АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер!
Хочу  рассказать, как я жалею, что столько лет курила. Я избавилась от этой привычки больше полгода назад и могу Вам точно сказать, что с нашими сосудами курение совсем противопоказано.
Пыталась бросать много раз. Были страхи, что будет хуже, что время не пришло, куча отмазок и глупых размышлений. В какой - то момент  дошла до точки кипения. Надоело каждый раз откладывать, обещать себе, да и самочувствие становилось все хуже и хуже. Если бы я знала насколько эта привычка влияет на мое здоровье! Именно об этом хочу рассказать.
Произошли следующие изменения:
1.   У меня перестала кружится голова.(уже день на второй где то).
2.   Пропало ощущение кома в горле.
3.   Голова стала болеть намного реже (раньше-2-3 раза в неделю, сейчас 2-3 раза в месяц) и боли стали не такие сильные.
4.   Спустя какое-то время заметила, что стала намного спокойней!
5.   Почти прекратились ПА, если и начинается, я могу их контролировать.
6.   Перестало сводить ноги и пропало ощущение такое неприятное как будто иголочками колит (не знаю что это, но последнее время меня это прям сводило с ума, это и послужило одной из главных причин бросания, очень перепугалась);
7.   Стала набирать потихоньку вес (с курением это совсем не получалось, а очень надо было)
8.   Еще страдала постоянными воспалениями…пиелонефрит, андексит…и тоже они почти исчезли (видимо просто почки не успевали переваривать весь этот яд).
Этот список можно продолжать, я вижу одни только плюсы. Это было очень важное решение! Наверное одно из самых важных по борьбе с ВСД.
Решайтесь, Вы точно не пожалеете!

Тут у каждого свой опыт получится) Кому-то легче становится, кому-то наоборот.

Я решилась. Месяц не курила.
1) Начала кружиться голова
2) Ком в горле, спазмы
3) Голова не болела лет 10, так что тут ничего не произошло, кроме чувства тяжести
4) Повысилась тревожность.
5) Простудными заболеваниями не болею уже много лет, а тут сразу же заболела.

И вот так месяц мучилась.
Потом ещё стрессы и загремела в неврологию.

Возможно надо было еще немного потерпеть и настало бы облегчение)))У меня тоже возникали мысли по началу, что хуже, все раздражает, с пищеварением проблемы были. Останавливало то, что  понимала, если не сейчас, то никогда. Конечно, для организма стресс, но он  потихоньку восстанавится и потом скажет Вам спасибо;)

Терпеть уже было некуда - всд началось во всей красе, па, агорафобия 

Курение и всд вещи абсолютно несовместимые. Уже седьмой год пошел как бросил курить, сейчас как вспомню состояние после курения, и вообще не понимаю, зачем я это делал 22 года. Иногда во сне снится что курю, реально просыпаюсь и радуюсь что это был сон, сейчас даже запаха дыма не переношу.

Боюсь как раз отката в невроз. И поправиться желания нет.

Тех, кто бросил - уважаю! 

Я, кстати, тоже не с первого раза бросила. Несколько раз даже неделю не выдерживала, один раз после двух недель начала. И в основном из-за страха, что что-то происходит в организме непонятное, все не так, а вдруг не пройдет. Так что я могу Вас понять
Нужен наверное какой то особый настрой, что пути обратно нет. Ну и пытаться предугадать свои симптомы(так как действительно для организма большой стресс и хронические болячки сразу дают о себе знать). Я сразу начала пить афобазол, для пищеварения - Рекицен и витамины. И это из-за того, что уже был опыт бросания, так что все не зря в этой жизни, даже неудачные попытки дают пользу)))

Вот поэтому тут правильный опыт у всех свой.
Я ,например, сторонник естественных способов, а не насилия(заставлять себя что-то перестать делать)
Алкоголь когда то прекратила употреблять, просто потеряв смысл его употреблять. Само собой.
Мне никогда не снилось что я пью и я спокойно воспринимаю запах алкоголя. Не набрасываюсь на употребляющих, и равнодушно прохожу мимо бутылок со спиртным. Прошло уже больше 10 лет с тех пор как перестала пить  
Так что у кого-то совместимо, у кого-то нет, у кого-то один способ, у кого-то другой  

С чего Вы взяли что будет откат? Откат будет, но как раз от невроза.В первое время состояние суперлегкости в теле, таха уходит на порядок.Поправляются не все, у всех организм разный, к тому же если даже и так, то это в начале, в течение полугода вес придет в норму.

Я две недели не курила,мне намного хуже стало!!!
Это явно психология и никак не связано с бросанием курить,но мой страх меня переборол и я снова закурила!
Но как писали выше,тоже вылезло много нового,после НЕ КУРЕНИЯ...незнаю,курить бросить это хорошо ,естественно думаю об этом...но никак не соберусь!
Пробовать электронку....хотя она такая же хрень....я ее курила как то ,без сигарет,жидкость кончилась,снова пошла за сигаретами!толку нуль!

Тоже электронные не поняла. Я ими не накуриваюсь. Совсем другие ощущения(

Это вообще не связано с курением или его отсутствием.
Если бы было связано - не было бы некурящих всд-ников с па.
Впрочем, не было бы и курящих всд-шников с па, поскольку у них уже натренерована сердечно-сосудистая система курением
Причина всд и па - не в курении.

Те кто бросил курить - молодцы, вы просто бросили курить. Видимо давно хотели и вот удобный случай и удобные для вас методы. :)

У меня вот тоже опыт другой совсем. Как раз когда я курю, выпиваю и гуляю ночами напролет - меня ничего не беспокоит :) А когда пытаюсь начать новый образ жизни "с понедельника", вот тогда ощутимо хуже становится :) В плане нервоза зависимости от сигарет и алкоголя не заметила. Ну а сосуды, конечно, откликаются. Когда регулярно курила, чаще болела голова, появлялась одышка, снижалась выносливость. Теперь я не курю, но не то чтобы совсем, иногда в компании, под настроение или под бокал вина могу и выкурить сигарету. Как по мне, вреда от этого не больше, чем побегать по большому городу пару часов по делам, навдыхаешь там и не на одну сигарету. Ну а тех, у кого с утра рука первым делом к пачке тянется я никогда не понимала, это все равно что водку с утра начинать пить.

Вот прям соглашусь-соглашусь 

Неврозы и ипохондрия наша совсем никак не связана с зависимостью/не зависимостью от никотина.

Конечно появление ВСД не зависит от того курит человек или нет. У многих она начинает проявляться еще в детстве.Но то, что курение провоцирует множество симптомов и проходят они тяжелее, с этим поспорить сложно. Если б я знала насколько мне станет легче, бросила бы намного раньше)))Да и сейчас оглядываясь назад, ничего там такого страшного не происходит.Да сложно, первый месяц -2...но во время обострения ВСД бывало и хуже колбасило. Бояться не стоит, немного перетерпеть, тем более мы закаленные в этом плане;)По крайней мере еще никто не умирал от того, что бросал курить)))

А я вот не соглашусь. Два года назад бросил курить, а курил 28 лет. Причем в последнее время 1,5-2 пачки в день запросто. Ну а когда выпиваешь, вообще не считаешь)).  Так вот, бросил курить. И вот вскроре получил вегетативный/ гипертонический криз. Так сказать наздоровый некурящий организм! Колбасило давление практически год, шаткость, ПА.  Замечу, что не из робкого десятка)).  Сейчас намного дучше, но получил ВСД.
 Что можно сеазать?!! Все индивидуально. Если у Вас никотин уже является неотъемлемой частью электролитного баланса, то без него, у Вас нарушается нормальный гормональный баланс в организме. Отчасти постоянные всплески норадреналина и адреналина сужающих в том числе сосуды головного мозга до спазмов. Причем, это бывает очень опасно для жизни. Я уже не говорю о гормонах радости и удовольствия, влияюищих на психоматику.
  Как-то разговаривал с именитым эндокринологом. "Я даже не рекомендую бросать курить беременным женщинам" - сказала она.  Призывы к здоровому образу жизни - это хорошо. А вот о последствиях не все знают. Одно дело курить 5 лет, другое - 30

Именно связанна