АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте дамы и господа !
Вот моя история.уже с детства знал что у меня проблемы со здоровьем-шум в голове,частые головные боли,предобморочное состояния в транспорте и тп.
Не обследовался.
И внимания особо не обращал.
В подростковом возрасте 19 лет,много физически работал .
Как то начал замечать что колет в районе сердца при физических нагрузках.
(Подумал -пройдет)
Боли усиливались ,тяжело было даже подниматься на 5 этаж.
Терпел.
В то время я увлекался контрастным душем.дошел до того,что мог мыться уже только холодной водой.
Вот как то придя домой после работы ,решил ",охладиться " и принял контрастный душ.
Прилёг.
И внезапно почувствовал как холодеют ноги,резкая нехватка воздуха,я открываю окно
И тут мою голову пронзает боль такой силы словно ударили ножом
идёт приступ ,сильнейшие судороги,сбегается семья,я "прощаюсь со всеми " и готовлюсь "отойти в мир иной".
Но ,на удивление даже сознание не потерял,только словно в темноту провалился
Лежу на полу,дергаюсь и умираю
Родные звонят в скорую-там посоветовали "попить чаю с лимоном"
Короче,так и не приехали.( 99 год был)
В итоге ровно две недели не мог встать с кровати,
Сил нет,,словно из организма выкачали всю жизнь,весь белый,по ночам адские головные боли словно нож прокалывает голову,
адские кошмары и судороги
Пил Цитрамон ,ходил в туалет в банку
Потом потихоньку начал вставать и доходить до туалета,
Потом родители взяли под руки и повели меня в поликлинику
В поликлинике обследовался месяц
ЭКГ,терапевт.(сосуды не проверяли)
Врачи говорили "у него такого быть не может "
В итоге я начал потихоньку ходить ещё спустя месяц.
Боль в голове потихоньку отходила
Потом смог выходить на работу (лёгкий труд)
И о чудо
Следующие 19 лет,я нормально практически функционировал
Небольшие приступы всд в транспорте,нехватка воздуха,паника,свежий воздух
Энергия в организме была,что в 25 -30 лет вел достаточно трэшовый образ жизни,злоупотребляя алкаголем
Порадовался что ",все прошло " и организм полностью возвратился к жизни
Но "бесы они возвращаются '
И вот спустя почти 20 лет меня полгода назад накрывает первый приступ
Испугался,подумал что "сердце " вызвал скорую
Приехали ,сказали у вас всд "это не страшно,можно не лечить " и уехали
Вот теперь в течении полугода приступы всд очень часты
В голове постоянный шум,звон
Приступы по утрам и особенно ночью
Сердце начинает колотиться,озноб, холод,дальше такое состояние как будто "начинается инфаркт"
Общее самочувствие тоже ухудшилось,навязчивые мысли,страхи,нет энергии работать
Озноб и потряхивает судорожно как то.
Начал ходить в платную клинику
ЭКГ норма,давление чуть повышено
Врачи смотрят как на дурака
Говорят "вы здоров"
Нехотя отправили на проверку сосудов
Кто то посоветовал сделать УЗИ сердца
Я же чувствую что скорее всего у меня либо с сосудами что то не так
Либо всд на фоне какой то детской черепно-мозговой травмы (их было несколько) одна с потерей сознания
Такие дела.
20 лет почти безмятежной жизни ,и вот снова приступы и очень частые
Бесы они возвращаются..

господа,было у кого нибудь такое ?

короче ,тема такая я в шоке от тупости наших врачей...
это просто повсеместно.такое впечатление,что сидят в кабинетах какие то люди,которые кроме своей узкой специализации,
вообще ничерта не соображают (а  даже в ней,все нехотя и из под палки) и даже не обладают хоть каким то минимум логики,чтобы направить пациента на путь исцеления и понимания своей болезни ..

обследовался я почти полностью...узи сердца-все окей,кардиограмма-все окей.сосуды -для своего возраста все в норме,только приток там большой какой то...короче ,не сильно влияет...
остеохондроз хз,пока еше анализов не получал,но думаю все тоже будет не плохо..

состояние-постоянные головные боли,шум в голове,панические атаки с повышением давления и "симуляцией сердечного приступа",
плюс холод в конечностях и судороги...

общение с врачами любыми! платными и бесплатными -происходит по такой схеме-

терапевт-хз.ты здоров,у тебя все нормально.наверное устал,пройдет

врачи скорой помощи-делают козью рожу,смотрят в прямом смысле как на "говно" даже слушать не хотят,просто делают кардиограмму  и уезжают

общение с невропатологом-ты парень молодой,наверное перетрудился,не симулируй..

делал узи сердца ,мужчина вроде серьезный ,я ему говорю "мне становится плохо,у меня идут судороги"-
реакция фейспалм,на лице полное непонимание..
как будто этот 50 летний кардиолог только и делал выйдя из института как узи сердца еклмн сидя на жопе в кабинете,
а других знаний у него просто ноль и посоветовать он ничего не может...

короче понял я вот что..весь последний год,был очень сложный,много конфликтов на семейном плане,
много конфликтов на работе,
пить пиво с друганами практически перестал,играть в компьютер тоже,
даже на рыбалку ездил только один раз..

вот психика и не выдержала!..последние три ночи,не могу заснуть по ночам,просто тревого какая то на душе,а самочувствие вроде ничего..
это нервный срыв,сука .а все эти "обмороки" и панические атаки-просто сигнал,что система уже не справляется...
слишком много накопилось...
такие дела..записываюсь к психиатру и работаю над психоэмоциональным состоянием



 

Ток не к психиатру. Зачем вам это? Вы не сумасшедший. Он вам только таблетки и может прописать. Он с телом работает, не с психикой. Выключит вам лимбическую систему, эмоции отрубит. В гипс в общем положит ))) Что тоже неплохо, но мало. Надо учиться ходить и без гипса.


К психотерапевту надо. Либо к психологу. Он выводит из ПА и приводит в порядок расшатанные нервы. Верней, он помогает вам это сделать. А делать нужно - самому. Самому поменять мысли и жизнь. Тогда все постепенно придет в норму.

Лучшая психотерапия в случае панических расстройств - КПТ.

Нет в городе нормальной психотерапии - есть инет. Весь мир к вашим услугам.

Лучшая психотерапия в случае панических расстройств - КПТ

спасибо большое за совет!
посоветуйте,пожалуйста ,какие нибудь материалы на ютубе,если есть !...

а что попить,чтобы тревогу убрать,сон нормализовать ?
настойки типа пустырника ?
афобазол ?

пробовал сегодня "душ","упражнения","горячий тазик с лавандой" чтобы тонизировать сосуды,пока не помогло..
весь дрожащий,напряженный,не уснуть никак ..

Материалы можно искать на свой вкус. Это для общего развития. Но работать надо с реальным человеком, который задаст конкретные вопросы, поймает вашу личную проблему и покажет, как ее решить.

Психотерапия - очень индивидуальная работа. И книги, и ролики полезны, но не учитывают именно вас, именно ваши причины болезни, срыва.

Самый лучший "препарат" для уменьшения тревоги - долгие пешие прогулки на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или по берегу водоема. Там, где поменьше машин и суеты. Но и обычный двор подойдет. Гулять нужно не менее часа в день. Начинать такие прогулки с посильного для себя времени - минут 10. Каждую неделю добавлять минут по пять, постепенно удлинять прогулки. Все по вашему состоянию. Общих рекомендаций для всех единых - нет.

Хорошо помогает расслабиться классическая очень тихая музыка, едва слышная, вдалеке. Включить например на телефоне те же ролики с ютуба и положить телефон подальше, а самому лечь. Расслабить мышцы максимально и прислушиваться. Отдохнуть. Музыку лучше подобрать такую, какая нравится, не вызывает зубовного скрипа, не взвинчивает. Есть много релаксационных роликов на ютубе, выбирайте на свой вкус.

Сосуды надо не тонизировать, они и так у вас в безумном тонусе, а выравнивать этот тонус, расслаблять. Вообще вы не сможете силком командовать сосудами. Вы можете только что-то делать физически и менять образ мыслей. Убирать то, что вас взвинчивает. Стресс убирать, угу. Вот тут - индивидуальная работа нужна. Успокоятся нервы - вернутся в норму и сосуды, и гормоны и все остальное.

И еще. Это очень важно. Не ждите мгновенного улучшения состояния. Если вы порезали палец - он заживает несколько дней. Если вы сломали ногу - она заживает несколько месяцев. Полетевшая нервная система восстанавливается годами. Но улучшения первые приходят уже через месяц, а то и раньше.

Выздоровление идет по синусоиде, то лучше становится, то снова хуже. Но общий фон болезни уменьшается, пики становятся все меньше и меньше.


Нужна комплексная работа по всем пунктам:

- питание
- физическая нагрузка
- расслабление
- понимание процессов, что происходит со мной
- учеба, как справляться с ПА
- работа со стрессовыми ситуациями
- работа с мыслями, неверными правилами жизни
- работа с глубинными установками
- изменение своей жизни и наработка опор

Вот еще вам в поддержку: от такого расстройства смертность - ноль! Оно не опасно. Даже врачи вас не запихивают в реанимацию, они понимают, что реальной угрозы для жизни нет. Нет для этого причин, тело здорово.

Все, что вы переживаете - это результат эмоций. Страх. Нужно учиться с ним справляться. Он нам дан для того, чтобы спасать нас, а не убивать.

Начинает трясти, повторяйте:

СЕРДЦЕ - ЗДОРОВО!

СОСУДЫ - ЗДОРОВЫЕ!

СМЕРТНОСТЬ - НОЛЬ!

Надо переждать просто панику. Она постепенно сама затухает. А вот выключить ее силком не получится, это все равно что силком выключить слюноотделение.

 Убирать то, что вас взвинчивает.

  

хороший совет..взвинчивать может многое...

самое забавное ,что последнее время на работе наслаждался "криком " на работника ,да и на начальство бывало покрикивал..

думал еще "вот меня прет ! ".. :)

не замечал сигналов,что уже нервы на излете и крики эти против меня же обернуться ...

Да, всегда есть что-то, что разломало психику. Это и сильный единичный стресс может быть, и постоянный монотонный мелкий, которого уже и не замечаешь, типа привык. А на самом деле все это сказывается.

Садитесь за комп, открывайте верд и пишите список ништяков, которые приносят вам счастье ))) Всех, какие хотите. А потом вредные, типа - напиться с братвой в усмерть - вычеркиваем ))

Оставляем полезные, ранжируем по доступности и - вперед!

Вот еще вам в поддержку: от такого расстройства смертность - ноль! Оно не опасно. Даже врачи вас не запихивают в реанимацию, они понимают, что реальной угрозы для жизни нет. Нет для этого причин, тело здорово

____

я как понял,в молодости когда я увлекался закаливанием исключительно холодной водой,у меня как раз произошел криз всд.
и я добил себя простояв под исключительно холодным душем минут 15.
произошел спазм сосудов...
(хотя это не диагностировали,но другого я не вижу)

но надо признать,даже после такого шока "организм самостоятельно выкарабкался",можно сказать как раз из "реанимации",потому что многие после таких экспериментов просто умирали..
люди и из комы выходят после многих лет..
в нас заложена жизнь,главное не опускать руки,вы правы !
 

Таюта, АУ

КПТ не убирает психотравмируещее событие(по мнению пациенты естесна), а учит как изменить своё отношение к нему.

Вы щитовидку проверяли, ТТГ сдавали?
На гипертиреоз похоже, хотя у мужчин редко болеет этот орган.

Ну почему? Если этим событием является мой начальник, который вынес мне мозг и работаю я с ним только потому, что не вижу иного выхода для себя (мешают неверные установки о своей беспомощности, например, или о том, что мир - опасное место, или еще что), то убрав эти установки, можно убрать и начальника. Те., он сам исчезает, человек ищет другую работу с теми условиями, которые он реально заслуживает. Он обучается выстраивать верные границы, учится определять, что лежит в его зоне контроля, а что - нет. И учится действовать в них.

Т.е., это реальная жизнь, а не иллюзии, не просто отношение.

Изменять отношение можно только в том случае, если это отношение искаженное и мешает действию. Например: все бабы - суки. Искаженное отношение. Но даже в этом случае без реального контакта другого качества бабы так и останутся суками, как бы я не менял к ним свое отношение мысленно. Я какбэ должен проверить и убедиться )))

Но изменить отношение к коллеге, который выносит мозг, не меняя ни в себе ничего, ни в окружении - это уход в еще более глубокий невроз. Реальность-то остается той же - сволочь-начальник, денег нет, я - никто и звать меня никак.

Кстати, направлений и в КПТ дофига. Я против иллюзий любого рода.

Когнитивно - мысль

Поведенческая - действие

Одно без другого - ноль.

Вы сами себе противоречите. Призываете "выстраивать верные границы, учится определять, что лежит в его зоне контроля, а что - нет. И учится действовать в них", признаёте что "(мешают неверные установки о своей беспомощности, например, или о том, что мир - опасное место, или еще что), то убрав эти установки, можно убрать и начальника."
Но говорите что нужно сбежать от проблем.
Где гарантия что новый начальник не будет таким же козлом?


Изменять отношение нужно в любом случае, я бы сказал - глобально изменять.

Хм... передёргиваете. Именно об изменении своего отношения к проблеме я и говорю

А если изменить себя так, чтобы ваш хам-начальник стал относиться к вам уважительно? Иначе, даже на новой работе

когда проработаешь в себе жертву все начальники козлы и просто козлы растворятся, ибо ты уже НЕ жертва -палач не нужен !   

Нет гарантии. Это и есть - понимание, где заканчиваются мои границы. Каждый начальник имеет право быть козлом. Я имею право выбирать - быть с ним рядом или нет.

При выстраивании внутренних границ и локуса контроля внутрь - начальники почему-то перестают быть козлами.



Можно. Если это того стоит. Опять же - разделением границ. Уважением к другому. К его праву быть козлом. Чаще - уже без меня ))





Вот это - нарушение тех самых границ, т.е.,  отрицательная оценка, как бы нападение на другую территорию. Если подобным образом действовать, то ничего удивительного, что возникают конфликты. Любой человек защищает свои границы обратным ударом. Ну и понеслась )))

Потом уже и потушить невозможно. Проще уйти. Т.е., понизить накал отношений ооочень большим разделением границ.

Сэр, это вы Нам соизволили сказать?
Только подписсаться забыли - Капитан О

Asur, я тут где-то сталкивалась с таким отношением: у человека выбор, либо тебя социум сожрет, либо ты его, чтобы опередить видимо. Кто кого вперед сожрет значица. Третьего не дано. Как жить с такими установками?

1. Соглашусь.
2. Если у вас интересная и высокооплачиваемая работа, так сказать - дело вашей жизни, неужели вы всё бросите из-за одного козла?
3. Все мы, ежечасно, контактируем с другими людьми, тем самым вмешиваясь в их границы.
Надеюсь вы не предложите в скит податься?
4. "Проще уйти"? т.е. сбежать?
Нет, это не проще, это побег, в первую очередь, от самого себя.

Наивный вопрос - У кого такие установки?

))

2. Если моя работа - интересная и во всех отношениях суперская, то с кем мне там воевать? Откуда козел взялся? Работа - это ведь и контакты в том числе, и качество этих контактов. И возврат на мои вложенные труды - адекватная моим трудам оплата. Козлами начальники становятся тогда, когда деньги не платят, или платят мало или требуют то, что я не могу дать или не хочу давать. В общем любым доступным им способом обделяют меня как-то. В моих глазах естественно. В его глазах это я ему чего-то там недодал.

Если работа на самом деле во всех отношениях суперская, значит я спец высочайшего уровня, начальник-то меня ценить должен, а не воевать со мной, так ведь?


3. Контакт может быть без нарушения границ. Страны же контактируют друг с другом без бомбежки, правда?  Близкий контакт - границы сливаются. Территории сдаются ))) Это состояние люди иногда любовью называют. Но они сливаются по обоюдному согласию, никто не завоевывает чужие границы )) По согласию границы раскрывают друг перед другом.

В скит - не хочу, хочу совсем другое )) Противоположное.

4. Иногда проще сбежать. Когда другой человек на контакт идти не хочет. Думает только о своей выгоде. Тогда отношения разрываются. Это я как раз о своем конкретном примере думала, когда писала. Я только что разорвала десятилетний контракт по работе. Условия перестали устраивать.


Про наивный вопрос. Ну вот это опять оценка. За нее по башке положено давать. Но мне лень, честно )))

 

2. Совсем не так!
Никто вам ничего не должен. Тем более начальник, будь вы хоть семи пядей во лбу, если он захочет на ваше место любовницу* пристроить, то начнёт вас гнобить. (*-Предлог может быть любым)

3. Вы абсолютно НЕ правы. Ну а про любовь это вообще... сказочная идиллия.

4. Желаете обсудить свой конкретный случай?

Прямо не ответили, а вот отмазку написали. Зачем?

Уже не интересно. А жаль :)

Соскочили значит. А зря.

А вот и последний осмотр

Похоже я готов уверовать в психологию !:)))
Если

zaratustra, а как вы работаете над психоэмоциональным состоянием? Что делаете?

Психиатр и психолог друг друга не взаимоисключают. Многие ПТ сначала пациента накачивают психотропами ибо пока пациента лупит ПА на сеансе работать с ним невозможно. То, что с хорошей ПА можно быстро справиться чисто ментально, дыханием или самомассажем спеднего пальца ноги - это миф из Ютуба. Любой сеанс превратиться в: А? что? Что там в детстве, кто че сказал, да нахер, вызовите скорую, я помираю. Ещё бывает ПА застаёт по дороге к психологу, приходиться возвращаться домой, а хитрые ПТ лупят стоимость за сеанс по полной. Типа это смотивирует прийти в следующий раз. Ага, хрен там, меня при хорошей ПА не смотивирует даже 1000 баксов дойти до ПТ, так что страх потери 20 вообще ниочем. Кстати я тоже штрафовал ПТ за отмену сеанса. Отменил, следующий сеанс бесплатно.

В

Что я делаю для выравнивая психо-эмоционального состояния ?:)

1.иду в отпуск
2.увольняюсь с работы
3.делаю то от чего глаза загораются азартом :)
Шоппинг,покупка мужских игрушек,наконец уделяю больше времени себе любимому

А работу за что убили?

Работа - самый ваш важный ресурс наряду со здоровьем (и семьей). Это и радость от того, что ты нужен людям, твой труд кому-то нужен, твои знания кому-то нужны. Это и денежная устойчивость, независимость, возможность развиваться в других сферах, начиная от внешнего вида, заканчивая походом на Эверест. Это и кайф от того, что обладаешь профессиональными навыками, растешь. И т.д. Не лишайте себя главной опоры в жизни ))

Шопинг, игрушки - потребление в себя, хватит такого удовольствия не надолго.
В общем надо постепенно сдвигаться больше в сторону взрослых "игрушек" и удовольствий. Независимость, в том числе и материальная. Отношения выстраивать близкие родные и человеческие по горизонтали и по вертикали. Творчество - шикарная вещь. Творить можно даже тумбочки деревянные. Или игрушки ))) Но азарт должен быть свой, тут вы правы!


(Для тех, кто в танке и ждет, что манна небесная упадет ему сверху задарма прямо в башню - просьба мои слова не читать. Отвечать мне таким лениво)))

Меня работа до кризиса и довела.

Я работаю на вредном предприятии,по 12 часов смена,большие  физические нагрузки,плюс постоянно чередующиеся ночные смены с дневными.
На 4 года меня хватило.
Последнее время после трёх ночных смен подряд голова просто раскалывалась,невыносимая боль, которую не снять ничем.
Вот уже неделю не работаю-боль ушла,шум и гул пока стоит .

Работу конечно найду другую,без ночных смен,с нормальным графиком

О, да. Понимаю. Сама почти аналогично угробила себя. Если нет возможности выстроить график адекватный на работе, то тогда такую работу лучше сменить, согласна.

Continue:)

Съездил в отпуск, купался, гулял и вообще днём чувствовал себя более менее нормальным человеком.только
чувствовал ,что есть перевозбуждение и нервы чуток взвинчены-иногда огрызаюсь,через чур психую.

Но вот ночью начинается черти что..
То не заснуть-чувство тревоги,то просыпаешься среди ночи -сердце колотиться,дрожишь весь в ознобе,
голова дурная.и как будто всд переключилось исключительно в "ночной режим",
днём за все последнее время помутнения сознания и атак не было.
Причем есть "одна комната" где как будто бы витает дух "всд" и в ней стабильно по ночам становится плохо.
В других местах ночные атаки менее сильны.

Может почистить комнату? Говорят как-то можно это сделать. У меня женушка бывшая углы свечей пропаливала. Да, тут выяснил, что свечи нужно в магазине пчеловодства брать. Церковные переплавленные и трещат, что уже неправильно... Ну и далее мысленно запечатать. Может как-то поможет (я бы вообще свою хату очистил целиком спалив - негатива, видать, здесь море было. Но как? Жить то где?)

Про дух Всд рассмешило )))

Странник, да можно и почистить !
За месяц судорог,паники не было,только сплю хреново,
ну и постоянная мигрень чтоб ее ...

Что то тут вспомнил,что в далёкие времена избежал армии по статье 14 б
Те органическое поражение мозга.и дня три лежал в психушке,где кроме тестов ничего вроде как и не обследовали.
Диагноз воспринял как ",счастливый случай" ,ну и вообщем то после первых кризисов всд делал томограмму-вроде ничего не было,кроме небольших кист что ли каких то.

А сейчас думаю,может и вправду 14 б даёт о себе знать все эти годы ?

Теперь Ноги жжет как огнем,был у мануала,лучше не стало.сводит ногу,до адской  боли,
Особенно во время секаса 



Блин записался к бесплатному неврологу это пипец неделю ждать...
Что посоветуете ? Было такое у кого ?

короче я закрываю свою историю с всд -мне все стало вроде бы понятно.

манифестация всд в 19 лет-обычное дело.

при должнем "уходе за собой" можно жить и не переживать.

но я гробил себя,работами,нагрузками и вот в 38 выстрелило снова.

похер..

кстати нашел свой военный билет,посмотрел статью по которой меня зачислили в "запас"

статья 17 б. и это не "поражение головного мозга,как оказалось".

это нервоз и легкие "соматофорные расстройства" -симптомы есть-болезни нет.инача ВСД.

короче ларчик -просто открывался .

(с форума уходить или нет,пока еще подумаю. :)))

Давай, покажи им всем! То что ты лузер, это ведь плюс с другой стороны!

А то что у тебя бачок свистит? Это плюс или минус ?:)

Статья 17б. Болезнь протекает умеренно, возможно носит повторный характер. Нестандартные реакции носят кратковременный характер, сбои невротического расстройства периодичны, степень протекания легкая. Обычно подобные патологии отличаются длительностью лечения, случаются рецидивы. Новую вспышку угадать сложно, как и то, как поведет себя военнослужащий в условиях военной службы в тот или иной момент.

Да ты крут, извини за резкость. Сразу видно, на такого можно положиться:) С форума не уходи!

нет.не уйду.

я-интернет зависим.
(ты -по всей видимости тоже)

поэтому давай держаться вместе

я вижу тебя что то гложет,тебе хочется потроллить,позлить ?

ты хочешь поговорить об этом ?