АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

В последнее время заметил, что когда сильно волнуюсь, то центр груди начинает стягивать и очень неприятные ощущения, ни вдохнуть ни выдохнуть.
В мае делал узи сердца и экг - стандартный набор - сказали все в норме, проблем нет и никакие физ нагрузки не запрещены.

Тем не менее, как только поволнуюсь чуть, сразу это болезненное ощущение внутри груди, если волнуюсь сильно ,то грудь просто разрывает.
Потом еще минут 15 не могу в себя прийти.
При этом пульс в пределах нормы, до 70-80 ударов.
У кого то еще такое было? Могли чего то не заметить на узи или на экг?

При физ нагрузках, подъем на этаж или что то подобное - такой проблемы нет.

классика жанра. пульс в норме тоже явление временное...
 у меня порой в норме а при реально экстримальных так легко и 120 завернет  с эс напару.
но опять же невсегда.

  это вряд ли
а вот тонунус и изменение твоих переферических нервов и сосудов никак не посмотришь. с самим сердцем 99% все норм, а сосуды проверить очень сложно. по сему скорректируйся на лечении всд..
 только как?

Слышал, что это может быть спазм коронарных сосудов, но из-за чего, как и почему - не понятно. Раньше такого не было. Видимо все таки есть какое-то заболевание....

Защита от переживаний - напряжение мышц груди (в частности поперечные мышцы груди). Не дает вздохнуть, блокировка чувств. Само сердце не причем, чувства от сердца. В теле появилось четкое табу на выражение чувств. Не хотим мы чувствовать боль, отвержение, потерю

Еще такой момент: в последнее время панически боюсь физ-нагрузок.
Вот на даче работал, копал, копал. Первые полчаса все нормально, потом раз и в один момент грудь стягивает, дышать нечем и понеслось...
При этом ощущения такие же как и при стрессовой ситуации.
Приходится садиться и отдыхать минут 10.

В последний раз такое было дней 5 назад. И при этом боль с груди резко пошла вниз, на кишечник, и болело часов 5, пока я ношпу не выпил и не прилег. Болело адски, хотел живот разорвать.
Ничего не ел, отравление не подозреваю.
Потом так же резко все прошло...

При активности (называйте лучше так вместо физ нагрузки) учащается частота сердечных сокращений. Скорее их и боимся, за состояние сердца. Хотя и органических поражений нет, такое функционирование вызывает тревогу. Тревога ложная и далее вызывает панику.

Автоматом напрягаются мышцы груди и живота.
При начале накатывания раз 10 надуваю живот при вдохе и сдуваю медленнее при выдохе, что расслабляет мышцы живота и груди. Проделайте недельку. Если легчает - абдоминальное дыхание. И все время мысленно утверждайте, что это не является опасностью. "Я" защищается от опасности (стресса) мышцами. В ситуациях не лезьте напролом, спокойствие, дайте телу самому себя настроить.
Во время приступа практически ничего не действует мгновенно. При сохранении уверенности в себе, без провала в панику, облегчение наступает через несколько минут при выполнении описанных выше действий. Не проваливайтесь в себя, обратите внимание на то, чем сейчас занимаетесь, на что смотрите, что слышите, уходите от мыслей о дискомфорте.

Есть активность и без нее нельзя жить. Не надо думать, что нагружаете себя. Стресса нет, если адекватно реагировать на ситуации, не подавлять в себе эмоции. Тот же гнев или несогласие можно высвободить после ситуации в спокойной обстановке и без последствий. Причем гнев не является плохой эмоцией.

А что Вы считаете стрессом?

Стресс - ну у меня, допустим конфликт с каким либо человеком. И, кстати, иногда один конфликт отличается от другого. Бывает ситуации, что вот-вот что-то начнется, или ругань или разборки на работе или еще что-то подобное - и грудь начинает ныть, потом аж болит!
А бывают такие варианты, что я допустим кричу на кого-то - и в груди все ок, ничего не беспокоит. С чем связано - понять не могу.

Сам очень мнительный, последние 2-3 года - постоянные изнуряющие стрессы, признаю.

Не считайте конфликты стрессом. Считайте их решением нужных, ценных для Вас дел.
Когда Вы кричите на кого-нибудь - выражение гнева, агрессии, направления чувств наружу. Это взаимопротивоположно страху. При гневе нет страха и наоборот. Сжимает лишь при страхе. Чего боитесь - разберетесь.
Поэтому людям скрытых чувств советуют убрать страхи и научиться проявлять агрессию (здесь направление чувств наружу, не путайте с хамством и нападением с кулаками).
Выражайте злость и ярость в безопасной обстановке (лучше у специалиста, психотерапевта), научитесь управлять этими эмоциями.

Что касается тела, то вы наверно знаете, что для его мобилизации выделяются гормоны для работы органов и мышц. После напряжения мышцы восстанавливаются, болят, чувствуется слабость. Постоянное напряжение ведет травмированию мышц, не успевают восстанавливаться.
Не пытайтесь выдержать все нападки со стороны, иногда проще уйти, чем терпеть. Однако не забывайте про свою целостность как личность, не стоит кому не лень давать обижать себя. Отнеситесь к этому проще.

Все равно мысль о том, что это органическое поражение не дает покоя... Опять видимо, спустя два месяца придется идти на ЭКГ и УЗИ

У меня тоже все волнения и прочее вызывают боль , стянутость , нытьё  и тд в области груди. Все исследования кардиолог сказала в норме. У неё вопросов нет. По её части здорова. Я не знаю откуда эти проявления. И как бороться тоже не знают. Бегала с холтером по лестницам, ходила в сопку , гуляла. К физ нагрузкам толерантность «высокая», ограничений нет. Но вот тоже мысль «а может быть недостмотрели ? Не увидели ? Пропустили ? Не даёт покоя...хотя сама себе обещала , что если холтер норма - спорт привет. Ну ну .... никуда в общем тот страх не делся. Вы не один такой  я вас оч понимаю

Нет смысла ходить проверяться постоянно. Таким образом напоминаем себе о проблеме, что усугубляет и развивает страх. Ну прошло8 лет, ну проверился, изменений нет. Уже привычка сжиматься в клубок мышц как толькотолько на носу засияет трагедия в виде приступа. Это тупиковый путь.
Навык щелкать по клавиатуре без взгляда на неё одинаков навыку страшиться жизненных ситуаций, вызывающих реакцию в виде приступа.

я тоже о коронарных сосудах думаю, но нытье и боли реагируют на движение слегка
 не куришь кстати? я когда курю мне совсем тяжко но если не курю тоже болит ... замкнутый круг

Не курю. И не пью вообще ничего.
В том то и дело.

А чем вам остеохондроз не угодил? Имеется ввиду, конечно, ОХЗ в широком понимании, с артрозом, протрузиями и отеком спинного мозга.

занимайтесь головой. физически Вы здоровы, судя по всему.

 Это легко исключает МРТ. И частично снимок рентгена в боковых проекциях

Михалыч , вы что нибудь знаете за синдром слабости синусного узла ? Мне тут новый возможный диагноз выдвигают.... в общем : экг, узи - норм. холтер - выраженная синусная аритмия ночная. Толерантность к физ нагрузкам высокая. Но мне кардиолог предлагает пройти чрезпищеводное исследование сердца . Это когда его разгонят электродом и будут смотреть что то. Я вот думаю : делать или нет ?
А основанием так думать стало то, что пару раз поднимаясь по лестнице я как будто чувствовала , что пульс урежается. Есть такое понятие «неадекватный прирост чсс».
Короче , я не знаю что и думать вообще. Брадикардии у меня нет . Пульс реже 57 даже ночью не падал.

Опять долбануло на днях...
Много всего навалилось, сильно перенервничал под вечер, поехал в другой город.
В итоге стянуло грудь так, что пришлось остановиться и вызвать скорую, думал помираю....
В итоге скорая не успела, я сам до приемного доехал, сказал, что у меня инфаркт и что я сейчас умру.
Сняли экг, вкололи успокоительное, дали под язык таблетку для снижения давления (в пике под 200 поднялось).
Сказали никакого инфаркта нет, очень сильная паническая атака.

Прописали Цитофлафин - 25 дней.

Я не верю.
Не может человек здоровый так себя чувствовать...

8-й год пошел моего "веселья"

Короче, все вернулось и заиграло новыми красками...

Как только немного понервничаю - сразу стягивает грудь, щекочет так неприятно, что хочется из кожи лезть...
При этом давление в норме, разве что чуть завышено максимум на 5 пунктов.

Не могу нормально общаться, кушать, дышать, жить - сплошной ужас во всем.
Половой жизни нет вообще, так как при малейшем напряжении внутри груди просто вскипает!


Записался в поликлинику: начинай сначала - все врачи, начиная с кардиолога и заканчивая эндокринологом, анализы и весь остальной ад.

8 год вычеркиваю из жизни...

Похоже на невралгию,где то мышцами зажимает  нерв ,а богатое воображение добивает организм.

У меня так весной артроз груди проявлял,когда стянуло что и дышать не мог паника была целый день,второй день начался так же

и тут я подумал: а не пошло бы оно все!!!  Сдохну так  это ж конец мучениям!! И вот только тогда стало отпускать.
 

Не, у меня боль не зависит от положения спины/рук/туловища...

 спазм мышц  может идти чисто от нервов вне зависимости от положения.

надо  попробовать на эту область груди во время боли электрический массажер.

на Алиэкспресс их валом от 3,5 $

также может болеть в груди при том что  нерв зажат в спине.

тут уже надо искать эту спазмирующую мышцу.

Если не проверялись, то проверьтесь, а если обследования не показали смертельных проблем, то просто игнорируйте, когда начинает стягивать. Мне только это и помогло, отпустило в один момент. Потом стала проводить параллель с моментами, когда включается тревога и страх - снова начинает грудина шалить и чувствую мышечное напряжение. Хочется испугаться, но страх панической атаки сильнее, поэтому говорю себе "не обращай внимания", ничего не случается собственно

Вот как раз начал снова проверяться
Полмесяца теперь всяких исследований

Уверен,, что это не ОХЗ

Когда волнуюсь, ощущение ледяного корсета по всему торсу, от поясницы до ребер. И такое чувство, что почки льдом покрылись. И грудь давит, дышать тяжело становится. Потом отпускает. Все эти симптомы - проявления страха в теле. Адреналин выбрасывается в кровь вместе с кортизолом, мышцы напрягаются, готовя тело к борьбе, вот вам и ощущения стянутости, давления, сжатия.

Автор, как у вас дела?
Я уже забыла, что такое - неприятные ощущения в груди, но опять появились точно такие же как у вас сдавливания даже при легком стрессе. Испуг, мысли "а что если" и ни вдохнуть ни выдохнуть, потом может пару дней еще болеть. Причем стресс направлен не от своего тела, а внешний, естественный

Privet. U menja vsd uze 10 let. Pervie 2 goda u menja bil serdecnij nevroz. Simptomi takie kak u tebja plus isho 1000 raznih bolij v serdce v raznie situaciji. Mne silna pomogli zanatija sportam. Po nachalu bila zutka strashna, bilji boli vo vremja zanatij no nuzna perestupatj. Sport mne pomagail na vseh etapah moei vsd. Nu i kurpatov kniga pro vsd toze super.
Izkljuchai stress iz svoei zizni, jesle rabota takaja mozit sleduet pomenjatj ?

Дела так себе.
Записался снова к терапевту, опять за эти несколько лет, уже в 5 раз пройти всех врачей.
Анализ крови, глюкоза, холестерин - все в полной норме.
Офтальмолог, глазное дно - без проблем.
Остался кардиолог, невропатолог и эндокринолог.
Должно же иметь название мое заболевание, все таки.

Грудь по прежнему стягивает, только чуть меньше.
Как только малейшие нервы - сразу как кол в груди.

Я уже два года ищу это название  поговаривают , что голова буйная покою не даёт 

Прошел кардиолога - все нормально. Прошел невролога - проблем нет.
Еще вот на днях сдавать буду анализы на гормоны = эндокринолог отправил. Трясет всего. Вдруг что-то найдут.

Невролог прописала Грандаксин и фезам.

Если и найдут - то вылечат. А когда не находят - то и лечить нечего. И идёшь искать дальше. Поверь мне , это выматывает не хило.  Я была рада когда нечего не нашли кардиологи. Это прям сильно порадовало. Когда на мрт не было никаких опухолей. Когда на обследовании груди нашли изменения , но они логичны и не опасны. Я думала, беда с щитовидной. Но нет. Там тоже все хорошо. К кому ещё сходить ? Только к Психотерапевту. Но у нас в городе они только прописывают таблетка. А я их не хочу. Я хочу размотать весь клубок внутри себя , поменять отношение к ситуации и перестать представлять как на меня из за угла нападает тигр. Но я не могу найти этого Псизолога. Вот так то.
И все там нормально у тебя будет. Поверь.

Три психотерапевта было у меня за последние 8 лет. Ни от одного сколько-нибудь значимой пользу я не ощутил.
Золофт пил 3 месяца - тоже безрезультатно.

Я знаю девушку , у которой из было шесть или семь , прежде чем она нашла того самого. Так что , три это не предел  по поводу АД - я их тоже пила. Велаксин и прикрытие Алпрозолам. Скажу так: да , в процессе мне стали лучше. Но! Без словесной работы это путь в никуда. Всю жизнь я их пить не смогу , а после отмены что ? Снова привет. Не вариант.

Можно и по скайпу, если рецепты на таблетки не нужны. Можно вообще просто найти  психотерапевтическую клинику в крупных городах, найти специалиста с хорошими отзывами и написать в эту клинику по обратной связи, о возможности консультации по скайпу. Я думаю,  организуют без проблем, в заработке сами ж заинтересованы.
Я сходил к одному (ну у меня то в Новосибе их полно), договорились на работу примерно на 10 сеансов. Надеюсь, хоть что-то это даст.

Sarri , ну дай то Бог, что бы помогло.