АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток, уважаемые пользователи данного форума!
Раньше чтение вашего форума помогало и успокаивало, но сейчас, чувствую, мне просто необходимо рассказать свою историю и послушать мнение со стороны.

Девушка, 23 года, диагноз ВСД был поставлен около трёх лет назад, и, как мне кажется, я дошла до критической точки.
В таком эмоциональном и физическом аду я ещё никогда не прибывала.

Несмотря на то, что о своём симптоме я узнала сравнительно недавно, всевозможные проявления ВСД мучают меня уже около семи лет.
Первой проблемой, с которой я столкнулась, стали ночные кошмары. Постоянные абсолютно идентичные сны, в которых мне кажется, что меня запирают в замкнутом пространстве, и я никогда не смогу выбраться.
Животный страх пробуждал меня почти каждую ночь на протяжении двух лет.
Начало данной проблеме положили проваленные экзамены в заграничный вуз + катастрофически низкая самооценка и постоянное самобичевание.
Будучи юной девушкой, я поставила крест на себе и своём будущем, просвета не было видно.

Спустя время, мои кошмары стали видоизменяться, но итог всегда был один - резкое пробуждение, иногда уже за пределами собственной комнаты, бешеное сердцебиение, страх смерти.
Позже появилось некоторое подобие ночных галлюцинаций. Я могла ходить по квартире и думать, что умерла. Или что умерли все вокруг, кроме меня.

Иногда меня беспокоили болезненные ощущения в конечностях, иногда болел живот - я всё списывала на неправильное питание, нарушения сна, сидячий образ жизни и прочие типичные причины типичных жалоб.
К врачу я не торопилась. Думала, пройдёт. Думала, справлюсь. Но через некоторое время начались проблемы со спиной - сильная боль всевозможных видов. Тянущая, режущая, простреливающая. Ни мази, ни массажи, ни спорт не помогали.
Наконец, было решено - к доктору.

Врач посмотрела на меня, послушала, направила на некоторое количество стандартных обследований - анализы крови, мочи, кала, ЭКГ, флюорография, а так же дала направления к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу, лору и окулисту.
От гастроэнтеролога на УЗИ и эндоскопию, от невролога на ЭХГ и рентген шейного отдела, от лора на рентген носовых пазух.

Мои результаты - клиника крови в норме, ТТГ сильно повышен, другие анализы в норме, ЭКГ и флюшка чистые, застой желчи, раздраженный кишечник, искривление перегородки, небольшой астигматизм (зрение упало с единицы до 0.9 на оба глаза), повышенная возбудимость.
Мои диагнозы - холецистит, дисбактериоз, камушек в почке, гипотиреоз, ринит и, конечно же, ВСД.
Рекомендации - изменение образа жизни, правильное питание, кое-какие таблеточки длл ЖКТ, приём гормонов щитовидной железы, бассейн, массаж и посещение психотерапевта.

Надо сказать, что я уже бывала на приёмах у двух разных психологов. Знаю, что это не одно и то же, но ещё один прекрасный диагноз - хроническая депрессия - дополнил картину.

И, конечно, депрессия существенно повлияла на развитие событий. На тот факт, что я с трудом могла ограничивать себя в питании. На то, что было сложно встать с кровати порой, не то, что сходить в бассейн или сделать зарядку.
На общее желание что-то менять в своей жизни.

Но иногда наступали и светлые периоды. Я могла два, а то и три месяца хорошо кушать, гулять, делать упражнения, встречаться с друзьями, строить планы на будущее.
В такие периоды боли было меньше, хотя кошмары так меня и не покидали.
К слову, мои проблемы со спиной, которые невролог по каким-то причинам проигнорировала, так же давали о себе знать.
Светлые периоды заканчивались. И снова наступала тьма. Плаксивость, мнительность, нежелание просыпаться, постоянная утомленность, боли, то тут, то там...

И тут я познакомилась со своей первой панической атакой.
Нечаянно ударила себя по руке молотком, под кожей образовался кровяной подтёк. Ерунда. Но тут в глазах потемнело. Я сползла по стенке. Голова похолодела. Я испугалась умереть. И испугалась своего страха.
Второй раз случился, когда ночью вдруг пошла кровь носом. Я запаниковала. Бросилась в комнату к маме. Дважды потеряла сознание.

После этого я стала бояться всего. Всего, чего никогда не боялась. Забора крови, больниц. Мне было страшно пораниться, было страшно подвергать себя лишнему стрессу.
Таких серьёзных ПА у меня больше не было, но иногда, в транспорте, в магазине, я могла почувствовать, что становится тяжело дышать. Нарастающая тревога, ужас.

И вот я снова на приёме у невролога.
Врач попалась понимающая, слушала меня почти час времени, расспрашивала.
Рекомендации её, правда, не отличались от предыдущих - питание, режим сна, работа с хорошим психотерапевтом, от спины йога. Для перестраховки МРТ.
Наверное, важно сказать, что с того момента, как у меня начались проблемы с физическим и психологическим здоровьем, я дважды поступала в институт, дважды бросала, ни разу не работала, только если фриланс.
"Иждивенец" со слов отца, а мама просто иногда плачет по ночам от безысходности...
Так вот врач порекомендовала мне вспомнить про свои цели и мечты, постараться вернуться из состояния существования к реальной жизни.
Отличный совет. Но...Но.

На МРТ я не сходила. Нет средств. Йогой не занялась по той же причине. Старалась делать зарядку.
Время шло.
И вот мы, наконец, подошли к началу того, что привело меня сюда, к вам...

Заболели зубы. К зубному меня отправили уже пинком. Анастезия была для меня кошмаром наяву. Не описать словами, как я боялась потерять сознание.
Но это полбеды. Остальная беда состояла в том, что анастезия почти не действовала. Я чувствовала, как мне сверлят зубы. Я чувствовала, как мне удаляют нервы. Всё.
Никогда в жизни я не боялась стоматологов, могла уснуть в кресле. Что же со мной стало...

Зубная боль преследует меня до сих пор. Буквально на прошлой неделе мне сделали повторный рентген. Врач сказала, что всё прекрасно, и проблема, вероятно, неврологическая.

На смену одного стресса пришёл другой. Старый и больной котик захворал не на шутку. Две недели я носила его на капельницы.
Две недели каждый день я сидела в кабинете врача, в окружении шприцов, бинтов, плачущих животных, и всеми возможными силами боролась с ощущением, что я вот-вот упаду в обморок.
Ночами я прислушивалась к дыханию котика. Глядела на него и с содроганием думала о том, что приближающиеся праздники могут окраситься в цвета траура для нашей семьи.
Кот отказывался есть. Каждый день я кормила его из шприца, грела в объятиях, водила руками по позвонку - чувствовался каждый позвоночек, каждая косточка...

Если вы думаете, что это история с грустным концом, то...да, вы правы. Котик жив. Но каждый день жизнь в нём постепенно угасает. Всей семьей мы смотрим на него с большой любовью и большой тоской.

Наступил новый год. Каникулы прошли крайне сумбурно. Я надеялась на моральный отдых, но знакомые попросили приглядеть за своим псом, пока они в отъезде, и каждый день я моталась на другой конец города, вечером и днём, чтобы выгулять и покормить чужого питомца.
Могу сказать, что это был больше положительный опыт, нежели отрицательный, но почему-то он стал спусковым крючком.

Буквально через пару дней меня охватила паника. Почему? Просто так. Болит голова. Что-то в сердце колит. Что-то с рукой. Что-то с левой рукой. Я давно заметила, что-то с ней не так. Ещё в июне я шла домой, купив воздушные шары на мамин День Рождения, вдруг их дёрнул неожиданный порыв ветра, но я с трудом их удержала. Рука будто потеряла силу.

"Со мной точно что-то не так. Если не сердце, то мозг. Что это может быть...гугл, гугл..."

"РС. Нет. Рак. Не знаю, что хуже. Как же мне попасть на МРТ? Ещё месяц стоять в очереди я не выдержу...
И сердце, как же сердце. Надо ЭКГ, срочно ЭКГ...."

Я боялась засыпать. Именно перед сном страхи принимали самую угрожающую форму. Рука отнималась. Сердце билось. Голова давила, распирала. Казалось, что осталось совсем немного.
Я засыпала, но мне снилась смерть. Резкая, неминуемая. Я кричала.

Потом образовался ком в горле. Везде пишут, что это типично для ВСД, но нет-нет, это реально. Это фарингит, не меньше. А, скорее всего, рак гортани. Конечно же, что же ещё.

Мышцы слабели. Они заболели. Пальцы стали неметь. Жечь. Колоть. До этого беспокоила только левая рука, теперь же всё тело находилось в агонии.
Может, пережало нерв? Может, это остеохондроз даёт о себе знать? Может, это спина? Я ведь до сих пор не знаю, что с моей спиной! А если потеряю чувствительность. А если паралич...?

Зрение упало ещё сильнее. Нечеткость, какой-то песок, я всё вижу, но размыто, не так, совсем не так, как прежде.

Голову отпустило, но всё сильнее стало болеть в груди. Колет, режет, тянет. Инфаркт. Точно. Или, как минимум, недостаточность.
Тяжело дышать, как же тяжело дышать.

Вдруг меня осенила мысль. Я ведь давно не была у эндокринолога! Может, ТТГ упал слишком сильно? Или увеличился? К врачу, на анализы, срочно!

В кабинете терапевта я чуть не разрыдалась. Она померила давление - норма, послушала меня - норма, прописала "Персен" и витамины группы В. Дала направления на анализы. Сказала делать гимнастику для спины.

Биохимия пришла быстро, как я и думала, ТТГ был повышен, но немного. Он не мог вызвать столько боли.
Клинику задерживали. Я переживала. Ходила дважды. На третий раз, аллилуя, мне выдали анализ. Медсестра бросила "у тебя всё в порядке, иди".
Отлегло.
На несколько минут.
Придя домой, я обнаружила, что мои показатели нормальны только если смотреть на мужские нормы, никак не на женские!

Гемоглобин повышен на 20 единиц - 159, эритроциты на пару единиц, лейкоциты на верхней границе нормы.
Снова поиск, снова нервотрепка.
Ну, конечно, конечно же это рак крови! Что это ещё может быть! У меня так болят руки и ноги, я не могу согреться, и ещё эти результаты!

Слёзы, отчаяния, никакой "Персен" тут не помощник...

К эндокринологу я записалась платно, чтобы не ждали.
Приятная врач послушала меня, померила давление, осмотрела. Глянула результаты УЗИ, которые я так и не донесла до врача в поликлинике.
Всё в порядке.
А вот гемоглобин, действительно, высоковат. Но она добавила, что с таким цветом кожи, как у меня, она бы предположила анемию, но никак не наоборот.
Велено пересдать.
Выписала мне "Афобазол", новую дозу гормона и анализы на магний, калий и ещё какие-то элементы.
Сказала, что судороги и боли в мышцах не характерны для эндокринных нарушений.


Это было вчера.
Сегодня мне снова нет покоя.
Я купила себе витамины и глицин.
Моё тело сводит меня с ума.
Оно болит, оно ломит, мышцы не слушаются и не выдерживают элементарной нагрузки.
Больно даже печатать - начинают болеть запястья.
А пока я печатала, у меня ужасно заболела шея. Ощущение, будто кто-то очень нежно меня душит.
Пульсирует в животе, болит. Увеличена селезенка? Всё-таки кровь...? Или отслоение аорты?!
Последний диагноз, который я себе поставила - болезнь Лайма. Моя логика? Клещ с собаки, за которой я присматривала в начале года.
Кажется, я теряю рассудок.

Мне страшно и больно, очень хочется понять, что со мной происходит. ВСД ли это, в самом деле? Я уже ничему не верю.
Кажется, будь у меня финансовая возможность, я бы обследовала каждую клеточку своего тела, только бы обрести покой.
Но возможности нет. Пугающая неизвестность изводит не меньше, чем физическая боль.


Спасибо каждому, кто осилил прочесть мою историю до конца. Вы герои!

И мой вопрос вам очевиден - Какая ваша история? Были ли у вас похожие симптомы? Как вы спасались? Как помочь себе?







 

Renari, здравствуйте! Написала Вам в личку.

а чем вы сейчас занимаетесь? вы работаете?
по гормонам что в итоге? в порядок привели?

Классика жанра. Тут так у каждого второго. Поброди по форуму, почитай истории...

Нет, я не работаю.
Максимум фриланс (редакция текстов).

У эндокринолога я была только в эту пятницу, так что пока очень рано говорить о каких-то изменениях.


Я понимаю, что классика. И прочла уже довольно много тем. Просто боль кажется такой настоящей, такой реальной, и хочется услышать от людей, действительно ли может быть ТАК плохо...
Начиталась про фибромиалгию. Она ведь бок о бок с ВСД идёт, как я поняла. Только выглядит куда страшнее.
 

Про боль ничего не скажу, но проблемы с координацией движений рук и с моторикой в целом у меня появились. Причем пока занимался боксом и вообще гулял ежедневно никаких проблем не было.

Я к чему веду: не страдаете ли вы часом гиподинамией? Обычно просто мнительные люди становятся ярыми ипохондриками именно на фоне гиподинамии, детренированности и сопутствующим этим состояниям симптомам.

В принципе, такое может быть. Я действительно веду малоподвижный образ жизни. Но, честно говоря, несмотря на это я никогда не чувствовала себя физически слабой. Вплоть до середины января в этом плане всё было в порядке. Все боли и мучения настигли меня весьма внезапно, приведя с собой бесконтрольную ипохондрию. Или же наоборот. Если это, конечно, не какая-то реальная болезнь, которой я так боюсь...

Ну, когда-то же это должно было произойти на фоне малой физической активности. Тут на форуме у всех все обычно начиналось внезапно, на фоне полного или относительного благополучия.

Вот ваши боли при печатании текста в запястьях и шее очень сильно напоминают дорсопатию или как ее любят называть "остеохондроз".

Впрочем, я и сам был ипохондриком какое-то время, и знаю, что повлиять на вас словами невозможно. Вы попросту не поверите в то, что все объясняется банальными причинами, и будете искать рак или РС, например.

Но я всё же советую вам обуздать страх и попытаться в своих рассуждениях о причинах таких симптомов опираться на логику. А логика в вашем случае гласит, что ну не проходит бесследно малоподвижность (гиподинамия).

Я тут на форуме уже пару сотен тем полистал, и в 90-95% случаев одна и та же картина: офисный рабочий, фрилансер, просто бездельники или лентяи, ну и так далее. Короче, ипохондрики здесь почти все имеют околонулевую физическую подготовку. Понятно к чему я клоню?

Например, вы перегружает позвоночник, не тренируя при этом мышечный корсет спины, развивается та же межреберная невралгия. Она приводит к появлению болей в области сердца, которые мнительной личностью постоянно интерпретируются как боли сердечные. А постоянный акцент на таких болях только усиливает их, почитайте Павлова или современные учебники по физиологии, сразу все поймёте.

Не соглашусь абсолютно. Гиподинамия не причем. Многие с ВСД являются ранее (да и поныне) спортсменами. Я работал на укладке бетонной смеси (1 лопата 8-10 кг - за смену около 5-8 тонн).
Остеохондроз не причина, а следствие. И боли в спине, да и везде не обязательны из-за гипер- или гиподинамии. Существуют психогенные боли. Перенапряжение мышц наблюдаются во время чрезмерной работы психики (страх, гнев).
Запускают этот механизм мысли. Человек за доли секунд обрабатывает множество мыслей. Понимая окружающий мир, происходят мысли, срабатывают установки в мозге (привычки), затем эмоция (либо её блокировка), и только затем реакция (симптом). - ну если по КПТ.

Как исправить? Вы своими мыслями предрекаете плачевный исход. Нужно разобраться, где, когда Вы мыслите негативно, все записать на бумагу, иначе не поймете всю картину. Затем Вам нужно опровергнуть ваши негативные мысли и заменить их положительными. Это будет не легко и не быстро.
Прочтите Ковпака Д.В. "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта", Альберта Эллиса "Психотренинг".

Знаете, сегодня я чувствую себя в разы лучше, чем ещё пару дней назад, и это очень помогает рассуждать более рационально.
Я постараюсь прислушаться к вашим словам.
И мне ещё очень интересно -  если проблемой действительно является нехватка физической активности, то можно ли избавиться от болей, занявшись спортом, йогой?
Или же теперь придётся разгребать последствия, и одного спорта не хватит?

Знаете, сегодня я чувствую себя в разы лучше, чем ещё пару дней назад, и это очень помогает рассуждать более рационально.
Я постараюсь прислушаться к вашим словам.
И мне ещё очень интересно -  если проблемой действительно является нехватка физической активности, то можно ли избавиться от болей, занявшись спортом, йогой?
Или же теперь придётся разгребать последствия, и одного спорта не хватит?

Хм...
Я определенно согласна с тем, что страх усиливает болезненные ощущения. Когда я чем-то увлечена, то могу почти не замечать ни покалывания, ни жжение. Хотя при физической нагрузке боль всё равно даёт о себе знать.
Но вот возьмем сегодняшний день. Я удивительно хорошо спала, проснулась свеженькой, почти без ломоты в теле, вкусно и полезно позавтракала, сидела, слушала приятную музыку. И вдруг началось.
Беспокойство, ощущение нехватки дыхания, треклятая ломота. Весь позитивный настрой улетучился в одно мгновение.
И, конечно, я начинаю искать причину во внешнем.
Я съела что-то не то? Побочный эффект одной из таблеток? Неправильная поза? Всё это очень, очень сбивает с толку...

Точное название книги "Психотренинг по методу Альберта Эллиса", метода - РЭПТ(Рационально-эмоционально-поведенческая терапия).

Листая старую тетрадь...

О, прямо таки спортсменами? Ну, допустим. Только вот нерациональные физические нагрузки не менее вредны, чем полное бездействие.
Каким образом силой мысли можно развить дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике — науке неизвестно. Спазмы мышц вызвать "силой мысли" — можно, но повлиять ими напрямую на позвоночник — это вряд ли.

К тому же, может быть здесь на форуме и есть множество людей, активно занимавшихся физкультурой или спортом до начала болезни (но я сомневаюсь, тут обычно в историях излечения как раз и пишут, что ПОСЛЕ НАЧАЛА занятий физкультурой стало легче, ушло большинство симптомов, хотя и не сразу). Однако в любом случае я обращался к автору этой темы, которая, по всей видимости, не занимается и не занималась физкультурой в должной мере.

Ну и без какой-никакой психотерапии автору конечно не справится, это понятно. Я согласен с вами, что нужно еще немного почитать тематической литературы (того же Ковпака, хотя я не знаю кто это), но и физкультуру обязательно включить. Как минимум потому, что человек занимающийся физкультурой становится более уверенным в собственном теле, в его компенсаторных возможностях. Я уж не говорю о прекрасном настроении при постоянном занятии физкультурой (если правильно и без фанатизма).

Можно, но подбирайте самые малотравматичные асаны.
А спорт вам и не нужен, достаточно обычной физкультуры. Вы начните с того, что по 20-30 минут в день физкультурой занимайтесь. Гантельки там по 2 килограмма, приседания, отжимания с фиксацией ног на кровати. В общем, только самые простые элементы. Вы удивитесь, как через дней 30 после начала таких занятий вам станет легче и проще жить.

Вот даже есть исследование на одном из самых авторитетных медицинских порталов о положительном влиянии физкультуры на лечение тревожности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3632802/

Резюме здесь такое: физкультура выступает неплохим антидепрессантом при регулярных занятиях (это если вкратце). Не совсем науке понятен механизм того, как физкультура помогает при тревоге, но факт остается фактом: помогает.

Спасибо, ознакомлюсь!

Положительное влияние спорта на своё состояние, как физическое, так и эмоциональное, я замечала не раз. Постараюсь начать хотя бы с простой разминки, прогулок. Хотя, чувствую, со всеми этими ощущениями будет непросто...

Socrates, абсолютно согласен с Вами по поводу физкультуры, сомнений нет.
Повлиять на позвоночник силой мысли в одночасье нельзя. Но именно мысли (команды с мозга) заставляют нас двигаться. При постоянном стереотипе движений (часто неверном) возникают проблемы с мышцами. Таким образом получается не только дорсопатия, но и другие патологии в позвоночнике и суставах (под общим наименованием "остеохондроз"). Если у автора не было серьезных травм позвоночника или суставов (либо врожденных), то и серьезных патологий развиться в таком возрасте особо не могло. Поэтому считаю, что боли обусловлены кратковременным перенапряжением мышц во время переживаний.

Я лишь хотел обратить внимание автора темы на психологию процесса. Все-таки стоит рассматривать с разных сторон.

Ковпак Дмитрий Викторович, работал вместе с Курпатовым. Написал не плохую книгу (см. выше). Почему бы не пользоваться трудами соотечественников.

Спасибо, Asur, за поправку в названии книги от Альберта Эллиса.

Я думала, что не стану больше писать в эту тему, но, увы, две недели не принесли почти никаких положительных изменений.

Сходила на МРТ. Мозг в идеальном состоянии. Но ещё сильнее забеспокоил живот.
Желудок пульсирует, аппетита нет, постоянное ощущение тяжести, все внутренние органы словно окаменели, что-то постоянно урчит.
Сделала УЗИ брюшной полости. Единственные изменения - камушки в почках стали больше. Раньше был только один в правой, теперь в обеих по штуке + бОльшего размера.
Видимо, придётся посетить и уролога тоже.
Но только у меня отпал страх увеличенной селезенки, как на смену пришли мысли о всевозможных (и, конечно, наиболее ужасающих) проблемах с желудком и/или кишечником.

Умудрилась простудится. Температура ни разу не поднималась, но постоянно было гриппозное состояние. Ломота, слабость.
Обеспокоилась состоянием лёгких и сделала флюшку. Без паталогий.
Простуда почти прошла, но остался лёгких кашель, ощущение кома в горле и невероятная слабость и головокружения.
Полезли волосы.
Упорно пытаюсь связать это с гипотиреозом и стрессами, но, к сожалению, страх почти всегда берет верх над разумом.
Обещала себе не гуглить, но не сдержалась и нашла ещё несколько фатальных болячек.
Теперь хочу проверить сердце, сосуды, мышцы, калий, кальций.
Постоянно рассматриваю тело на наличие каких-то изменений. Пытаюсь понять, не изменился ли размер мышц, не появились ли новые родинки.
Внизу живота снизу появился какой-то дерматит. Сухость, покраснение, чешется самую малость. Про него я даже никакой информации искать не стала.
Ведь теперь каждая незначительная мелочь кажется признаком скрытой страшной болезни.

Вот сижу я, пишу всё это, в животе болит, подташнивает, мышцы подергиваются то тут, то там, в спине нервы пережало, конечности мёрзнут, глаза напрягаются, левая рука будто не слушается.
А завтра первый день весны. Новый сезон, который так хотелось бы начать по-новому. Но как же мне справиться со всем этим...

 

Здравствуйте) только прочитала вашу тему. Я сама сейчас в похожей ситуации, что болит всё. Жжёт, печёт, стреляет, ломит, зудит-как угодно). Мне было раньше плохо, но чтоб так-не припомню. Я пью афобазол, болит все так же, но нет тревоги вроде бы. Пойду опять к терапевту, у эндокринолога стою на учёте с узлами, но гормоны были в норме, пока не знаю как они там. И не знаю, с чем связать это состояние-сезонное обострение или что ещё? Началась котовасия с тех пор как мне два зуба мудрости удалили , и я пропила антибиотики. Стрессов не было.Хотя думаю это совпадение. Сил нет, даже по дому делать что-то, но двое детей и муж в отъезде. Видимо поход к психотерапевту неизбежен. Хотя я сама пытаюсь внушить себе, что я здорова. Держитесь, боритесь!

Вот у меня тоже всё по ощущениям как-то внезапно началось. И, да, ТАК плохо ещё никогда не было, хотя и никогда себя полностью здоровой и бодрой не чувствовала.

Если все органы в порядке, то нужно будет работать только с "головой".
Вы говорите, что стрессов не было, но удаление зубов, то есть хирургическое вмешательство + приём достаточно серьёзных лекарств, антибиотиков, вполне могло быть воспринято как стресс непосредственно вашим организмом.
Ищите хорошего специалиста, настраивайтесь на положительные изменения, и всё обязательно наладится :)
Я тоже буду стараться...

Я не понимаю почему Вы ещё не были у психотерапевта?
Пардон, если я не внимательно читала и упустила что то.

Финансы. Я потратила последние сбережения на обследования, а работа с психотерапевтом - это не один не сеанс и не одна тысяча рублей.
Сейчас я ставлю себе целью нормализовать состояние, чтобы найти работу. Поэтому пока мне нужно найти способ справиться со своими проблемами собственными силами...

Вас родители кормят?
На что выживете?

Да, я живу с семьей, фактически за их счет.
Иногда занимаюсь фрилансом, но это копейки.

Выходите из зоны комфорта,на месте ваших родителей только бы кормила вас,больше нечего.Нинааие обследование денег бы не давала,хочешь обследоваться иди работай, вы не подумайте, я сама жуткий ипохондрик,но мои родители не дают мне спуску, никаких сидения дома, я работаю,иногда капец как тяжело думаю что сча умру на работе, но работать надо...ибо если сяду дома,мне кажется мне кинут в рожу пачку макарон)))) а в обще если есть возможность попросите в долг у родителей на Психотеравта денег,а не на очередное обследование.

У меня тоже особенно нет финансов ходить по платным врачам и заниматься психотерапией. Поэтому этим я стараюсь заниматься сама..
Но я ходила к бесплатным психотерапевтам. Мне выписывали антидепрессанты, и становилось гораздо лучше.
Да, таблетки не панацея, но часто это первая помощь, которой не стоит пренебрегать. А параллельно уже можно применять ПТ, менять мышление и т.д.
Другой вопрос, что Вы не хотите идти к врачу...

А вообще, тема денег и всдшников с деньгами, интересная  .
Здесь полно тех, кто тратит кучу средств на бесконечные обследования, но посетить психотерапевта дорого.
Такие приоритеты расставляет невроз. Хотя его то и надо в первую очередь устранить или ослабить.
И в Вашем случае, конечно, родителям жирный минус за то, что позволяют быть тунеядцем (тунеядкой ) и спонсируют не всегда обоснованные анализы.
 

злдравствуйте, а какие у вас чаще симптомы жкт? я сама сейчас мучаюсь, очень плохо.. жкт среди всех симптомов многочисленных самое тяжелое(

На обследования я потратила только свои деньги. То, что удалось скопить. У родителей не прошу, так как прекрасно понимаю, что им вовсе не хочется "подкармливать" мой невроз.
Думаю, что в итоге я действительно переступлю через себя и пойду работать, но пока просто не могу представить, как буду справляться.
Тревога, боль, усталость, головокружения, постоянно кажется, что вот-вот и настигнет очередная паническая атака. Я дома-то, в комфортных условиях с трудом это переношу...

Знаете, если бы кто-нибудь мог дать мне стопроцентную гарантию, что вся моя боль, которая мешает мне жить, мешает мне спать - это просто расшатанные нервы, а не развитие...раковой опухоли, например, то, конечно, я бы тоже говорила, что обследования - это пустая трата денег. Но только обследования могут дать мне уверенность и показать, в чем на самом деле состоит моя проблема. Ни мама с папой, ни вы, ни психотерапевт не даст мне этих гарантий. А без них, мне кажется, я просто не могу двигаться вперёд. И в какой-то степени это даже нормально и логично, вам не кажется? Мы ведь все тут просто хотим быть здоровы. Дышать полной грудью, жить полноценной жизнью...

Ощущение, что в животе полный кавардак. Будто всё воспалено. Живот твёрдый, напряженный.
Постоянное урчание, что-то куда-то перекатывается. Часто возникает острая боль то под левым, то под правым ребром.
Метеоризм, стул непостоянный. Иногда ноет и колит внизу живота.
Тошнота. Чувство насыщения до приёма пищи. Поем немного - кажется, будто переела.
В общем - симптомы на любой вкус и цвет!) С ума сойти можно...
А вас что беспокоит?

Вы прекрасно знаете, что после того, как страхи по поводу головной боли будут исчерпаны, найдётся новый симптом... И я это знаю, на себе.
Понимаю как хочется скорее узнать, что всё нормально. Если дурная мысль пришла среди ночи, то хочется прямо ночью найти врача, записаться на все УЗИ и прочее.
Но через какое то количество повторений истории пора бы понять, что к чему и НЕ ИДТИ НА ПОВОДУ У СТРАХА.

Почитайте Курпатова. Он хорошо описывает эти механизмы подкрепления страха, путём избегания "опасности" и повторения дурной привычки (идти обследоваться).

Попробуйте понять одно: если вылечить (или хотя бы начать лечить) невроз, то эти гарантии (что болит из за нервов) Вам просто будут не нужны. Вы не будете ассоциировать каждое изменение в организме с негативом.

А вы уверены ,что пройдя все обследования вы успокоитесь и не будете дальше искать болячки? У меня был такой период как у вас. И болело все, и гемоглобин был 156 . Можно писать до бесконечности все симптомы. Хотите расскажу вам про свою родинку  ? Зачесалась у меня как то родинка под грудью. Я полезла в интернет, диагноз меланома. На этом моя жизнь остановилась. Я 8 месяцев изводила себя. С работы ушла. Не могла вообще работать, решила лечь дома и умирать  . А родинка  мне казалась все больше и больше( на самом деле только казалось). Я лежала дома и думала, как же так , я еще ничего не успела сделать в жизни. Как же мои родители будут без меня ,и какая же я бедная и несчастная. К врачу онкологу я не шла, потому что боялась врачей, хотя сама медик. Вот и лежала я дома, до того момента пока папа с друзьями силком меня в клинику не отвезли. Там врач посмотрел родинку. Сказал, что никакая это не меланома. Удалил ее. И отправил на анализ. Вы думаете я успокоилась? Нет!!!! Я ждала анализ две недели!!! Родители меня забрали к себе . И я все две недели им нервы мотала. Пришел анализ -Смешанный папиломатозный невус. Все живи да радуйся, нет у тебя Света меланомы . Ага  . А если лаборант не опытный и не увидел перерождение, а если анализы перепутали?? ( обследования вам не дадут полной уверенности, если и дадут ,то на некоторое время). Я довела сама себя. При 160 см роста я весила 44 кг. Спасибо моей подруге. Она меня вытащила из этого ада. И спустя время я поняла,что потратила 8 месяцев своей жизни в пустую, а сколько полезного я могла сделать? Про родителей я вообще молчу. 

Понимаю что тяжело в таком состоянии работать, но вы начните с малого.
Не читайте медицинские сайты и не смотрите передачи на эту тему.
Займитесь творчеством: рисование, вязание, вышивка. О! Вы же флорист? Займитесь этим . Главное не сидеть без дела!
Можете записаться в спортивную секцию.
Почаще бывайте на свежем воздухе. В парке, в лесу. Природа- прекрасный лекарь.
Заведите домашнего питомца, если у вас его нет. Получите массу положительных эмоций.

И пт вам все таки нужен. Сходите пожалуйста. Выздоравливайте! 

Я знаю, да, один страх отступит, появится новый.
Но мои обследования ещё не пошли по кругу - раз, а в некоторых, что я уже прошла, не всё было чисто и спокойно - два. Например, меня не перестаёт беспокоить странный анализ крови.
Но я знаю, что у меня в порядке селезенка, и больше не надумываю, что в боку болит от того, что она увеличена. Я прошла мрт, и больше не боюсь, что у меня рак мозга.
Это очень сильно помогает, что ни говори.

Курпатова я читала от корки до корки, но, несмотря на то, как активно его рекомендуют каждому всд-шнику, мне его книга почти никак не помогла.

Я совсем не уверена в том, что все мои проблемы от нервов, но я согласна с тем, что часть из них явно должна отступить, если найти внутренний покой.
Чем я, впрочем, и занимаюсь. Пью настойки, гуляю, принимаю контрастный душ и следую прочим советам невропатолога.
Засыпать всё ещё очень сложно, постоянно колбасит, но отношение к боли стало немного проще. Надеюсь, мне будет становиться только лучше.
Честное слово, если со временем моё состояние действительно придёт в норму, я только рада буду признаться, что была неправа в своих суждениях)   

Хех...да, узнаю в ваших словах свою неадекватность)) У меня в принципе высокий риск меланомы, мне это врач ещё в детстве говорил, при этом на моём теле штук десять родинок крайне подозрительного вида. Я даже не знаю, почему ещё не поставила себе этот диагноз)

Что же за ерунда с этим гемоглобином? Вы не выяснили?

О, да, без подозрения врачей и лаборантов тоже не обошлось. Когда я начала думать, что врач, который проводил мрт, на самом деле соврал, так как увидел страшное неизлечимое заболевание, и просто решил дать мне возможность ещё немного пожить, мне аж самой от себя смешно стало))


Я очень стараюсь вести нормальную насыщенную жизнь. Гуляю, читаю, слушаю музыку. Медицинских сайтов больше не читаю, к чёрту. Кино смотрю только положительное. Очень надеюсь, что всё-всё наладится.

Как быть с психотерапевтом буду думать...
Спасибо! И вы не болейте)

У меня тоже высокий риск. Белокожая и родинок не сосчитать... И что теперь сидеть и бояться ? А жизнь идет...

Я победила ипохондрию в хосписе. Тяжело было первое время, но теперь  смерти и болезней я не боюсь. Смотря на смертельно больных людей и слушая их истории я многое переосмыслила . Нужно принять смерть как факт и научиться жить полной жизнью, жить в настоящем. Теперь для меня  каждый поступок и событие имеет другой смысл, и я могу жить с радостью. Это моя маленькая победа.


Гемоглобин всегда такой был. Врач сказала ,что это "мой "такой гемоглобин. Раньше курантил принимала для разжижения, а потом пошла в доноры. 5 лет уже гемоглобин 135, я довольна).


А жидкости вы сколько потребляете?

У меня тоже в животе все будто воспалено. Плохой стул, тошнота, бок постоянно ещё болит правый где то у пупка и ниже - там же прощупывается кишка твёрдая. Будто там застой или ещё что. Вдруг там совсем уже беда... правда болит с 2013 года именно бок

Во-во...
Сидеть и бояться не надо, конечно, просто иметь это в виду и принимать некоторые меры предосторожности.

Вы молодец. Я сейчас стараюсь избегать любых упоминаний о смерти, болезнях и подобных вещах. Окружаю себя позитивом. Сил просто нет.
Но мне очень хочется взять себя в руки и взглянуть в глаза своим страхам. Надеюсь, когда-нибудь я смогу это сделать и многое для себя переосмыслить, как это сделали вы.

Вот как...
Значит, это не мой случай) У меня всегда нормальный был, а сейчас вдруг поднялся...

Чисто воды я пью в среднем 2 литра в день. Раньше пила больше, около трёх, но это не очень положительно сказалось на почках.

У меня тоже справа кишка прощупывается. Понажимаешь - булькает ещё, возмущается)
А гастроэнтеролога вы не посещали?

Эх...Сочувствую...
Но с этим как-то надо справляться.
Я вот пробую рацион менять, на более мягкий и полезный для жкт. Препараты для восстановления микрофлоры кишечника принимаю.
Кто знает, может состояние хотя бы живота изменится в лучшую сторону.

Сегодня как-то особенно тяжело. Чувство тревоги сводит с ума. Любое изменение в состоянии пугает. Если вдруг слегка кружится голова, колит в животе или холодеют конечности, сразу хватаюсь мерить пульс. Откуда-то взялся страх внутреннего кровотечения. Наверное, это всё дурацкая пульсация в животе, мысли про аневризму и всякое...Тяжело дышать. Начинаю контролировать дыхание - становится ещё тяжелее. Руки и ноги болят, особенно с левой стороны. Весь этот ужас отпускает, только когда занимаюсь спортом.

Очень надеялась, что мне поможет рекомендация невролога, а точнее смесь настоек валерьяны, пиона, пустырника и элеутерококка.
И в начале приёма, вроде, действительно стало полегче. Но позже я поняла, что меня постоянно пробивает мелкая внутренняя дрожь. Засыпать стало почти невозможно.
Не знаю, что дало такой эффект. Травы или спиртовая составляющая...Пока перешла на пустырник в таблетках.

Слов нет, как я скучаю по нормальной жизни. Только на мгновение покажется, что стало легче, как на следующий день накрывает с новой силой. Хочется уткнуться в подушку и рыдать от бессилия.
Но всё равно буду бороться. Так жить нельзя.

Вы Курпатова читали? Когда я первый раз его читала, мне не особо помог, я плохо воспринимала написанное,был очень тяжелый период в жизни. А вот когда прочла второй раз, стало на много лучше. Невролог больше ничего не назначил кроме трав? Это все лечение?

Мне от Курпатова, по-моему, только хуже стало. Наверное, это от того, что я не могу воспринимать себя, как чисто всд-шника. Страхи заставляют ощущать себя, как человека реально больного.

Невролог, конечно, назначил. И иглоукалывание, и физиотерапию, и йогу с бассейном. Но всё это мне не по карману, а терапевт в поликлинике уже на меня рукой махнул.
Вот и перебиваюсь травками...

Можно тонну этих трав выпить,но могу сразу сказать это метровому припарка в вашем случае.,вам нужны таблетки посильнее,а невролог все правильно назначил,вот найдите работу,есть стимул зарабатывать на процедуры,вы же так беспокоитесь о своём здоровье.

Посещала конечно. Прощупывается это фигня. Меня именно боли беспокоют

Автор, вам кажется, что вы сидите дома из-за болезни, на самом деле вы больны потому что сидите дома. Вам верно сказали, выходите из зоны комфорта срочно. Дальше будет только хуже. Ваши анализы в норме, чего вы боитесь?

Прочитайте вместо Курпатова вот что:


Человека, страдающего ипохондрией, довольно легко распознать по следующим признакам.

Поглощённость. Он полностью сосредоточен на собственном здоровье. Все его разговоры сводятся к обсуждению симптомов, врачей и способов лечения. Причем основным лейтмотивом рассказов будет возможность неблагоприятного (желательно летального) исхода мнимого заболевания. Общение с ипохондриком похоже на общение с увлеченным коллекционером, только предметом коллекции являются заболевания. А тут, если нет настоящего смертельного диагноза, и «прихвастнуть» не грех.

Тело как центр Вселенной. Как коллекционер редкостей, ждущий выпусков антикварных каталогов, ипохондрик ждет свежих новостей из недр своего организма. Он может часами прислушиваться к ощущениям в грудной клетке, ожидая инфаркта, или проводить весь день, обследуя родинки: не превратились ли те в злокачественные опухоли – меланомы?

Мнительность. Панику и новый приступ ипохондрии вызывает буквально любое ощущение. Так головная боль интерпретируется как симптом страшной опухоли мозга или инсульта. При этом ипохондрик старательно игнорирует возможность того, что причина недомогания может быть в банальной перемене погоды или чего-то съеденного вчера. Любой кашель немедленно будет сочтен приступом чахотки. Человек начнет доводить до нервного тика врачей из тубдиспансера, уверяя, что они поставили ему неправильный диагноз, а он – несчастный и умирающий – лишён лечения и заботы. Но зачастую всё это не мешает ему, как и раньше, выкуривать по две пачки «Беломора» в день.

Избирательность и аггравация. Ипохондрики жёстко фильтруют информацию о своем здоровье и, главное, информацию о своём заболевании.
При этом всё "подходящее" учитывается, а всё, что опровергает «диагноз», игнорируется. Откуда пришла информация, значения не имеет: заключение профессора с мировым именем может быть отброшено с мотивацией «это просто бред», а советы из передачи «лечимся сами» могут приниматься за истину в последней инстанции. Искажается и восприятие сигналов организма: боль кажется адской, зуд непереносимым, головокружение – таким, что ни шагу ступить не получается. Этот эффект называется аггравацией.

Аггравация (от лат. aggravatio - отягощение) - субъективное преувеличение тяжести реально существующего заболевания или дефекта. Нередко выступает симптомом психических нарушений, в частности психопатий. Иногда может иметь невротический характер, то есть возникать в результате психической травмы, в частности хронической - при постоянном акцентировании окружающими внимания на дефекте.

Плохо, когда при аггравации человек занимается самолечением: одна дама, страдающая ипохондрией, попыталась снять боли за грудиной, которые она приняла за признак инфаркта, выпив два пузырька с корвалолом и три упаковки валокордина, в результате чего оказалась в реанимации. Причиной боли были неполадки в работе кишечника.


Психосоматическая симптоматика. У ипохондриков часто развиваются ярко выраженные симптомы психосоматического происхождения, например, симптомы тревоги – сердцебиение, отдышка, головокружение. Или симптомы, причиной которых является постоянное внутреннее напряжение – например, судороги или запоры. Эти ощущения немедленно интерпретируются как признаки той или иной серьёзной болезни.

Настроение. Обратите внимание – ипохондрия не сопровождается бредом! Если человек считает, что его "облучают марсиане",… что его голова "набита иголками и булавками" – и ему от этого больно,… если сильно переживает, потому что у него "как раз режется хвост" – это уже не ипохондрия, а какое-то другое психиатрическое заболевание. Часто ипохондрики страдают от стойких депрессивных состояний. Естественно, они записывают депрессию в признаки скорой смерти от страшных неизлечимых заболеваний. Очень трудно убедить их в том, что это безусловное следствие постоянных страхов за своё здоровье.

Сходите к пт. Попросите у мамы денег в долг, неужели она вас не поймет?! И выходите на работу. От того,что вы сидите дома и прислушиваетесь к себе легче не будет. Внутреннее кровотечение и аневризма? Откуда такие мысли? Если из-за пульсации в животе ,то не парьтесь! Было и по хлеще! Ничего, живая и здоровая до сих пор. Гоните от себя плохие мысли, гоните. Чем дальше вы себя загоняете, тем труднее будет выбраться....Идите к пт и не говорите ,что не поможет.

Как вариант перестать интересоваться своим состоянием здоровья через интернет,википедию и не читать мед.литературу для этого есть врачи

"Найдите работу".
От всех бед один ответ.
Несмотря на то, что 80% времени мне кажется, что я балансирую между жизнью и смертью, я, конечно, не отрицаю необходимость двигаться, менять образ жизни и прочее.
Но мне уж казалось, что где-где, но на данном форуме этот совет не будет предоставляться, как панацея какая-то. Тошно уже.

Так а что врач-то говорит?

Я сейчас ничего не читаю, никаких статьей, избегаю разговоров на тему медицины в принципе.
Ну и что? Страхов от этого, может, и меньше, но боль и недомогание никуда не деваются.

Когда страх парализует, увы, любые логические доводы теряют смысл)
Да уж....это состояние - самое настоящее болото...

Привет. У меня есть симптомы похожие с твоими - в частности запястья тоже болят бывает. Я стараюсь отвлекаться и тогда боль переношу лучше.

Думаете, я не читала про ипохондрию? Не знаю, что я ипохондрик?) Я этого не отрицаю.
Но моё состояние началось вовсе не с ипохондрии. Пришли странные ощущения, непривычные боли, появилась тревожность.
А дальше пошло поехало. И в какой-то момент я уже потеряла связь - болит от того, что я переживаю? Переживаю, от того, что болит? Или всё вместе?
Сейчас я изо всех сил стараюсь привести в порядок нервную систему. Бывает попустит, бывает, всё возвращается на круги своя, но вот наступает новый день и приходит новый страх. Настолько сильный, что я не могу встать. Не могу нормально дышать, не могу нормально есть.
О, да, я упиваюсь этим состоянием и только и ищу возможности "похвастать" да помериться своими болячками...

Доброго времени суток.
Я тоже очень стараюсь себя отвлекать, не фокусироваться на боли, но порой организм просто ходуном ходит - никуда себя не деть. Только сон спасает.

У меня тоже такие дни бывают, когда разбита полностью. Тогда действует принцип, день прожит и слава богу. Пьёшь травки седативные ?

Я иногда задаюсь вопросом, чего стоит такая жизнь. Это же издевательство...
Я выше писала, что пробовала пить настойки по совету невролога, но они мне-то только во вред пошли.
То ли травы мне не подходят, то ли спиртовая составляющая.
Перешла пока на валерьяну и пустырник в таблетках + постоянно заваливаю ромашку вместо чая.

Это издевательство мы сами себе создали, своими мыслями, прислушиваниями , постоянным гугленьем симптомов. Попробуй, это тяжело на самом деле, я знаю, в момент когда начинаешь загоняться, посмотреть на себя со стороны.

Это немного разные состояния, на мой взгляд.
Одно дело, когда ты реально сидишь и прислушиваешься, надумываешь, примериваешь на себя самые страшные диагнозы...
Тогда да, взгляд со стороны немного помогает осознать нелепость ситуации и успокоиться.
Но когда мучения приносит именно боль, когда идешь по улице и взгляд не фокусируется, всё плывёт, когда не можешь нормально есть, потому что после еды повышается пульс и становится тяжело дышать, когда у тебя хорошее настроение и ты улыбаешься, но вдруг будто кинжал вонзается в спину...ты, конечно, говоришь себе "всё нормально, всё хорошо, это пройдет", но боль не уходит. Но зато приводит с собой тревогу, усталость, отчаяние. Ты уже не помнишь, когда в последний раз чувствовал себя здоровым и молодым.
Вот, что действительно удручает...

Что  по вашему должны сказать вам врачи,чтобы вы успокоились? И перестали так фокусироваться на своём организме?

Renari  сейчас конкретно что Вас беспокоит? Боль? Где и какая?

Прочитайте тему "3 года овоща" желательно от начала до конца,вот у автора всё очень запущено)

Никакие слова врачей, конечно, не успокоят меня целиком и полностью.
Да и больше, чем их слова, меня волнуют результаты фактических обследований.

Сегодня, например, у меня появилась возможность сделать УЗИ брюшной аорты и сосудов.
Наконец я свободна от ещё одно, пускай, глупого, но абсолютно изматывающего страха.

Тревожность, боль, странные ощущения.
Болят руки и ноги. Боль непонятная. Суставная, мышечная, сосудистая...я не могу сказать точно.
Болит и тянет в груди, тяжело дышать, особенно после еды. Боль отдает повсюду - в левую лопатку, в левое подреберье, в левую руку.
Давящее ощущение в шее и голове, шум в ушах. Проблемы со зрением. Расфокус, мушки перед глазами.
Периодически ноют зубы. Иронично, но особенно сильно болит зуб, в котором удалили нервы.
Пульсирует в животе. Что-то постоянно бурчит, кишечник напряжен. Ощущение сытости присутствует даже на голодный желудок.
Иногда возникает жжение и/или покалывание в ступнях, в икрах, пальцах.
Чувство слабости и головокружения.

Как-то так.

Ознакомлюсь, спасибо.

Пульсирует в животе вы имеете ввиду вот вы сидите и в такт пульсу он дёргается ? Неритмичные штуки если что это не пульсирующие. Это важно

Врач точно ничего не знает. То опущение ставит то жильбер, то недостаточность заслоноки(скорее всего есть потому что есть диспоазия соединительной ткани. Говорили что просто особенность организма и особо ни на что не влияет. Хз короче сами. Самое страшное что они предполагают это болезнь Крона. Если у меня она есть я наверн с форточки выкинусь.

Тоже бесит.  Я вот работаю и мне только хуже. Это кошмар, работу нормально делать не могу, все бесит, ночью уснуть не могу, просыпаю работу - получаю выговор, штрафы. Это ещё больше давит. Не вздумай идти работать пока не разберёшься с собой! Иначе все будет больше запущено

Когда сижу, то особо не чувствую, а вот лёжа пульсирует в такт сердцу, это очень хорошо видно.

Не мне, наверное, это говорить...
Но вам, во-первых, стоит перестать надумывать самое страшное, а, во-вторых, до конца разобраться с диагнозом.
Смените врача, если этот не может сказать ничего толкового.
Мне кажется, колоноскопия должна дать точный ответ. Вы не делали?

Вот и я так думаю...какой из меня работник выйдет, если я еле шевелюсь?
Меня удивляет, что даже люди, которые, по идее, знают, какой кошмар из себя может представлять запущенная форма всд, всё равно дают подобные советы.

Ходила к трём. Проблема в том что симптомы по жкт тоже меняются и я сбиваю с толку врачей. Бок то болит с 2013, как бы 5 лет юбилей ему уже. Одна врач говорит - это хрон панкреатит, болит там потому что пища царапает кишку и она воспаляется. Другая вот жильбер ставит, ещё одна Сибр и заслонки недостаточность. Сколько врачей столько и мнений! А мне легче не становится. Бывает отпускает жкт, но именно в те моменты возвращается моя ВСд. Начинаются ПА и невроз. А когда жкт болит то все снимание на себя перетягивает. Мб в какой то мере защитная реакция ? Ещё такое дело. Думала инфаркт - сделала ЭКГ, думала инсульт - делала мрт, думала лейкоз - делала анализы крови.а вот кишечник хииииитрый. Он выбрал местоположение такое, куда колоноскопия в моем случае не дошла. ( я худая и тонкая, кишечник петляет как косуля, врачи не дошли до Слепой кишки, а именно там у меня боли)

Какой у вас организм коварный оказался)
Хронический панкреатит не только болями проявляется. Чтобы его подтвердить, хорошо бы УЗИ сделать.
А то, что не удалось до слепой кишки добраться, это, конечно, странно.
Может, есть какие-то ещё методы...если боли беспокоят, надо разбираться.

надо конечно. есть рентген толстой кишки, НО он не покажет мне слизистую. а врачу именно ее и надо + биопсию. ну не странно что не дошли. кишка извилистая и я сама худая и оч высокая, уткнулись в петлю я там и взвыла.. дальше врач сказал не пойдет потому что у меня там все спазмом схлопнулось от резкой боли.

по узи все ок с поджелудкой. но врач говорит что УЗи показывает когда совсем с ней беда... хз! нервов нет. спать не могу..

да уж, тупиковая какая-то ситуация...
но мне почему-то кажется, что даже если у вас есть какие-то реальные, физиологические проблемы, то они вовсе не так серьёзны
в любом случае, нужно привести в порядок нервы
я вот сейчас смотрю на свою жизнь, на то, как два месяца просто вылетели куда-то в трубу, и аж зло берёт...
пусть тяжело, пусть временами больно, надо выбираться из этого состояния
а там глядишь - и реально легче станет

эх.. два месяца?) у меня годами течет вникуда с редкими просветами. выбирайтесь, старайтесь..

Вы к пт не собираетесь?

два месяца - это вот это жуткое обострение
всд мне ставили ещё пару лет назад
сочувствую вам...
вы тоже ни в коем случае не опускайте руки!

Как только, так сразу) Я обязательно тут отпишусь после посещения.

Извините,но лично я никого желание вылечится у вас не вижу,вы на всех кто вам более менее дельный совет даёт агриссируете,но зато разные симптомы вы готовы обсуждать часами.

ну.. пт не панацея честно говоря. не радует перспектива сидеть на таблетках постоянно чтобы функционировать как-то. поэтому автор хочет сначала своими силами справиться, а сейчас ей нужна поддержка

 Если бы много лет назад с начала моего ада мне кто-нибудь дал пинка и отправил к пт, моя жизнь сложилась бы по другому. И я не потеряла бы столько лет в пустую. Да, пт не волшебная палочка и не панацея. Но он может увидеть то, что сами Вы не видите, утопившись в своих проблемах и не допуская помощи извне. Почему сразу сидеть на таблетках? Пт побеседует, найдет причину, поможет посмотреть на ситуацию с другой стороны и подскажет выход .

Renari Вы писали, что мама плачет по ночам... Не хотите для себя сделать усилие, сделайте ради мамы .

Даже не знаю, что вам ответить.
Раздражение у меня вызвал лишь совет про поиск работы.
К остальным советам я прислушиваюсь, и уже начала постепенно менять свою жизнь.
Мне это очень нелегко даётся, потому что тревожность и симптомы никуда не деваются, а лишь прибавляются.
На этот форум я пришла именно для того, чтобы мне было, где выговориться, пообщаться с кем-то, кто имеет аналогичный опыт.
Вы же своими словами мне едва ли помогаете. Не понимаю, на что они вообще направлены.

Да...стоило бы...

К слову, я ведь ранее уже была у двух специалистов. И ни с одним дела не пошли. Тогда я поняла, как непросто найти "своего" врача.
Сейчас я занимаюсь поисками, спрашиваю у знакомых, у кого-то есть какие-то связи. Не очень-то хочется снова отдать несколько тысяч за пару бесполезных сеансов.

А если вы не работаете, то чем занимаетесь целыми днями?  Какой срок вы себе дали для того, чтобы придти в себя и в конце концов выйти на работу?

Я не давала себе никаких сроков. Я подрабатывала в паре мест в начале года, после чего собиралась выйти на полноценную работу, но начался весь этот кошмар, и все планы пришлось отложить.

Да, я с Вами полностью согласна. С хорошими пт проблема. Да и сразу разглядеть хорошего специалиста сложно, все равно потребуется несколько сеансов, чтобы понять помогает он Вам или нет. Мой последний пт вообще видимо батюшка был в прошлом, сказал, что я грешная и мне нужно пойти в церковь и исповедоваться. Я ходила с подругой. Ох как она ему нервишки попортила, его затрясло всего. Это был первый и последний сеанс у него. Надо искать.

Пока ищите пт, можете заняться йогой самостоятельно. https://www.ozon.ru/context/detail/id/141228725/
Попробуйте. Надо выбираться Вам из этого болота.

Жуть какая)
Мне одна из двух специалистов заявила, что мне мужчину нужно. Мужской энергии в жизни не хватает. Мда...)

Буду искать!

А йогой самостоятельно заниматься эффективно? Вы пробовали?
Надо, конечно...

Конечно, чувствую себя прекрасно!
Жаль, что не получается каждый день заниматься. В этом деле главное практика и не лениться)) Ну и стараться выполнять все правильно. Хотелось бы с инструктором заниматься, он бы выявил ошибки, если они есть, но пока не дошла до него. Поэтому делаю все сама. Надеюсь правильно.


Как Вы себя сейчас чувствуете?

Можно предположить, что если вы себя прекрасно чувствуете, то делаете всё или почти всё правильно :) Рада за вас.

К сожалению, не очень хорошо.
В субботу случилась паническая атака после приёма пищи. Очень долго не могла прийти в себя.
Вторая рука стала себя странно вести. До этого немела только одна, левая, но теперь чувствуется покалывание и в правой тоже.
Иногда не могу спокойно держать стакан с водой, он просто ходуном ходит.
Ещё недавно хорошо чувствовала себя во время занятий спортом, теперь болит за грудиной, периодически появляется головокружение, тошнота...
Как же это утомляет. Кажется, будто жизнь уже никогда не вернётся в нормальное русло (

Час от часу не легче.
Руки стали терять чувствительность на холоде.
Минут 10 назад вернулась с улицы, печатаю до сих пор с трудом.
+ заметила тремор. Телефон в руках ходуном ходит.
Стала пугать тошнота. Никогда в жизни не боялась этого ощущения, теперь оно у меня ассоциируется с обмороком, а меня частенько подташнивает на голодный желудок, что сильно усугубляет состояние.
Спина и левая нога просто убивают. Стараюсь гулять каждый день, но нога очень плохо переносит прогулку. Не пойму, как с этим бороться.
Болит за грудиной, тяжело дышать, голову будто сдавливает, про жкт вообще молчу.
Вставать с места тяжело, пульс мгновенно подлетает. Иногда просто начинает пробивать мелкая дрожь. 

С тех пор, как я начала менять образ жизни прошло уже три недели. Единственное улучшение - стали чуть меньше лезть волосы.
А так, в основном, беспросветная тьма.
Получила, наконец, рекомендацию от хорошего знакомого, но врача сейчас нет в городе, а когда будет - неизвестно.
Не пойму, как помочь себе, пока не смогу попасть к специалисту. Не верится уже, что это состояние можно победить.
 
 

Не верится, что это состояние можно победить.  Победите!!!! Если будете работать над собой. Поверьте в себя и в свои силы!!!! Я понимаю Вас и знаю как Вам тяжело, но Вы со всем справитесь!

Сходите на прием к неврологу, он назначит лечение, Вам будет полегче. А как появится пт, пулей к нему.

У невролога я была и придерживаюсь части его рекомендаций, но на нормальные процедуры (физеотерапия, массаж и.т.п) терапевт меня не направляет.
С её точки зрения, мне просто нужно "успокоиться и попить витаминчиков".  
Потому мне совсем не на кого и не на что полагаться, кроме себя самой.

Надеюсь, с этим состоянием действительно можно справиться.
Я очень стараюсь!

Спасибо за поддержку.

Странно,что у вас терапевт выписывает массаж,физиотерапию,мне назначил невролог,ходила бесплатно в поликлинику

  Идите еще раз на прием, не к терапевту, а к неврологу. С такими симптомами и ухудшением состояния нужно более адекватное лечение, а не просто попить травки и успокоиться.  Мне врач назначал нейрокс(уколы)+ кортексин(уколы) + витамины группы В(уколы) и массаж( дают талон бесплатно).

И будьте на приеме понаглее. Я четверо врачей сменила, пока нашла своего, который меня услышал и действительно помог. Как увидят, что молодая и анализы хоть в космос лети, так начинается лекция « Как правильно жить»

Бесплатному неврологу в поликлинике до меня не было особого дела. Она направила меня на рентген шеи, поставила остеохондроз и сказала "ну, посещайте бассейн, зарядку делайте".
После этого я была уже у платного специалиста, по его рекомендации сделала мрт, рентген поясницы, этот же врач сказала, что если я не могу позволить себе платный курс лечения, то мне нужно идти в поликлинику к терапевту и сказать, что невролог прописала физиотерапию, массаж и уколы витаминов. Но так как терапевт не воспринимает меня всерьёз, то она не хочет меня никуда направлять. Жалко на меня ресурс тратить, видимо.

Дело в том, что у нас в поликлинике к неврологу можно попасть только через терапевта, а как я уже несколько раз написала выше, терапевт меня не воспринимает всерьёз :(
Вы всё верно сказали - она видит, что у меня нормальные анализы и пеняет на мой образ жизни, рассказывает про своих дочерей, который занялись кросс-фитом и "у них теперь ничего не болит!"
Обидно и злость берёт, но я вообще человек достаточно мягкий, а в моём нынешнем состоянии особенно сложно проявлять какой-то напор. Мне кажется, я скорей разрыдаюсь прямо в кабинете.
Уж не знаю, как пробиваться.

У нас тоже в поликлинике такая система, но когда я туда приползла еле живая и сказала,что позвоню в Министерство, если меня сейчас не примут( к терапевту не было талонов), то меня не только невролог посмотрел, еще и кардиолога пригласили. У нас часто любят отфутболивать людей...Возьмите с собой подругу, которая острая на язык) Я так часто делала))

Хех. Я так как-то на приём к гастроэнтерологу попала. Когда мне сказали, что талоны только на следующий месяц, я умирающим голосом промямлила - "дожить бы..."
Тётенька в регистратуре сразу встрепенулась, стала расспрашивать, что где болит) Надо попробовать, вдруг прокатит ещё раз)

У меня одна подруга, и она ещё более слабохарактерная, чем я...))

Попробуйте, попытка не пытка)

Нам надо записаться на курсы « Как стать стервой за короткое время» )))

Чудом удалось сегодня взять талончик к терапевту. Пора записываться на курсы))

Напишите потом что вам скажет терапевт..

Обязательно

Хе-хе, вы все же разумных советов тут не послушались и отправились прямиком в мир вечной ипохондрии.
Поздравляю, это теперь на годы.

p.s. один плюс все же есть, ведь вечные походы по больницам — считай прогулка, ТС "укрепит" сердце и сосуды, а это уже хорошо.

Renari, вы не выяснили причину высокого гемоглобина? У меня тоже высокий 150, хотя норма для меня всегда была 115 - 120. Немеют руки ночью.

Это какие конкретно советы?

Я гуляю 5-10 км в день, мне хватает)

Я не выяснила, да, потому что все врачи мне сказали, что это, вероятно, ошибка, и порекомендовали пересдать.
Если пересдам, и окажется, что гемоглобин всё так же повышен, то буду добиваться конкретики.

 у меня с детства примерно 150

У кого не спрошу из врачей, говорят до 160 норма. Но я считаю если 150  то надо уже меры предпринимать. Все от образа жизни и питания зависит. Если мало двигаетесь тоже может быть сгущение. Воды пейте больше, грейпфрут разжижает хорошо. А еще я заметила если анализ выполняется на анализаторе, то он завышает немного показатель.

До 160 - это, вроде, мужская норма...
Но вода и движение точно во вред не пойдут.

Да, эта норма у мужчин была раньше. Сейчас все изменилось.  У нас когда студенты парнишки мед осмотр проходят , у половины гемоглобин 170-180.

Вот как...
Забавно, конечно, если я всё это время так переживала о своём гемоглобине, а он, на самом деле, в рамках нормы.
Но это бы меня скорей обрадовало, конечно)

Как я и предполагала, терапевт продолжила во всём винить ВСД. Про анализ крови и высокий гемоглобин она сказала, что это, вероятно, ошибка, ведь в прошлый раз мои результаты потеряли и цифры откуда-то переписывали. Так себе причина, конечно, но какая-то часть меня хочет просто этому поверить и перестать беспокоиться. Но мои речи про то, как я устала так жить в 23 года, её, кажется, немного тронули. Я получила направление на физеотерапию (уколы) и направление на консультацию в центр неврозов. Говорят, там хорошие специалисты. Поеду выяснять на следующей неделе, что к чему.

Давно вы не писали,как вы там? Как ваше состояние?

Давно не писала, так как особо не о чем)
Чувствую себя, как и прежде. Всё ломит, колет, в ушах звенит, сердце ноет, сплю не очень хорошо, но несмотря на всё это гуляю по 10 километров в день, занимаюсь спортом, симптомы не гуглю.
Умудрилась простыть. Горло болит, глаза болят, то жарко, то холодно, тело изнывает ещё сильнее, но отчего-то на душе более-менее спокойно.
В клинику неврозов ещё не ездила. Когда я прочла, что она, по сути, является психиатрической лечебницей, меня это очень сильно отпугнуло.
Знаю, глупость, но хочется ещё немного попытаться выкарабкаться своими силами.

Немного обновлений по состоянию.

Стала гораздо меньше переживать. Любые недомогания переношу сравнительно спокойно.
Нашла работу! Сейчас нахожусь на стажировке, надеюсь, всё получится :)
Работа физически и психологические умеренно напряжная, но я, кажется, справляюсь неплохо, что не может не радовать.

Пересдала, наконец, анализ крови клинический. Оказалось, что у меня всё в порядке, даже несчастный гемоглобин, который меня так сильно беспокоил.
Это, конечно, также приободрило меня :)

На данный момент больше всего беспокоит жкт (боли, вздутия, проблемы с моторикой, ассиметрия). Думаю, что без посещения гастроэнтеролога не обойтись.
Ещё постоянно ноет сердце. Сложно дышать. Особенно после нагрузки. Не пойму, невроз это, отдача от желудка или действительно сердце шалит.
Думаю, можно обойтись ЭКГ.
И неплохо было бы разобраться с мушками перед глазами.

Вот...
Мне кажется, что жизнь налаживается, и я очень боюсь спугнуть это состояние.
Очень-очень надеюсь, что всё будет становиться только лучше)

Прошло две недели с начала работы. Не успеваю толком ни есть, ни спать.
Сегодня сделала ФГДС и кардиограмму, так как уже некоторое время мучают неприятные ощущения на грудиной, сложности с дыханием, слабость.
По ФГДС - всё нормально, лёгкий заброс желчи.
А вот ЭКГ показала брадикардию. ЧСС 50 в минуту. 
Только что измерила пульс дома в состоянии покоя перед сном - вообще 44.

Вопрос - это ВСД, последствия стрессов и недоедания или надо искать патологию?
Снова начинаю нервничать, и мне это совсем не нравится...