АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет)) У меня из всех симптомов ВСД больше всего беспокоит дыхание. Это такие странные ощущения, когда есть желание вдохнуть больше и больше, или моменты когда постоянно хочется зевать и кажется, что после этого легче, или постоянно нужен глубокий вдох. У кого-то есть такие же симптомы, как вы с ними боретесь? Временами то лучше, то хуже, но так хочется от этого избавиться, есть же люди, у которых даже стрессовые ситуации не "сбивают" дыхание.  Я уже запуталась, что может помочь

У меня тоже такие симптомы... и не только. Лично я задерживаю дыхание секунд на 20-30. Помогает понять что это всего лишь ощущение, а никак не удушье. Если совсем плохо и становлюсь похожим на рыбу, то пью корвалол и пытаюсь неглубоко но ровно дышать. Это уже если отвлечься не получается. А вообще мне всегда легче после прогулки! У каждого свои способы если во сне ничего не беспокоит - значит всё норм. Я знаю что сейчас дам самый тупой и никчемный в мирк совет но всё же ===> НЕ ЗАПАРИВАЙСЯ!
Лекарства не существует и способы бороться индивидуальны

Nadezhda37, у многих людей, страдающих "ВСД", есть такой симптом. Если исключена органическая патология - то не беспокойтесь, ощущение нехватки воздуха - это всего лишь ощущение, не больше. Попробуйте делать выдох дольше, чем вдох, дышите размеренно, спокойно, такое дыхание должно помогать в облегчении симптома нехватки воздуха.

Я тоже долго страдала этим и другими синдромами ВСД. Но этот самый ужасный!!! Сейчас лечусь у классического гомеопата - помогает! Так что очень советую!

а можно узнать какими методами, всё таки гомеопатия - наука обширная

Здравствуйте!
Есть способы чтобы проработать и избавиться от этого симптома. Лично мне помогло брюшное дыхание, пилатес, чтобы укрепить и снять спазм в мышцах.
И конечно же психотерапия. У вашего симптома есь способности.  В цигуне есть потрясающее упражнение дыхание кожей.

А если делать то же самое только без терапии, всё будет норм? Просто от брюшного дыхания меня тянет блевать

Главное понять, чо затрудненное дыхание - результат напряжения и спазма мышц, а это имеет психологический аспект...А брюшное дыхане оно очень полезно. когда мы начинаем дышать животом, наша энергосистема организма приходит  в равновесие и самовосстанавливается. И еще брюшное дыхание наполняет энергией наш организм.

У меня нет спазмов, нет затрудненного вдоха или выдоха, я просто не могу надышаться воздухом, которым дышу

Могу дать технику самоисследования данного симптома. Подумайте, какими способностями обладает ваш симптом. что он хочет вам сказать на что обратить ваше внимание. Вспомните, что вы какогда либо слышали о дыхании, что думаете про это. может знаете какие-то поговорки и пословицы?

Картина вашего заболевания поразительно похожа на мою, кстати что МРТ говорит ?

Так называемая неудовлетворенность вздохом является следствие спазма в грудном отделе, навроде как остеохондроз - сто спазм мышц позвоночника. Ну то есть для простоты считайте, что это спазм диафрагмы.

МРТ я не делал, блин, дорого. И вообще невролог сказал что если деньги лишние есть - делайте что хотите, да вот только смысла в этом никакого. Делал только эхо эг, рэг, ээг (в пределах нормы). Так достало это удушье =(, сил нет. ТАк что приму любые советы кроме психотерапии

Надо делать МРТ, Жень.
2500 надо найти.

Остальное в личку отписал.

И что же оно может дать? Блин, теперь я опять загнался. кАК НАСЧЕТ ПРОВЕРКИ ДЫХ СИСТЕМЫ???????

Что-то проверять в этой болезни безсмысленно, я вот МРТ 2 раза делал)) Результат один и тот же.

Лечить ее надо, лечить))

И что показало МРТ ? У меня вот кисту мозга показало, это значит нарушен венозный или ликоврный отток. Вот вам и диагноз.

Все чисто, вот что мне показало :)

У меня знакомый тож МРТ делал, ничего не нашли. Год он ваще сидел дома и никуда не выходил, кроме как по врвчам и обследованиям
РЕЗУЛЬТАТ=0... дА и вообще мне никто не даст такую астроомическую суммму, а я - безработный. Мне на здоровье не жалко, да только надоело уже всякую хрень обследовать. Бля, ну хоть один бы врач направил меня к пульмонологу!!!!!!!!

Ну направит он тебя и что??? Ты правда думаешь, что от этого что-то изменися?  :)

А вдруг у меня какая нить хрень с легкими? Нет, ну конечно все говорят что это всё нервы и твои собственные загоны. А вдруг!?!?!?!?
вот вам смешно, а у меня это всё началось после бронхита, ну не сразу конечно а как то постепенно. Правда поиск по инету заболеваний дых системы с такими симптомами я не нашёл, но это еще ничего не значит

Ну вот и гадай теперь :) Тут все эту стадию "гадалки" прошли, я думаю не ошибусь, если так скажу.

Гадают,гадают...потом это все надоедает.

4 месяца с этой фигнём маюсь...анализов много сделали...но невролог сразу определил что такое......
почитала форум  - набралась сил...говорят ещё ни один год так жить..ппц......:(((( ну а что поделать....


вот скажите что гомеопаты делают.....а то мож всем попробовать стоит...

Мне кажется что гомеопатия - такаяже лженаука как астрономия, ну или алхимия. ИМХО

у меня долго была такая проблема - два года.
она проходит когда делаешь растяжку и полезные виды спорта - плавание, пешая ходьба.
у меня это состояние усугублялось еще и грибком.
грибок лечу - постепенно становится еще лучше)

Женя, а ты попробуй дыхательную гимнастику, руку на живот ложи и дыши, когда сложно и в пакет целофановый можно подышать..а вобще надо отвлечься и не прислушиваться к дыханию, а это так сложно! Но у меня получилось..

С чего вы взяли, что это длиться годами?
У меня прошло это буквально за 3-4 недель. Правда было это очень давно, лет 7 назад. Тоже задыхался, хотел постоянно вздохнуть или зевнуть, иногда получалось удовлетворить себя, иногда нет, от чего становилось хуже. Я сильно не переживал и потом потихоньку в течении 3-4 недель все прошло. И вам советую не морочить себе голову, иначе действительно можно несколько лет этим мучатся.

Методом приема гомеопатических препаратов. В моем случае это была Ignatia. Если интересно, лечил меня доктор вот с этого сайта: http://www.1796plus.ru/

я тоже испытываю чувство нехватки воздуха, неудовлетворенность вдохом и все это носит как мне кажется больше навязчивый, рефлекторный характер.У меня это длится года 3, то отпускает, то снова накатывает.таблетки как правило не помагают, только нужно чем-то сильно заинтересоваться или отвлечься на что-то более весомое для тебя. Но у меня в последнее время такая фигня еще с дыханием появилась, которая меня до смертти пугает.Вообщем, дышу нормально, не зеваю, чувства нехватки воздуха нет, но начинаю как бы самопроизвольно контролировать свое дыхание, начинаю дышать все тяжелее и в какой-то момент кажется, что просто устал дышать и сейчас вообще перестанешь это делать.после этого появляется естественно страх, что перестану дышать.Меня даже ночью иногда подкидывает почему-то все время в 3 часа и опять начинается такая навязчивость.Скажите у кого -нибудь было такое и что это вообще такое?

На форуме очень много было людей с навязчивым контролем дыхания,ты далеко не одна,поройся в старых темах,там есть.

ага. посмотрю еще, но пока таких не встречала:)

Блин абсолютно такое же состояние как у alena - сидишь так иногда и ощущение что дыхание слабеет и кажется что совсем сейчас перестанешь дышать, наступает момент в который ты просто резко дергаешься и вроде как бы отпускать начинает, постоянное ощущение нехватки воздуха когда идти начинаешь, раньше было ощущение какого то комка в горле что ли, даже бывало твердую пищу проглотить не мог, долго с мыслями собираешься чтобы проглотить, рефлекс глотательный пропадал))))) Чувтво беспричинного страха откудо то появлялось, чтобы уснуть требовалось часа 4.

Привет всем я новечок, у меня тоже такя беда сдыханием постоянно перехватывает воздух че делать не знаю уже два года мучаюсь!!!!!!!!!!!!! помогити кто нибудь :) как тут вообще форумом пользововатся че то не пойму я

Форумом пользоваться также как и любым другим)
Раз вы новенький, то сначала можете выложить историю вашей всд в соответствующем разделе, т.е. можете здесь же в "возникновение и симптомы" добавить тему с вашей историей.
Потом по симптоматике ищите соответсвующие рубрики и учавствуйте в и обсуждении:)

Не надо вам идти к пульмонологу!! Они по своей специальности будут обязаны вам поставить астму! (аллергического характера или какого еще придумают) Они это должны делать, потому что больные астмой встают на учет и получают бесплатно лекарства.
А определить астма это действительно или нет можно только после 2х месяцев приема этих препаратов. А они ГОРМОНАЛЬНЫЕ!
 мужчинам их принимать ОООЧень вредно, также как и женщинам)
Рекомендую вам для успокоения пройти обследование на Внешнюю Функцию Дыхания с пробой (т.е. с однократным применением препарата от астмы)
это делают платно (что-то около 300 руб.) и много где:)
В результате, если пробы до приминения препарата и после у вас расходятся незначительно (коэффициент высчитывается в соответствии с возрастом и весом), то астмой у вас и не пахнет!
а в пульмнологии вас измучают и заразят чем нибудь!! (это я из личного опыта:) к сожалению)
я там выдержала ровно 5 дней! в мне тоже пытались поставить астму, мне тоже не сиделось спокойно и хотелось какой-нибудь диагноз.
Потом понимаешь, что лучший диагноз - это всд)))))
горааааздо лучше, чем астма или пневнония.
т.ч. не забивайте голову или проверьтесь самостоятельно, если уж очень приперло)

СПАСИБО!!!!!!! :)