АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день единомышленники! Уже писал неоднократно на данный форум по разным причинам, бывали и канцерофобии и боязнь сердечных недугов и глаукомы и чего только не было, но сейчас вот пришлось столкнуться с фобией бешенства. В прошлом году после контакта с уличным щенком, которого носили к ветеринару, пришлось проходить полноценную терапию, все прошло без проблем, но вот воспоминание о данном заболевании остались и сейчас абсолютно житейская ситуация доводит ее до абсурда. У друзей во дворе частного дома были котята, которых родила кошка ну и будучи в гостях как не потискать котика, тем более маленького. Один из котят в какой то момент начал вырываться и задней лапкой оставил две царапины, после чего начались всякого рода мысли - а что если? Выстроил вполне уверенную логическую цепочку, что участок находится в центре большого города, котята всегда находились на нем и в силу физических возможностей выйти никак не могли, диких животных даже теоретически быть не может там и по итогу рабиологи пишут о том, что при царапине вероятность заражения данным вирусом исключена. Вроде бы все есть для того чтобы оставить эту ситуацию в покое, но ненадолго хватает, а потом по новой. Как вы спасаетесь от паранойи на пустом месте?

Добрый день. Это не паранойя, это тревога о здоровье. Достаточно поработать с мыслями, которыми вы запускаете тревогу, и научиться их отпускать, лекарства не нужны. То, чему нужно научиться, кажется сперва абсурдным. И категорически не принимается. Именно поэтому и нужен рядом психолог, который научит видеть запускающие мысли и идти на абсурд: навстречу страху. Страх отступит. Пишите, если нужна помощь.

Почитайте в инете:

катастрофизация;
предсказание черного будущего;
черно-белое мышление.

"Выстроил вполне уверенную логическую цепочку, что участок находится в центре большого города, котята всегда находились на нем и в силу физических возможностей выйти никак не могли...."

Ломайте эту цепочку. Эта цепочка - попытка избежать самое страшное. А страшное не избегать надо, а принимать его, быть в нем, выдерживать его. И мозг перестанет выдавать тревогу.

Спасибо большое, обязательно ознакомлюсь! Выяснил вчера, что актуальность курса 1 год с момента его окончания и на сегодняшний день прошло только 9 месяцев, поэтому полегчало

Добрый день. Обращаюсь к помощи форума. Нужен грамотный психиатр в Санкт-Петербурге. Который реально помогает пациенту, а не разводит на деньги. Только по личному опыту кто лечился от сложной депрессии и фобий. Спасибо кто откликнется.