АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток, недавно столкнулся с ВСД, по началу не понимал ничего, из за чего и как и почему и что это. Головокружения, шатания, страхи и па, постоянно мысли что со мной что то не впорядке и тд. Наверное так же как и многие прошел многих врачей, от терапевта , невролога, эндокринолога. Сдал много анализов, узи, мрт , ээг , рэг и все прочее что назначали. Ставят тока астено - фобический синдром. Пил новопосит , афабазол. Смирился с всд, но постоянные ознобы рук и ног(( Тоесть не всегда, но часто, например когда идешь по улице постоянно мерзну, хоть там +30, руки ледяные, нос, ноги. Раньше наоборот было всегда жарко и с кондерами и со сквозняками и тд. А сейчас озноб, холод, и это пугает, температура тела норма а руки и ноги ледяные. Поделитесь как боретесь с этим, возможно кто  как чистил сосуды или еще что то, или как не мерзнуть в жару))

Никак, у меня так с лет 10-ти, можно конечно ходить, одевать теплые шерстяные носки

Привет 
У меня такое, ноги руки ледяные. Одно время думала, что это из за анемии, но гемоглобин в норме, а такое состояние не прошло.
Или спазм сосудов происходит, к примеру , выпью спазмалгон и проходит на какое то время.
Думается мне, это тревога. Бороться с этим состоянием бесполезно. Надо менять мысли и голову 

Тоже гемоглобин в норме. Ппц сколько проблем из - за нервов)

Спорт должен помочь, у меня тоже проблема с руками и ногами с подросткового возраста.. когда занимаюсь фитнесом регулярно - эта проблема пропадает, ну или становится значительно меньше. мне кажется это связано с обменом веществ, он ускоряется и кровообращение улучшается

Заметил, что согревание холодных ног электрогрелкой (лежа на диване ногами на этой грелке) не только согревает ноги, но одновременно меняет настроение с "грустно без видимой причины" на "хорошо и комфортно". Так что связь нервов и холодных конечностей работает в обе стороны - если они холодные из-за нервов, то их согревание внешними источниками тепла очень положительно влияет на нервы.

Наберите в инете упражнение: золотой петух стоит на одной ноге. Реально помогло и не только мне.

Для снятия симптома холодных конечностей мне помогает упражнение "Шалтай болтай", его придумал Хасай Алиев, в интернете можно посмотреть как оно делается.
Специалисты считают, что похолодание конечностей это спазм капилляров, для его предотвращения нужно немного задержать дыхание.

а почему вас волнуют руки и ноги холодные ? у меня с детства так

Даже и не знаю почему замечать стал, и начал бояться этого)