Название: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Октября 09, 2020, 11:52:33 am Коллеги, приветик 👋
Кто-нибудь из вас занимался медитацией? Просто вопрос - можно ли невротику как я напр. со стажем начать заниматься медитированием? Мысли у нас появляются в секунду миллионами , ну или тысячами... как быть? Пробовала, но пока безрезультатно Муж занимался в молодости более двух лет, и сказал, что если бы не йога, то не смог два раза пережить/победить бернаут (эмоциональное выгорание) Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: zabava от Октября 09, 2020, 16:25:12 pm https://www.youtube.com/watch?v=P3xxCoIlE-o конечно надо медитировать .
Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Asur от Октября 10, 2020, 10:15:14 am Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям.
Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: zabava от Октября 10, 2020, 10:39:50 am Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. йоги ржут оказывается он все делали не правильно )Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Октября 10, 2020, 13:12:52 pm Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. Привет Asur Я сейчас тормоз - не могу понять, что такое АТ Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Октября 10, 2020, 13:14:29 pm https://www.youtube.com/watch?v=P3xxCoIlE-o конечно надо медитировать . Спасибо 😍 Может минут 12 будет маловато? Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Asur от Октября 10, 2020, 13:17:05 pm Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. Привет Asur Я сейчас тормоз - не могу понять, что такое АТ Аутогенная тренировка. Для начала по Шульцу. Поза кучера. Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: zabava от Октября 10, 2020, 13:33:46 pm https://www.youtube.com/watch?v=P3xxCoIlE-o конечно надо медитировать . Спасибо 😍 Может минут 12 будет маловато? Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Октября 12, 2020, 11:50:35 am Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. Привет Asur Я сейчас тормоз - не могу понять, что такое АТ Аутогенная тренировка. Для начала по Шульцу. Поза кучера. Здоровенькі були Пойду пробовать ; спасибо 😍 за совет Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Asur от Октября 12, 2020, 14:29:28 pm Раздел форума - Аутогенные тренировки, медитации и другое.
http://forum.antivsd.ru/index.php?board=4.0 Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Июня 19, 2021, 11:23:13 am Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. Я так и не послушалась вас … То есть я занимаюсь медитацией, но не делала АТ И я могу сказать, что благодаря медитации я стала намного спокойнее и уравновешенней и даже мои домашние говорят, что я меняюсь Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Asur от Июня 20, 2021, 05:25:26 am Занимались. И советуем заниматься другим. Только начинать надо с АТ, а уж потом переходить к медитациям. Я так и не послушалась вас … То есть я занимаюсь медитацией, но не делала АТ И я могу сказать, что благодаря медитации я стала намного спокойнее и уравновешенней и даже мои домашние говорят, что я меняюсь Название: Re: Йога, медитации и др. Отправлено: Candelaria от Июня 20, 2021, 15:16:57 pm И это правильно!
Но как говорится лучше позже, чем никогда |