АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте.
Я вот стала думать, анализировать, отчего за последний год ухудшилось мое состояние. И интересно также мнение со стороны, вдруг у кого-то также было.
3 года назад я пережила смерть мамы. Я приходила в себя несколько месяцев и вроде справилась. Чувствовала себя хорошо.
Но после этого последовала череда событий: смена работы, переезд отца, разлад отношений с братом, переезд лучшей подруги.  С осени прошлого года меня стало бросать в жар при общении с людьми. Еще все время ощущаю упадок сил и апатию. Сейчас я вспоминаю, что по времени это совпало с переездом лучшей подруги. Я помню, как несколько лет назад, коогда я переживала трагедию по поводу мамы, лучшая подруга обещала всегда поддерживать меня. Но тут она встретила жениха из Германии, переехала к нему за лучшей жизнью.   Телефон иногда вообще не включает. Говорит, что "очень занята". Вместо тяжелой работы в москве, теперь у нее весь день состоит из салонов красоты, фитнеса и отпуска в европе.
И вот я думаю, могло ли все это повлиять на мое самочувствие? у меня ощущение одиночества, мне не хватает поддержки близких, у меня будто опора уходит из-под ног. Все это время я встречалась с парнем, но отношения были не очень стабильные, плюс его родственники капали на мозги. И один человек не может мне заменить всех остальных.

с психологом вам нужно поработать , плюс к ПТ таблеточки успокоительные попить если прям не вмоготу стало .
 основное вам надо проработать неувереность в себе .опора должна быть в себе ,вы же уже взрослая девушка .

Очень похожая ситуация была... началось все с напрягов на работе, потом началась пятимесячная подготовка к свадьбе полностью своими силами, была потрачена куча нервов, после свадьбы следует смерть бабушки, а потом переезд с ремонтом.. все взвалилось в течении года и организм отреагировал ПА и прочими гадостями....
В очередной раз убеждаюсь, не надо зацикливаться на негативных мыслях, надо идти дальше, знакомится с новыми людьми, занять себя любимым делом (спорт тут на первом месте по эффективности).. щас как раз встала на путь излечения, становится лучше.. чего и вам советую, перестаньте мусолить в голове свои проблемы!

Судя по всему-Вам лишь показалось, что Вы нормально пережили эти перемены. Даже если ничего особенного не случилось,- это все равно стресс. Он накаляет эмоциональный фон, вызывает внутреннее напряжение... А оно-все симптомы.
Да и « лучшая подруга» своими удачами в пристраивании себя все таки ( имхо) заставила переживать.. Что бы Вы не испытывали внутри, в дешЕ-все это немного выбило почву из-под Ваших ног..

таки золотые слова ! не фиг прошлым жить , надо ставить цели и достигать их .