АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго всем времени суток. Долго искала подобный форум и рада, что наконец нашла. Последнии четыре месяца я не живу, а существую. Меня изводят постоянные навязчивые мысли. Вообще, я сама по себе впечатлительный человек. Но то что происходит со мной на протяжении последнего времени не является обычной впечатлительностью. Дело в том, что я живу в постоянной тревоги. У меня постоянное предчувствие, что вот-вот должно случиться что-то ужасное. В основном мои предчувствия касаются моих близких. Я ужасно за них боюсь. Нехорошие мысли мои спутники. И я не могу с ними справиться. Воображение рисует ужасные картины, связанные с моими близкими. Из-за чего я иногда начинаю реветь от бессилия. При этом всё это сопровождается какой-то тяжестью в груди или сжатастью. Утяжеляется дыхание. Самое страшное, что я не могу справиться со своими негативными мыслями и предчувствиями. Головой понимаю, что они все не выдерживают логику. Я даже веду с собой некие внутренние диалоги, в которых я сама пытаюсь себя вразумить. Но в итоге всё окончившейся тем, что я только сильнее загоняюсь. Ощущаю себя ненормальным человеком. Окружающие не понимают меня. Мол как не иметь возможности справиться со своими мыслями? А вот так нет.  Я эмоционально истощена. Жизнь не радует.

Это депрессия. Надо пить антидепрессанты.

у меня такое я уж даже не скажу сколько лет ну наверное лет 10-15 я думал это вообще норма. то мысли что мама умрет и что я буду делать то еще что то..и так постоянно.уже и привык. кошмары постоянные. щас вроде пореже а раньше вообще ночи небыло чтобы не приснилось ничего.

И предчувствия да, что должно что-то ужасное случиться были? Это изматывает.

я ж говорю для меня уже это норма я даже не замечаю что, что то не так..)а вообще успокаиваешься когда меньше это мозг ебет.надо грелку во весь рост хорошую чтобы кошмаров небыло.)

Товарищи, "плохие предчувствия" это и есть симптомов депрессии, которую если не лечить может быть хуже

Привет, давно я тут не писал, но тебе напишу как я избавился.

В первую очередь ты должна подумать о своей личной жизни, то есть муж / друг и так далее. Ты счастлива в этом плане? Есль нет, то это надо изминить. Все проблемы в первую очередь начинаются отсюда ( у меня так ).

Во втором, сколько времени ты проводишь с друзьями ? Как много времени ты уделяешь себе внимание?

В третием я пил месяц Циннаризин , Мagne b6 и grandaxin и начал решить все нерешенные проблемы , например отправить емайл который не отправлял долгое время.

И в конец я начал отдохнуть ( например пошел на рыбалку или в базу отдыха ) и сделать те вещи которые боялся сделать: самолёт, долгии путь сам на машине и так далее.

Привет. В личной жизни я счастлива и все мои страхи в последнее время касаются моего парня. Боюсь за него.
С друзьями я провожу не так много времени. Выходные провожу дома в основном.
Я начала сейчас решать проблемы с компулисиями. Учусь игнорировать. Пью Афобозол. Проставила витамины б1 и б6.
Вот то, что нужен отдых, я тоже об этом много читала. Что вообще, чтобы восстановиться, нужно сменить обстановку.

Мне кажется, что хуже уже быть не может. Мои предчувствия так сильны, что я не могу их полностью отбросить, как пустые переживания. Потому что имею опасения что они исполнятся.