АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Есть здесь кто-нибудь у кого с утра болит поясница, но когда встаёшь и немного расхаживаешься, то эта боль проходит?

Бывает. И слава Богу, что расхаживаешься и проходит.
Тут всякое важно.. и как спали, как поясница накануне нагружалась, и эмоции.

Вариант: ущемляется нерв, потом, при движении, высвобождается.
Или:  остеохондроз поясничного отдела.
Или: камушек ив почке. Вы бы на УЗИ сходили, если все чисто, значит, точно невроз.

Я нашёл причину. Просто интересно из-за чего это у меня. Мог ли как-то невроз на это повлиять. Я сходил к ревматолог и меня отправили на рентген крестцово-подвздошного сочленения, там нашли восполение и даже будут ложить в больницу. До невроза этого не было, появилось где-то через год после начала невроза. Причём я когда делал мрт всего позвоночника они эту часть не смотрят, её отдельно только смотрят.

Все могло повлиять. Позвоночник по сути здоров, но невроз может вызвать временный или длительный спазм мышц, которые деформируют положение позвонков, связок. Наступает перекос, неверное движение. Это в свою очередь изменяет походку, подвижность и легкость в суставе. Это и вызывает воспаление.. Оно не вечное. Снимут спазм, снимут воспаление. Все пройдёт! Начните лфк делать и тому подобное.

Она от бега кстати начинает болеть. И это не невроз (защемление видимо или что-то подобное)
В последнее время стала болеть. Пару дней не бегал - не болела; вчера пошел побегал -сегодня опять болит

а с чем именно направляют в больницу ,  диагноз какой?

Конечно от бега будет болеть... бегаем в основном не правильно.. это целая наука. Для этого и рекомендуют сначала ходьбой заниматься полгода. И очень важно правильно бегать. Положение тела, таза, поступь, длина  и скорость шага и так далее. Многие ( как и я) бегают со скоростью пешехода.. Так что отнеситесь к увлечению серьёзно. Многих знал, кто по неопытности бросили бег из-за спины.

причины болей в спине после бега может быть много,  слабая физическая форма\подготовка,  неправильная техника бега,  когда уже есть проблемы со спиной,  ну и нагрузку нужно увеличивать очень постепенно.
делать зарядку,  разминку,  отжимания,  прежде чем побежать,  нужно сначала пройтись,  ходить в спорт зал,  качать спину (без фанатизма )

Слабая физ форма  Да вроде не такой уж совсем доходяга 
Разминка есть перед бегом)
Тут дело в том, что проблемы со спиной уже были. Ну и при беге обостряются, видимо

Двухсторонний сакроелит

фишка в том,   что после бега и правильных упражнений должно быть лучше.  если есть боль,  то что то не так

Это на рентгене увидели? а с чем вы к ревматологу пошли и какие еще анализы сдавали?

Да обычные школьные наклоны/повороты. Главное каждый день. Обруч крутить также можно или педали. И вообще всю спину от сквозняков беречь.

При беге , конечно, все должно быть в меру расковано, без зажимов. Поступь мягкая, никаких приземлений на пятку. Смотрите ролики « техника естественного бега», « правильная техника бега».. Можно ходить в зал , но для бега быть не вполне готовым

Спасибо! Посмотрю

На рентгене с одной стороны было видно, а на мрт с двух. Я пришёл к ревматологу и сказал что это последний врач которого я ещё не посещал, описал все всдешные симптомы+у меня крапивница обострилась и сказал что по утрам болит спина пока не расхожусь, отправила на рентген и вот это нашли.

https://youtu.be/e2xlToKoZ7c

https://youtu.be/QaEQaQ7I5dg

Вот важно про разминку и ОБЯЗАТЕЛЬНО заминку.

https://youtu.be/lGjp9ydQ38c