АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Так я тоже поделюсь. Я разгадала секрет ВСД!!!!!! Не думала что я такая умная но все же!     Все просто: Наша голова это кастрюля с супом, чтобы суп был вкусный нужны правильные продукты и нужно правильно их приготовить. В случае с ВСД, на ВСдшник закидывает в кастрюлю все что видит - фрукты овощи конфеты носки кирпичи и тд. Ставит на огонь и не выключает его. В итоге как в мультике про Машу, весь вонючий суп вытекает из кастрюли при этом бурно кипит, шипит и тд. Вывод: Рецепт просто умеренная температура кипения, мин 30 достаточно и главное выбираем только то что нужно для супа. То есть: Живем спокойно, паримся только если очень нужно и то не долго, в голову забрасываем только то что нужно. Что лично мне помогло - Отказ от телевизора, компьютера и телефона. Общение только живое и только с хорошими людьми. Дела только физические - уборка, готовка, беготня и тд. Из умственного - только песни петь или играть на муз инструменте, танцы. Месяц поживете увидите разницу!! У кого есть дети тому будет проще  пожить жизнью ребенка.     

Пятерочка! 

Я пока никак не найду нужный рецепт для своего супа, поэтому он у меня вонюч.=)Но я в активном поиске.=)

у всех свой суп и свой путь. к сожалению нельзя сейчас отказаться от интернета и проч.

Но и из интернета не стоит в кастрюлю собирать че попало.

Я бы еще добавил в ваш суп магния,калия,кальция и глядиш нервная система  бы восстановилась,но вначале надо вылечить жкт.

а вообще подход очень верный.

Отказ от интернете, радио, ТВ - во-первых, нереален сегодня. Это и работа, и общение и проч. Радио с новостями вещает в маршрутках, в торговых центрах.. Никуда не денешься. Во-вторых, это похоже на бегство от жизни.
Но надо инфу фильтровать, это верно.

В теории - отлично )
Но на практике ... много хороших людей которые живут в другом конце мира ) и я не готова отказаться от гаджетов , тогда я лишусь  общения с ними ))
А вот про фильтр инфо - это да !

А как ЖКТ вылечить то ?)

Это к гастроэнтерологу.

А толку чет нету) БЫл я у них, фгдс делал, несколько язв нашли, пролечился вроде, 2 месяца денолы всякие с нольпазами пил, и омепрозолы и альмагели тоннами пропил) только хуже стало, чем было в разы, теперь как поем через час начинают боли и тяжесть. Возможно просто дело в другом, в поджелудочной или в желчном, а может и вообще в кишечнике, тк у меня иногда боли в левом боку выбают.

Кто с желулком мается, не стоит задницу рвать, просто понижайте/повышайте (кому как)кислотность, избавиться от этого бесполезно, это слабые места куда лезет невроз, заглушишь в одном месте, он ищет другое, увы... Автор пишет все правильно, другое дело это не для всех. Для этого колпака, нужна беззаботная жизнь, а в сегодняшнем мире это очень сложно. Наша проблема в отношении к окружающему нас миру, у кого то машину украдут, он день поникший походит, а на следующий уже хохочет, а кто то перчатку потеряет, трагедия на неделю. И перешить свой мозг очень сложно, много факторов, а скорее просто - судьба.

а что если я не особо реагирую на внешние такие раздражители как кража и тд? бытовые вещи меня не расстраивают. но невроз похуже чем у тех даже кто расстраивается по пустякам

это как пример, а не катализатор. Я в целом про реакцию на внешний мир. Неудовлетворенность в чем либо: семья, работа, друзья и т. д. не важно, а важно, что есть реакция которая мозг тревожит, тревога уходит в физиологию и человеку плохо.

Такое впечатление,что все пишут действительно о немного разных проявлениях ВСД.

И по силе и по характеру.

Я летом жил без интернета.в деревне его просто не было.

Я думаю можно выделить три основные группы ВСДшников тут
1. Никакое не ВСД на самом деле. Недообследованные. Врачи поставили ВСД и отмахнулись. Есть реальная причина, дающая симптомы
2. Невротики. Симптомы реальны, но от психики идут.
3. Бездельники-ипохондрики. Кольнуло в боку, у них паника. Врачи тоже ставят им ВСД, чтоб отделаться от них.

Вот соответственно каждая группа - свой случай и свое лечение нужно.

Ну а по силе проявления - тут от запущенности случая.

А себя вы к какой группе отнесли ?

Думаю, ко второй)
Вроде обследовался вдоль и поперек. Ничего серьезного не нашли.
К третьей тоже не отнесу - летом крыло так, что еле домой с работы приползал.

Фишка ещё в том,что любой человек ,которому ставят "ВСД" имеет некоторые физ.изменения в организме ,которые нужно лечить и которые только обостряют нервоз.получается -джекпот,два в одном !:)

К примеру.у меня постоянный гул в голове,постоянный сильный свист.
Ну я на него научился не обращать внимание.а вот постоянная боль в голове и мигрень ,на это трудно не обращать внимание.
Голова реально "ноет и болит". соответственно такое состояние вызывает депрессию,то есть,чтобы не обращать внимание на головные мигрени,мне нужно постоянно чем то заниматься.как только остаюсь "наедине с головой",все пипец,рщущаю боль и депрессию по максимуму
А что даёт мигрени?
Ну первое что пишет интернет-как раз таки "шейный остеохондроз".
Короче ВСД это  целый микс или клубок взаимосвязанных психических и физических болезней.

зарик а мб от недосыпа?

Какая бы причина не была 1 или 2 или 3 в любом случае когда мы засоряем мозги, наша нервная система долбит по всем органам у кого есть болезни значит будет обострение у кого нет значит будет психосоматика. У меня например, как и у многих всдшников есть проблемы со спиной и шеей, сколиоз, кифоз, спондилоартроз и прочее.....что касается остеохондроза то это вообще тоже не болезнь и на западе диагноз такой не ставят, сама по себе причина головокружений и прочее не является остеохондрозом это же просто старение позвонков нормальный процесс, а вот почему он старится в 20 лет вот это проблема, это и неправильный образ жизни и прочее и прочее. Согласна что трудно взять и все поменять. Это правда сама мучаюсь. Но  хоть разок в жизни надо попробовать чтобы понять что именно в этом причина! Я например раз в год уезжаю в хутор, есть у меня родня там - там ничего не ловит воооообще! Вот целый день на улице проводишь и любуешься природой или работаешь зато потом через пару недель привыкаешь к спокойствию. И сразу видишь разницу! симптомы не долбят и с нервами в порядке. Но тут важно еще как к этому подойти если ехать с нежеланием то толку не будет. Лучше уж убежать от такой жизни чем страдать всю жизнь и мучатся потому что типа както стрёмно сбегать от жизни это же что про тебя подумают и все такое...Загоняемся сами...Я вот честно говорю я от ПА избавилась только когда перестала телек смотреть и музыку попсовую слушать (исключение радио релакс)!! Хотя бы это! Конечно от интеренета пока не могу полностью отказаться все-таки работа. Поэтому когда сам увидишь разницу то поймешь направление в котором надо двигаться. И потом люди которые живут в глуши считают нас идиотами и не понимают как можно жить в городе. Тоже стоит задуматься.

что вас сейчас реально беспокоит и почему вы хотите от этого избавится,ради чего или кого вы готовы дать ответ хотя бы себе?