АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет. Когда нахожусь в расслабленном состоянии - допустим когда мою посуду, возникают какие то самопроизвольные мысли или я бы сказал обрывки мыслей. Чем то напоминает состоянии при засыпании, но менее выраженное. Это именно мысли, не звуки, голоса итд. Я очень боюсь шизофрении, врач говорит, что это невроз. Уже совсем извел себя этим страхом. У кого то бывает похожее?

"Уже совсем извел себя этим страхом"

Невроз у вас даже в тексте.У всех бывают свои причуды при обострениях особенно.

У 100% людей бывают мысли.

У 100% людей бывают обрывочные мысли. В когнитивной психологии они имеют название - автоматические мысли.

В когнитивной психологии людей обучают распознавать свои автоматические мысли. А вы умеете это уже сами.

Чем отличаются автоматические обрывочные мысли в хорошем состоянии и у невротика? У невротика эти мысли сопровождаются отрицательными эмоциями: страхом, тоской.

Обрывочные мысли могут быть такими: "Ой!" Вот такая вот типа мысль.

А если ее продолжить, договорить, то она может означать вот это: "Ой, опять ничего не получилось, все пропало!"

Что это? Негатив. Негатив запускает плохую эмоцию. Страх (ведь все пропало!). Необоснованный, придуманный. Ничего на самом деле не пропадает.

"Я схожу с ума" - это негативная автоматическая мысль. За ней последует реакция тела. Затем испуг от реакции тела, который замкнет круг, начнет его по новой. Выйти из этого круга можно только на стадии мыслей. Здесь нужна помощь другого человека, психолога. У невротика как бы заело пластинку, он находится внутри и ничего не понимает, что происходит.

А я думала я одна такая  но у меня было, что мне мерещились два юриста стоят перед судьей.  И я не могла понять, что это за милисекундная ерунда. Но как то не парилась особо.

А у меня такая фигня. Сейчас чуть паническую атаку не словила. С мамой сидели разговаривали и я тут поняла что мне очень трудно сконцентрироваться и ответить ей на вопросы, и трудно что-то сказать потому что мысли туда сюда скачут, не могу ничего продолжить. Инсульт чтоли..

Даже не просто ответить, а мыслить трудно

А как вы с такой проблемой умудрились намыслить более 1200 сообщений? ))

А причём тут это? У меня вчера такой был внезапный приступ.

И почему то, чем больше концентрируешься на этом, тем больше это заметно. У меня почти так же было с температурой. Когда часто мерил то показания были завышены, а как забил то стало легче. А вот как забить на контроль мыслей это проблема.

Как у вас со сном? Высыпаетесь?

Со сном так себе. Работаю по ночам, ложусь в 5-6 утра, бывает засыпаю долго. Проснуться могу в 2-4 часа дня. Иногда просыпаюсь каким то уставшим, как будто всю ночь разгружал вагоны. Какие то боли в теле, слабость, а ближе к вечеру становится лучше.

Если возникает мысль, что вы сходите с ума - попробуйте наконец-то уже сойти с ума. Без шуток. Разрешите себе сойти с ума и посмотрите, получится ли.

Тоже самое касается страха умереть. Страшно, что умираете? Ок, ложитесь и умирайте.

Самое смешное в этом наблюдать за собой, что как только соглашаешься умереть, тут же расслабляется стенка живота, уходит головокружение и нормализуется пульс. Напряжение от страха уходит. Тело послушно успокаивается.

надо отказаться от ночного образа жизни, наладить сон и отдых, если не поможет, значит нужно пропить лекарства.

поняла что у меня не было такого симптома пока тут не прочитала)))) Тьфу блин понахваталась.

О! я у себя в карточке такое же походу описал. Вот уж не понял еще глюки это или что?

Вот сегодня совсем пипец. Делала свои дела и вдруг в бошке мысль «чистая!», я сразу психовать начала и плакать, бешусь. Ну к чему эта мысль то? Какая то бредятина сраная. Шизофрения не иначе.

Сами себе внушили это, поначитавшись тут- классика жанра при ОКР.

ОКР тоже не есть хорошо.

более того всд и тревожное расстройство-совсем не хорошо,потому что имеет место затягиваться на годы
и менять личность и качество жизни.

Согласен, ну очень отравляет существование и жить мешает, даже когда твердо знаешь, что это не шизофрения.
Лечить надо однако.

Но это лечится по крайней мере, главное не выбирать "путь самурая", пытаясь самостоятельно унять тревожное расстройство.
К доктору, лучше к частному, с государственным шутки плохи, например можно водительских прав лишиться или работы/права заниматься определенной деятельностью.

Удивительно, но у нас и для невротиков ограничений вагон и маленькая тележка.