АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер!
У меня все началось в мае-панические атаки, высокое давление, приступы страха, боли в сердце, захватывает дыхание ну и все такое! А, ещё было в глазу мерцание!
Куча неврологов, обследований. МРТ головы-все ок! Назначили кучу таблеток ( небольшое нарушение кровотока) , назначили грандаксин. Немного был повышен дофамин. 95( норма 87)
Атаки были каждый день сильные. Сейчас получше. Но стало повышаться давление каждый вечер ( в тоже время как были атаки)
Мне 31, а давление 150 каждый вечер! Голова квадратная, с 7 вечера себя не помню... очень плохо , прям мотает, голову сжимает. Врачи назначали грандаксин ( вообще эффекта 0), от стрезама  стало лучше ( пропила 2 недели, тревожность спала, но вечером так и накатывает) голову очень Давило сверху, прям невозможно
В итоге пошла к мануальщику. После него стало лучше, давление поднимается вечером и до 140. Но вот как раз в моменты давления вечером такое состояние вечером, даже не знаю как объяснить, всю сжимает , тревожность, страх, раздражительность. Днём норм!
И вот думаю... что это такое... ведь каждый вечер. В одно и тоже время . Очень тяжело.
У кого-то так было?

Тревожность, депрессия. Не первое и не второе не куа не шоколад. Пройдёт. Нужно время.

Ну тогда, ещё желание, яйца до колена, дисциплина, упорство. Кому надо тот найдёт. В купе можно назвать это лечением, так то да.
[/quote]
Зачем так много. Достаточно одного желания.

Зачем так много. Достаточно одного желания.
[/quote]
Очень спорно, смотря что мучает. Но, желание впринципе объединяет все те качества, что я написал.  Но в общем я согласен. Его хватит. Да.

А какое лечение-то?)))
[/quote]
Психотерапия. Наш врач -  психотерапевт. Если тревога сильно мешает жить, то можно и таблетки по принимать, но только на первое время. Невроз таблетками не вылечить.

Аааа))) я кстати 4 сеанса с психотерапевтом провела! Но для меня это очень дорого. Больше 10000р ушли просто тете и дяде в карман... мне не помогли( вообще ни капли...

Когнитивной поведенческая терапия на сегодняшний день самый действенный способ выхода из невроза. Лучшего пока что не придумали. Хотите избавиться от своего состояния -  занимаетесь КПТ.

Значит мало страдаешь, пока не дошло. Кпт чисто слизано из будийской культуры.Скажу проще, посмотри как реагирует
на разные приколы цнс, не тревожный  человек, ответ на поверхности, он очевиден. Это не сложно. Пазл сложится. Если Кпт не зашло, почитай о будийской философии. И, да другим человеком ты не станешь, болеть не перестанешь, но то что тебя заставляет страдать пройдёт. Удачи.

Спасибо! А что именно читать?... порекомендуй пожалуйста

Конкретно, что то не могу посоветовать. Это медитативные практики в основном, практики осознанности нахождение в настоящем моменте. Принятие.  Всё это есть в КПТ.

Просто пот воздействием тревоги мышление несколько искажается, а вы постоянно к чему либо цепляетесь, не будет давление будет другая проблема, мозгу нужно обосновать тревогу, и привязать ее к чему то.
Разорвите этот круг, проблема то не  в давлении, понятно что когда вы переживаете особенно сильно, то давление повышается, чем больше вы это делаете тем выше поднимется.
И вообще не кормите тревогу, чем меньше вы ее кормите тем ниже она будет, а через какое то время уйдет в фон.
Делайте медитации, АТ, зарядки по утрам обязательно, гулять нужно два раз в день по 30-45 мин быстром шагом, наушники в уши и вперед.
И помните что бы не случилось старайтесь не привязывать ситуации к тревоге.
С паникой бороться даже проще чем вы думаете, делайте то что ее вызывает и просто игнорируйте, да вот так  
К примеру когда у меня это началось у меня паника начиналась от кофе, чая, ванны, любая вегетатика вызывала панику, а также боялся заходить в магазины и аптеки, особенно если очередь была.
Когда мне все это надоело спустя пару месяцев , я набрал горячую ванну полежал там минут 10 и пошел пить кофе, сел за комп и начал заниматься своими делами, с второго раза я уже кофе пил с удовольствием невзирая на давление и пульс Заходил в магазин и специально все делал медленно вставал в хвост очереди и говорил стоять!!! С вегетатикой не обращать внимание что бы не случилось, а то так вечно можно бегать и скорую звать. А так конечно бывает в течении дня то тремор, то голос дрожит, то тревога включается то выключается, то напряжение, то в глазах мерцает, суета это всё.
Самое главное под воздействием тревоги не предавать значения событиям и симптомам невроза и не придавайте значения мыслям, типа я туда щас пойду или что то сделаю и меня накроет, пускай накроет и что?)
Я тоже раньше давление мерил, мерю 150 ой как так, еще раз мерю 165, ой шеф все пропала!!! Срочно приезжайте   А это знаете как эффектно под тревогой ( особенно когда инсульт у меня уже был в 2016г правда не от давление). Или пил таблетку например от головы и ходил туда сюда, а вдруг инфаркт ? а вдруг ? а вдруг еще что?
Вот тут надо менять мышление, и гнать этого друга далеко.
Да и еще ограничьте чтение симптомов в интернете, там нагуглить можно все что угодно, и чтение и ковыряние в симптомах изучение этих вопросов в целом, будите только погружаться в это болото.

Да я не могу сказать что я прям переживаю, в том то и дело! У меня тупо каждый вечер в одно и тоже время шарашить давление! Причём когда я дома оно ниже , примерно 140, а если я куда-то выйду, то все, 160 как минимум..тошнить начинает. Я уже знаю((( и так каждый день...не понимаю прикола... что там в голове то у меня нарушилось((( я начинаю нервничать уже к вечеру. Вижу время 6 думаю ну все, сейчас будет , и тут же голова ватная становится, давление поднимается! Я уже пыталась отвлекаться, уезжать, и когда я уезжаю становится ещё хуже ...

Кьяра, если вас так это напрягает пройдите обследование поставьте холтер.

(( я начинаю нервничать уже к вечеру. Вижу время 6 думаю ну все, сейчас будет , и тут же голова ватная становится, давление поднимается! Я уже пыталась отвлекаться, уезжать, и когда я уезжаю становится ещё хуже ...

[/quote]
Вы сами, своими мыслями поднимаете себе давление в одно и тоже время. У настоящих гипертоников давление повышено 24 часа в сутки. Лечите свой невроз, работайте со своим мышлением и все насладиться.

А вы думаете я его до сих пор не сделала?))) все давно сделано!

Здравствуйте! Вероятнее всего, Вы боитесь наступления вечера, потому что заранее готовите себя к плохому - к повышению давления. Если днем Ваше давление в норме, значит, гипертонии у Вас нет. Возможно, Вы мысленно накручиваете себя ближе к вечеру, внушает себе, что с наступлением темноты Вам будет плохо. Вот Ваше давление, уже по привычке, поднимается. Научитесь контролировать поток своих мыслей. Именно мысли запускают у Вас тревогу. На фоне тревоги в кровь выбрасывается адреналин. А с выбросом адреналина повышается и давление.