АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет, ВСДшники)
Хочу немного рассказать о себе и послушать что скажут другие.

Мне 27 лет, с 20-и лет я узнал что такое невроз, агорафобия и т.д.
С тех пор так устаканились мои симптомы что я довольно комфортно живу с городе, не испытываю страха, паники, не боюсь толпы и больших помещений, но из города не выезжаю, как только далеко от города - паника.
В самом же городе я боюсь только одного - замкнутых пространств, точнее таких откуда я не могу быстро выйти на свободу. Застрять в лифте для меня подобно смерти, очень страшно, тем более оказаться в замкнутой комнате либо квартире не имея возможности выйти.
Такая ситуация устаканилась давно, уже лет 6 назад.

Еще долго слышал про такой вид развлечения как квест-комнаты, где тебя закрывают на 60 минут и надо решить загадки чтоб выйти. Понимаю что реальной опасности нет и быть не может, но многие года для меня это было табу. Недавно друзья открыли такую квест-комнату и мы с моей девушкой пошли, я решился. Ладонь были мокрые, переживал, особенно когда нас запустили и закрыли дверь, но я собрался и мы очень даже неплохо провели время.
С тех пор начал ходить по квест комнатам, но все равно страшно, тоесть я играю и решаю головоломки и думаю как бы "на фоне своего страха". Недавно был в комнате где было пару моментов когда ты замкнут в очень маленьком помещении, еще и опускался сверху потолок пока ты искал как выбраться (нужно было собрать головоломку), ощущения были жуткие, но находится в просторной комнате, пусть и закрытой, уже не так страшно. И для меня очень важно понимать что операторы квеста нас видят и слышат, что если что я смогу позвать на помощь и меня выпустят.

Вот такой у меня набор симптомов. Буду ОООЧЕНЬ рад если кто нибудь выскажет свое мнение, что думаете обо мне и о том что я чувствую и переживаю, спасибо заранее.

Так это и несть невроз. Агорафобия. Явление частое и хорошо изученное. Зачем 7 лет страдать? Все это убирается. Психотерапия в помощь.

Хотелось бы тоже вопрос задать, если можно. А как у вас дела с контактами с людьми? Работа? Семья? Близкие отношения? Живете с кем?

Какую терапию вы порекомендуете? Я лет 5 ходил к психотерапевту, панические атаки ушли, жизнь стала комфортной, но в целом невроз остался. Т.е результат есть, но не полноценный так сказать. Сейчас перешел к гештальт-терапевту.

Что касается контактов, я в отношениях с девушкой год, живем вместе, но сами отношения меня не устраивают.
Круг общения у меня узкий, но прямо проблем в общении с людьми я бы не сказал что они есть, я требовательный, абы-какие друзья которые лишь называются друзьями мне не нужны, как то так.

Расскажу лайфхак как избавиться от этого джетлага: с утра в барбершоп, потом обязательно смузи с бейглом, потом в гайд-парк или на байопик, и все пройдет.

А чем слово "случай" не устроило, позвольте поинтересоваться?

Так он же хочет поделиться содержимым, а не случаем.

"Потом достал он ключичек, открыл свой чемодан.
Там были деньги-франки и жемчуга стакан."

(А.Северный: "Стоял я раз на стрёме")

Автору. Правильно поступили, страх со временем пройдет. У меня так было с высотой. Потел на эскалаторе, сейчас на колесах обозрения катаюсь без проблем. Постепенно на нет сошел.