АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

В последний год напряженная ситуация во всем мире. Начиная от короны , заканчивая новоднениями, терактами и т.д.

Так как мессенджеры и соц сети стали ещё популярнее, постоянно мониторишь все новости.

А нужно ли это делать ? Если тебя это не касается в целом. Смотришь все эти кадры и как то переживаешь тоже.

Может стоит только смотреть развлекательный и познавательный контент ? Или это будет избегание ? Так как нужно сталкиваться с такой информацией в жизни.

Надо стараться смотреть только весёлые программы и общаться с позитивно настроенными людьми. Хотя, можно и переживать. Вот только что наши переживания могут изменить.

Телефон можно брать в руки только в случае острой необходимости. Соцсети это вообще наркотик, так как жестко стимулирует дофаминовые рецепторы. Контент неважен.

Вот-вот, а то дофамин прёт со всех щелей, куда ж это годится.
PS :  "И тогда главврач Маргулис телевизор запретил"

Раньше в соц сетях был подписан на все городские паблики и проч новости сейчас отписался там один только негатив как и на многих канах ютуб

Та же история
Все паблики улетели, в бан
Просто в какой-то момент, стала понимать, что они же и есть стимулятор для всех моих негативных мыслей , страхов и прочего, что вызывает ПА и невроз со всеми вытекающими 

Я тоже отписался от этого дерьма)
Я думаю, что психику я себе попортил ещё давно когда насмотрелся на всякие лики смерти и медвежьи фарши, если знаете такое) теперь я это все избегаю