|
Название: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: opencbt от Января 09, 2021, 16:26:50 pm Добрый день. Хочу представить Вашему вниманию небольшую разработку для людей с тревожными и депрессивными расстройствами, либо для тех, кто просто хочет лучше узнать себя и вырасти над собой.
Приложение представляет собой реализацию дневника автоматических мыслей из когнитивно-поведенческой терапии. Дневник считается очень эффективным упражнением для поднятия самооценки, личностного роста, профилактики и лечения расстройств настроения и тревожности. Подробнее с этим методом, Вы можете ознакомиться в книгах Д. Бернса, М. Маккея, А. Бека. Приложение бесплатное, не лезет в Интернет, уважительно относится к приватности. Может кому-то здесь поможет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vva.androidopencbt https://github.com/va-utils/opencbt Версии для iPhone пока нет и в ближайшие месяцы не предвидится. Название: Re: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: opencbt от Января 18, 2021, 16:02:44 pm Если кто-то попробовал, отпишитесь пожалуйста. Что можно улучшить, исправить?
Название: Re: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: H.Hain от Января 18, 2021, 17:11:28 pm Дружище, это скорее для обладателей корочек. С самопомощью у многих здесь будут сложности. Матчасть даже у меня не достаточна, чтобы свободно ориентироваться, хотя кпт не моя тема, и всё-таки..
Есть вариант адаптировать для непосвяенных? Название: Re: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: opencbt от Января 18, 2021, 17:59:31 pm А почему проблемы с самомощью? Народ тут вроде в медицинских и психологических вопросах подкован.
Ну краткая справка там есть, очень кратная выжимка из Бернса. Возможно, стоит расширить справку? Название: Re: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: H.Hain от Января 19, 2021, 12:14:25 pm Думаю да, и как-то пошагово разбить ее по терминам хотябы.
Название: Re: Приложение на Android для занятий КПТ Отправлено: opencbt от Мая 03, 2021, 12:58:22 pm |