АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вообщем решил вести дневник, так как данный недуг снова овладел всеми фибрами моего существа. Но по делу, все что я буду делать, буду описывать здесь, потому что в моменты обострения, пребывания на данном форуме это уже превратилось в некий фетишь, по выуживанию полезных советов. Надеюсь кому нибудь будет полезно, буду кстати благодарен за обратную связь.

предисловие:
Очень кратко все опишу, был всю дорогу мнительный и невротичный паренек, всд с детсва, терял сознания, что то защемлено было, поправил ортопед, ложили на вытяжку, как то поправили вообщем, и целом я забыл про это. Как то жил, особо ничего не парило кроме ипохондрии и перманентного внутреннего диалога. Позже в 22 года я уже кучу комплексов в себе искоренил, работал барменом, много бухал, бегал по девченкам, и все было прекрасно. Позже я начал ходить в качалку, и работать в спортзале, познакомился с девушкой там, и влюбился в нее, не срослось, и я пустился во все тяжкие, пил , курил, писал песни, употреблял наркотики, и все это закончилось вишенкой на торте, мне дали испробовать спайса, после которого меня уже повело совсем на другую тропинку, случилась мощнейшая ПА, я тогда думал что впринципе уйду к праотцам, но случился какой то щелчок, в голове, и я смотревший внутрь раковины, и обливающийся холодной водой вот уже как час, заметил что мир изменился, да да это был дереал и прочие прекрасные вещи. Я решил поскорее уснуть, в надежде что завтра я проснусь как ни в чем не бывало, но ни тут то было...

часть 1 - Как потерять полтора года своей жизни, и другие прелести ВСД.

Вообщем проснулся я, в таком же состоянии как и уснул, и тут мне стало реально страшно, ну тоесть я реально был в диком ужасе, от того что поломал свою жизнь, так бездарно, и сошел с ума, и теперь буду лежать в дурке пока там тихонечко не сгнию. Первые недели хотел покончить жизнь самоубийством, не вышло меня караулили родные за что им низкий поклон, потом начал капать суть проблемы, ходил ко всем врачам , и магам и кудесникам. Ничего не помогало, пока не нашел специалиста, который мне прописал транки, и АД, пропил я разумеется только транки, потому что АД боялся, занимался психотерапией, много гулял, бросил все вредные привычки, и каким то чудом вроде вышел из этого безумия, снова влюбился, снова сломался, потом снова влюбился уже надолго, и снова расстались спустя 2 года, после чего очень долго страдал, очень сильно. Начались ЭС, скованность грудного отдела, и куча всего другого ВСДшного безумия, все началось поновой.

часть 2- 2 волна ВСД

Вообщем снова начались мучения, ЭС зашкаливали, снова начал проверяться, пошел проверять сердце, сказали ОХ, и прописали КОНКОК АФОБАЗОЛ, и прочую шляпу которую прописывают всем. Начал пить особенно не помогало, я сидел целыми днями дома, и утопал снова в различной симптоматике. Как то раз я попал к ОСТеопату, он сказал что вся эта байда с сердцем легкими, и прочим из за позвонка в грудном отделе, которй толи нестабилен толи еще что то. Я начал ходить к нему, не с большим энтузиазмом, но после сеансов 10 , я заметил что почти ЭС нет,  я конечно катался очень много на БМХ, так как это стало моим новым увлечением летним, короче я снова забыл на полтора года обо всем, курил , пил умеренно и занимался сексом. Потом я переехал в Москву


часть 3- Москва
После приезда здесь началось постепенное обострение симптоматики, но я еще все держал под контролем, и накатывающие ПА в метро и прочее, вообщем все было ничего вроде жить можно, Пока у меня не произошло обострение после операции, был эпидидимит, и он обострился из за переохолождения, начались страдания, боли в мошонке 24 на 7,  нервяк и прочее, много антибиотиков, нервяка, плохого питания, работы через силу, и на десерт инъекции Дексаметазона, после которых стало очень хорошо, а после стало ой как плохо. Пока меня штырило от кортикостеройдов, все было прекрасно, и в один момент, я сидел за компом, и случилась мощнейшая ПА, ну как всегда, мощнейшая значит я просто забыл, как это бывает. Далее начал вызывать скорую, начались нервные боли, стягивания, распирания в грудной лктеке, плохой сон, проблемы с ЖКТ и прочее. И я снова погрузился в пучину этого недуга.

часть 4- Путь к исцелению. Собственно в этой главе, я буду описывать что я пробовал и делал, и делаю сейчас чтобы придти к нормальной жизни. Буду отписываться каждый день.

Пока что прошел обследования и различные МРТ, из того что нашли слегка увеличен левый надпочечник но это с детства у меня, и терапевт сказала, не париться. завышен гемаглобин, холестерин, но не критично слегка, на момент я еще много курил кальяны, так как был небольшой бизнес связанный с этим. В целом все остальные анализы, в норме, сердце как часы.

Симптомы, скаки давления, тахикардия, сдавливание и распирание грудной клетки, недостаточность вдоха, иногда головокружения, немного шатает. Кардиолог прописала: КОРАКСАН, НЕТРИМЕД И МАГНЕ Б 6. (не рекомендации, просто описываю что со мной происходит)

МРТ грудного в чем вся проблема 2014 года гласило: МР признаки остеохондроза 1 периода, С-образного сколиоза грудного отдела 1 тепени, узелки шморля на уровне Th4-Th12.

рекомендации тогда- бассейн, диклофенак и прочее.


МРТ 2018 грудного гласит:  ОХ, проявление СПОНДИЛЕЗА и СПОНДИЛОАРТРОЗА, мелкая протрузия диска. Th11- Th12

МРТ головы, признаков очаговых и обьемных образований вещества мозга и мозжечка не выявлено.

 ангиография интракраниальных артерий -МР признаки задней бифуркации левой ВСА (вариант строения Вилизиева круга) . патологической извитости магистральных артерий и венозных синусов не выявлено.  МР признаки снижения кровотока по обеим СМА (М2 М3) обеим ЗМА. ассиметрия между правой и левой половинами венозных синусов (D>S) со снижением кровотока по левой половине.


это что касамемо головы и ангиографии. если кто что может сказать, буду рад обратной связи.

сегодня снова ощущал тяжесть в груди, но поехал на иглоукалывание, езжу к одному китайцу, незнаю как то доверяю я ему, на внутреннем уровне, да и врач он знатный. ставит иглы мне , все тело обкалывает практически, таких комбинаций я раньше не встречал, учитывая прошлого иглоукалывателя, у меня случилась ПА прямо на столе, и после этого как то трудно с этим было, с этим уже 4 раз и нормально, но расслабиться пока не очень получается. Плюс колят плазму, берут кровь, и в болевые точки вдоль позвоночника прокалывают, сегодня делали третью процедуру, и мне жестко поплохело, прям конкретно, лом воткнули промеж ребер, не вдохнуть не выдохнуть, ну я еле дошерстел до метро , в метро уже пришлось заюзать фенозепам, вроде маленько начало отпускать, сейчас сижу дома, и чувствую что слегка отпустило но поднялось давление, либо может просто лицо горит. вот такие борщи на сегодня. Постоянно хрутит сзаи спины где ребра, прям очень часто, особенно когда начинается какой либо нервяк.

но могу точно сказать что ТАХИКАРДИЯ, вроде как отступила, реально ровней пульс стал, и сердце меньше чувствуется иногда дыхательная аритмия, бывает когда щупать пульс начинаешь. давление скочит вечером именно . опять же через раз. Возможно сегодня так плохо отреагировал на плазму.

к Остеопату отходил 10 сеансов не помогло, да и специалист был не очень мягко говоря.

Также у меня нашли Хеликобактер пилори.

завтра пойду делать КТ легких, но немного боюсь, из за недавно обнаруженного маленького шарика в центре груди, но он уже уменьшился, вообщем если у кого что похожее было. пишите буду благодарен.

сейчас померил давление 126/77 пульс 65. а такое ощущение, что 140-150 минимум, лицо слегка подгорает. дышится полегче после фенозепама. но слабость конечно во всем организме, на пробежку сегодня уже не получится пойти. заварю ромашку, выпью Персен 2 колеса, ну и Нетримед.  завтра наверно начну пить Тералиджен, и Адаптол что выписал Невролог, хотя конечно с моим количеством таблеток выпитых уже честно тягостно принимать это все. но надеюсь на лучшее. Так же я продолжаю много ходить, кататься на велосипеде, и делать легкие силовые в основном ЛФК , йогу и цигун. почти каждый день.

Отпишитесь пожалуйста, у кого было что похожее и как справлялись господа, заранее благодарен. я взял за основу КМБ, слегка дополнил, но всегда есть нюансы и прочее.

Мое мнение насчет "Плазмы" это вообщем и целом полезная очень процедура, и очень хорошо снимает воспаление, с участков, и точек, если напрмер у вас спазмы мышечные вдоль позвоночника, но не более, потому что при неврозе снова будет спазм, ну у меня так и случилось много раз, а учитывая цену в среднем 5000 за процедуру, считаю что это пустая трата времени и денег. Хотя блокады с Новокаином, и дексаметазоном, мне нравились больше, но их много ставить нельзя, и вообще баловство с кортикостеройдами до добра не доводит.

Про ЖКТ- Гастроэнтеролог сначала выписала, ТРИМЕДАТ, курсом месяц, я его пропил уже, не помогло, стула как не было так и нет нормального уже месяц, после выписала огромное колиество препаратов,  ЭСПИДИН, ПАРИЕТ, ДЕ-НОЛ, КЛАЦИД,ФЛЕМОКСИН, и дальше ПРОБИОЛОГ ФОРТЕ . Учитывая мою не самую чистую печень после всех антибиотиков, побаиваюсь пока начинать глушиться таким количеством. Хотя с ЖКТ проблемы на лицо.

диагноз-Хронический гастрит ассоциированный с  НР, обострение см Жильбера, хронический поверхностный гастрит.

симптомы- живот вообще не болит, после еды сразу в туалет бегаю, иногда зуд в заднем проходе, если случаются адреналовые кризы могу и по 6 раз в туалет бегать. вот такая печалька.

Если кто отпишет как справился с хеликобактером, и ормализовал стул, буду благодарен.

из того что уже начал делать:
-с утра всегда каша или на воде или на молоке,
-бег или ходьба по самочувствию
-констрастный душ
-травянной сбор(витаминный) с медом
-йога
-цигун (стояние столбом, дыхание животом пока что минут по 15)

ИЗ таблеток допиваю- кораксан по утрам, и нетримед. ну и Персен решил попробовать то же. а и еще КАППИЛАР

посмотрим что будет через месяцок.

сегодня самочувстие более менее.

сегодня был 1 день как я начал бегать, пробежал 10 минут, дшать во время бега когда у тебя что то зажато в грудном, очень сложно сразу отдышка, но выбрал темп чтобы не сильно крючило, пока бежал по ощущениям, как будто диафрагму что то задавило, или она спазмирована плюс в грудном не могу вдохнуть комфортно,поэтому сразу включается рот, плюс еще искривлена у меня носовая перегородка, но это врожденное, интересно может ли это влиять, нужно к Лору сходить. в целом первый день бега прошел, без потерь сознания без тахикардии и давления, словил ожну ЭС, чисто из за того что что то зажимает там постоянно, даже когда я сижу много, бывает ЭС проскакивает, хрустнешь в грудном и все проходит. вообщем буду думать. 

сегодня полегче дышать чем вчера но не идеально конечно, хотя ПА и прочего пока не было и слава Богу. сегодня еду на иголки снова.

С какой скоростью бегаешь?

С какой скоростью, не подскажу, но она очень мала, и задыхаться начинаю прям сразу, тоесть бегу как собака, с языком наружу, потом, стараюсь медленнее выравнять, вроде получается, но все равно дыхание сбивается, черт разбери что с ним творится. ну ничего посмотрим что будет дальше.

сегодня много ходил часов 5, на иголках, доктор ЧАО измывался надо мной как хотел, бывает он ставит иглы мягко , сегодня было очень жестко, и глубоко, кругом кровоподтеки, но скажу так, так легко как сегодня я уже давно не дышал. грудная клетка как будто разбронировалась полностью, как будто панцирь просто слетел, надеюсь что завтра это все продолжится и позитивная динамика продолжится, пока ехал туда в метро ПА слегка, подкатывала, спину крючило и сдавливало шею, слегка задыхался. после Игл просто пархал, улыбался смеялся, и прочее. Корочее иглы это вещь, всем рекомендую, если надо в личке скину, мастера которого нашел, берет дороговато конечно, но пока это мощнейшая штуковина.

Завтра продолжу делать все эти ритуалы плюс добавлять новые.

По поводу питания оно у меня сейчас супер правильное, ем по чуть чуть не пью жидкость во время приема пищи, но все равно все улетает в туалет, не успев закончить трапезу. с желудком просто провал, хотя он совсем не болит, я просто бегаю в туалет, а если адреналин впрыскивается, могу и 6 раз сбегать по большому, и по маленькому. короче грязь. ну да ладно.

Невролог поставил диагноз- Надсегментарная вегетативная дисфункция , психовегетативный синдром.

Завтра начну принимать колеса, хотя конечно если так же благостно будет, наверно отложу. лучше физухи добавлю.

Также фитотерапевт и Гомеопат посоветовла, тибетские фитосборы, начал принимать по тихоньку, если будет толк, отпишусь .

день на ура, правда пришел домой и как будто начал заболивать ОРВИ. легкая таха и давление немного вечером скочит. незнаю почему.

хочется еще сказать если пойдете на иглоукалывание, во первых найдите реально хорошего специалиста, как? просто по чуйке, ну на образование его смотрите, желательно чтоб это были Китайцы, они по другому лечат, и подход и видиние другое, уже научно вся эта байда доказана, того же Майерса Анатомические поезда, почитать, вообщем это вам не колеса глотать, но еще нюанс, сеансов для восстановления вашей нервной системы, может потребоваться не 10 как обычно, а 20-30. я бы прикидывал именно на такое количетво, суть в том чтобы на иглах вас отрубало намертво, если удается расслабится, значит вы восстанавливаетесь. я не могу расслабиться, но с каждым разом ощущаю, что расслабляюсь все больше и больше, еще кстати показатель хорошего мастера, если ставите иглы чтобы лечить спину, иглы ставятся наоборот не на спине а на передней части тела.

ВОобщем это дело тонкое, нужен хороший спец, а то я ходил к остеопату, на комплексное лечение, он их от балды воткнул , и ушел спите говорит, сразу ощущается пох**зм извиняюсь . к таким не ходите, избегайте таких врачей.

который вечер давление 135 на 77 под вечер и ощущение легкого недомогания, именно вечером. до этого была тахикардия, но сейчас ее нет, тупо вечером подскакивает но пульс уже 55-60 . и дыхательная аритмия, было у кого нибудь?  на днях еще к терапевту заскочу узнаю , может она что скажет, про дыхательную аритмию это сказали норма, поэтому я верю, и надеюсь что от нее не уходят к праотцам, а вот с давлением интересно.

также пью много воды теплой, не меньше 3 литров в день, кипятка побольше, он способствует выводу слизи, полезно у кого билирубин, повышен и синдром жильбера.

Воду так много не стоит пить, повымываете из организма много чего полезного.

согласен, но обилие мнений врачей, одни говорят надо, другие не надо, у меня очень густая кровь, крайний раз даже взять не могли она просто не текла, шприцом высасывали, густая, густая, там даже тромбы или что то типо того, я увидел это и испугался, врач  сказал пить три литра ну это с моей массой 98кг на рост 183, вот с тех пор и пью, незнаю по ощущениям лучше , а вымывать из организма, я итак с проблемами с желудком , повымывал все что только можно.))


а у вас скачков давления вечерних нет?

Были, сейчас нет. А гастроэнтеролог схему расписала, как принимать лекарства? Вообще сейчас уже у врачей есть мнение, что не стоит эту хеликобактери гонять.На АСТ и АЛТ кровь сдавали?

Лучше вам бросить бег и перейти на быстрый шаг ,с вашим весом лучше не бегать ,либо самый лучший вариант велотренажер благо стоят они не очень  дорого

Благодарен за комментарий, ну я и хожу очень много, пробежки делаю недолгие так кровь разогнать. Сегодня вот на велике прокатился, все хорошо, домой пришел, и опять состояние как будто давление, лицо горит измерился, 120 на 70, ну и дыхательная аритмия, то разгон то остановки, Сердце проверено полностью, все в норме. Дневные холтер и давление суточное, засекли перепады после еды. значит скорей всего это от ЖКТ я так понимаю.

АСТ и АЛТ в норме, АЛТ 31.5  АСТ 34.2  . А за что они отвечают? поделитесь как вы скачки давления преодолели. благодарю

Да она написала 6-7 перпаратов, там 2 антибиотика, жестковатая схема, и я чего то лишний раз травится, побаиваюсь, хотя налет на языке есть, болей нет, еда вся улетает наружу, едва начинаю ее есть. поэтому конечно на перепутье.

вообщем сегодня вместо бега, ездил на велосипеде, все было окей, но некая тяжесть в теле лицо горит, как будто давление, но измеряю показывает норму. сердце правда скачит туда сюда, да и я сразу напрягаюсь когда измеряю себе давление. думаю бросить это но в моменты когда плоховато, хочется снова замерить.

каша на воде на завтрак, выпил зерна что гомеопат дал, и допиваю свои таблетки. Но сейчас вот ощущения не очень, тяжесть и слабость какая то. пойду делать контрастный душ, но сил что то вообще нет, по сравнению со вчерашним днем, это небо и земля.

Скачки давления в большей степени помогла убрать ежедневная ходьба , по часу по полтора. Отказалась от чая, кофе, уменьшила сахар и соль в питании, магне В 6 два месяца пила. Но меня больше тахикардия беспокоила, чем давление. АСТ и АЛТ показатели  есть ли воспаление, отклонение в работе печени и не только. А гастрит у вас в обострении  получается?

Холестерин какой в анализах?

ну либо в обострении либо я хз вообще. вы имеете ввиду из за билирубина?  Тахикардия у меня прошла, пришла дыхательная аритмия по вечерам в основном, вот сейчас опять давление померил 138/80 пульс 64, а раньше была еще и Таха, тут же измерил 130/64. вот как бы я вообще незнаю толи это норма, толи тонометр надо выкидывать , но недомогание я ощущаю. то есть легкости нет в теле, а как будто я стал тяжелее в раза 3. выпил Андипал. пошел кататься на велике, покатался час, пришел домой поел немного, и начало все сдавливать и аритмия, и дыхание усложнилось. ну вообщем тема не новая, сечас будет проблма уснуть, на крайняк проглочу феназепам конечно, Невролог мне сказал начать курс Адаптола и Тералиджена с завтра и начну. посмотрю что будет. соль и сахар я тоже убрал, хожу очень много, толк есть ПА ушли, но скачки давления, аритмия и слабость. ну и бегаю в туалет постоянно. вот это меня подавляет.

Да цифры в анализах на холестерин ,и соль полностью не убирайте это бред!

Холестерин общий  6.03 завышен Холестерин ЛПНП 4.11 тоже завышен Холестерин ЛПВП  занижен 1,45 .  билирубин общий 44,1 (при верхнем 21) но эти типо жильбер. билирубин прямой завышен 6,6

Терапевт сказала что это не критичные значения, что поправить диету и больше двигаться и все окей.  что я собтсвенно и сделал.

сделал УЗДГ сосудов:
Заключение- УЗ признаки макроангиопатии с умеренными артериальными деформациями. Непрямолинейность хода ПА в интравертебральном отделе. Усиление оттока правой ПВ.

Терапевт сказал опять же ничего критичного, я ей верю она кстати единственная кто реально пытается помогать, рад что хоть пару врачей из не одного десятка встретил.

Пью ромашку, персен, и седативные сборы по 3 раза, толку пока как с козла молока. Все равно ночью засыпать тяжко, либо страх не проснуться, либо просто некомфортно от всяких сдавливаний. зато феназепам работает как часы и реально облегчает, жаль конечно что не решает проблему.

По иглам, дышать мне реально стало легче, вот сегодя сказал доктору, что мол голова печет давление, он воткнул пару игл, было очень больно, но меня сразу ударило в жар потом в холод, и все стало очень хорошо, опять же ровно до вечера, думаю все же, нужно вегетатику на место ставить, потому что это все дает лишь временный эффект.

Уже думал пойти набухаться в хлам с горя, и уснуть где нибудь на лавке. Реально с этим всем не могу работать, а работа связана, с длительной концентрацией и сидением за компом.

Записался в бассейн теперь только после праздников, нашел там какого то деда, будет меня тренировать за 500 рублей.) вообщем бассейн это пожалуй то что я долгое время игнорировал, и наверно зря, посмотрим, план отходить месяц, дальше посмотреть по самочувствия.

Благодарю всех за обратную связь,за любую информацию и советы, и дай Бог всем на форуме здоровья.

дополнение небольшое, купил 3 книги Курпатова: Красная таблетка, чертоги разума, Как победить панические атаки ВСД и невроз. Начал неспешно читать с последней, пока узнаю в каждой строчке себя. Если посчет первых двух пока незнаю, третью точно рекомендую всем, кто попал в капкан.

Вообщем выспался вроде, сегодня целый день катался на велосипеде, самочувствие хорошее. заехал к терапевту, она сказала, просто продолжить Нетримед для давления принимать, детскую дозировку, а так в целом все пучком, я думаю аэробные нагрузки все таки решают, в выздоровлении, через два дня иду в бассейн, Адаптол и тералиджен все таки пропью, хотя я думаю что можно и без выкарабкаться, но вот к психотерапевту все таки запланировал поход через недельку, сейчас понаблюдаю как вообще будет. сегодня дак вообще грех жаловаться.

Кстати ощущение "вибрации" в теле есть особенно перед сном?

с утра встал в дбром здравии, поехал а иголки, после стало очень плохо, точнее постепенно становилось все хуже и хуже, я не поел с утра, и поел только в обед, и то хреново, и понеслась, все сдавливает нечем дышать, снова этот пи***ц. короче буду лечить желудок. выпил адаптол сегодня две талетки по 0,5 не помогло, весь день ходил на измене и с дискомфортом то в грудной клетке то в желудке., под вечер прибавилась головная боль, вообщем день говно.  короче такие борщи. 

да не то что вибрации, я просто все тело не чувствую либо чувствую но как будто сковано нервными болями какими то, как будто вонзили что то в диафрагму, и оно прошдо насквозь через спину и вот там теперь ношу с собой, а вытащить никак не могу, лежу на апликаторах Ляпко временное облегчение, но это реально обострение выбивает из колеи жестко

Пробую сегодня депривацию сна, на удивление, если переждать момент когда отключает, наступает какое то просветление в голове, от дереала и прочей шляпы помогциклов, дабы улучшить качество сна. потому что оно у меня некакущее.  сегодня дотерплю до вечера и отрублюсь, на часов 15. надеюсь.

дочитал книгу Курпатова, наверно даже лучше будет сказать, сожрал ее. впринципе стало понятно, что это почему так, и все в таком духе. Но мне осталось пролечить желудок, и если результата не будет, значит у меня глубоко невротичный компонент, и я знаю откуда растут ноги, и придется с психотерапевтом вырывать старые корни из мозгов, которые вросли уже давненько.

Завтра начну лечить ЖКТ, посмотрю за динамикой.

итак что имеем на сегодня, грудной отдел стал лучше себя чувствовать, грудная клетка двигается, дышится легче в раз 10, продолжаю иголки, сходил наверно сеансов 15 уже, ПА почти нет, хожу очень много даже когда мало сил, а их мало , дискомфорт ушел, задыхаюсь почти не задыхаюсь, стал спать на полу, Курпатов обязателен к прочтению, с давлением лучше, тахикардии почти нет. Но теперь незадача, начал лечить хеликобактер, куча лекарств плюс два интибиотика, на итак не нормальный стул, короче пронесло сегодня, и появился жесткий дискомфрт в желудке, фокус сместился туда, накрутил себя, начал задыхаться, вышел погулял, попустило, завтра пойду к Гастроэнтерологу еще раз, ну а так планирую закончить этот курс, ну и слезть наконец то с табеток. Хотя китаей говорит зря ты их пьешь, желудок итак бы поправился через сеансов 5. незнаю решил бахнуть все подряд. Ну то что зажиматься стал на порядок, ощущение жизни просыпается, это факт. Вообщем из всего шквала всякой дряни, могу посоветовать иголки однозначно, книгу Курпатова про ВСД, ну и делать больше тчо боитесь, адаптироваться внутри этого дискомфорта пока не попустит, это уже было описано, я лишь в очередной раз опробовал, и это работает. а вот таблетки, с этой дряни надо слазить.

депревация сна работает неплохо, у кого проблемы с качеством сна. реально работает. после 2-3 цикла вообще спать будете хорошо без феназепама.

Привет. Есть только один способ избавиться от этой болезни - полный отказ от кофеин-содержащих продуктов: (чай(черный,зеленый), кофе (любой), какао, шоколад(белый и черный), импортные газировки, энергетические напитки. Именно этот ингредиент вызывает тревогу и прочие неприятные проявления. Да. Ты правильно понял - ВСД - это побочка от кофеина. ВСЁ. НИКАКИХ ДРУГИХ СПОСОБОВ НЕТ. Две ссылки в подтверждение:
1) http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6113.0;
2) http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9732.0

не придумывайте. Кто в чем себя убедил, от чего ВСД, то и продвигает. Кто стрессы винит, кто остеохондроз, кто кофе. Миллион человек пьют кофе и чай и без ПА как-то обходятся. В том числе и с ВСД люди.

Просто если вы считаете, что у вас ВСД от кофе, то один его вид способен вызвать ПА у вас)))
Если у вас повышенное давление и таха - не стоит, конечно, пить.
А если гипотоник, то скорее без крепкого чая ПА поймаете от цифр на тонометре и дурноты.

Да и каждый организм индивидуален, кто хорошо переносит, а кто и нет.

да вообщем то отказ от стимуляторов в любой форме, и отказ от мяса и переход хотябы на рыбу каринально поменяет дело со временем.

Не следует употреблять стимуляторы ежедневно. Они истощают нервную систему рано или поздно. А если уже имеются симптомы, то вообще нельзя их употреблять.

вообщем сейчас ощущения прям очень неплохие, и сил больше стало, таблетки не пью, начал только лечить желудок от хеликобактера, и в желудке прям полегче стало, и еда переваривается нормально, но теперь вот стул черного цвета, напугал мою душонку, подскажите от антибиотиков такое возможно? при чем если до лечения был  жидкий стул много раз в день, сейчас более оформленный, но чернющий. Но я пока себя особо не накрутил.))

это да)

сейчас еще тема, решил давление измерить, ну типо просто так. меряю 146/80 пульс 69, припугнулся, делаю вдох выдох , 130/70, еще раз вдох выдох 123/70 вот это нервяк так нервяк при чем, что по ощущениям вообще все ок просто решил давленице измерить

Де-нол окрашивает стул в чёрный цвет.

это моя тема)) так же будет, если немного пройтись и сразу померять. Или испугаться. А через минуту уже ниже)

Благодарю. уже выяснил. снова просто на зимене был.)) вегетатика еще шалит.

Да походу нужно просто забить болт. при чем конкретно. дыхание как оказалось помогает очень сильно. садишься начинаешь медлеено дышать.

Уважаемый автор, мне кажется вы слишком рьяно взялись за излечение от ВСД. Я думаю вам надо чаще оставаться просто в покое, не надо так много всего и цигуны и йоги и велики и прочее. Попробуйте один день провести спокойно. Просто побудьте наедине с собой. Я люблю в такие момениы слушать релакс фм nature вижу результат. Перестала мерить давление, и главное отдыхать больше, очень даже больше. Всдешник кучу энергии тратит на свои мысли и попытки что-то прокрутить в голове, обязательно сейчас, обязательно сегодня! Да не нужно это, не нужно вообще думать! Да всдешникам думать надо меньше. Представьте себя деревом, у которого только листья от ветра шевелятся. И побудьте в таком состоянии 5 мин увидите как вы отдохнете :) очень похоже на состояние как после транков но в хорошем смысле :))) если кто знает как это :)

Уважаемый да я бы рад, только вот я в покое как бы, стресса нету у меня, но от этого не легче мне, у меня продолжают спазмироваться мышцы живота и спины и шеи, все попеременно, мне стало легче, я уже в метро нормально езжу, стал спокойней, но на телесном уровне остались симптомы, они то меня и изводят, то есть сейчас я пью от хеликобактера, и меня то же штырит, плюс решаю проблемы с фобиями образовавшимися после ПА, я просто хочу методом исключения понять, из за чего это понятно что от нервов, но сбой остался и он работает как хочет сам по себе, понятно что внутренние конфликты, вообщем я прошел уже все обследования, и просто пришел к тому что мне нужен психотерапевт, понятно было как бы и сразу, просто пытливый ум захотел сам разобраться, и пройти все эти круги ада. в любом случае это опыт, а описывать решил, ну может кому пригодится, так как форум достаточно меня утешал в трудное время, хочется чтоб люди не унывали в трудное время.

Вообщем сегодня был интересный день, случилась ПА во время иголок, ставили на животе, начало сдавливать спазм диафрагмы, под ребрами, и спина, трудно дышать неудобно лежать, паника, впрыск адреналина, но так как я уже знаю что это все всего лишь сбой, я стал просто медленно дышать, и отвлекаться, ну такой аутотренинг, с дыханием, а так как тонометр уже показал что медленное дыхание ровное плавное выравнивает и состояние, то это сработало, слегка попустило, потом пришел доктор, сказал ему на пальцах что мне хреново, он вынул иглы, и вставил в руки ноги, только на этот раз было безумно больно, но суть в том что мой мозг переключился, с отслеживания симптомов и концентрации на ПА и задыхании, на боль, что мол, что то пошло не так что проиходит, бросило в пот, и я начал смеяться, и от ПА не осталось и следа, вот все говорят про отвлечение внимания, но ведь реально его переключить может только боль, вот такие борщи. Еще постоянно спазмируется спина меж ребрами, и хрустит, спазм диафрагмы, интересно у многих ли такие прояления, именно такая комбинация и цепочка спазмов. И еще если наклоняетесь вниз головой, такой прохруст позвоночника есть у вас, как будто он проваливается вниз к голове. тоже после такой манипуляции легчает. вообщем буду дальше пробовать. из того что имею сейчас, улучшений много, сил больше, но остались симптомы еще, хочется убрать , самое неприятное это спазмы вот эти.

Все понимаю :) я думаю все проходят эти стадии и потом приходят к одному и тому же выводу, только через разное время. У меня так же было и когда я поняла что я нк знаю что и от чего и как это все работает я устала бороться. И тогда отпустило :) парадокс но правда. Но конечно пробуйте все... в любом случае найдете свой путь

сегодня был отличный день, ощущения супер. но вот потренировался немного, стало ломить задыхаться, ребра заболели, я так полагаю наверно нерв защемляет или типо того. и еще сегодя вечером сидел в кафе, и начало как будто дергаться изображение картинки, в глазах, бывало у кого такое? тоже бредятина то проходит то появляется, и глаза напряглись, и стал волноваться, потом забил отпустило. Короче эта чепуха реально гоняет напряжение из органа в орган как будто, и дает сбои всякие, хотя может все проще, а может сложнее. в Любом случае точно Спорт помогает, надо себе пересиливать, но лучше так чем загонять себя в свою голову, и жить демо версию жизни. Последнее время просто понял что НА все воля Божья. я делаю что могу там где я есть. 5 день лечения Хеликобактера, стало гораздо лучше в животе. как то так вообщем.

"ребра заболели, я так полагаю наверно нерв защемляет или типо того"
Где именно(примерно)?

Ну по бокам получается точки надавить и болезненные и вообщескованность увеличилась раз в сто, дело в том что раньше я просто чувствовал боль в мышцах приятную, а сейчас отожмусь три подхода подтянусь, и такое ощущение что меня с окна скинули позвоночником вниз, разламывает.

Вообщем сегодня 8 день таблеток, ЖКТ реально чувствует себя отлично. Да и вообще все вроде как налаживается. Но как только я это сказал, снова начались симптомы, дребежит картинка в глазах, сковывает грудной отдел, болят ребра при нажатии, и в центре груди болит при нажатии. тяжело дышать, в носу сухо. а прикол в следующем, раньше у меня было тахикардия, и высокое давление, потом было скачущее давление и нормальный пульс, теперь нормальное давление, и пульс 49-52. вечером преимущественно. опять страх заснуть, страх остановки сердца и прочая чертовщина.

вообщем стараюсь отвлекаться, иногда получается. отпишите у кого симптомы были похожие и как прорабатывали, благодарю

из того что делаю регулярно чтобы чувствовать себя более менее сносно:
1)с утра самомассаж сразу как проснулись промяли себя хорошенько
2)далее аутотренинг , утверждение, настрой сытина без разницы , промываю мысли и голову разными приятными словами жизнеутверждающими.
3)контраст душ, или иногда просто ледянной душ, всегда эффект разный чаще, скованность в грудном отделе уходит на часа 3
4)травы с медом, я миксую сборы просто наберу всяких и потом по очереди выпиваю.
5)пью персен, никакого эффекта он на меня не оказал.
6) аппликатор ляпко, когда защемит нервы или начнется распирание и прочая дрянь. лежу на спине, потом на боках, потом на животе, по минут 10 . это больно но очень помогает на самом деле.
7)иголки, пожалуй самая эффективная метода с проверенным мастером, творит чудеса.
8)цигун раза два в день, я делаю специальную технику, стояние столбом, долго и дышать животом, по мне так это самая мощная практика развития внутренней силы
9)каша на утро, и вообще 5-6 приемов по чть чуть и все отлично усваивается
10)лечусь от хеликобактера.
11)избегаю негативной информации.

а желудок как беспокоил? у меня вот кручения непонятные и боли.. стул непонятный..

да у меня такое же, стул жидкий, едва поем в туалет сразу, чувство непроходимости еды, вздутия тяжесть и прочее. зуд в заднем проходе, и прочая чертовщина, сейчас на заключительном дне антибиотиков, стало в разы лучше, еда более менее переваривается, стул более оформленный, тяжесть вздутия и непроходимость все это ушло. я думаю проблема в Хеликобактере. ну часть симптомов точно от него, просто на нервной почве он обостряется и начинается вся эта жесть. но это лишь моя теория, может я гоню незна. но стало леге после лечения ХБ однозначно.

сейчас меня больше волнует грудной отдел . разные защемления распирания, хрусты в груди и меж лопатками, болезненность ребер, помогает Апликатор Ляпко пока что, но на время, но помогает очень хорошо. чувство защемления нерва, но буду дальше смотреть что да как.

сегодня заболел еще, ангина, но вроде как температура в норме, под веер если засижусь за компом, начинает все дребежать в глазах, особенно при моргании, но я уже и на это забил, в основном симптоматика больше к вечеру обостряется, но ее уже меньше, дребежание в глазах, и разный дискомфорт в грудном отделе. еще в носу пересехыает настолько что дышать невозможно. и все это синхронно.  начал промывать нос , долфином, у меня искривлена перегородка, подумываю об операции, но на нее еще нужно накопить денег. кто делал если отпишитесь, как то позитивно повиляло это? вообщем смотрим дальше.

ах да чуть не забыл, на ночь советую всем у кого похожие проблемы, одеваем повязку на глаза с холодной вкладкой, купите она не дорогая, чтоб снимать напряжение в глаза, также беруши хорошие, и иголки под спину, думаю нужна хорошая кровать или матрас хороший, но я пока плю на полу, уже неделю, посмотрю если в этом толк через месяц. вот это помогаетпусть даже временно.

а на глаза где такое покупать?
насчет грудного отдела купи бальзам дикуля. поможет"\!

ну маска на глаза для сна наверно как то так называется.)) только там есть еще с вкладышем который можно охлождать в холодильнике.  Дикуля пробовал не помогает, я наерно все мази пробовал, мне помогает перцовый пластырь и то временно и то когда то помогает прям тело требует тепла, а когда то только хуже становится.

Вообщем на последний день лечения Хеликобактера, я благополучно заболел, температура сопли ангина, но прикол в том что, когда болеешь фокус внимания смещается, уже и спина не болит ниче не болит, тебе просто херово, ну и мотор стучит бешенно. хотя я болел давно последний раз. Вообщем весь день пил воду кипяток, и теплую просто, важно не есть в такие чтобы не кормить болезнь реально быстрей встаните на ноги, но это мой опыт может кому подойдет. ЧТо имеем в итоге, лечение от Хеликобактера рекомендую всем пройти, реально стало легче жить . парочкой симптомов меньше. стало быть меньше нервов теперь тратиться из за ЖКТ. хеликобактер однозначно лечить, свою схему я описал тут, но конечно же только с назначения доктора, но схема реально рабочая. Вобщем пока болею, начало опять тянуть в паху, так как мне делали операцию, был эпидидимит, на мошонке короче, иногда в таких случаях когда заболеешь может восполяться и придаток, но это печально потому что он лечится антибиотиками и противовоспалительными, а я не хочу уже есть эти проклятые таблетки. надеюь обойдется. в целом сегодня весь день стучало сердце, но я думаю что это из за болезни, пошел в банк на улице почти схватил ПА, но обошлось. А со спиной сегодня вообще все хорошо, и лежу и сижу во всех положениях. вот и думай. работаю дальше над этим.

сегодня чувствую себя лучше, болезнь почти отступила. и вот родимая спина снова дает о себе знать, снова все хрустит сжимает и давит, как реально вы лечить невралгию, кто что говорит укреплять корсет мышечный, но воспаление ведь нужно снимать, как иначе обьяснить уколы дексаметазона после которых очень хорошо становится, вообщем из симптомов сейчас меня больше всего мучает грудной отдел, постоянно спазм между лопатками, и потребность хруснуть как рефлекс, потом задыхаешься, и так далее. подскажите кто с подобным как лечили? просто всякого рода сбои в сердце из за этих позвонков реально пугают и беспокоют.

Итак что имеем, обострения вечерние, тяжко на спине, лежать начниает сдавливать что то и сердце стучит, короче это явно связано с передавлеванием каких то корешков, иголки очень помогли, осталось децл по симптомам, но хочется конечно полностью. скоро напишу обновленную схему, потому что делаю много всего, но это помогает очень сильно не слететь с катушек.

Привет. На счёт спины могу посоветовать - берёшь теннисный мячик и ложишься на него областью между лопаток и как бы ищешь спазмированные участки мышцы и прорабатываешь их усиливая давление. Такую процедуру неплохо делать вечером, что бы ночью кровоток в мышцах был нормальный и они успевали восстанавливаться. Утром тоже неплохо, что бы днём мышцы функционировали лучше. Укреплять мышечный корсет тоже нужно, но это уже второй этап. Когда со спазмами будет полегче, то нужно начать укреплять нижнюю порцию трапеции и ромбовидную мышцу.

Итак что имеем на данный момент:

чувствую себя по разному. денег уже вбухал вагоны и они заканчиваются, из за этого всего я немного в отчаянии. но есть и плюсы. Дышать стало полегче, я начал бегать подолгу уже второй день все тело болит, а когда бежишь иногда проскальзывает экстрасистола и спазмирует спину в грудном отделе. а иногда чувство что вообще все тело онемело, вообще его не ощущаешь либо ощущаешь как то потупому отдаленно. Вечно фокус внимания где то внутри концентрируется. Из за этого бывают залипания.

Как начал бегать, вечером было ощущение что нужно бежать, я побежал и пробежал 3 часа, без продыха. стало легче.

Хеликобактер пролечил, стало легче, немного спустя я еще допиваю там для печени колеса, против спазмов ИБЕРОГАСТ, ЭСЛИДИН для печени. и ПРАИЕТ и ДЕ-НОЛ. дак вот немного спустя снова появился налет на языке, и теперь желудок стало спазмировать как то иначе, вроде дышится легче, но спазмы прям сильные вечерами, и реально вечерами хуже становится, давление скачит, лежу на спине сердце чувствую сильно, лежу на боку не сильно. Стул лучше стал

бегал в туалет часто и мочеиспускание частые. ушли симптомы. остался зуд иногда в заднем проходе и ощущение какого то жара по утрам особенно. вообщем пропью таблетки и снова к ГАстро заскочу.

Иголки хожу уже сеансов 35 сделал. планирую проходить еще раз 10. ПА нет иногда может лайтово накатить из за духоты или в метро или если нос заложило . или если занервничал сам сильно. а так в целом довольно мягкое состояние.

Главная проблема сейчас обострение вечером, скачки давления, горит лицо, и тяжесть какая то в теле, как будто оно тяжелое такое, и сердце ощущается, дума. еще у меня фобия развилась, именно страх за здоровье, короче. ходил к Психотерапевту , сказала пропить Адаптол и тералиджен. и позаниматься с ней психотерапией. начну после этого курса.

извиняюсь что написал скомкано, надеюсь кому то будет полезно. играем дальше=)

Давно не отписывался. но вроде как вся дрянь миновала. что я делал, да вообщем то все то же. Я пару раз набухался знатно еще, и после на следующий день чувствовал себя божественно, когда у всех болела голова, я так и не понял что это было. но потом снова повторил, и уже был немного другой эффект. Вообщем однозначно много свежего воздуха, бега и ходьбы. Из таблеток сейчас допиваю АДАПТОЛ. ТЕРАЛИДЖЕН пока не стал, пью соло АДАПТОЛ. эффект очень неплохой. Что тревожит на данный момент, напряжение в глазах, и как будто концентрироваться тяжело, как будто глаза разьезжаются в разные стороны, было у кого такое?,)  ну вообщем здоровья вам господа, и спасибо за этот форум всем. без него я бы погиб.

Доброго времени, господа. Подскажите у кого какие мысли , ПА нет и не было уже давно, сегодня сижу за компом, смотрю фильм, до этого попил чай, с конфетами, ставлю на паузу, беру ролл для проминания спины на котором катаются, проминаю все прохрустело, и начинаю делать выпады, после этого тахикардия, мощнейшая ПА и т ак далее, мудрецы форумы, подскажите что могло спровоцировать, учитывая что ПА уже не было месяца 2. благодарю за ответ.


Теперь обо мне, значится я всем настоятельно рекомендую начать играть в футбол или баскетбол или еще в какую подвижную игру, бокс это тоже окей, можно без спарингов, раньше я играл в баскетболл целыми днями, и спустя года, вернулся, сейчас бегаю регулярно с молодняком на улице, никаких проблем. ни с дыхалкой, ни с чем. Единственное что трахает мне голову, это корешковый синдром в грудном отделе, после упражнений, типа отжиманий, подтягиваний и прочего, про штангу я вообще молчу, осевая нагрузка делает так, что на 3-4 дня после ты инвалид. Поэтому я в поисках грамотного специалиста, потому что денег просрано много врачей встретил пару от силы, в основном одно говно. стало быть подвижные игры это ваше спасение рекомендую, но не форсируйте. Ну и кто даст рекомендации или мнения по поводу как полечить корешковый синдром, буду признателен. Таблетки не пью кстати вообще никакие.

Привет 
Так интересно было прочитать  судя по Вам, я вообще ничего не делаю , что бы избавится от ВСД , ПА, ОХЗ и ещё всяких хз .
Я со своими страхами вообще всю активность свела к нулю. И это вогнало в ещё бОльшую депрессию . Хочется спорта , прогулок и прочего.
А что такое корешковый синдром ?
Я почему спрашиваю: беспокоят боли в груди ,  слева, и ближе к центру . Ну ещё головокружения. Их сейчас пытаюсь убрать. И вот как чувствую , что крутанулась голова - сразу тянет в груди. Снимаю все это феназипамом , который вчера закончился. Капец. Больше снимать нечем 

ну все же я считаю в этом деле без АД не обойтись, поэтому если все прям плохо нужно пить. хотя я сейчас ничего вообще не пью. но важно понимать когда психика пробуксовывает и на максималках работает, вы даже можете не замечать этого, и даже малейшее стресс негативный может откладываться, и формировать очередную ПА, то есть на неделе вы пострессовали, но ПА не было, а в воскресенье ни с того ни с сего она бахнула. короче находить причину вегетатики, вообще без смысленно. а теперь что же все таки стоит сделать, нужно пропить курс АД и транков ну вообще ничего нового, тот же адаптол неплохо заходит с чем нибудь, и постепенно делать мизерные усилия по настройке себя, мизерные это важное слово, они реально должны быть такие, но регулярные. То есть все это потому что мы разучились себя любить во всех смыслах, нужно начинать снова. Так перелопатить весь свой образ жизни по одной детальке, другого способа я пока не нашел.

корешковый синдром, как я его понимаю это сдавливание нервов, после нагрузок, и от этого воспаление в этих самых местах, так же это может быть и не от нагрузок, а от того что я подсознательно уже боюсь что от нагрузок защемит, зажимаюсь и получаю опять же симптомы, у меня проблемы именно в грудном отделе.

Спасибо за советы 
У меня есть рецепт на Велаксин , и я его пила год назад.
А теперь почему то боюсь  хотя без него видимо никак

вообщем что у меня из нового. было все неплохо, перехал из Москвы мертвой и пульсирующей, в балашиху такую деревенскую с кучей больных и пьяных стариков топчащих осенний лист под ногами, все по кайфу было рядом лес огромный, практикую, бегаю каждый день все вроде по тихоьнку налаживается. И в какой то момент загнался снова, по деньгам, стресс, ПА. и пошел новый цикл этого говна, только уже по ярче и жестче. Суицидальные мысли депра, дереал, вообщем какой то вектор выбрал я для загона совсем не радужный. А так как я уже многое пробывал, снова загрустил по поводу своего состояния. Значится пошел к психотерапевту, таблетки только адаптол, мой врач с мед образованием ПТ, помог с некоторой пробуксовкой головы, касаемо суицидального мусора и прочего, дело в том что у меня друг выбросился из окна в этом году, он был в затяжной депрессии, он был на самом деле мой близкий друг, и только после его смерти я это ощутил как будто пропал какой то кусок моей жизни, и это дерьмо скажу я вам. А стало быть вообще все больше прихожу к осознанию, что все мое горе это от отсуствия опоры, ну то есть у меня есть родные но я последнее время так зициклился, что перестал работать и что либо делать и стремиться, потратив все деньги, и осознав что я на дне, вроде должны появится силы, но стало еще херовей, после сеансов психотерапии не скажу что становится легче, но гештальт закрылся, по поводу мысли что Я БОЛЬНОЙ которую я тщательно внушал себе годами в неудобных обстоятельствах по жизни, короче продолжение следует. дальше погляжу куда забреду. но пока могу добавить относитесь к себе с исследовательской точки зрения, никто не идеален мы просто исследуем себя и ищем ключи к своему организму. а таблетки ве же пить придется...

Интересный день был вчера, я встретился с девушкой в кафе, просто поболтать чай выпить, познакомились в тиндере. Прихожу на встречу, а мне херово все зажато, задыхаюсь, думаю щас анаприлин там стандартный пакет. А она мне сходу, слушай а у тебя в пояснице зажат нерв, он отдает тебе в грудной и челюсть сводит из за этого. Я в полнейшем шоке, говорю уж не колдунья ли она. Она говорит, я могу тебе это убрать, а то мне аж самой плохо стало когда я тебя увидела. Мы садимся в кафешке, и она мне делает типо мануалки какой то , скорей даже остеопатические приемы, вспомнил сразу остеопата, просто приложила руки к спине, и через некоторое время, было ощущение как внутри какие то узлы распутались. и целый день было так хорошо что аж пиздец не верилось. Пришел домой, и лег спать снились кошмары, сегодня все поновой. но кое что осознал.

Интересный день был вчера, я встретился с девушкой в кафе, просто поболтать чай выпить, познакомились в тиндере. Прихожу на встречу, а мне херово все зажато, задыхаюсь, думаю щас анаприлин там стандартный пакет. А она мне сходу, слушай а у тебя в пояснице зажат нерв, он отдает тебе в грудной и челюсть сводит из за этого. Я в полнейшем шоке, говорю уж не колдунья ли она. Она говорит, я могу тебе это убрать, а то мне аж самой плохо стало когда я тебя увидела. Мы садимся в кафешке, и она мне делает типо мануалки какой то , скорей даже остеопатические приемы, вспомнил сразу остеопата, просто приложила руки к спине, и через некоторое время, было ощущение как внутри какие то узлы распутались. и целый день было так хорошо что аж пиздец не верилось. Пришел домой, и лег спать снились кошмары, сегодня все поновой. но кое что осознал.

Вообщем мой диагноз "тревожно депрессивное растройство" буду пить АД и еще там что то. мои силы и вера за все это время утекли как песок сквозь пальцы, сейчас у меня есть просто надежда, что это кончится и я снова вернусь в норму. также тахикардия после еды, тахикардия перед сном, бессоница, хрусты в грудном отделе и нарушение дыхание, то задыхаюсь по пол дня, контроль дыхания и прочая дрянь, все раздражает, на каждые звуки и шорохи меня передергивает. вообщем такие борщи, Дай Бог пронесет. если кто то может поделиться опытом лечения такой штуки, буду благодарен очень.

А может надо ещё поясницу прорабатываться ? Ну девушка же сняла какие то блоки ??

Какой ад выписали?  У меня большая часть того, что ты описал,была. Прошло после полгода на Ад.

познакомьтесь с девушкой поближе))) будет каждый день убирать зажимы, авось полегчает

Прочитал ваш дневник,и вот что скажу- бег по три часа в вашем состоянии не просто не полезен а убийствинен.

Я тоже пил адаптол,афобазол и прочую шнягу но ни понял эффекта ни какого.Реально помог пустырник,месячный курс заваренного пустырника.

Бег нужен несомненно но очень щадящий с пульсом до 120 и поначалу 15-20 минут,даже если тело выдерживает,пожалейте психику,организму не

хватает витаминов,пейте их и магний.Убить депрессию поможет природа,рыбалка.Найдите себе увлечение чтобы отвлечся,т.е. переключится.

Со спиной сложней,сам еще воюю,катаюсь на футбольном мяче,заказал массажеры,скоро опробую.

И самое главное вера,верьте в себя и в бога,у меня получилось - получится и у вас.

Вы уже выходили из этого состояния,надо просто укрепить нервную систему.

Здравствуйте!
Имею идеально одинаковую с вами картину,даже немного поболее симптомов.
Очень интерессно было ознакомиться с Вашим дневником.
Как Ваше самочувствие сейчас?Есть ли новые сдвиги в сторону улучшения?

я бы проработал, но у меня там абсолютно ничего не болит, не тянет и так далее. я делаю йогу регулярно почти. девушка сделала телесные практики, они сработали 50 на 50 то ли сработали я так думаю, толи я просто с настолько выдроченной психикой что я уже поверю во что угодно лишь бы помогло. опять же с психологической точки зрения, я просто ищу опору и поддержку, я ищу того кто бы меня спас и позаботился обо мне, так как у меня проблемы с детсва еще тянутся. но об этом поподробней напишу.

Выписали Алпразолам и Эсциталопрам. я купил их но пока че то так не хочется. после похода к Неврологу стало как то легче, появилась надежда как по повеселел, что опять же говорит мне кажется о психической состоявляюще  проблемы. и вот недел. вроде все даже в порядке силы какие то есть. из таблеток не пью ничего. но если откачусь назад присяду на АД.

Спасибо большое за рекомендации. куплю сегодня пустырник позавариваю. сейчас завариваю термос перед сном на прогулку седативный с ромашкой, хоть как то немного послабляет, а так я истощен спать охота но уснуть не могу, это жесть.

Да пока вот выписали таблетки, АД и транк. так как до этого пил нейролептик и анксиолитики и целый мешок разных- бесполезных лекарств, то после любых уже колес у меня почти ПА. Задыхаюсь регулярно. но вот недельку как будто попустило, а вот вчера опять ну схватывает и все, невозможно дышать, пришлось закинуться анаприлином. короче незнаю как пока. хожу к Психотерапевту. дальше опишу поподробней.

Вообщем что имею на данный момент. Одно время я бегал каждый день по лесу по 40 минут в легчайшем темпе. после делал подтягивания на турнике, делал цигун каждый день, тай цзи, пил травы. и вроде все было неплохо.  где то месяц, но после турника или отжиманий у меня жестко сковывало грудной и я задыхался еще сильнейй, я делал все эти ритуалы но как будто истощался сильнее, как будто я не становлюсь сильней выносливей а все больше превращаюсь в дерьмо. в итоге я просто проснулся однажды, и просто перестал видеть смысл во всех этих действиях и не смог себя поднять вообще, так прошло две недели и по сей день. после чего Невролог  поставил мне диагноз который я выше озвучил, и прописал колеса. я до последнего верил что могу без колес вылезти из этой преисподни, я не смог.

Я ходил к психотерапевту сеансов 20 , к довольно неплохому, у меня закрылся гештальт, и я стал анализировать всю свою жизнь, очень интересные ощущения, как будто вся жизнь пролетает перед глазами, вспоминаешь то что уже так далеко в прошлом, что никогда бы не вспомнил без психотерапевта. Дак вот гештальт закрылся, я проглядел жизнь сложилось впечатление и ощущение что вся моя жизнь это травма по сути, я подавлял всю дорогу много эмоций, после закрытия гештальта ушли напрочь навязчивые мысли, то есть совсем испарились, но на их месте оказалась пустота, то есть какая то невеселая пустота, как будто кусок мозга отвалился или перестал работать, и как будто бы исчез страх напрочь, это произошло после какого то глубокого осознания как именно я начал прятаться в Болезнь. то есть я это итак знал, но тут как то осознал это так, что это перестало работать. но опять же повоторюсь, появилась какая то пустота и вообще потеря смысла, это плюс еще дереал и без того преследующий еня постоянно. ну да ладно дальше я всю дорогу на приемах у терапевта внутри сопротивлялся и думал, сначала что он старый дурак че он гонит, а потом думал что вроде он шарит, и вот так вот меня качало, пока он меня не раскрутил и я реально не расплакался, и появилось ощущение что у меня внутри в груди столько подавленных эмоций . Вообщем стало ли мне легче, да стало но не совсем. симптомы остались. Правда тахикардия вроде отвалила. но я задыхаюсь и дереал еще со мной.

короче я продолжу терапию и если надо будет сяду на таблетки. панических атак пока нет, правда вчера опять я начал задыхаться.
спасибо всем кто отписывается. и простите за арфографию. пишу сплошняком на эмоциях.

А спишь хорошо ли ты? Помогли сеансы именно от тревоги тли ощущения съехавшей крыши?

Тревожное расстройство имеет волновой и длительный характер. Мозгу тяжело распознать внутренний и внешний стресс. Именно по этому, мне кажется, физ. нагрузка воспринимается как ПА.
Мой врач дал следующие рекомендации по нагрузке: очень, очень постепенно и физ.нагрузка не должно приводить к обильному потоотделению (кроме бани).
Думаю, сначала следует начать с ходьбы (хотя бы 6 месяцев), главное почувствовать удовлетворение от этого. Например, для этого могу несколько раз про себя или в слух:) "Как хорошо на улице", ну или типо того.

Да незнаю толком, однозначно стало меньше мусора в голове, ну то есть меньше мыслей с которыми ты в контакте, и тебе либо неприятно либо грустно либо страшно, просто стало как то нейтрально, ну и весь бред про суицид отпал. Ну там надо работать кучу всего прорабатывать. Я конечно верю в психотерапию, но она так устроена к сожалению что на нее ходить нужно года два, да и не раз в неделю а два минимум, а денег на такую блажь нету. Вообщем как то так.

по поводу сна непонятно, вообще уже не помню когда спал хорошо, поверхностно и дереал. особо не разберешь толи спишь то ли бодрствуешь.

вы абсолютно правы, просто идея была такая, чтобы нагрузить себя физически всевозможно, но в итоге я наверно еще больше себя загнал и скатился в депрессию.  сложно принять себя сломаным, сложно поверить что такое может случится и случилось с тобой, но необходимо.

Для всех кому бывает особенно тяжко справляться со всем многообразием этого состояния, могу посоветовать вести дневник. Ну мол каждый день писать письмо, как будто корешу своему со слов Мой дорогой дневник у меня все по старому, стараюсь не сдохнуть от тахикардии, сил нет ни на что , ну в таком духе. как то легче становится, своеобразная исповедь получается, можно даже поплакать. короче всем выздоровления, дай Бог нам всем с этим справиться.

вот как раз сон надо как-то исправить. очень уж он влияет на состояние, по себе сейчас замечаю. я засыпаю - а спцстя 3 часа просыпаюсь и все, сна нет нормального, постоянно то забываюсь то ворочаюсь то сны непонятные. это очень грузит нервную систему

я писала. что в лоб, что по лбу. единственное, что отметила, симптомы уже год одни и те же. но как то от этого не легче ....

У кого проблемы со сном, выпейте таблетку обычного супрастина, можно две. Вреда от них никакого. Зато вырубает быстро. Я его сезонно пью, в июне, от аллергии на траву, спать хочется жутко после него, и спишь крепко. Ни один транк или успокоительного лично мне такого эффекта не дают.

А я боюсь таблетку от аллергии пить  вдруг аллергия на таблетку от аллергии , что тогда пить?

хDD тогда - ты уникальный человек))
кстати хороший совет про супрастин! почему я не догадалась раньше.. а его пить именно чтоб заснуть или чтоб долго спать?

У меня от него - и в сон быстро клонит, и спишь дольше.  обычно 7 часов, с ним 9.  Попробуй, он вроде на всех так действует

Спасибо завтра куплю)

Да мы тут большинство уникальные люди 

блин про супрастин почитала что от него у некоторых не сонливость а бессонница. кошмар)

Ну и как, не попробовала Супрастин на ночь?

зачем пить супрастин на ночь,  при проблемах со  сном? как после этого решится проблема?
а если вдруг поможет и что потом постоянно  супрастин пить на ночь?
у меня тоже проблемы со сном,  но есть и другие способы.

Нет , здесь вы не правы) иногда нужно помочь организму выспаться  наладить режим.

Ну так же можно сказать про любое лекарство от любого симптома. А если привыкнешь?
Не думаю, что супрастин чем-то опаснее в этом плане чем снотворные. И кстати популярные настойки привыкание вызывают намного больше.
Если человек не спит нормально долгое время, в первую очередь надо выспаться

надо!! но какие причины привели человека к тому,  что у него проблемы со сном начались? надо же хотя бы понять это.
и от этого плясать))
про снотворные и речи нет, какие снотворные,  я парацетомол иногда выпить боюсь

я не буду спорить,  помогает супрастин ,  то и отлично

Если бы это было так просто, мы бы все тут уже давно не сидели ))
Причины не на поверхности. Я изменил все, что считал, что привело к ВСД. Сделал более комфортной жизнь. Но симптомы не уходят.
Потому что причины где-то в бессознательном, во внутренних конфликтах, видимо не осознаваемых так просто. Их еще надо как-то выудить от туда и проработать...

А почему конкретно сегодня сон нарушился смысла нет искать. Симптомы из одного в другой переходят периодически - то сон, то давление, то дыхание, то головокружение. Кочующие проявления глубинной тревоги (или конфликта) видимо ))

я же вам не про ВСД сейчас,  вообще ВСД это мифическая загадка 
а что до сна,  я три года с этой типа ВСД спала нормально,  а за последние 2 месяца я себя закошмарила так,  что сон пропал
и что же нужно сделать в этом случае? правильно - успокоиться.  а как успокоиться? это уже совсем другая история ))

ну у меня тоже всд уже долго, а бессонница сейчас натурально накрыла. просто такое ощущение что мой мозг разучился входить в глубокую фазу сна

Да просто бессонница - отдельный симптом одного и того же нервного расстройства. Завтра она пройдет, на её месте появятся проблемы с желудком или еще что. Нет смысла лечить именно бессонницу.
Но сон по два часа это конечно не дело. Тут либо таблетками, либо алкоголем ( только не вместе  )  надо как-то заглушить симптом.
Сам сплю щас плохо. Бывает два дня нормально, потом 3-4 плохо. По времени вроде нормально, часов 7, но долго засыпаю , минимум час. Все хочу часов 8 поспать, но получается из-за этого ворочание с боку на бок не больше 7. Просыпаюсь часто. Ну и глубоко сна нет, и снится всякая хрень неописуемая. встаешь не выспавшийся, с тяжелой головой

у меня тоже глубокого нет. замучилась и страх уже перед сном и постелью, что лягу и опять начнется эта хня.
тревога и психоз начинается. лежу в кровати вроде уставшая вся и мозг перенапряжен думаю щас усну и все никак. смотрю на часы - уж час прошел, начинаю психовать накручивать.
раньше хоть если и поздно засыпала то крепко спала 8 часов и просыпалась хоть немного разбитой но выспавшейся. а щас поздно засыпаю если, то вообще часа 2-3 из них сон остальное бесполезное ворочание. пишу об этом всем а меня уже трясет и плакать тянет
еще и на мрт какая-то хрень.

Что на МРТ ?
Я так раньше спала. Наладился сон после фена. Сейчас бывают заскоки , но в основном если меня на кофе потянет в 9 вечера. Но фен не пью.

А фен как принимала под язык или выпивала? Ещё не знавало таблетки или скок.
На мрт расширенные субарахноидальные пространства и киста гипофиза 2мм

привет всем. Вообщем что из нового, денег пока нет жду бабки, еду покупать ципралекс и транквилизатор, но вот что интересно. Последние пару дней, мне было очень херово заснуть, и под вечер ночь, я сижу за компом много и понимаю что это не круто, но заснуть нереально и голова как будто раздрочена настолько что вот вот слетишь с петель, а усталость есть, но вместе с ней нереальная взвинченность, лежишь и уже как будто голоса слышишь, но это не голоса а обрывки какой то херни, или музыка заедает в голове, а ты постоянно оцениваешь себя на адекватность, сошел ты с рельс или еще нет, когда сдаваться в дурку. Вообщем что я понял для себя точно, тусоваться здесь на форуме однозначно пагубно, потому что это превращается в какую то клетку где ты и еще разные люди, просто жестко катастрофизируют свое положение, поэтому я в свое время прочитал весь форум каждую тему, чтобы вловить в этом океане уныния и безысходности крупицы, и это круто, я заочно многим тут благодарен. Но честно у меня желание тусоваться здесь пропало только после того как я устал играть в игру с собой под названием  "поиск симптомов" поэтому если приспичило, ищите читатйте, пока не устанете, а как устанете пойдете на прогулку, и вам уже насрать будет, потому что жизнь одна и она заканчивается.

Еще интересное я вообщем пытался наладить режим, ложиться до 22-23 и вставать рано, получалось дерьмово от слова совсем. Но как только я послал нахер эту идею, стал ложиться в 3-4 утра и делать че хочу, стал засыпать и вроде даже высыпаться, и даже глаза стали менее красные. вообщем незнаю что там да как, но наблюдаю. Из симптомов меня жестко мучает то что после еды у меня жестко сдавливает все внутри и начинается тахикардия, задыхаюсь и прочее, это наверно самое жесткое, из депрессии вроде как начинаю выплывать хотя таблетки не принимал еще. однозначно нервы нужно лечить, мое мнение психотерапия и вся эта шляпа "про взяться за руки и соединиться и перепрожить и осознать" работает только на не раздроченную психику и ВНС, А многие здесь я думаю, просто устали конкретно, и им нужен санаторий, как и мне. Снова стал бегать, полегоньку без фанатизма, также пойду плавать, стараюсь слушать свой организм.

также я считаю практики типо цигун и тай цзи, я вот их практиковал регулярно, они тоже ложаться на здоровую психику и внс, потому что практикуя, могут быть разные эффекты на сознательном плане, которые вы можете трактовать не правильно и себя загонять в угол. У меня было связано с дыханием, усиливался контроль, потому что там нужно дышать медленно, из за блока в спине и давления на диафрагму было не комфортно, и я начинал оценивать а правильно ли я дышу, а что если не правильно, а если нанесу вред ну и прочая чушь. короче лучше прогулок и бассейна и бега трусцой наверно ничего и нет. хотя в зависимости от случая, но про практики точно могу сказать лучше их не трогать пока не восстановиться психика.

и вообще у кого то же есть такой загон, что постоянно себя оцениваешь, ой а что я делаю, я в порядке или сошел не сошел с ума. есть такая маза? 

а какой транк ты покупать то хочешь?
а все эти отрывки мыслей и т.д это из-за перенапряга НС когда особенно спать хочешь такое происходит. то есть когда у тебя например 2 подряд ночи когда ты плохо спал. происходит переутомление сраное.

есть такое. иногда кажется, что я хочу в разговоре какую-нить чушь сморозить или какое нить неадекватное действие сделать. постоянно одергиваю себя думаю, я че совсем уже ку-ку.

да уж вот что то ухудшилось однозначно с обострением, это орфография, просто по одному месту пошла.)

Под язык. Они вообще безвкусные и очень быстро растворяются. Я пила по целой сначала. Потом 1/2 . А потом по ситуации 1/4

во спасибо. я попробую начать с 1-4

на мрт кистовидное включение гипофиза 2 мм. врач сказал забить.

вопрос - фен помогает тупо уснуть или крепко поспать тоже? щас такая шляпа, что вроде пох усну или нет - начала засыпать, но, просыпаюсь через 4 часа и все - мозг просыпается и ворочаюсь туды сюды.

Короче из последнего, начал снова прогуливаться много, так как я работал на фрилансе всю дорогу это лет пять без малого, но за компом сидеть часами это пытка, вести затворнический образ  жизни уже поднадоело, думаю пойти на какую нибудь работу чтобы подлечить нервишки, пытался устроиться поваром, но вышел на две смены и просто охирел, какая это каторга. При чем я там реально зависал, как будто мозг просто отключался. Но симптомов в эти моменты вроде реально было меньше, то есть я уставал настолько что у меня были силы только на сон. Вот и думаю проверить теорию про трудотерапию.


еще меняю привыки в питании, отказался от сладкого и мучного полностью, вместо этого нарезаю себе кастрюлю моркови, сельдерей, огурцов, и перца, и грызу весь день, как только захотелось чего то вредного, просто начинаю грызть овощи, уже неделю так, вроде втянулся. потому что так как кортизола повидимому выделяется много, у меня есть привычка жрать, а когда стрессану так вообще хочется жрать и жрать без конца. так вот такой метод очень помогает на мой взгляд.


также всем кто прогуливается на страницах этого дневника, рекомендую пройти просто потрясающий тест на личность, интересно будет сравнить у кого какие результаты. У меня "Борец" то есть я прям не удивлен, ведь ччасто в моей речи можно услышать преодоление, превозмогание и прочее. Короче вот ссылка на тест:
https://www.16personalities.com/ru/lichnost-enfp

Там еще так круто сделано, в конце показывает какие выдающиеся личности были с таким типом личности, короче лучший тест который я проходил однозначно. пишите свои результаты сравним, мне кажется у ВСДшников у всех жизнь некая борьба)

а вот и я) кстати впервые я полностью согласен с тестом.)

посредник я

И я посредник.

А где вы взяли такое? 

Фен лично помогал крепко спать. Я даже снов не помнила.

Я полемист=) Тест доставил, благодарю)

А я Активист. Забавно 

Привет всем. поехал за таблетками. задыхаюсь каждый день, если честно сил нет никаких, желаний никаких, дереалит очень жестко. Но реально подбешивает это перманентное удушие, хрусты просто во всем теле как будто я внезапно постарел на 100 лет, это ужасно, блин. Иногда думаю ну че от нытья еще никто не выздоравливал, но потом смотрю на себя и вообще тошно становится. Печаль одним словом. гулять стараюсь каждый день, травы завариваю, но ощущение что мне не лучше а хуже, это просто дичь. Деньги зарабатывать не могу, за компом долго сидеть не могу, через пару часов ощущаю как будто голова в оголенный провод превращается, вообще ничего не чувствую. Короче надежда на антидепресанты. После еды стабильно плохо, тахикардия и задыхаюсь.  продолжаю борьбу.

что значит голова в оголенный провод? я тож задыхаться начала опять.

Я после неврологии хрустела всеми суставами месяца два. Сколько вам делали дексаметазон 7 или 14 ?

ну когда долго за компом сидишь, ощущения как будто все стягивает в головеЮ ну видимо от излучений от монитора на больную неврную систему так влияет, хотя я хзЮ может так только у меня.

дексаметазоном я ставился до всего этого происшествия, и связываю возникновение ПА и проче гоормональные перекосы и менно с этим препаратом поэтому не рекомендую юзать его без врачебного присмотра. раньше дексаметазон использовали для пыток в лагерях, а сейчас свободно в любой аптечке за 290 рублей вмазаться можно.

вообщем вчера стало очень плохо как обычно я поел, а точнее обожрался так как не чувствую еду уже давно, и началась тахикардия и задыхания только в раз 100 мощнее, чувствую не могу встать все думаю сейчас все и закончится, девушка моя вызвала скорую, я закину анаприлин, а мне реально плохо то есть обычно под ПА куда бежать охото а тут лежать только встать вообще не получается, вот я и подумал ну походу инфаркт подъехал . скорая ехала часок, слегка анаприлин подействовал уже, и я давил на диафрагму как бы разминал ее, насктолько увлекся что аж забыл о рукахю Короче приехал врач, диагностику провел сказал ничегострашного, нужен аутотренинг, дал таблеток каких то, вколол укол в задницу, вколол АСПАРКАМ , и транквезипам, еще калий какой то в вену. ВОобщем лежу я вчера и такое чувство безысходности внутри, что уже ничего не хочется, хочется уже чтобы уехала эта скорая а самому тихоньку сдохнуть на этой кровати, очень такое галкое состояние. ну я проспался и сегодня вроде бы получшею, короче такие борщи. но в этот раз реально было плохо и не встатть ничего вообще нереально

что ты имеешь ввиду под гормональными перекосами?

есть надпопчечник, он выделяет адреналин и норадреналин, как то так. Есть Дексаметозон, лекарство в инъекциях, для решения широкого спектра проблем, обычно связанных  с воспалительным процессом. Дак вот у меня например надпочечник с детсва увеличен но не критично, что подтверждало уже много врачей. Но все равно когда ты используешь кортикостеройдные препараты, ты можешь спровоцировать вот эти перекосы, то есть когда надпочечник будет выделять в хаотичном порядке эти самы е гормаоны. как то так

это я опять же про свой случай подразумеваю но не уверен,  уже ни в чем не уверен.

я тоже насчет надпочечников думала. как проверить их работу?

незнаю врачи разные и говорят разное, у кого одни часы тот точно знает сколько время, а у кого куча разных, никогда не знает который сейчас час. Вот так вот и сидишь, я вчера реально чувствовал как будто умираю, то есть сердце долбилось, встать не мог, ззадыхаюсь думаю ну все похоже мне п****ц  звоню в скорую, говорю я умираю, пожалуйста приезжайте, закинул таблетку анаприлина, и молиться начал, приехал врач через час  небольшим, это несмотря на то что я позвонил и с мольбами орал в телефон. вообщем приехал врач, и вколо л мне в жопу что то, дал теблеток, толком ни сказал ничего, и в венну Аспаркам и Транквезипам. и вчера было очень плохо, наверно самое худшее мое состояние. Но сегодня вполне бодрячком, правда мажет.  и он сказал нужен НЕФРОЛОГ и АНДРОЛОГ, ну это в моем случае. ну и опять же с какого хера он так подумал, вообщем такое.

так как сейчас живу в балашихе, это та еще срань господня. По рецепту Алпразолам не смог купить в двух аптеках, бабки испугались, что рецепт поддельный это просто какой то аут, завтра слетаю в москву. какой здесь вылечиться в этой стране слабоумных.

Вообщем купил ципралекс, у меня был ципрамил, врач сказал можно потом на него перейти начать с ципралекса, и сегодня наконец то достал золофт он же алпрозолам, хотелось конечно Ксанакс, но в Рашке такого не найдешь. Вообщем ходил быстрым шагом сегодня весь день , вроде ниче так. Завтра с утра начну прием лекарств.

Под вечер таха стабильная особенно если чуть переем, все каюк. Помогает вечером заварить термос, седативный сбор с ромашкой конскую дозу, и заливаться прям пока не вырубит. короче кому вечерами хреново, это прям верняк, только дозы должны быть конские, по два пакета седативного, ромашки, пустырника, зверобоя всего можно и в термос.

Также мне помогает есть по чуть чуть, прям реально по мизеру, на ночь вечером вообще, ничего не ем только пью воду, и тыквенные семки забрасываю. режим вроде сгодня восстановил.

Врач еще раз посмотрел всю мою кипу анализов, и сказал идите батенька невроз подлечите сначала, а потом если хоть что то останется там и будем смотреть.

Короче верить врачам нужно, на форуме слишком размывается картина, поэтому форум я больше не читаю и не придумываю, так только истории изличения иногда. чего и вам советую.

Только один вопрос -зачем так много Ад, перебирать все собрался ? Полного выздоровления тебе.

да не ципрамил это тот же ципралекс только, с другим захватом чего то там, короче более грязный, но не сильно. просто я пачку его покупал а он 2000 стоит чтоб не пропадать. хорошо бы конечно ксанакс достать, а у вас как дела? поправились?

Ты так с таблетками  не шути, ципрамил это предшественник эсциталопрама (ципралекса). Ципралекс в полной красе себя проявит аж к третьему месяцу. Тахикардия ( у меня тоже была) ушла на четвёртой неделе приёма ципралекса. Я ещё правда полгода не пила ни кофе ни чая, чтобы не провоцировать ее. Дела норм, вся в жизненных реалиях и стрессах, полугодичный отпуск закончился 

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=31883.0

рекомендую прочесть, весьма дельная книга.

сегодня кстати первый день приема колес, полет нормальный , много сплю и жру как ни в себя.

Самое неприятное от колес-постоянный жор. Я от АД спала и жрала постоянно, как жабы из Дюймовочки. Итог +10 кг за 4,5 месяца, куча побочки и вывод, что не все так плохо в этой жизни. Так что аккуратнее с колесами)

значится перешел на целую таблу ципралекса по утрам, транки также.  жру и сплю, иду в ближайший дикси за едой, и повторяю первый пункт. Теперь только после еды Тахой не кроет, но сегодня я переел сладкого с чаем, и началась таха, и адреналин опять впрыснулся, давление что самое интересное 110-120/60-70 и пульс 68-75 , крючит и спазмирует всего и пульс слышен как будто за сотку. ну снова отлежался отдышался, сходил в туалет, попустило. Это первый случай с начала приема препратов, смотрю что дальше будет. сегодня начал прогулки снова, потом что неделю из дома не вылазил совсем, только спали и ел. Задыхаюсь меньше, да и симптоматика меньше, но наверно препарат еще толком не разыгрался, но вроде побочек сильных не заметил, кроме вялого либидо да и вообще на секс при ВСД в хардкорном формате не особо и тянуло последнее время, то и дело думаешь что умрешь во время оргазма, не самая плохая смерть конечно. короче смотрю что дальше будет, через недельку схожу снова к неврологу для корректировки лечения. Однозначно стал легче переносить сидение за компьютером, внутреннего напряжения стало меньше. начал смеяться. а как у вас дела?

все таки как то вязана моя таха с пережиранием, мой гастро тоже говорила есть часто маленькими порциями, но на АД это экстро сложно делать, потому что поглощать хочется любой провиант попадающийся на глаза.

Этот зажор пройдет, проверено на себе.

12 день АД и транков, состояние гораздо лучше, но отдышка еще не отступила, но по тихоньку расхаживаюсь , диафрагма как будто в тисках, спазм именно в желудке, сегодня таскал ящики на 5 этаж, и пока мне не пришла мысль а ты же можешь подохнуть милок у тебя же всд мало ли инфаркт настигнет, все было ок, а после этих мыслей пошла отдышка и пульс 85 в покое, хотя по ощущениям все 100 так продолжалось, еще минут 20 потом вроде отлегло, и еще заметил начинатеть физуху делать уже сложно не из за лени а из за страха сдохнуть, короче все одно и то же. интересует вопрос когда у вас там ципралекс разгулялся по полной? и сильные ли побочки после отмены транка ? а то скоро его отменять, а от ципралекса трясучка у меня бывает и свеча погасла всмысле либидо=) что нибудь по ципралексу еще может кто отписать любопытного?

а так в целом по дню. пульс 60-70 давление 120-130/60-70. чертова отдышка, и невралгия в грудном парят . за компом вообще комфортно сидеть, тревоги меньше в разы почти нет, дерганый немного и трясет иногда а так в целом лучше в разы.

а тревога у тебя была до АД?

тревога была адовая до ципролекса, сейчас вообще конфетка состояние, конечно есть что подрихтовать, да и я 12 дней только его юзаю, посмотрю что дальше будет, но понемногу вкус к жизни стал появляться снова, а это самое главное, до этого я просто лежал и сгнивал заживо в кровати в одиночестве.

поправляйся дружище! рада что ты нашел то что помогает

короче прошло две недели, стал отменять по тихому транк, пошел в ЖКХ , пока шел раскачал ПА невиданной мощи, пришлось юзануть анаприлин, звоню врачу , говорит еще на недельку транк продлить. Незнаю последние два дня лежу , встать не могу не хочу, встаю иду в туалет в глазах темнеет сразу отдышка пульс ощущаю и задыхаюсь, комфортно только лежать это полный пи**ец. вроде ципралекс должен слегка уже бодрить, за компом конечно легче сидеть стало, но отдышка так и не проходит.

две ночи не спал, сушило жестко, сегодня весь день ходил почти без отдышки, занялся АТ, слава Богам, я могу теперь ходить на прогулки. месяц не мог встать с кровати душило , давило, аритмия вся ху**я. полет вообщем нормальный, всем здоровья. не тяните время и обратитесь к врачам, если сами не вывозите. врач сказал еще попить транк, а потом отменить и использовать только когда прижмет. если прижмет.

Итак подведу промежуточные итоги, принимаю ципралекс уже месяц с небольшим, по первой был алпразолам где то три недели, так как без транка было жестковато. После я отменил транк, и было дня три еще жестче от отмены транка. поэтому алпразолам он же ксанакс, штука адовая но действенная. так как у меня продолжалась бессоница, врач назначил габапентин, вроде как антиконвульсант но очень неплохо справляется с бессоницей. Про побочки я не читаю инструкции прогсто пью. Что имею сейчас, могу долго сидеть за компом, задыхаюсь меньше но все еще задыхаюсь, особенно после еды и при нагрузке, или резких движениях. Была одна Па за все это время, но какая то мощная и резкая, то есть мотор разогнался за секунды до предела и по телу разливались какие то волны, я реально думал что все я отъезжаю к проотцам, добежал до двери с криками "господи" и думал выползти в падик и орать о помощи, но вроде не помер и она отпустила. Но каждая ПА особенно внезапная, она как будто тебя откатывает снова назад, ты не можешь уйти в ремиссию потому что на краю, эта дичь не выветривается из тебя. ну да ладно. значится состояние далеко от идеального, но на проценотв 40 меня поправило. вопрос кому удалось гипервентиляцию отремонтировать, поделитесь опытом, и что же делать с тяжестью и недомоганием после еды? Бессоница вроде прошла, тревоги и Па почти нет. тупо вегетативные нарушения в виде гипервентиляции. хрусты. спазмы мышц.

Приветствую земляне.) Вообщем считаю себя исцелившимся на 50%. Понятно, что таблетки это только буст, никто за тебя твое дерьмо не разгребет, в этом направлении делаю подвижки, а именно психотерапию подключу снова, стараюсь ходить больше, но отдышка сохраняется. Но уже не так мутит при резких вставаниях. довольно странно это проживать , когда летом ты бегал в баскетбол под палящим солнцем, а сейчас делаешь нагрузки для инвалида это конечно жестко подрывает веру в себя, ну да ладно. Хочется еще написать про препарат Габапентин, если доведется его принимать, он очень хорошо восстанавливает сон, ну просто сказка, но напрочь убивает память и способность конструировать сложные словестные конструкции, это жесть. Может быть у всех по разному, но у меня во всяком случае так. К врачу пойду через неделю, и буду дальше следовать указаниям, в перспективе моя цель, выйти в ремиссию и избавиться от отдышки, и понизить дозу АД до минимальной и просидеть еще на нем годик, как то так пока что. всем здоровья, пейте таблетки и оставайтесь хорошими людьми.

есть такой персонаж на просторах интернета, vjlink , он тот еще невротик шизойд, вот например видос по работе с психологом, весьма неплохой можно прям слушать и самому проработаться вместе с ним. на здоровье. 

https://www.youtube.com/watch?v=b8dFkOVR1Pw

ахахах вджлинк он пипец же сумасшедший))

у него богатая жизненная история с которой можно ознакомиться, в качетсве обшего развития, сразу много вопросов отпадет почему возникает много разных псих проблем у людей)

кстати пока сиэу на АД, с либидо беда. во первых дойти до оргазма не получается, а сейчас вообще не тянет. интересно это на все время принятия АД терпеть нужно эту побочку?

Начал бегать трусцой по 5 минут, задыха.сб но что делать. но уже меньше вроде. также прогулки по два раза утром и вечером. при ходьбе задыхаюсь не сильно.

долго сидишь на АД?

А, прочитала, где-то два месяца. Это пройдет.   организма привыкнет к АДу, а если пить перестанешь, то пройдет сразу. Но тебе же сейчас главное - успокоиться и выздороветь. Воспринимай это как побочку.

Кстати есть здесь совет о том что не нужно читать форум и симптомы, в чем то он верный, но я бы предложил наоборот, прочитать форум от корки до корки, пока блевать не начнете от однотипности и истерии в каждой второй теме, тогда сразу ограничитесь парой тройкой полезных рекомендаций, коих здесь не мало, и пойдете жить. я лично так сделал. теперь читать форуму вообще не тянет, только изредка отписаться. короче эффект передозировки мне кажется лучше чем эффект запрета.

спасибо за ответ. буду ждать пока побочки отлетят)

Всем привет.

Пишу пост для людей у кого проблемы ЖКТ. вздутия, тошнота,изжога бурление и боли и прочая шляпа. Я для себя вывел такую формулу по дню выпивать ессентуки 4 бутылку, каждый день, это важно. Это также полезно для суставов, так как задерживает воды немного. Вместо чая и кофе я пью ромашку аптечную уже долгое время, и на ночь я пью стакан ацидофилина или различных кисломолочных аналогов. Важно также исключить молоко и любые другие молочные продукты, потому что они очень много слизи образуют, а у людей типо меня с синдромо жильбера это больше вредно нежели полезно. Так же я ем только вареное мясо и очень редко, постепенно возможно вообще откажусь, так как путем проб и ошибок и наблюдений за собой, я отметил что когда пища тяжелая сразу начинается давление на диафрагму, аритмия, и сидишь часа два ждешь пока отпустит. когда ешь легкую пищу такого не происходит. Вообщем по такой схеме сейчас и живу, буря в моем кишечнике которая меня беспокоила долгое время, улеглась, есть небольшой дискомфорт но он практически несравним с тем что было. всем здоровья эксперементируйте может кому поможет.

Также продолжаю лечится ципраклексом перешел на 20мг. и габапентин две капсулы на ночь дают волшебный крепкий сон и никакие бензодиазепины не нужны, но есть побочка в виде отключенной памяти, это неприятно но придется потерпеть. если случается ПА (1 штука за ве время лечения) купирую половинукой анаприлина, больше ничего не принимаю. самочувствие на 50% лучше. через пару недель буду переходить на Венлафаксин или кломепрамин. так как возможно с этими таблами можно будет выйти на 100% ремиссию (консультируйтесь с врачами по колесам)

всем привет.

из новостей, чувствую себя вылечившимся на 60% , качаюсь каждый день, тренировка минут по 30 без форсирования. Питаюсь, мало мяса, много овощей разных , убрал молоко, пью много воды, гуляю на свежем воздухе. Приступов всяких разных значительно меньше и по длительности они не долгие. Приседал сегодня, и после подхода, ощущение будто сердце сейчас вылетит, отдышался и попил водички, и пошел дальше приседать.
Из симптомов немного парит отрыжка и метеоризм но это не так критично, возможно это из за препаратов. Принимаю ципралекс и габапентин.

Всем привет господа и дамы. ЧТо по новостям:

касаемо ЖКТ лично для себя методом проб и тонны ошибок, бесполезных платных говно консультаций врачей, тонны разных таблеток, и прочего говна. я пришел к тому что кушать нужно не больше 200мл за раз, по барабану что вы едите но есть нужно мало, реально пройдет сдавливание и прочая кардио симптоматика после еды. разумеется если вы обжираетесь мясом, бухаете, пьете молоко вам осталось потерпеть немного и вы подохните и без всд) часто вижу здесь вместо желания вылечиться, романтичную ностальгию по былым временам,  когда можно было бухнуть и курнуть, дак вот это не правильный подходЮ и желание вернуться к старому состоянию никогда вас не приведет к успеху. вы должны действовать и подстраиваться под то что есть сейчас, и создавать себя заново, вас старого больше не будет никогда, будете лучше но это если осознаете то жизнь и ваше тело смертно и оно не хочет больше травиться по чем зря. Короче я писал тут что мол для желудка мне помогает ессентуки, и кефир, это полная хрень, реально убрал начисто молоко из своего рациона и всю молочку вообще, и говеный ессентуки, и стало супер, поэтому я конечно пишу здесь про свой опыт, большинству здесь он не подойдет, потому что все хотят лишь получить кредит здоровья чтобы разлагаться дальше, остальным же кто понял что они не бесконечны и надо бы сейчас предпринять что либо чтобы сдать скафандр проотцам в подобающем виде, им поможет отказ от молочных изделий начисто, почему молочная продукция это говно для вашего организма можно гуглить и искать много инфы, также сахар и мучное и соль тоже нужно убирать. в книге Поля брега подробно разжевано, многие оправдывают мол минералы, на деле это неорганика и она организму не упала вообще, опять же читайте книги.

Что еще сказать на днях выпил много пуэра на голодный желудок, ушатало ПА да так что опять набирал скорую, и пришлось выпит анаприлин, стало быть любой чай кофе и прочее это тоже не вариант, только вода желательно чистая.

короче минимализм во всем это я думаю если не полная пнацея то хорошее  подспорье к вашей радостной и здоровой жизни.

буду отписывать , то еще накопаю. а так желаю успехов на пути)

позже срезюмирую наверно более полно что я попробовал за это время и что сработало и не сработало у меня.

Также покурите мысли Карла Густава в свободное время:

https://www.youtube.com/watch?v=L9IA5b3aVm8

На сегодня принимаю Селектру, 15 мг, жить можно. Потихой бегаю , прыгаю, много работаю. Задыхаюсь реже но все же еще есть, а так в целом пойдет. Попробую перейти на Венлафаксин, как врач рекомендует, может на нем выйду в ремиссию полную, если нет, останусь на минималках ципралекса где то еще может на годик, по самочувствию. С либидо все плохо, ноги горят, немеют, и сводит икры. Это из побочек которые есть на ципре у меня. ПА были редко за это время почти не было, но если были, были ярче чем до АД, и еще страшней. Все таки я пришел к выводу что АД, нужны только на начале реабилитации, дальше спорт, питание, режим, отдых, ну и работа с мозгами и страхами в голове. Сам я стараюсь просто идти на страх смерти, и как бы смотреть за ее предел, и так да легче справиться с мыслями о том что чего то не успел, с кем то не попрощался, и чего то не достиг, меньше цепляешься за жизнь и позволяешь происходить всему, даже ПА. на данный момент я могу сказать что излечился на процентов 65% , но продолжаю копать дальше.

Ежедневно много хожу, делаю лайтовые тренировки , больше аэробные на функционал, питаюсь дробно. Убрал мясо молочку, сахар, хлеб. Специй и соль на донышке, много фруктов и овощей. Вот так пока что на плаву держусь, как перейду на другой АД отпишусь. всем здоровья.

сегодня на тренировке, перестал бояться сдохнуть от удушья или инфаркта инсульта остановки сердца тромба оторвавшегося вставте что нравится) путь ВСДшника это путь самурая, и смерть на пути высшая награда) поэтому помни о ней, но не бойся.

из ненаписаного трактата о пути всдшника))

и всем советую фильм об Ido Portal . про движение. здесь все шикарно, и поможет вам в борьбе.

https://www.youtube.com/watch?v=qJDz7qHBGQgц

Вообщем рекомендую пожить по следующему сценарию, проснулись в 6 утра, выпили воды теплой можно с медом, сьели тертое яблоко, размялись и пошли быстрым шагом минут 20-30 и домой постепенно замедляясь, пришли сделали физуху минимальную без надрыва, приняли контраст или просто холодный душ, заварили чай китайский и тихонько попили, помедитировали. На прогулке нужно хорошо пропотеть, я думаю такое начало дня самое доброкачественное для страдающих ВСД. ничего нового я не сказал, просто систематизирую для себя. Делать регулярно необходимо, даже когда все тело ломит, еще когда идете быстрым шагом, автоматом спазмирует весь плечево пояс и грудак, старайтесь его расслаблять мысленно, больше размах руками и шире шаг во время ходьбы. пробуйте на здоровье. Живу так каждый день, по диете отпишу чуть позже, сейчас эксперементирую с питанием и голодовками, может к чему и приду любопытному.

Так как я перечитал весь форум в свое время, я заметил что тут много разных дискурсов по поводу спорт не спорт, движение это основа всего, все живое в мире движется, это закон жизни, поэтому движение должно быть всегда, регулярно чем больше тем лучше, речь о качестве движения, фильм об этом я скидывал выше, посмотрите не пожалеете. Плевать чем вы больны, движение всегда будет лечить вас, в то время как его отсутствие будет вас убивать.

кстати добавил сейчас себе упражнения с резиной, жгутами после ходьбы на все группы. вот вам отличное видео которое мне подошло, надеюсь и вам. сразу после ходьбы забиваетесь жгутами и в контрастный душ, будет кайф вообще. правда руки дрожат, тремор дикий.

https://www.youtube.com/watch?v=GXADVSLXPpc&t=204s

кстати было бы интересно если бы кто нибудь отписался кто пьет китайский чай, и касательно пуэра может есть господа, чай как бы очень целебный для жкт особенно, но его психотропный тонизирующий эффект очень разгоняет цнс, я вот например с утра пью на голодный но немного, но потом по дню ловлю накаты ПА и тревогу, стоит ли продолжать такие эксперементы или же все таки придется практиковать полный отказ от чаев и тонизирующих напитков любого формата. Или же можно изредка разгонятся, вроде как пуэр и другие чаи наоборот делают сосуды более эластичными, вообщем эксперементирую. буду рад если кто поделится нароботками своими. и мнением.

Чай пока отложи в сторонку, потом вернешься к нему, если конечно захочешь дополнительно раскачивать тревогу ;)
Я кстати пью кофе сейчас все равно,иначе чувствую себя УГ и ни на что не способной.

Спасибо за ответ плюсанул. Я кофе вообще не могу пить мне сразу становится плохо и задыхаюсь, а вот чаи раньше пил постоянно, правда тоже безконтрольно, да если пью одну воду реально меньше пробуксовок психических, но чай все равно дает какео то специфическое настроение и состояние не могу описать, но отходосы сейчас от него реально страшные, ну чтож попробую другое что нибудь. настой шиповника говорят полезен очень, может его глушить начать.

кто заминусил тебя ?

Можно пить цикорий, травяные чаи - смесь мяты, мелиссы, душицы , каркаде , шиповником не злоупотреблять, компоты, кисели. Если сильная ломка по чаю - разбавлять его , либо попробуй белый чай, он дороговат конечно, но послабже чуток.

Спасибки, купил цикорий, поэксперементирую с ним.

Немного из эксперементов с питанием. Так как решаю проблемы с желудком. Много информации пропускаю через себя. Вообщем сейчас однозначно убедился, что после еды пить жидкость любую часа 3-4 нельзя. Я реально чувствую легкость, если же я напьюсь жидкости мне становится плохо и тяжело, появляются метеоризм и прочее прочее. Также сейчас добавил процедуру, пью теплую воду, стакан, потом ем сырой тертый картофель, просто глотаю не разбавляя слюной это важно, за час до еды, натощак лучше. Посмотрю как работает, многие так залечивали проблемы с кишечником. короче исследую ЖКТ.


по лечению, опустился на ципралекс 10мг, и габапентин 1 капсула на ночь. Онемела голень, кусок на правой ноге, я много сижу и отсиживал ее, но уеж не проходит недели две, никто не встречался? думаю если бы инсульт был уже бы умер, к врачу пока не ходил, денег нет. Отпишите может кто сталкивуался. заранее благодарен.

Попробуй размять руками кусок голени, размассировать его.
У меня мышцы сводило судорогами до комков, я разминала и проходило.
Упражнения поделай на ноги, плюс растяжка на  ноги.

спасибо большое, попробую но она что то совсем как онемела так и не отпускает я уже всяком пробовал, она как бы не онемела а чувствительность уменьшилась, не полное онемение и именно в той части. схожу через пару дней к неврологу, может не помру за этот срок))

Вообщем у меня был белый язык, синдром жильбера, повышенная кислотность , рефлюкс ху**люкс и прочее,язык обложен белым налетом. Значится пью кипяточек на тощак можно с крепко заваренной ромашкой, а потом сьедаю сырой картофель, просто глотаю его как утка не жуя. И после еды жидкость не пить часа 3. И что вы хотите налета на языке нет, чистый язык, желудку намного легче по всем фронтам. Продолжаю эксперименты.

Реально сырой картофан помогает, нужен с красной кожурой и желтый внутри, но я такой не нашел поэтому обычный использую, попробуйте если как я разачаровались с лекарствах.

картофан на терке натереть нужно.))

Перехожу на схему венлафаксин+тритико+габапентин на ночь. По результатам опишу. ремиссия 65%.

Принял сегодня первое колесо Венлафаксина. начало тошнить так жестко как никогда в жизни, еле еле отлежался и уснул, встал вроде полегче, начал мотор долбить в покое по 95 ударов. вообщем буду коректировать с врачом. пока чувствую себя на троечку.

приветствую! как долго язык был обложен? у меня уж скоро с год, то меньше то больше, не проходит зараза и врачи отфутболивают.

привет, незнаю долго не долго, раньше я не обращал столько внимания и не беспокоил так желудок как после невроза, и после того как не начитался про язык и налет. А вообще его нету если все делать что я пишу здесь, просто обламывает постоянно делать, переел налета много, понервничал налета много, лег спать не под наклоном налета много и так далее. вообще попробуйте поэксперементировать с тем что я написал. Таблетки что прописывают гастроентерелоги это чаще неэффективно а иногда и вредно, короче кот в мешке куда не пойди. удачи вам. сам я до конца не избавился от проблем с желудком, так как считаю что пока не пройдет невроз, желудок будет барахлить.

понял, спасибо! про таблетки полностью солидарен, да и нет таблеток для лечения желудка, разве что кислотность понижать. но это палка с двумя концами. как сейчас дела с тахой после еды и эсками? все прошло?

Ребят , насчет таблеток для желудка  я не согласна.
В свое время вылечилась от язвы желудка таблетками плюс жесткая диета 4 месяца .

эрозии желудка я тоже денолом нольпазой и диетой за месяц залечил. да и то, думаю диета на первом месте. но вот "поверхностный гастрит" чем победить, вопрос.

А чего его побеждать ? Это на всю жизнь уже. Не налегать на острое , уксус, перченое. Придерживаться ( стараться ) здорового питания.
Не злоупотребляя можно войти в ремиссию. Ну и не нервничать.

не верю что на всю. год назад (чуть больше) я ел все что хотел пил все что хотел и желудку было пофигу вообще. сейчас стоит переесть чего-то вредного - изжога, отрыжка, эски обеспечены. поэтому и хочу избавиться. может ромашкой вылечу, помогает потихоньку.

Под контролем врача ромашку, она желчегонное.
Ну и организм сам как бы говорит, что пока не нать вредного.Лучше посидеть на диете , потом постепенно вводить вредное.

Короче сейчас новая волна хайпа в моем организме. Руки и ноги леденеют, прям реально леденеют, все выкручивает немеет, нервозность, плюс от венлафаксина тошнота тахикардия что пиз**ц. Это от четвертинки 75 мг. еще реально сердце просто достало, то бьется нормально то ненормально, давление стабильно 130 на 70. то же гон какой то. все таки все эти эксперименты с препаратами это полное говно, как и все другие методы это просто чепуха, плацебо просто кто то поверит отвлечется кто то нет. я проверил почти все методы кроме наверно в Росмид не ездил на лазерную эту чепуху. и ремисии полной не получается пока достичь, организм просто как бдто против меня. может это все из за таблеток вообщем Венлафаксин мне не пошел точно, даже желания нету продолжать им лечится.

Сдавал снова кровь, на все что только можно, на тощак перед этим сок выпил, показало завышенный сахар, мог ли от сока он подскочить, или мне теперь крутить себе диабет, завтра сдам на гликированный гемоглобин посмотрю. как же все это достало. сдавал пол года назад все нормально, сейчас снова какая то дичь. подскажите сталкивался кто с таким, и мог ли скакнуть сахар из за бутылки сока?

и мог ли сахар так быстро подскачить. в апреле глюкоза была в норме, что то типо 4.60 а сейчас 7.51 .

Ты же на АД , ничего не сдавай и не проверяй, пока окончательно не зайдешь на него.
И да сахар мог скакнуть, если ты его выпил в обед или вечером.

Я выпил его утром в том то и дело, и показал глюкозу 7.1  но еще пол года назад глюкоза была в норме. другое дело я сдавал не специальный анализ на сахар, а просто общий где не только глюкоза. вообщем сдам гликированный гемоглабин , врач сказал. Меня тоже удивило что он сказал сделать холтер еще раз, у меня на венлафаксине такие припадки, что я инфарктник еще тот на холтере буду. Короче хождение по врачам может продолжаться вечно, и ни к чему не приводит, во всяком случае меня пока не привело ни к чему. надеюсь конечно что у меня не диабет. а если он я вообще не понимаю откуда он когда мне много раз брали кровь и проверяли сахар в скорой сахар был в норме. посмотрим короче.

вообщем пока анализ не сдал, велаксин это просто дичь а не лекарство, просто чувствую себя героинщиком только они хотябы эйфорят, а я только страдаю от побочного шлака. вообщем моя схема пока такая что четвертинка Велаксина, колесо анаприлина, чтобы снизить аритмии и таху, и вроде после часов 2 отходоса, можнго жить. Сегодня курнул кальян после полугодичного воздержания, стало хреново, забилось сердце плохо дышать, аритмия бляяяя, это ужасно как же я устал. итак все бросил блин. Вообщем после этого с пульсом творилось какое то говно до конца дня, думал вызывать скорую, потому что выпил еще колесо анаприлина и ничего, выпил габапентин и ни чего, выпил фенозепам и ничего. выпил сладкий чай, полегчало слегка. короче Господи как же я устал, как жить блин с этим говном. Еще банк заблочил деньги, и требует обьяснений о происхождении средств, на нервах целый день. как же херово.

С ципры слез из-за онемения мышц ?

Да не , врач сказал, раз 100 ремиссии нет че его есть, вообщем велаксин мной очень тяжко переносится, но под вечер вроде как становится очень неплохо, и даже можно жить, хотя я его юзаю меньше четвертинки. время покажет. онемение частично прошло, я на него забил совсем. Теперь боюсь рака поджелудочной и диабета, и диабета в следствии рака поджелудочной_))) вот такой я е**нько))

Ну почему же , это называется ипохондрия. У меня такая же фигня периодически загоняюсь по этому поводу, плюс ещё по другим диагнозам.

вроде на венлафаксине стало легче, принимать пищу. реально меньше кроет, тахи меньше и прочее. но есть минуса это первые часа три после приема таблетки, охота выйти в окно или на кого нибудь наброситься, лучше чтоб эти часа два три вас никто не трогал. мне лично вообще плохенько. но потом рассасывается. вообщем наблюдаю.

а врач объяснил, почему именно велаксин? если ципра не пошла.
или у нас АДы реально методом перебора, как в лотерею, подбирают?..

Я так понял, что лотерейный метод. ну сейчас у кого не зайди у всех ципралекс и венлафаксин. особо не разгуляешься. да и Бог с ним главное выйти из этой западни. я могу сказать что Венлафаксин реально рабочий но какой ценной это конечно еще стоит узнать.

кстати хотел узнать у кого еще мерзнут руки ноги, кто что делает может посоветовать? я уже пол года как бросил курить и все равно мерзнет все.. благодарю.

Ну еще паксил с золофтом тоже часто выписывают. Но Ципралекс, пожалуй, щас самый популярный у пт

Вообщем Велаксин получается юзать только с анаприлином, иначе пульс 90+ и давление 140 на 90. с анаприлином более менее. завтра буду общаться с врачом. Вчера выпили бутылку вина на двоих с девушкой, и внезапно началась ПА, я резко соскочил и вроде успокоился, но такие моменты реально бесят, как будто пока я говорю, все ок. как только мне человек начинает расказывать что то я слушаю, и сразу начи наю в себя проваливаться и начинается внутренний диалог на тему а не е**нет ли меня сейчас. Короче дико напрягает это.

Это тревога так себя проявляет, прислушиванием к себе.

вообщем из нового. начал танцевать, по мне эта нагрузка очень хорошо высвобождает всю энергию. ну и как то чувствуешь себя человеком, танцую ритмично очень всякие хип хоп танцы чтобы раскрючило всего . вроде как хорошо помогает, но после тренировки реально сидишь еще пол часа отходишь мотор остывает, давление тяжесть и всякое говно по мелочи. вот думаю когда вообще это пройдет, как бы ты занимаешься, а прогресса как будто нет, ну не становишься ты сильнее, а просто изматываешься. как то так. просто от Велаксина ушатывает дай бог, чтоб в окно не выйти остается танцевать))

Снова аритмия, вот сидишь и сердце то разгоняется, то тормозится, то быстро то мпжленно, дышать все тяжелее, послушал пульс рукой, и опа пошел адреналин и паника, ну сердце же должно ровно биться , почему тогда барахлит, сердце проверено уже вдоль и поперек, но мысль что оно остановится не уходит, и тем более аритмия то есть, если от велаксина, то не посажу ди я сердце им, короче вот сижу сегодня весь день в этом всем(  такое озущение что велаксин делает меня более паникером и эмоционально не стабильным.

Начинал читать с первой страницы, думал будет улучшение, а тут еще интереснее. Мне кажется автор сильно ушел в загон. Постоянное себямониторивание, накрутка нервов, колеса. Надо менять голову. Тупо нельзя так относится к внешним и внутренним воздействиям. У меня без тах и ЭС. Немение в руке, лице, ПА. И так же организм выдает все, что пожелаю... там колет, тут режет и т.д. Все как у всех.

Да вы знаете все верно говорите. не могу с вами не согласится. но физ симптомы мешают поверить в то что ты здоров. мысли уже давно выбросил.

Симптомы организм выдаст какие пожелаем... я уже на себе проверял. Может новые выдавать. Для меня были сюрпризом толчки в сердце, такие что дыхание перехватывает. У вас же куча обследований, там все в норме. Норма учитывая возраст, мы не молодеем увы. И то. что было нормой в 22, в 32 часто удивительное/невероятное. Нечего загоняться. Честно я не знаю как объяснить на пальцах, надо начинать жить, но иметь в виду, что могут быть сюрпризы, которые как придут, так и уйдут.

Спасибо вам, я как то удивительным образом понял о чем вы говорите.)

Не за что, надеюсь поможет. Единственное нужно начинать не резко. И просто с этим (с таким собой) жить :) меня сегодня на погоду торкнуло под 150... как торкнуло, так и отпустило, через час уже норм. Приход симптомов мы контролировать не можем по большей части, но реакцию на них, запросто. Успехов вам!

Вся разгадка всей этой западни, кроется в глутамате и в Гамк.

Что такое паническая атака. Итак если вы уже обследовались вдоль и поперек, и врачи сказали что это нервы и вы не умираете, тогда слушайте. Дело в том, что в результате затяжного стресса или же сильного впечатления, у нас поднимается частоты сигнала в мозге, от мозга в органы, а также повышается глутамат, и норадреналин и адреналин тоже. Дак вот глутамат отвечает за разгон психики, гамк за торможение. Гамк не синтезируется или его мало, в то время как глутамата очень много, от того психика постоянно в разгоне, бессоница и ажитация и так далее, мозгу эта тема не нравится, и он ищет седацию, хоть какую то, хоть как то, потому что если седации не будет , то вам крышка. Дак вот вы начинаете мыслительный процесс, точнее вы после первой па , и захода в невроз, начали плодить синапсы в голове, исключительно по этой теме, и они у вас разрослись, и стимулируются постоянно, потому что это способ сливать сигнал таким образом. Вообщем вы раскручиваете мысли, если я умру, рак, инфаркт, инсульт, бляя, и получаете ПА, вам плохо страшно и так далее, но что потом? Потом бессилие, и нет сил, вы выжаты как лимон после ПА, потому что это СЕДАЦИЯ которая мозгу необходима, так как вы наплодили синапсов , исключительно по теме невроза, смерти, болячек, лечения , и прочей ху**ы. То мозг сливает сигнал так как может, не самым удобным и комфортным для вас образом, но он получает седацию, то есть торможение. Также если вы вкидывате таблы , анаприлин, феназепам и так далее. Мозг опять же будет вас толкать и вызывать ПА чтобы вы приняли таблы. Но вообще нужно понять, что ПА это попытка мозга, расслабить цнс не более. Это обьясняет почему многие говорят что ПА нужно наоборот хотеть а не избегать. Также после врача который сказал вам что вы здоровы, и вам стало легче и па ушли , пусть на время до следующего загона. Мозг всегда будет гонять вас по кругу, потому что читая форумы про всд , книги, люди, врачи, пострадавшие, излечившиеся, вы создали культ из одного сильного впечатления в вашей жизни, и сигнал замкнулся в этой области, и она стимулируется постоянно теперь. Тревожные растройства туда же. Это абсолютно доказывает то ,что большинство Пашников и всдшников это люди которые мало двигаются, и у которых очень мало разнообразных занятий в жизни, есть только всд, и па и прочее, они становятся профи в этом, вместо того чтобы становится профи в других областях, все из за того что впечатлительность не в ту степь ушла и сигнал замкнулся на этой теме. Короче поэтому совет пойти и заняться разной деятельностью которая будет стимудировать разные центры в мозгу, речевые, асоциативные, визуальные, да короче все, это лучшая перепрошивка головы. Также если взять фенибут, который экзогенный гамк, зактнуться им, но что вы делаете после? Ничего верно, то же что и делали. А нужно под тем же самым фенибутом, плодить новые синапсы, максимально делать много разных интересных дел, чтобы сигнал не сливался в ПА , а сливался в работу учебу, бизнес, друзей и так далее. Вы же замечали, что общаясь с людьми вы сливаете им все то дерьмо что внутри вас кипит, вы так получаете седацию. Мозг просто хочет слить сигнал и забадриться, а как это уже дело десятое. Дак вот не нужно при приеме АД или других экзо нейромедиаторов, решать внутриличностные конфликты, точней можно но это не главное, важней много синапсов создать, чтобы сигнал сливался по новому, вот и все как бы. Глутамат и гамк, и скорость преобразования вот как бы и все. Переизбыток глутамата, получаем ПА.

Не претендую на то, что я новатор, в разных контекстах и разными словами тут уже об этом говорили, я лишь попытался коряво с имеющимся арсеналом знаний изложить, чтобы вы осознались и поняли , что вся эта тема по той причине чт мы сами научили наш мозг получать седацию не правильным образом. Нужно его переучить, для этого нужна фарма, и много разной деятельности разноплановой, психотерапевт это получение седации через речевые центры, именно поэтому пока вы говорите у врача вам нормально, как только замолкаете начинает крыть, седация оборвалась, то есть говорить нужно пока не устанете.


Продолжение следует, может быть..)

Спасибо этому форуму, он мне помог в свое время и сыграл злую шутку тоже. Но это все равно ценный ресурс. Если какие вопросы будут, задавайте. Я ничего не принимаю, со всего слез, энергии вагон, иногда бывают накаты но я теперь могу их обьяснить без шизотерики , кучи бесплодных псих терминов, а просто по научному. Если будет жизненая необходимость я снова буду пить антидепресанты и баловаться всяким психотропным говном для раскачки мозга и понижения частоты сигнала, ну а так братцы, всем здоровья , всем хорошего самочувствия. Администрация если вдруг мой дневничок не представляет пользы , можете его удалить, всем мое почтение)