АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Лечение и профилактика => Тема начата: sillony от Февраля 12, 2018, 00:59:01 am



Название: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: sillony от Февраля 12, 2018, 00:59:01 am
Друзья, а есть ли здесь те, кто смог избавиться навсегда от этой мерзкой болячки без помощи психотерапевта и медикаментов?
Почему такой вопрос - дело в том, что мне уже удавалось купировать ВСД несколько лет назад самостоятельно. Тогда мне помогли спорт, правильное питание, достаточное количество сна, курс массажей и пинок самой себе под зад - делала то, что вызывало фобии через не могу. Но вот, эта скотская всдшка вернулась ко мне сразу букетом фобий и недомоганий после декрета.. И тут я вроде понимаю - надо вернутьсч в то, прпвильное русло. Но в этот раз никак не получается взять себя в руки. То есть я сама себя отказываюсь слушать. Самое смешное, что я понимаю откуда растут ноги и почему я опять страдаю всд.. Хочу преодолеть себя сама, без помощи лишних (мое имхо) людей. Может помогут те, кто сталкивался с рецидивом? Как вы вновь себя заставили? Может что-то читали? Занимались аутотренингом? Просто тупо заставили себя через не могу? Я понимаю одно - тогда я была подчинена самой себе, не было столькт обязанностей, не было ребенка, мужа. Я просто принадлежала себе. А сейчас столько факторов, которые один на другой копятся и не дают сосредоточиться и распределить правильно силы и время..


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: Asur от Февраля 12, 2018, 04:18:47 am
Цитировать
Друзья, а есть ли здесь те, кто смог избавиться навсегда от этой мерзкой болячки без помощи психотерапевта и медикаментов?
Изначально форум был создан для самостоятельного избавления от ВСД.
Прочитайте истории исцеления milena и Дмитрия.


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: Mondovanut от Февраля 12, 2018, 07:23:58 am
Это была действительно большая помощь. Я хочу знать много. Как я могу получить помощь?


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: zabava от Февраля 12, 2018, 09:27:35 am
Но вот, эта скотская всдшка вернулась ко мне сразу букетом фобий и недомоганий после декрета.. И тут я вроде понимаю - надо вернутьсч в то, прпвильное русло. Но в этот раз никак не получается взять себя в руки. То есть я сама себя отказываюсь слушать. Самое смешное, что я понимаю откуда растут ноги и почему я опять страдаю всд..
конечно вернулась ,мышление на том  же уровне осталось - это мое мнение -опыт, пока мозги себе не прочистишь все по кругу будет ходить .
так откудов ноги то растут ?


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: sillony от Февраля 12, 2018, 10:51:14 am
Но вот, эта скотская всдшка вернулась ко мне сразу букетом фобий и недомоганий после декрета.. И тут я вроде понимаю - надо вернутьсч в то, прпвильное русло. Но в этот раз никак не получается взять себя в руки. То есть я сама себя отказываюсь слушать. Самое смешное, что я понимаю откуда растут ноги и почему я опять страдаю всд..
конечно вернулась ,мышление на том  же уровне осталось - это мое мнение -опыт, пока мозги себе не прочистишь все по кругу будет ходить .
так откудов ноги то
растут ?
Пришлось полтора года жить с родителями мужа, пока делали ремонт в своей квартире... Это настолько давило морально, что в процессе у меня начались панические атаки и прочее.... И мы уже полгода с ними не живём, а нервное состояние пока не отпустило.


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: zabava от Февраля 12, 2018, 11:23:25 am
Пришлось полтора года жить с родителями мужа, пока делали ремонт в своей квартире... Это настолько давило морально, что в процессе у меня начались панические атаки и прочее.... И мы уже полгода с ними не живём, а нервное состояние пока не отпустило.
почему давило ? и в каком месте тела давило ?
и также где это нервное состояние в теле ощущается ?  дай туда внимание и проживи его ( не зажимай , как бы наблюдай за ним и  нерв напр должно раствориться .


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: sillony от Февраля 13, 2018, 06:06:22 am
Давило, потому что не мои родители. Люди со своими устоями, со своими тараканами, требованиями. Ни пукнуть ни вздохнуть короче.. А нервяк по полной на мое физическое состояние дал отблеск. При физических занятиях - головокружение, аппетит плохой, заработала обострение гастрита и эзофагит-рефлюкс, периодически болит голова, почти постоянно лопаются мелкие сосуды в глазах, проблемы с засыпанием... Бессонница, которая началась еще там и до сих не могу наладить сон


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: AndreyG от Февраля 13, 2018, 06:46:34 am
Всем привет. Все верно сказано. Мышление с тех времен осталось прежним. Надо мышление менять. И не будет таких ярких симптомов.


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: mikrob от Февраля 13, 2018, 19:21:00 pm
Да, про мышление поддерживаю
Мне это тоже говорили два года назад, но тогда я огрызалась, не понимала этого yes


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: sillony от Февраля 13, 2018, 23:08:03 pm
Да, про мышление поддерживаю
Мне это тоже говорили два года назад, но тогда я огрызалась, не понимала этого yes
Странно, мне казалось я столькое в себе поменяла и преодолела тогда...


Название: Re: Избавиться лт ВСД без помощи психотерапевта
Отправлено: Старостин от Февраля 26, 2018, 18:58:39 pm
От ВСД не избавиться ни самостоятельно, ни при помощи психотерапевта, эта болячка как вирус герпеса, можно залечить и забыть о ней и не вспоминать годами, потом бам - стресс и она накрывает с головой всей своей  яркой симптоматикой, советую просто её принимать и не считать смертельным недугом, не хвататься за Прозек и прочую тяжелую артиллерию, а найти хорошего психотерапевта, который не будет пичкать вас антидепрессантами коммерческими, а будет с толком назначать лечение, сам в кризы спасался легкими транквилизаторами, травами традиционными и йогой, по врачам советую  поискать в базе психотерапевтов с отзывами тут , сам ранее ходил к Заболотскому, хороший врач, но к сожалению  эмигрировал в США)).