборо на коне с сигаретой в ролике а потом реально в инете, когда он весь в трубках предупреждает на своем примере к чему приводит курение, а кто еще сомневается, посмотрите реальный ролик в инете, где будет не образ киношный, а реальный человек, которого курение просто погубило и умер он АХ это так неожиданно, что вы мне "не поверите"... от рака легких....
и еще для женского пола...
«Лицо курильщика»  возникает из-за того, что токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, создают на коже лица серию видных невооруженным глазом изменений, включая изменения структуры и цвета кожи. Когда токсины проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды; особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами. Структура кожи меняется - даже жирная от природы кожа может стать сухой из-за мочегонного эффекта, который никотин оказывает на организм.
Симптомы «лица курильщика»: глубокие носогубные складки, сетка морщинок вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»), впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ), резко очерченные скулы, обвисшая, потерявшая эластичность кожа. Цвет кожи вокруг глаз часто меняется: красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.
Никотин опасен также тем, что уменьшает количество витамина А в организме. Как известно, витамин А участвует в процессе восстановления и обновления клеток организма. Следовательно, никотин напрямую влияет на способность кожи лица к регенерации, что выражается не только в появлении преждевременных морщин, но и в замедленном заживлении ранок и шрамов. Именно с этим связан врачебный запрет на курение больных в послеоперационный период.
Женщины-курильщицы, которые рассчитывают исправить недостатки внешности при помощи пластической хирургии, могут так и не оказаться на операционном столе. Дело в том, что многие косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови своих пациенток и отказываются проводить операции, если показатель превышают определенное значение по причине того, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.
Еще одно печальное последствие курения для женщин - никотин влияет на процесс образования коллагена, который восстанавливает кожный покров, создавая новые клетки. Курение уменьшает количество коллагена, разрушая, таким образом, процесс восстановления кожи. Без достаточного количества  коллагена кожа теряет эластичность, становится сухой, тусклой и морщинистой.
Как видите, причин бросить курить вполне достаточно - очевидно, что никакой пользы для кожи курение не приносит. Лучший способ не увидеть в зеркале «лицо курильщика» - выбросить сигареты как можно быстрее.

Пропаганда ЗОЖ так же эффективна, как и сакраментальное "минздрав предупреждает...". А вот сделать из вашего "ГЕРОЯ" АНТИГЕРОЯ - действительно эффективная профилактика. Особенно для подростков.
Гнобить никто никого не собирается. И запрещать вам курить - тоже. Если только это не детская площадка или кафе.

И на том спасибо

У нас, как всегда.
Сначала шла героизация курильщика, все предыдущее поколение рьяно курило.
Сейчас начался тотальный запрет на курение и каким образом ты бросишь, никого не волнует. Нет никаких программ для помощи курильщикам избавиться от этой зависимости.
Мое мнение –оставить «старых» курильщиков со стажем в покое, пусть уже сами решают, от чего им помирать. А вот с молодежью нужно работать.
Только запретительными мерами здесь не поможешь, нужна реклама и пропаганда здорового образа жизни «поколения пепси» (кстати, вот еще одна гадость синтетическая, отравляющая организм).
Только не понятно, это что спор?
Я вообще только за, чтоб человечество избавилось от этой вредной зависимости.
Что-то мне подсказывает, что не с того начали!!!! wallbash

Ни о каком тотальном запрете я и слышать не слышала. Все курят сколько хотят и где хотят в электричках, кафе, на улице, даже в некоторых самолетах.
Программы помощи есть, только вот их эффективность довольно спорна и, как правило, направлена на вытягивание денег.
Невозможно разрешить курить родителям и запретить детям. 90% детей и подростков начинают курить, потому что хотят быть взрослыми, выгледеть увереннее в глазах сверсников.
И вы не можете рассказывать своим детям о вреде курения, если курите сами - они вам просто не поверят, они подражают вам неосознанно и берут с вас пример. Вероятность, что ваш ребенок закурит, если у вас курящая семья, стремится к 100%. Мальчики обычно подражают папам, девочки мамам, но возможны и другие варианты.
И, кстити, доказано, что дети из курящих семей больше других подвержены не только никотиновой зависимости, но и наркотической и алкогольной. Делайте выводы.

Даже не знаю чьё мнение мне ближе... Сама бывшая курильщица, бросила 8 месяцев назад и очень этому рада, НО, люди, будьте терпимее.
У меня нет аллергии на табачный дым, но у меня ужасная, может быть даже и аллергическая реакция на тёток, которые выливают на себя по утрам, как мне кажется, вёдра отвратных, резких, цветочных духов и мне приходится с ними ехать в лифте и нюхать это до последнего этажа нашего здания. Я кашляю, задыхаюсь, нервничаю, краснею... И что? мне теперь ненавидеть и осуждать эту тётку за то, что она выбрала такие духи? А может подойти и сказать - "женщина, езжайте на другом лифте"? Глупо со стороны, правда? А ещё со мной в трамвае может ехать человек с букетом лилий (у меня на них такая же реакция), его тоже осуждать? И что самое интересное, всё это тоже может способствовать бронхиальной астме, аллергия на пыльцу растений может способствовать бронхиальной астме и многое другое.
Я не осуждаю курильщиков, но и не выгораживаю. Тут правильно многие пишут: кури - но отойди подальше. Курение в тамбуре летом в час пик... это явный перебор.
Ещё удивляет, что многие люди, основывают свой негатив к курению на возможность возникновения рака, ну типа "зачем же ты куришь, у тебя же будет рак". Да, учёные доказали, что курение способствует раку, но так же они доказали, что солярий способствует раку, ну так почему бы не стоять у салона красоты и доказывать с пеной у рта, девушкам с серо-синим солярным загаром, что солярий вреден для их здоровья. В общем, честно говоря, тема ниАчём, все прочитают и сделают свой выбор, но уважаемые курильщики, если Вы всё-таки сделаете выбор в пользу курения, то старайтесь огородить хотя бы некурящих от этого. В общем я против курения, но я за то, чтобы никто никого чрезмерно не осуждал. За мир во всём Мире! 

Мне лично главное, что у меня мозгов хватило отказаться от этой гадости ...просто когда спустя только год- 1,5 реально организм начинает очищаться от этой гадости и понимаешь какая же была дура, что добровольнотравила и  шла тратить деньги на это де..мо, извените других слов нет, как назвать эту отраву...хочется поделиться просто опытом и предостеречь людей от будующих проблем...вот и все...кстати мама моя и соседка наша бросили курить, так проблемы со здоровьем начались, а теперь вспоминают о курении как о страшном сне, а что касается курильщиков, так курите у вас своя голова на плечах, просто правильно было ниже сказано отойдите подальше и не травите других...а солярий я тоже не хожу видели бы вы теток, во что они превращаются после этих соляриев, уж извените спасибо))) потом белая кожа всегда в цене была))) а потом загарные девахи с надутыми губищами кроме испуга окружающих вроде вреда никому не несут))) так, что сравнивать с курением их не стоит, в сравнение только алкоголь может идти, но там вообще ЗЛО с большой буквы....

Да загарные девахи и правда вреда не несут  , а сравнила я только потому, что к ним тоже применимо
только вот им почему-то никто не пытается доказать, что они могут рак заработать. Вот в Евросоюзе уже законопроект даже приняли о соляриях, но это так же как и курение остаётся на усмотрение человека...
Просто хотела провести тонкое сравнение - пугать курильщика раком, тоже самое что пугать деваху с надутыми губами солярием, всё равно не дойдёт 
Бросайте курить, занимайтесь спортом, думайте о ближних своих! 

Всё должно быть этично и в меру.
Хочешь курить - не заставляй дышать этим других.

И про солярий. Я лично тоже белый. Но разумный солярий это здорово и многим полезно. Уже пару раз этот момент обсуждали.
Насчёт губ и духов.... Мне тоже не нравится, но это уже женский вопрос.

знаешь тут Готье уже, мужиков на шпильки в этом сезоне поставил, так что не зарекайся может уже и не за горами и твоя тема станет
а про загар я ничего и не говорю в меру минут пять в неделю это полезно, но не так как прям, что б коричневая, и пол часа за раз там париться))))хороший пример тетка владелица модного дома кажется Версаче, ну и чего страсть да и только, так она еще без лифчика загорает , ну по мне это уже вообще клиника, ей наверно нравится вызывать отвращение...

Да я к тому что загар, это как сказать"твое тело, твое дело" а курение пассиное оно опасней, даже чем для курильщиков, которые эту сигарету курят, дело в том что даже куря дома в туалете они несут вред другим, потому как через вытяжку все это нюхают, у меня вот у подруги соседка повадилась на балконе курить, а у нее вто время маленький ребенок был и весь дым в окно на кухню тянуло, она ее по хорошему просила, не курить на балконе, говорит ребенок маленький квартира 1-но комнатная типа дым везде, а та мне пофиг я на своем балконе курю и буду курить, она даже к участковому обращалась, тем более у ребенка аллергия была, а этой скотине пофиг было...вот это уже не тетка, а свинья натуральная...

Это конечно так, но я всё равно не об этом, ну да ладно... 

Не ну это уже скотство конечно, что тут говорить...

5 минут загара в неделю - деньги на ветер, полчаса за раз (особенно для бледных) - стоит сходить к психотерапевту

Готье, тот ещё типаж. Но на шпильки не встану

кто знает, кто знает от сумы и от тюрьмы не зарекайся может ты уже мамины шпильки примеряешь нам же тебя не видно может ты модник еще тот))))

Какие шпильки. Каждое утро на работу в платье хожу и очень переживаю, когда стрелку на колготках ловлю Сейчас учусь в косметике разбираться. Дома каталоги просматриваю.

платье+косметика=ШПИЛЬКИ вот и доказано научно, а ты какие шпильки, какие шпильки

+100!

Для тех кто хочет бросить курить! зайдя на этот сайт вы задумаетесь бросать или небросать http://ne-kurim.ru/articles/kovbojj_malboro/

Коллеги, давайте сегодня, 31 мая, во всемирный день борьбы с курением попробуем бросить!
Хотя лично мне это просто физиологически, но трудно психологически (я так расслабляюсь, особенно на работе).

Я бросила недавно и очень рада.
И Вам желаю успеха. Я по книжке Карра бросила - очень легко и никакой психологической зависимости не осталось, как отрезало, и не тянет совсем.
А если еще напомнить себе, что с ВСД курить - это по несчастным спазмированным сосудам еще и куревом шарашить - вообще оторопь берет)))
Стаж курения был 23 года.

Курю, хочу бросить... вру конечно сам себе... не хочу, хотел бы давно бы бросил... Курение однозначно сказывается на ВСД, у меня например в периоды обострений или приступов курить не хочется сутками,а как только организму лучше становится, сразу появляется дикая тяга к курению... для меня это стало своеобразным индикатором состояния...

курю уже 10 лет, мой терапевт заставляет бросать, а у меня сил не хватает...Карра читала -толку ноль. а от таблеток у меня аппетит пропадает и голова кружиться ,а курить все равно охота.

курила 8 лет, три года назад бросила. чего и всем курящим желаю

Все курильщики рано или поздно бросают курить, просто у некоторых получается это сделать при жизни. Курил 10 лет, потом бросил, уже года 3 не курю. Те кто не бросают просто недостаточно хреново себя чувствуют вот и весь ответ. На форуме ноют то, сё, а курить не бросают, убивая себя, помоему маразм.

не курил пол года ,ещё хуже (то дышать нечем,то в голове пульсации,короче нервы wallbash)смотрю на людей .кто пиво пьет,кто курит,кто дроч.., а мы тут сидим и думаем_чтобы ещё бросить? может попустит?ищем себе болячки;может сердце?может позвоночник?может голова?а может мама в детстве уронила?или занозу гдето не вытащили? ДА ПСИХИ МЫ ВСЕ ТУТ !!! а что делать?-не знаю ,да и вы не знаете....................

Курил бросил и всё отлично,и экономия и для здоровья хорошо.

Курить 18 лет и бросить - это подвиг! Примите мои поздравления.
А вот я пол года назад бросила (курю 17 лет), так вот в первую неделю не одного приступа ВСД не было, счастья было море, но через пару недель все началось с еще большей силой и я продержалась всего 2 месяца. А Вы молодец!!

Аааа я дурак был и буду, месяц как поставили диагноз ВСД, 1 неделю  не курил просто не мог , легче стало курю снова  at at    а думал то что брошу но дозы стали в 3-4 меньше хоть, что то радует ))

скажу честно, не курю уже месяца два и мало положительного.. разницы никакой, раз только экономия денег

так сэкономленные деньги на здоровье и потрать
я уже давно не курю, хотя до сих пор иногда очень хочется...
курила по молодости, по глупости, за компанию, ну и успокаивало меня это хорошо...но в нашей жизни и без этого хватает канцерогенных веществ, которые мы, сами того не хотя, вдыхаем и глотаем, чтобы еще дополнительно сигаретами себя доканывать

я купил пачку Парламента сегодня.. 5 сигарет скурил.. очень хотелось! Самое  интересное, что меня не особо тянет курить.. желание есть, ели сигареты валяются рядом, а так спокойно не курю.. да и когда я курил, то максими в день скуривал 15 сигарет.. больше точно нет.. поражался как мужики по работе по полторы пачек скуривали

мой самый любимый препод в универе за пару умудрялся выйти пару-тройку раз покурить...с утра он не мог говорить...
не тянет - не кури!

не хочу ни кого обидеть, но видимо у Вас не приступы,раз вы размениваете своё здоровье на сигарету, у тех людей кого на самом деле *накрыло*,не то, что мыслей
о курении нет, они даже стакан вина боятся выпить дабы не вызвать тахикардию.Потому как одна мысль , о том состояние(во время приступа) вызывает жуткую тошноту, головокружение и ещё кучу всего. Поэтому стоит задуматься,если реагирует организм на сигареты,значит он посылает вам сигналы, нужно его беречь!

Мне кажется, сейчас самое время отказываться от курения. Такая жара! Это осенью хочется курить, зимой тоже, а летом.. at  

не хочу ни кого обидеть, но видимо у Вас не приступы,раз вы размениваете своё здоровье на сигарету, у тех людей кого на самом деле *накрыло*,не то, что мыслей
о курении нет, они даже стакан вина боятся выпить дабы не вызвать тахикардию.Потому как одна мысль , о том состояние(во время приступа) вызывает жуткую тошноту, головокружение и ещё кучу всего. Поэтому стоит задуматься,если реагирует организм на сигареты,значит он посылает вам сигналы, нужно его беречь!
[/quote]

полностью с вами согласна!как тока поняла ЧТО такое всд и пить и курить перестала.просто как отрезало.
пы.сы. прикольная у вас подпись внизу)) ох...

полностью с вами согласна!как тока поняла ЧТО такое всд и пить и курить перестала.просто как отрезало.
пы.сы. прикольная у вас подпись внизу)) ох...
[/quote]
дык вот приходится самовнушением заниматься, раз уж твой организм доказывает обратное)))вот и внушаю себе...Я нормальная, я нормальная.....)))

Бросил за один день до начала всд. Когда началось всд мой друг сказал что это типа ломка, если закурю будит хуже. Так и не закурил, хотя стаж был лет 16-17. Благодаря  всд бросил курить и пить, что и Вам советую. Хоть что-то полезного извлек из всд.

Такая ж фигня, правда пить не бросил, но спиртное стал переносить горазда легче, а ведь полгода ни капли до недавнего времени, с бутылки пива помирал прям...

А я курю как поровоз но буду старатся меньше хоть так чем никак

Есть вариант, что ты циклишься на ощущениях от сигареты, тебя они пугают и ты начинаешь незаметно для себя бояться ПА, сердечного приступа и давление от нервов подымается.
Мне вот интересно, есть ли тут те, кто курил до ВСД, бросил курить во время ВСД, потому что от сигарет колбасило не по децки, а сейчас уже избавился от ВСД и спокойно себе начал снова курить?

единственный плюс в всд он поддерживает отвращение к курению,хотя курить я бросила окончательно потому что один человечек сказал что мне это не идет..

Википедия presents:

Помню вечер бодуна после 1-го мая выйдя покурить... Пол сигареты и меня забрала скорая с жестким симпато-адреналовым кризом. (?Гипертоническим кризом)

уже как третий год не курю, после криза конкретного в тот день я пачки две наверно выкурил

Мальчишки и девчонки,а так же их родители,бросайте вы эту привычку.Сам раньше курил и,честно скажу,мне очень нравилось,но во время всд бросил,сигареты они и без всд очень вредные.Сейчас чувствую себя гораздо лучше без сигарет,чего и вам советую!

а я никогда не курила, даже не представляю что это такое..и нет понимаю, зачем люди это делают! спасибо, Господи, хоть на этом)))

Ну ты жжешь, стоял обвешанный тонометром, пульсометром, сигаретой в одной руке, зажигалкой в другой на улице под станцией скорой помощи.  И после этого говоришь что с  нервами и психикой у тебя все Ок? 

Курю... Но ни капли в рот алкоголя)

Когда я ещё курила, было у меня развлечение такое, мерила давление до сигареты и после.
Странно, но после сигареты, давление изменялось в лучшую сторону. 

А ты начинающий ВСД-шник или тебя уже переколбасило и все более менее наладилось? Как ощущения после каждой отдельно взятой сигареты? мутит, а потом проходит или вообще не мутит?

ВСД уже пару лет... Раньше утром после каждой сигареты приходилось отлёживаться минут по 10... Сейчас просто после утренней сигареты теряюсь слегка в пространстве..  днём и вечером всё тип-топ)

Эххх...я тоже раньше покуривала.. и никакой ВСД у меня не было....а после того как бросила...правда не сразу....а через много лет ,разыгралась она не по-децки wallbash...может и есть какая то связь,на сосуды влияет курево это...

И зачем такое удовольствие, если просто можно бросить курить? Сам курил 10 лет, курил и во время аццких приступов ВСД когда казалось ещё чуть-чуть и упаду замертво на улице тоже курил, а потом в один прекрасный день я, как обычно, выкурив сигаретку идя по улице почувствовал непонтный приход, после начала которго пришлось собрать всю волю в кулак и подпереть какое то здание что бы не прилечь отдохнуть под ноги спешащих вокруг граждан. После этого случая не выкурил ни сигареты, прошло 2,5 года уже. По ночам иногда снится, что курю, просыпаюсь с мыслями: "вот я лошара, столько держался и сорвался!". Но всё ОК, курить любил, как бы это н было вредно, поэтому до сих пор иногда курю кальян, там хоть никотина поменьше, хоть и больше смол.

Сразу бросил как сказали что внутричерепная гипертония...

У меня ВСД, я курю, но после выкуренной сигареты увеличивается давление и в ушах шумит, боюсь, что когда нибудь сознание потеряю, но курить не бросила

Вот я как-то в жаркие июньские денечки,в предверии пьянки Russian пати и веселья сс8 вышел на балкон с большой чашкой молотого кофе выпил под две сигаретки одновременно . Зашел в зал - и ВСЕ! Паника,ажитация,лег на диван,скорую вызвали(180\90 АД). Потом 3 дня отходил. Поэтому курево - это важная проблема при ВСД. Я не курю уже 4 месяца.

ВСД - по-моему отличный повод бросить

а у меня, почему-то, курение никак на ВСД не сказывается.
Ну.. если, конечно, с похмелья или натощак покурить, то затошнит, но это я думаю и без ВСД явление понятное:)

У меня было раньше: покурю - ноги немееют,голова кружится(если наутро)...Но,когда выпивал с друзьями,то скуривал по 2 пачки за одну посиделку.А это уже сильная интоксикация,влияющая на взаимодействие систем...

да, когда много за вечер выкуришь - не мудрено, что наутро от сигарет воротит..

Думаю,как никак ВСД - самотоформное расстройство ВНС,что говорит о возможности нестабильности в работе и органов.А от нервов - все болезни.И курение может спровоцировать и без того "не железный" механизм организма.Я знаю врача,у которого у самого ВСД и депрессии.Так он сразу же бросил курить,ссылаясь на непредсказуемость нервной системы.

да эта нервная система и организм и его реакция на те или иные факторы до того штука непредсказуемая...
Вообще у меня курение с ВСД (или наоборот) сталкиваются только когда у меня ком в горле или просто затрудненное дыхание - в такие периоды куда меньше курю.

В остальном, я уже писала, никакой нет взаимосвязи, по крайней мере, заметной. А на психику курение влияет только положительно.

Извините, бред какой - то. Видимо такая у Вас сила проявления ВСД, что Вы связей не замечаете.

Как бы это ни было банально, но Вы правы! +1!

Да, как же я наверно ошибаюсь, даже не ошибаюсь, а абсолютно не прав табак полезен даже!!!
Извините за ссылку, но люди которые не осведомлены должны почитать
 http://www.vitaminov.net/rus-16035-still_smoke-0-8242.html
 http://big-archive.ru/med/tabakokurenie/4.php

Таких материалов в сети множество и как после прочтенного можно делать такие выводы?
Никотин - стимулятор(раздражитель), яд для ЦНС не является причиной возникновения дистонии в роботе отдела ЦНС - ВНС!!!

На форуме множество практических доказаний тому, что именно ВСД либо усиливалась от курения либо начиналась вообще.

Да, ВСД от курения началось, самому-то не смешно? :)

Да, курить вредно, но не нужно все в одну кучу приплетать. У меня отец профессионально занимается исследованием влияния курения на стресс, они проводят исследования. И основная фишка табачных компаний сейчас, это то, что фактически доказано, что сигареты снижают уровень стресса в организме. Так что в какой-то мере курение даже полезно при ВСД. Так что можно бросать курить, но совершенно из других соображений, чем избавление от ВСД.

Жжоте, господа)
Я так понимаю, еще один холивар намечается?)
Хоть и курю сам, но все таки я противник этого, но тем не менее соглашусь с VVV.
Во время моих посещений психотерапевта так же был совет не заморачиваться на курении, а курить, если тянет.
Ну и более глубокая работа с мотивациями бросить курить и т.п.
Поясню: если бросаешь курить потому что это "Вредно" - т.е. ты хочешь курить, но бросаешь, организм, конечно, очищается от "выхлопов", но стресс испытываешь постоянный.
И тем хуже, когда опять "срываешься" и начинаешь курить после неудачного бросания - вполне может развиться чувство вины - даже перед собой, за то, что продолжаешь себя морить.
А это, кстати, может стать причиной постоянных переживаний, нервных напряжений, ну и далее - ВСД 
Полегче просто надо к жизни относиться)

Нет мне абсолютно не смешно!
Не понимаю как курение может успокаивать, если никотин является медиатором ацетилхолиновых рецепторов???
Максимум человек заблуждается в обманном наркотическом его механизме.

Википедия говорит же (уже приводил выше постами):
Никотин действует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. В низких концентрациях он увеличивает активность этих рецепторов, что, среди прочего, ведёт к увеличению количества стимулирующего гормона адреналина (эпинефрина). Выброс адреналина приводит к ускорению сердцебиения, увеличению кровяного давления и учащению дыхания, а также к бо́льшему уровню глюкозы в крови.

Или опять будите спорить и кричать что это полезно по отношению к механизмам ВНС?

Чуть анаши тоже не помешает. Курнул. Убрал негативные проявления действительности. "Так что в какой-то мере курение даже полезно при ВСД. Так что можно бросать курить, но совершенно из других соображений, чем избавление от ВСД".

PS. Глупости цветут махровым цветом

Есть одна очень древняя Китайская история. Перефразирую ее немного ближе к действительности.

Встретились однажды два старых китайских деда.
Один спрашивает:
- Ну как ты? Слышал, не пьеш, не куришь, физкультурой занимаешься, душ контрастный принимаешь каждое утро?
- Да, все верно, стараюсь поддерживать себя в форме. А ты как?
- А я все так же. Пью, курю. Ну и как, счастлив ты теперь, когда бросил пить, курить?
- Нет, приходится все время себе в чем то отказывать - в бокале сливового вина, во вкусной еде , да и просто поспать в выходной не могу в свое удовольствие. А ты?
- А я нормально. Не хочу я лишать себя маленьких приятных моментов.
В конце концов тот китайский дед, что вел здоровый образ жизни так и боялся умереть от вредных привычек. Прожил он, наверное, несколько дольше, но так всю жизнь и мучался своими страхами.
А похоронили их на одном кладбище, и ели их одни и те же черви.

Истину глаголешь, тезка. Нафиг такая жизнь, если во всем себе отказывать....

Не, ну все это понятно. Можно и коротко "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет"
Мое мнение такое: курение -это в первую очередь привычка. Для большинства приятная. Если рассматривать ее влияние на стресс, думаю, здесь курение выступает положительным якорем. Т,е обычно мы курим в приятной спокойной обстановке, часто с интересными собеседниками, с чашечкой кофе, бокалом вина, пива и т.п. Когда приходится понервничать, мы хватаемся за сигареты, потому, что курение ассоциируется с этим состоянием удовольствия, приятного времяпрепровождения. спокойствия. Плюс курение -это возможность пять минут ничего не делать, подумать, да так, что вроде чем-то занят. Вот, лично у меня так. Никогда не курила на ходу, на "сухую" (обычно под кофе), часто в компании, поэтому курение при стрессе меня успокаивало, отвлекало.
Вред курения ощущала неоднократно, особенно, когда выпивала (тогда и курила больше обычного). После утреннего перекура кружилась голова, хотелось присесть или прилечь..Вобщем, влияние на сосуды было слишком очевидным, тут даже спорить не хочу. Это доказано.
 Не курю больше пяти месяцев. Уже не тянет.

Ну почему бы тогда чего-нить наркотического не занюхать или не вколоть? Жизнь одна, а удовольствий море.

У всех своя голова на плечах.
Я лишь, пытался помочь ну хотя бы кому то, кто может прочитает мои посты и принять надеюсь правильное решение.
Также, я не пытался навязать свое мнение, я лишь пытался доказать, что сигареты в общем (никотин и остальные яды содержащиеся в дыме)
пагубно влияют на организм в целом, а именно на ЦНС.
Всем спасибо, кто понял мои сообщения правильно.

Уже давно доказано, что курение - это не привычка, а наркотическая зависимость. Слабая конечно, но все-таки зависимость.
Физиологическая, а не только психологическая.
И так называемое снятие стресса куревом - это элементарное снятие ломки от наркотического голода.

Как я уже и говорил, я противник курения. Я рад за всякого, бросившего эту дурную привычку.
К цитате: речь все таки о легальных и обычных удовольствиях. 

Да.. Даже обидно будет)))

drunia, естественно пользы от курения никакой, только вред один, и большинство тебя правильно поняло.
Но если этот "вред" в какой то момент способен уменьшить стресс - то в чем проблема, если ты куришь лет 20 и ни разу еще толком не бросал?

Не знаю, мне курить нравится. Очень даже. Сам уже как пол года почти не курю, но пачка сигарет всегда с собой. Иногда сяду да и скурю сигаретку или другую. Никакой связи ВСД с курением я не вижу. Курил до ВСД 2.5 года и при ВСД год. То, что не полезно, это да.. но меня больше раздражал дым, попадающий в глаза))

Разорвал цитату и отвечу в порядке по степени важности, имхо.

Да, только если нет иного стресса, кроме того, который связан с желанием выкурить сигарету.

Да. Зависимость. Слабая зависимость, все верно.
Как человек, бросавший курить и не испытывавший ломки скажу: все верно, действительно физической ломки не замечаешь.
Да и психологической может и не быть.
Если бросать с умом.
А ум заключается в том, чтобы с радостью решиться на это. Именно с радостью, с энтузиазмом, с желанием больше никогда не возвращаться к этому.
И пониманием того, что на самом деле ты не лишаешь себя чего то.

Все по Аллену Карру))
Я тоже благодаря ему бросила и не ощущаю потребности, чего и всем желаю.
Курила 23 года и реально вижу разницу между состоянием до бросания и после. Жить стало гораздо комфортнее, голова перестала кружиться каждый день, кашель прекратился, одышка ушла.
Оговорюсь правда, что, несмотря на психологическую легкость и почти полное отсутствие ломки, бросание курить все-таки стресс для организма.
У бросивших в крови резко уменьшается количество углекислоты, угарного газа и увеличивается количество кислорода, что вызывает защелачивание крови и может привести к временному усилению симптоматики засчет гипокальциемии. Поэтому на это время желательно увеличить количество физической нагрузки и закисляющей пищи (белки и углеводы) и сократить овощи-фрукты-зелень. Плюс к тому, никотин и дым являются некими антимикробными факторами, поэтому очень часто у бросивших курить проявляются/обостряются трахеиты-бронхиты, причем иногда надолго - на несколько месяцев. Поможет при этом аминокислота цистеин (в аптеках есть препарат АЦЦ или в магазинах спортивного питания L-цистеин). Цистеин способствует расширению бронхов и лучщему отхождению мокроты.

Меня хватило на месяц-полтора, но главный урок я вынес))
Как нить решусь опять, наверное, дозреваю вот)
С другой же стороны, сия книжка внушила мне жуткое беспокойство за свое здоровья (я об этом чуть выше писал), что стало одной из проблем.
Побочный эффект, такскзать))

Какого наркотического голода? Во время стресса люди могут курить гораздо больше, чем обычно, т.е. никотинового голодания однозначно нет. Думаю, дело в другом.

Во время стресса повышается частота сердечных сокращений - никотин выводится быстрее.

Сосательный рефлекс тогда можно еще как довод подставить сюда же.

И зависимость всё же психическая, а не физическая, имхо)

Никотин сужает сосуды аж на 30 минут.Поэтому нам с вами,людям с ВСД - это первый враг

Ну не знаю, у кого там психологическая сосательная зависимость... Фантазер!

Полностью согласна!!!!! Я сама бросила одним днем, конечно не скрою были моменты когда курила за компанию после, но потом поняла что так я никогда не брошу точно, нужна сила воли...
Сейчас могу сказать, что около 6 мес вообще не курю ( ни за компанию, никак) и не переношу табачного дыма.
Больше всего не понимаю беременных -курящих так называемых мамочек, жуткое зрелище!!!!

Я бросил бы эту дрянь, но реально не могу. Не могу выдерживать это ухудшение, которое наступает через полдня некурения. Тут пишут, что никотин сужает сосуды. Так вот когда не курю, они вообще можно сказать пропадают. Я по рукам сужу. Да и в голове происходит наверное, что то подобное. Так как состояния, которое приносит мне ВсД в несколько раз ухудшается. Пробовал терпеть пока дома сидел, месяцев 7 не курил. Ну и толку никакого, с чем был с тем и остался. Ну а потом пришлось идти работать, и закурил снова. полегшало

Я тоже 7 месяцев продержался и опять закурил :( Реально состояние ухудшилось :( Вот как теперь опять бросить хз :(

Если не трудно опишите состояние после отказа. У меня упало давление, постоянная сонливость, головные боли, слезятся глаза, пропало  желание заниматся сексом. Все не как у людей ))

Когда я бросала курить до ВСД, никаких неприятных физических симптомов не было, только курить хотелось. Когда пришла ВСД, я бросила курить, потому что было очень хреново.

Вывод: Хреново ни от того, что бросаешь курить, а от ВСД.

Мулька в том что все с этого и началось.Хотел больше тонуса для работы и бросил. У меня не было гол болей ,экстрасист и всякой другой дряни до отказа. Начал курить снова целенаправленно все симптомы пропали осталась только аритмия. врачи в недоумении. ответ не нашел,в поисках забрел сюда.

Всю тему не осилила, может было упоминание...кто-нибудь бросал курить с помощью электронных сигарет?
Поможет, и какой от них вред? ( Муж делает очередную попытку...) А мне от "электронного" запаха дурно делается.
Думаю, эта химия еще вреднее сигарет. Но, может быть, как переходный период и ничего?...

Курить при ВСД - это мазохизм. Стала чувствовать после любой сигареты себя плохо. Решила для себя, что лучше не курить. Но иногда (когда хорошее самочувствие) снова тянет за сигарету...
Попробовала Табекс.. так мне стало плохо после него (давление поднялось и задыхалась). Больше не рискну

Я БРОСИЛА КУРИТЬ !!! Я КУРИЛА 33 ГОДА!!!!!!!!!!!!!!

Лучше позже, чем никогда!

Сигарета снимает тревогу. Никотин схож с серотонином или каким то другим нейромедиатором. Поэтому курение успокаивает.

У меня чето сначала успокаивает, а минут через 10-15 обостряются все симптомы (особенно голова, мутняк дереал) и отходняк до первоначального состояния часа два.

Может сигарета и снимает тревогу, но уж очень много страшных побочек от никотина. Да ещё и зависимость.

я и не смотрю про опасность для здоровья.

А я не курю уже 7 месяцев! кайф

Сигареты не курю уже года 3-4, переходил на ВЕЙП, но тут заметил что ВЕЙП тревожность повышает, в общем и его бросил, месяц как ничего не курю. Почитал про это дело, многие пишут что никотин повышает тревожность, особенно у людей с расшатанной нервной системой.

Курил сигареты - были па, бросил курить сигареты - всё равно были па. Курил кальян - были па и с ним. Вообще не курил - были па. Опять курил кальян и опять были па. Курю сигареты па нет. В общем вывод простой - нужно сперва курить, потом не курить, а потом опять курить, либо всё это не имеет никакой конкретной связи с ВСД, но тут уж как каждый сам себе придумает ;D

Интересная схема захода на никотин, можно ещё придумать такую про этанол)))

А у меня похожая ситуация. Начал курить лет в 18, через год словил первую ПА. Потом стал замечать, что ПА были связаны с сигаретами(покурил - ПА или пред ПА) и начало еще в грудине щимить. Решил бросить. Позже понял, что это была межреберная неврология) Но ПА не прекратились и посещали меня время от времени. Еще к этому начался какой-то ад по инфекционным заболеваниям носоглотки: то ангина, то ухо, то нос, потом снова ангина и по кругу. Короче в больнице лежал за год раз по 8. И так 5 лет подряд. Потом как-то плюнул на всё и решил снова закурить + спиртное(до этого 5 лет вообще не пил). И, о чудо, все ПА испарились. Даже в зал начал ходить, силы появились Но вот этой зимой решил снова взяться за здоровье и бросил курить(пить почти перестал до этого еще). Через 3 дня жуткая ангина. Но не сорвался, думаю, буду держаться. Через месяц экстрасистолы один за одним. Проверил еще раз(уже в 4) сердце и отпустило. Еще через месяц снова заболел, осложнение на синусы. Короче сорвался, закурил, но уже чего-то не особо помогает Правда горло перестало беспокоить, не знаю как это возможно, сигареты ведь наоборот раздражают там всё.

Курю 12 лет. Полторы пачки в день...
С приходом всд бросил всё, кроме этой гадости. Пытаюсь бросить уже пол года). Был даже день когда я действительно настроился  бросить, но оказалось что если я не курю часа 4-5,то начинает хорошо так падать давление..
 Думал  показалось - перепроверил 3 раза(правда в течении одних суток) ... Не показалось.

не курю уже 3.5 месяца, раньше покуривал только под пивко, просто так не курил. При обострении ВСД от 5-6 затяжек может быть ПА с приступом тахикардии, поэтому ну его нафиг.